Блог pleso

Тут ви знайдете все, що хотіли б дізнатися про терапію.

Найсвіжіші публікації
Всі категорії
Баланс
Батьківство
Відпочинок
Депресія
Дитинство
Емоції
Ефективність
Конфлікти
ЛГБТ
Насильство
Підтримка
Психічне здоров'я
Психічні розлади
Психічні травми
Психологічні теорії
Робота
Самодопомога
Самооцінка
Саморозвиток
Самотність
Секс
Співзалежність
Стосунки
Страх
Тривога
Харчова поведінка
Чек-листи
Екзистенційна терапія: як знайти сенс життя?
СтрахПсихологічні теоріїСаморозвитокСамодопомогаПідтримка
Екзистенційна терапія: як знайти сенс життя?На сьогодні, в умовах війни в Україні люди стикаються з екзистенційними переживаннями, пов’язаними з руйнуванням базового почуття безпеки; втратою джерел доходу; вимушеною міграцією; втратою зв’язків та членів сім’ї. Роздуми про втрати та страждання можуть призводити до виникнення питання про сенс життя та його цінність. Усвідомлення крихкості життя, ненадійності його краси та цінності викликає сум про неможливість утримати його. Це може настільки затьмарити існування, що життя втратить сенс, цінність, цілісність і перестане здаватися щастямАвтор: Давидчук Людмилапт, 14.06.2024
Читати
Психологія відносин батьків і дітей
БалансДитинствоКонфліктиБатьківствоСтосункиПідтримка
Психологія відносин батьків і дітей Дуже важливо мати здорові стосунки з батьками, відчувати безумовну любов від них з дитинства, це є запорукою формування здорової особистостіАвтор: Киян Ольга пт, 14.06.2024
Читати
Апатія: Що робити, якщо робити нічого не хочеться?
ДепресіяЕфективністьПсихічне здоров'яВідпочинокСамодопомогаПідтримкаРобота
Апатія: Що робити, якщо робити нічого не хочеться?Що таке апатія? Апатія - це стан відсутності енергії, байдужості до життя, притуплення почуттів, втрата інтересу до діяльності, які раніше приносили задоволення. Насамперед, апатія - це симптом. Якщо це симптом, то чого?Автор: Середа Оленапт, 14.06.2024
Читати
Панічні атаки (ПА): Як впоратись? Які є симптоми?
ТривогаБалансЕмоціїСамодопомогаПідтримка
Панічні атаки (ПА): Як впоратись? Які є симптоми?Панічні атаки - група психічних розладів, які характеризуються вираженою безпричинною тривогою.ПА виникає несподівано, не пов'язана з якоюсь зовнішньою загрозою, її відчувають близько 35% людей хоча б раз у житті. Саме несподіванність ПА дуже деморалізує людину.Автор: Яковлєва Ілонапт, 07.06.2024
Читати
Ікіґай: Як навчитись любити те, що ти робиш?
БалансЕфективністьПсихічне здоров'яСаморозвитокСамодопомога
Ікіґай: Як навчитись любити те, що ти робиш?Чи замислювалися ви коли-небудь, чому деякі люди знаходять насолоду в роботі, яку вони роблять, в той час, як інші відчувають лише стрес та незадоволення? Секрет полягає у віднайденні свого ікіґай. Автор: Давидчук Людмилапт, 07.06.2024
Читати
Чому ми відчуваємо гнів та агресію? Чи потрібно з цим боротись?
КонфліктиЕмоції
Чому ми відчуваємо гнів та агресію? Чи потрібно з цим боротись?Агресія – це природна складова людського життя. Це інстинктивна реакція, яка зазвичай виникає у двох випадках: порушення особистих кордонів і неможливість задовольнити свої потреби Автор: Гундертайло Юліяпт, 31.05.2024
Читати
<
1
2
...
19
>

Психологічні тести

Чи відчуваєш ти соціальну тривогу?
Чи відчуваєш ти соціальну тривогу?Соціальна тривога - це відчуття занепокоєння або страху, яке людина може відчувати під час спілкування або навіть при думці про соціальні взаємодії. Вона включає в себе страх осуду, дискомфорт під час спілкування з людьми і варіюється за ступенем: від легкої форми до сильно вираженої соціальної тривожності, яка може заважати повсякденному життю Тест складається з 20 запитань, на які потрібно відповідати швидко, не замислюючись. Пройдіть тест до кінця, щоб дізнатися, наскільки сильно ви боїтеся соціальних взаємодій і як це впливає на ваше життя Пам'ятайте, що результати тесту не є офіційним діагнозом. Якщо ви стурбовані своїм психічним станом, зверніться до фахівцяпт, 24.05.2024
Розпочати тест
Тест на рівень довіри
Тест на рівень довіриДовіра - це основа здорових стосунків: дружніх, романтичних, професійних. З точки зору психології, довіру можна визначити як упевненість у чесності та надійності іншої людини. Це відчуття безпеки, яке дає нам змогу бути вразливими, ділитися особистими думками та почуттями, не боячись бути відкинутими або засудженимипт, 24.05.2024
Розпочати тест
Чи переживали ви емоційний неглект у дитинстві?
Чи переживали ви емоційний неглект у дитинстві?Розуміння своїх емоційних потреб - важливий крок на шляху до любові до себе та особистісного зростання. Цей тест розроблений таким чином, щоб з турботою провести вас через минуле, допомагаючи розпізнати ознаки неглекту в дитинстві. Зробіть цей важливий крок для свого благополуччя Цей тест не призначений для діагностики. Лише кваліфікований фахівець може допомогти вам з'ясувати, чи вплинула емоційна занедбаність у дитинстві на ваші проблеми з психічним здоров'ям, і визначити подальші кроки для васпт, 17.05.2024
Розпочати тест
Чи почуваєшся ти самотньо?
Чи почуваєшся ти самотньо?Іноді відчувати себе самотнім - це природно, але якщо ці відчуття обтяжують тебе, давай поговоримо. Пройди цей короткий тест, щоб перевірити свої відчуття. Це простий спосіб дізнатися, чи потребуєш ти додаткової підтримки Твої відповіді є конфіденційними і можуть допомогти тобі краще зрозуміти свої емоції. Ми тут, щоб вислухати тебе, незалежно від того, чи відчуваєш ти себе ізольованим, чи просто потребуєш когось, з ким можна поговоритипт, 10.05.2024
Розпочати тест
Тест для визначення співзалежності у стосунках
Тест для визначення співзалежності у стосункахКохання чи співзалежність? Співзалежні стосунки виглядають як цикл, коли один партнер потребує іншого, що у свою чергу, має відчувати свою потрібність. Часто одна людина приділяє набагато більше часу й енергії іншій, яка свідомо чи несвідомо користується ситуацієюпт, 10.05.2024
Розпочати тест
Визначи свій рівень стресу
Визначи свій рівень стресуВідчуваєте себе перевантаженими або на стресі? Пройдіть цей тест, щоб зрозуміти свій поточний рівень стресу Цей тест дозволяє отримати цінну інформацію про емоційний, фізичний та психічний стан людини, оцінюючи наявність та інтенсивність стресових факторів пт, 03.05.2024
Розпочати тест
<
1
2
...
4
>

Методи психотерапії

КПТ: що це таке, як працює, які обмеження?
КПТ: що це таке, як працює, які обмеження? Формуємо комплексне розуміння напрямку разом з Олексієм Шумським, дипломованим психотерапевтом Платформи pleso. Ми попросили Олексія познайомити вас з когнітивно-поведінковою терапією, щоб ви могли зрозуміти чи цей метод буде ефективний саме для вас.
Читати
Клієнт-центрована терапія
Клієнт-центрована терапія Онлайн курс клієнт-центрованої психотерапії допоможе підвищити самооцінку, пропрацювати образи, сором та інші неприємні відчуття, властиві кожній людині. Попіклуйтесь про себе разом із психотерапію від pleso.
Читати
Екзистенційна психотерапія
Екзистенційна психотерапіяОнлайн-курс екзистенціальної психотерапії допоможе пропрацювати питання життєвого шляху та прийняття свого вибору. Психотерапія з pleso — це індивідуальний підбір сертифікованого спеціаліста, гнучка система оплати та зручний графік сеансів.
Читати
Транзактний аналіз
Транзактний аналізОнлайн-психотерапія за методикою транзактного аналізу допоможе розібратися в соціальних взаємодіях людської особистості. Онлайн-психотерапія з pleso.me — це понад 75 висококваліфікованих спеціалістів, гнучкий графік та зручна система оплати.
Читати
Наративна психологія
Наративна психологіяОнлайн-курс психотерапії з використанням наративної психології допоможе сформувати для себе свої справжні цінності та цілі життя. Пройдіть тест для визначення найкращого спеціаліста для пропрацювання ваших питань і створіть свій зручний графік терапії з pleso.me.
Читати
Психоаналітична терапія
Психоаналітична терапія Онлайн-курс психодинамічної терапії допоможе визволити всі почуття, думки та емоції, покращити своє життя та знайти шляхи розв’язання своїх проблем. Обирайте одного із 75 висококваліфікованих спеціалістів pleso.me та створюйте зручний для вас графік сеансів.
Читати
<
1
2
>

Терапії

Селфхарм
СелфхармЩо таке селфхарм? Чи ефективна психотерапія при самопошкодженнях? pleso пропонує широкий вибір висококваліфікованих онлайн психологів та гнучкий графік сеансів.
Читати
Проблеми з пам'яттю та концентрацією
Проблеми з пам'яттю та концентрацієюШукаєте як покращити концентрацію уваги та як розвивати пам'ять у дорослих? Отримайте вправи для розвитку пам'яті та з'ясуйте справжні причини погіршення пам'яті з pleso.
Читати
Пара на межі розлучення
Пара на межі розлученняДумаєте чи варто продовжувати стосунки? Дізнайтеся як налагодити відносини з чоловіком чи дружиною та як повернути пристрасть у стосунки разом з онлайн психотерапією pleso.
Читати
Звільнення та пошук роботи
Звільнення та пошук роботиМрієте про роботу для душі або шукаєте підстави для звільнення, але є страх не знайти роботу мрії? Дізнайтеся як знайти роботу, яка подобається, разом з психотерапією в pleso.
Читати
Комунікація в колективі
Комунікація в колективіШукаєте як покращити комунікації в менеджменті чи як налагодити взаємовідносини між людьми в організації? Дізнаєтесь як знайти спільну мову в колективі з психотерапією в pleso.
Читати
Фінансові проблеми
Фінансові проблемиЧому не збільшуються надходження грошей, а борги накопичуються? Шлях до фінансової свободи через психотерапію. Дізнайтеся про фінансову безпеку та як позбутися боргів з pleso.
Читати
<
1
2
...
6
>

Вебінари від платформи pleso

Втрата у контексті вимушеного переїзду в іншу країну
СамотністьЕмоціїРоботаДепресіяЕфективністьКонфліктиПсихічні травми
<
1
2
3
>
Сподобались статті? Дізнайся який психотерапевт тобі підійде
Розділи
Баланс
Батьківство
Відпочинок
Депресія
Дитинство
Емоції
Ефективність
Конфлікти
ЛГБТ
Насильство
Підтримка
Психічне здоров'я
Психічні розлади
Психічні травми
Психологічні теорії
Робота
Самодопомога
Самооцінка
Саморозвиток
Самотність
Секс
Співзалежність
Стосунки
Страх
Тривога
Харчова поведінка
Чек-листи
Завжди першим дізнавайся про події
Ми проводимо безкоштовні вебінари та публікуємо цікаві статті про психологію. Підписуйся, аби не пропустити найцікавіше. Спам не надсилаємо :)

Цікаві статті з психології від pleso.me

Актуальні теми, на які професійні лікарі написали статтю про психологію? Так, саме це ви знайдете в додаткових матеріалах від pleso. Ми пишемо про важливе простою мовою; таким чином, щоб кожен читач зміг порівняти наші приклади із собою і віднайти відповіді на свої питання. Наші найгарячіші теми на думку читачів — це:Наші дописи — це «перекладач» для вас зі складної мови відчуттів на прості висновки психотерапевтів та практичні поради. Але варто пам'ятати, що додаткові матеріали можуть бути лише одним з етапів терапії, а не повністю замінити роботу з терапевтом та психологічну допомогу онлайн. Ми рекомендуємо застосовувати практичні поради з дописів під керівництвом вашого спеціаліста, який може доповнити у конфіденційній розмові ці матеріали.

Безкоштовні вебінари з психології від спеціалістів

Психотерапевти з Платформи pleso діляться корисною і цікавою інформацією не тільки у вигляді тексту, а й у форматі відео. Це допомагає глибше зануритися в обговорювану проблему та надати ще більше практичних порад та значущих інсайтів. І — дізнатися більше про того спеціаліста, з яким ви б хотіли особисто пропрацювати власні запити.

На сайті pleso маємо безліч безкоштовних вебінарів на такі теми:

Здобувайте тільки перевірену інформацію з офіційних джерел, які спираються на наукові дослідження та кейси професіоналів. pleso створює саме такі — перевірено професіоналами, часом та наукою.

Чому наші дописи та статті справді допомагають?

Платформа психологічної підтримки онлайн вирішила поділитися дописами та статтями не просто так. Наша мета — просувати психотерапію, яка насправді допомагає людям та робить їхнє життя кращим.

Ми уважно перевіряємо кожну статтю по психології разом з іншими експертами, підкріплюємо написане клінічними дослідженнями, надаємо практичні поради, які в стані виконати кожна людина.

Актуальність дописів про психологію — це наш пріоритет; саме тому ми уважно слідкуємо за тим, що турбує наших клієнтів — війна, криза в особистому житті, вигорання, тривожні стани тощо. І на основі власних спостережень обираємо тему, яка буде корисна більшості нашим читачам.

Усі матеріали від pleso підготовлені та перевірені професійними спеціалістами. Обирайте свій формат (стаття чи вебінар) та дізнавайтеся нове й дієве.

Психологи в містах України

КиївЛьвівТернопільЧернівціЛуцькВінницяХарківДніпро

Невідкладна
психологічна допомога

Якщо у вас є потреба отримати екстрену безкоштовну психологічну допомогу, ви можете звернутися до наступних сервісів:
  • Лінія запобігання самогубствам і психологічної підтримки Lifeline Ukraine 7333
  • Гаряча лінія психологічної допомоги жінкам GenderStream 0 800 505 085
  • Гаряча лінія психологічної допомоги ветеранам АТО 0 800 501 212
  • Національна гаряча лінія для дітей та молоді La Strada 0 800 500 225, 116 111
telegram