Як подолати почуття самотності та ізоляціїСамотність стала одним із наслідків пандемічного року, самоізоляції та кризи. Але тепер повномасштабна війна є одним із самих головних чинників ізоляції та самотності. Такий тривалий стан виснажує емоційно. Це також може призвести до розвитку фізичних симптомів, включаючи біль, проблеми зі сном та ослаблену імунну відповідь.Автор:Остяновська Аннасб, 21.10.2023
Як побудувати здорові стосунки з близькими людьмиКоли люди перебувають у здорових стосунках, вони відчувають потребу в спілкуванні; коли їм доводиться розлучатися, вони відчувають смуток. Здорові стосунки засновані на взаємній повазі, довірі, турботі та чесності, увазі до іншої людини та її потреб, емпатії.Автор:Остяновська Аннапн, 21.08.2023
Як керувати негативними емоціями та розвивати емоційну стійкістьТривоги минулого були, на перший погляд, такими важливими тоді й незначними тепер, для більшості з нас в сьогоденні. Ми живемо іншим життям … змінилася перспектива, змінився світ. Автор:Долженко Катеринапн, 21.08.2023
ЛГБТ — міфи та реальність Дотепер мало інформації та багато суперечок навколо теми ЛГБТ спільноти. Що є нормою, а що відхиленням? Мої клієнти погодилися розповісти свої історії, аби ми разом розвіяли міфи.Автор:Скопич Юліяпн, 21.08.2023
Психологія страху і як з ним впоратисяСтрах - базове і природне почуття, яке сигналізує про небезпеку. Наше тіло так реагує на можливу загрозу в навколишньому середовищі. Лякаючись у нас можуть бути різні реакції: ми можемо завмирати, активно діяти, проявляти агресію, тікати, ігнорувати страх. Основною функцією страху є самозбереження. Тому боятися - це нормально, і більш того страх є корисним почуттям.Автор:Савуляк Вікторіячт, 17.08.2023