Що таке хейтвотчінг?

Як часто нам доводиться чути від знайомих (або від себе) щось на кшталт: «Я дивлюся Величне століття / Супермаму тільки тому, що вже давно почала(в). А так – абсолютно безглузде витрачання часу».

Нам ніби-то не подобається те, що ми дивимося, але все одно продовжуємо це робити. Що це?

Хейтвотчінг (hate-watching) – ситуації, які пов‘язані з переглядом будь-чого, що викликає у нас злість, обурення та роздратування. І одночасно – з небажанням це припинити 

Але чому ми так любимо стежити за серіалами, фільмами та людьми, яких терпіти не можемо? 

Аж ніяк ні. Деякі дослідники сходяться у думці, що насправді ми не ненавидимо те, що так сильно критикуємо.

Кожну нову серію з ненависними акторами або навіть Stories з людьми, які нас дратують, ми насправді переглядаємо не тільки зі злістю, але й з… задоволенням. Ми хочемо знати, що ж буде далі (це природна допитливість), чи дійсно нова серія знову не буде відповідати нашим високим стандартам та запитам (виправдання витрати часу) тощо. Є щось й індивідуальне та приховане, чому ми насправді продовжуємо це робити.

Тому в хейтвотчінгу немає нічого поганого. Адже це такий собі специфічний метод задоволення себе невеличкою порцією ненависті. Це може бути також одна з форм проживання тих емоцій, з якими ми не можемо впоратися в інших обставинах.

Тож насолоджуйтеся ненавистю, безперечно. Але не забувайте насолоджуватися й процесом усвідомлення, що якась глибока темна частина вас може таємно любити те, що ненавидить.

Автор - Ліссова Анна

Практикуючий психотерапевт pleso

Клієнти звертаються до Анни з різними запитами — від конкретних симптомів як тривога, панічні атаки, проблеми комунікації, до більш розмитих та глобальних питань, як то питання самооцінки та самоцінності, пошук сенсу життя тощо. Психотерапевтка працює в методах транзакційного аналізу, схема-терапії. Має медичну освіту та досвід роботи в медичних закладах — психіатричній лікарні та пологовому будинку. У роботі спирається на доказові методи. Також Анна є співзасновником цієї платформи. Терапевт працює лише з повнолітніми клієнтами. Консультує військових, ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із суїцидальними нахилами, з діагностованими психіатричними захворюваннями, з діагностиваними соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо). У роботі Анна співпрацює з психіатрами, міксує різні методи психотерапії, проводить тестування стану на початку терапії та наприкінці, сповіщає про прогрес та допомагає по-новому поглянути на проблему.

Придбати сеанс