Статті про подолання тривоги
Найсвіжіші публікації
ТривогаБалансПсихічні розлади
Що таке тривожний розлад? Як впоратись з тривожністю?Кожна людина періодично відчуває тривогу. Це проявляється пришвидшеним биттям серця, підвищеним потовиділенням, тремтінням кінцівок. На перший погляд, дуже неприємні відчуття. Але, не все так просто. Автор: Молчанова Оксаначт, 04.07.2024
Читати
ТривогаСтрахСамотність
Психологія переїзду до іншої країниПереїзд в іншу країну – це завжди велика криза. Запланований чи вимушений – завжди це історія переміщення з одного контексту в зовсім інший. Як кожна криза, така подія містить в собі як втрати звичного, так і нові можливості. З якими труднощами зазвичай стикаються ті люди, які зважилися на такий переїзд? Автор: Гундертайло Юліячт, 27.06.2024
Читати
ТривогаБалансЕмоціїСамодопомогаПідтримка
Панічні атаки (ПА): Як впоратись? Які є симптоми?Панічні атаки - група психічних розладів, які характеризуються вираженою безпричинною тривогою.ПА виникає несподівано, не пов'язана з якоюсь зовнішньою загрозою, її відчувають близько 35% людей хоча б раз у житті. Саме несподіванність ПА дуже деморалізує людину.Автор: Яковлєва Ілонапт, 07.06.2024
Читати
ПідтримкаСаморозвитокСамооцінкаПсихічне здоров'яТривогаБалансСтрах
Тривога та емпатія, пошук і шлях, стереотипи й прийняття – інтервʼю з Юлею Попик Як наважитись на терапію й обрати спеціаліста? Як розуміти й приймати себе? В чому важливість самопізнання і як глибоке усвідомлення власних особливостей змінює життя? На ці та інші важливі питання щиро відповіла Юля Попик, бренд-менеджерка Petcube і засновниця Kyiv Dinner Club ср, 15.05.2024
Читати
ТривогаБалансПсихічні розлади
Що таке тривожний розлад? Як впоратись з тривожністю?Кожна людина періодично відчуває тривогу. Це проявляється пришвидшеним биттям серця, підвищеним потовиділенням, тремтінням кінцівок. На перший погляд, дуже неприємні відчуття. Але, не все так просто. Автор: Молчанова Оксанапт, 10.05.2024
Читати
СтосункиПсихологічні теоріїРоботаТривога
Як подолати тривожність у новому колективіНове місце роботи – це завжди виклик. Хоча б тому, що це означає зміну не лише робочих обовʼязків, а й зміну патернів поведінки з ще не знайомими колегами. Ви не знаєте, наскільки дружна чи офіційна атмосфера підтримується в організації, як заведено взаємодіяти й чи будете ви прийняті колективом. Часто такі переживання є ірраціональними, але людям притаманно відчувати страх перед невідомим. Автор: Саєнко Тетянапт, 26.04.2024
Читати
ТривогаПсихічне здоров'яПідтримка
Що таке токсична позитивність і чому вона шкідлива?Багато хто з вас часто бачить у своїх стрічках дописи різних блогерів, які закликають нас повірити в себе, бути на позитиві, брати відповідальність за своє життя і таке інше.Для деяких людей це дійсно працює як додаткова мотивація, але для більшості з нас такий потік позитиву часто стає важким тягарем. Чому так?Автор: Сотніченко Анастасіячт, 18.04.2024
Читати
ТривогаЕмоціїСтрах
Що таке хейтвотчінг?Хейтвотчінг (hate-watching) – ситуації, які пов‘язані з переглядом будь-чого, що викликає у нас злість, обурення та роздратування. І одночасно – з небажанням це припинити Автор: Ліссова Аннаср, 21.02.2024
Читати
ТривогаСтрахЕмоціїЕфективність
Як боротися зі страхами й почати діятиСтрахи нас захищають, тому варто з ними познайомитися та потоваришувати. Автор: Гундертайло Юліяпн, 19.02.2024
Читати
Психічні травмиПсихологічні теоріїТривогаСамодопомогаСаморозвиток
Звідки беруться тривожні розлади та як з ними боротися?Тривожні розлади є найпоширенішою групою психіатричних розладів (пожиттєвий ризик перебігу - 28%), що має суттєвий вплив на якість життя у всіх сферах. Автор: Ліссова Аннаср, 21.09.2022
Читати
ТривогаЕмоціїСаморозвитокСамодопомога
Почуття тривоги під час війни: як із ним боротисьВійна триває і не стає на паузу за нашим проханням — повне відновлення психіки неможливе у таких умовах.Автор: Псатій Алласр, 24.08.2022
Читати
Завжди першим дізнавайся про події
Ми проводимо безкоштовні вебінари та публікуємо цікаві статті про психологію. Підписуйся, аби не пропустити найцікавіше. Спам не надсилаємо :)
© 2026 PLESO THERAPY sp. z o.o.
ul. 12 Lutego 25/7, 82-300 Elbląg
NIP: 5783155594
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
