Блог pleso

Тут ви знайдете все, що хотіли б дізнатися про терапію.

Найсвіжіші публікації
Всі категорії
Баланс
Батьківство
Відпочинок
Депресія
Дитинство
Емоції
Ефективність
Конфлікти
ЛГБТ
Насильство
Підтримка
Психічне здоров'я
Психічні розлади
Психічні травми
Психологічні теорії
Робота
Самодопомога
Самооцінка
Саморозвиток
Самотність
Секс
Співзалежність
Стосунки
Страх
Тривога
Харчова поведінка
Чек-листи
Вплив соціальних мереж на наше емоційне самопочуття
ЕмоціїСаморозвитокПідтримка
Вплив соціальних мереж на наше емоційне самопочуттяCоціальні мережі стали невід’ємною частиною сучасного життя. Вони дозволяють нам залишатися на зв'язку з друзями та родиною, ділитися важливими моментами нашого життя та отримувати інформацію про світу та багато інших галузей життяАвтор: Арцибашева Іринапт, 12.07.2024
Читати
Як зароджується та проявляється нарцисизм?
Психічне здоров'яПсихічні травмиСтосункиСамодопомога
Як зароджується та проявляється нарцисизм?Глибоко в кожному з нас таїться крапля нарцисизму, але як вона перетворюється на потік самозакоханості? Автор: Шульженко Лідія пт, 12.07.2024
Читати
Роль сімейного середовища у формуванні особистості
БалансПсихологічні теоріїПсихічне здоров'яСамооцінкаСаморозвиток
Роль сімейного середовища у формуванні особистостіОсобистістю не народжуються, особистістю стають. Народжується людина, з певним типом особистості, певним темпераментом. І це ніби генетичні особливості людини, які є сталими, але набувають свого остаточного вигляду у процесі зростання людини у соціальному середовищі.Автор: Гайсьонок Наталіяпт, 12.07.2024
Читати
Чому порушення режиму сну шкідливе для мозку
ПідтримкаСаморозвитокВідпочинокПсихічне здоров'яЕфективністьБаланс
Чому порушення режиму сну шкідливе для мозку Погодинні зміни, або зміни у режимі дня, можуть мати значний вплив на емоційний стан людини. Цей вплив може бути як позитивним, так і негативним, залежно від того, як такі зміни впливають на біологічні ритми, рівень стресу та загальний добробут людини. Нижче розглянуто основні аспекти цього впливу. По перше-це недосипанняАвтор: Валах Інначт, 04.07.2024
Читати
Криза ідентичності в різних вікових періодах
СамооцінкаСаморозвитокСамодопомогаБалансЕфективністьПсихічне здоров'яПсихологічні теорії
Криза ідентичності в різних вікових періодахІдентичність - це складний психологічний процес, який включає усвідомлення себе, своїх цінностей, уподобань та ролей у суспільстві. Криза ідентичності - це феномен, коли особа починає поставити під сумнів свої переконання та шукає нові шляхи у формуванні себе.Автор: Заверталюк Тетяначт, 04.07.2024
Читати
Що таке тривожний розлад? Як впоратись з тривожністю?
ТривогаБалансПсихічні розлади
Що таке тривожний розлад? Як впоратись з тривожністю?Кожна людина періодично відчуває тривогу. Це проявляється пришвидшеним биттям серця, підвищеним потовиділенням, тремтінням кінцівок. На перший погляд, дуже неприємні відчуття. Але, не все так просто. Автор: Молчанова Оксаначт, 04.07.2024
Читати
<
1
2
...
20
>

Психологічні тести

До якого покоління ти належиш?
До якого покоління ти належиш?Цей тест допоможе тобі краще зрозуміти себе і покоління, до якого ти належиш. Пам'ятай, що незалежно від результату, кожне покоління має свої унікальні характеристики та цінності. Цілком нормально, що ти можеш ідентифікувати себе з тими, хто «не з твого часу»пн, 22.07.2024
Розпочати тест
Чи є у вас приховані ознаки нарцисизму?
Чи є у вас приховані ознаки нарцисизму?Ми прагнемо влаштувати життя так, щоб пишатися собою і відчувати свою значущість. Однак є люди, для яких підтвердження своєї цінності та підтримання самоповаги може перекривати всі інші потреби, цих людей можна описати як "повністю занурених у себе". Це - особистості з переважанням нарцисичних рис Кожній людині потрібен набір тих чи інших нарцисичних рис. Ці риси допомагають бути частиною суспільства, дотримуватися норм і правил, досягати поставлених цілей і конкурувати. Але якщо ці риси - є основою " конструкції особистості", це може свідчити про нарцисизм. Звичайна чутливість до критики сильно відрізняється від непропорційної заклопотаності собою у нарцисичної особистості. Суть цієї заклопотаності - підтримання позитивного іміджу на шкоду іншим своїм потребампт, 12.07.2024
Розпочати тест
Перфекціонізм чи прагнення до досконалості?
Перфекціонізм чи прагнення до досконалості?Прагнення до досконалості - потужний стимул, щоб досягти високих результатів, поліпшити якість роботи та розвинути свій потенціал. Однак, коли бажання досягти ідеалу переростає в постійну необхідність "бути кращим в усьому", це може стати виснажливою стратегією і призвести до депресивних епізодів чи вигорання У результаті тесту ви дізнаєтеся, з чого складається ваш перфекціонізм, і ті аспекти, на які варто звернути увагу, щоб він допомагав розвитку, а не заважав йомупт, 12.07.2024
Розпочати тест
Я не розумію, що відчуваю: тест на алекситимію
ЕмоціїСаморозвитокПідтримкаПсихічні розлади
Я не розумію, що відчуваю: тест на алекситиміюАлекситимія проявляється по-різному: хтось не може описати свої почуття, хтось не відрізняє емоції від фізичних відчуттів, хтось здатний відчувати тільки сильні емоції на кшталт гніву і страху, а решта для нього - незрозумілий клубок відчуттів, який не піддається розшифровці.пн, 01.07.2024
Розпочати тест
Як ми любимо: визначте вашу мову кохання
СтосункиСамодопомогаСексВідпочинок
Як ми любимо: визначте вашу мову коханняВи напевно чули про теорію п'яти мов кохання від Гері Чепмена. Згідно з нею, кожна людина висловлює любов по-своєму, використовуючи свою унікальну "мову". Знання про те, як демонструєте свою прихильність ви і ваш партнер, згідно з концепцією Чепмена, допомагає зробити стосунки в парі міцнішими.пн, 01.07.2024
Розпочати тест
Чи почуваєтесь ви щасливими у ваших стосунках?
БалансСтосункиСамодопомогаПідтримка
Чи почуваєтесь ви щасливими у ваших стосунках?Іноді у стосунках ми навіть не замислюємося, чи добре нам із партнером. Пропонуємо оцінити різні аспекти стосунків і дізнатися: раптом над чимось варто попрацювати? Згідно з дослідженнями, гармонійні стосунки позитивно впливають на наше ментальне та фізичне здоров'я. А те, наскільки ми задоволені стосунками, допомагає нам отримувати більше задоволення від життя загалом Але як визначити, наскільки вам добре у стосунках? Пропонуємо короткий тест, який допоможе розібратисяпт, 28.06.2024
Розпочати тест
<
1
2
...
5
>

Методи психотерапії

Тілесно-орієнтована психотерапія: що це і як це працює?
Тілесно-орієнтована психотерапія: що це і як це працює?ТОП – це напрямок у психотерапії, який орієнтований на усунення проблем пацієнта через роботу з фізичним тілом. Метод заснував В. Райх у другій половині минулого століття.
Читати
Екзистенційна психотерапія
Екзистенційна психотерапіяОнлайн-курс екзистенціальної психотерапії допоможе пропрацювати питання життєвого шляху та прийняття свого вибору. Психотерапія з pleso — це індивідуальний підбір сертифікованого спеціаліста, гнучка система оплати та зручний графік сеансів.
Читати
КПТ: що це таке, як працює, які обмеження?
КПТ: що це таке, як працює, які обмеження? Формуємо комплексне розуміння напрямку разом з Олексієм Шумським, дипломованим психотерапевтом Платформи pleso. Ми попросили Олексія познайомити вас з когнітивно-поведінковою терапією, щоб ви могли зрозуміти чи цей метод буде ефективний саме для вас.
Читати
Клієнт-центрована терапія
Клієнт-центрована терапія Онлайн курс клієнт-центрованої психотерапії допоможе підвищити самооцінку, пропрацювати образи, сором та інші неприємні відчуття, властиві кожній людині. Попіклуйтесь про себе разом із психотерапію від pleso.
Читати
Транзактний аналіз
Транзактний аналізОнлайн-психотерапія за методикою транзактного аналізу допоможе розібратися в соціальних взаємодіях людської особистості. Онлайн-психотерапія з pleso.me — це понад 75 висококваліфікованих спеціалістів, гнучкий графік та зручна система оплати.
Читати
Наративна психологія
Наративна психологіяОнлайн-курс психотерапії з використанням наративної психології допоможе сформувати для себе свої справжні цінності та цілі життя. Пройдіть тест для визначення найкращого спеціаліста для пропрацювання ваших питань і створіть свій зручний графік терапії з pleso.me.
Читати
<
1
2
>

Терапії

Селфхарм
СелфхармЩо таке селфхарм? Чи ефективна психотерапія при самопошкодженнях? pleso пропонує широкий вибір висококваліфікованих онлайн психологів та гнучкий графік сеансів.
Читати
Проблеми з пам'яттю та концентрацією
Проблеми з пам'яттю та концентрацієюШукаєте як покращити концентрацію уваги та як розвивати пам'ять у дорослих? Отримайте вправи для розвитку пам'яті та з'ясуйте справжні причини погіршення пам'яті з pleso.
Читати
Пара на межі розлучення
Пара на межі розлученняДумаєте чи варто продовжувати стосунки? Дізнайтеся як налагодити відносини з чоловіком чи дружиною та як повернути пристрасть у стосунки разом з онлайн психотерапією pleso.
Читати
Звільнення та пошук роботи
Звільнення та пошук роботиМрієте про роботу для душі або шукаєте підстави для звільнення, але є страх не знайти роботу мрії? Дізнайтеся як знайти роботу, яка подобається, разом з психотерапією в pleso.
Читати
Комунікація в колективі
Комунікація в колективіШукаєте як покращити комунікації в менеджменті чи як налагодити взаємовідносини між людьми в організації? Дізнаєтесь як знайти спільну мову в колективі з психотерапією в pleso.
Читати
Фінансові проблеми
Фінансові проблемиЧому не збільшуються надходження грошей, а борги накопичуються? Шлях до фінансової свободи через психотерапію. Дізнайтеся про фінансову безпеку та як позбутися боргів з pleso.
Читати
<
1
2
...
6
>

Вебінари від платформи pleso

Втрата у контексті вимушеного переїзду в іншу країну
СамотністьЕмоціїРоботаДепресіяЕфективністьКонфліктиПсихічні травми
<
1
2
3
>
Сподобались статті? Дізнайся який психотерапевт тобі підійде
Розділи
Баланс
Батьківство
Відпочинок
Депресія
Дитинство
Емоції
Ефективність
Конфлікти
ЛГБТ
Насильство
Підтримка
Психічне здоров'я
Психічні розлади
Психічні травми
Психологічні теорії
Робота
Самодопомога
Самооцінка
Саморозвиток
Самотність
Секс
Співзалежність
Стосунки
Страх
Тривога
Харчова поведінка
Чек-листи
Завжди першим дізнавайся про події
Ми проводимо безкоштовні вебінари та публікуємо цікаві статті про психологію. Підписуйся, аби не пропустити найцікавіше. Спам не надсилаємо :)

Цікаві статті з психології від pleso.me

Актуальні теми, на які професійні лікарі написали статтю про психологію? Так, саме це ви знайдете в додаткових матеріалах від pleso. Ми пишемо про важливе простою мовою; таким чином, щоб кожен читач зміг порівняти наші приклади із собою і віднайти відповіді на свої питання. Наші найгарячіші теми на думку читачів — це:Наші дописи — це «перекладач» для вас зі складної мови відчуттів на прості висновки психотерапевтів та практичні поради. Але варто пам'ятати, що додаткові матеріали можуть бути лише одним з етапів терапії, а не повністю замінити роботу з терапевтом та психологічну допомогу онлайн. Ми рекомендуємо застосовувати практичні поради з дописів під керівництвом вашого спеціаліста, який може доповнити у конфіденційній розмові ці матеріали.

Безкоштовні вебінари з психології від спеціалістів

Психотерапевти з Платформи pleso діляться корисною і цікавою інформацією не тільки у вигляді тексту, а й у форматі відео. Це допомагає глибше зануритися в обговорювану проблему та надати ще більше практичних порад та значущих інсайтів. І — дізнатися більше про того спеціаліста, з яким ви б хотіли особисто пропрацювати власні запити.

На сайті pleso маємо безліч безкоштовних вебінарів на такі теми:

Здобувайте тільки перевірену інформацію з офіційних джерел, які спираються на наукові дослідження та кейси професіоналів. pleso створює саме такі — перевірено професіоналами, часом та наукою.

Чому наші дописи та статті справді допомагають?

Платформа психологічної підтримки онлайн вирішила поділитися дописами та статтями не просто так. Наша мета — просувати психотерапію, яка насправді допомагає людям та робить їхнє життя кращим.

Ми уважно перевіряємо кожну статтю по психології разом з іншими експертами, підкріплюємо написане клінічними дослідженнями, надаємо практичні поради, які в стані виконати кожна людина.

Актуальність дописів про психологію — це наш пріоритет; саме тому ми уважно слідкуємо за тим, що турбує наших клієнтів — війна, криза в особистому житті, вигорання, тривожні стани тощо. І на основі власних спостережень обираємо тему, яка буде корисна більшості нашим читачам.

Усі матеріали від pleso підготовлені та перевірені професійними спеціалістами. Обирайте свій формат (стаття чи вебінар) та дізнавайтеся нове й дієве.

Психологи в містах України

КиївЛьвівТернопільЧернівціЛуцькВінницяХарківДніпро

Невідкладна
психологічна допомога

Якщо у вас є потреба отримати екстрену безкоштовну психологічну допомогу, ви можете звернутися до наступних сервісів:
  • Лінія запобігання самогубствам і психологічної підтримки Lifeline Ukraine 7333
  • Гаряча лінія психологічної допомоги жінкам GenderStream 0 800 505 085
  • Гаряча лінія психологічної допомоги ветеранам АТО 0 800 501 212
  • Національна гаряча лінія для дітей та молоді La Strada 0 800 500 225, 116 111
telegram