Всі матеріали Платформи

Тут ви знайдете все, що хотіли б дізнатися про терапію.

Найсвіжіші публікації
Всі категорії
Баланс
Батьківство
Відпочинок
Депресія
Дитинство
Емоції
Ефективність
Конфлікти
ЛГБТ
Насильство
Підтримка
Психічне здоров'я
Психічні розлади
Психічні травми
Психологічні теорії
Робота
Самодопомога
Самооцінка
Саморозвиток
Самотність
Секс
Співзалежність
Стосунки
Страх
Тривога
Харчова поведінка
Чек-листи
Як знайти психотерапевта?
Чек-листиПсихічне здоров'яСаморозвитокПідтримка
Як знайти психотерапевта?Як знайти хорошого психолога? Існує кілька кроків, які допоможуть у цьому процесі, а також варто знати різницю між різними типами фахівців: психологом, психотерапевтом і психіатромАвтор: Шавловська Маргаритапт, 13.09.2024
Читати
Що таке гнів, як приборкати його та опанувати себе
ЕмоціїНасильствоСтосунки
Що таке гнів, як приборкати його та опанувати себе Гнів — це емоція, яка виникає як реакція на фрустрацію, розчарування, чи відчуття несправедливостіАвтор: Лук'янець Вікторіяпт, 13.09.2024
Читати
Синдром відмінника - що це таке, як позбутися | pleso.me
БалансДитинствоПсихічні травмиПсихічне здоров'я
Синдром відмінника - що це таке, як позбутися | pleso.meСиндром відмінника, або синдром відмінниці, є складним психологічним станом, який характеризується постійним прагненням до досягнення найвищих результатів у всіх сферах життяАвтор: Арцибашева Іринавт, 10.09.2024
Читати
Вплив соціальних мереж на наше емоційне самопочуття
ЕмоціїСаморозвитокПідтримка
Вплив соціальних мереж на наше емоційне самопочуттяCоціальні мережі стали невід’ємною частиною сучасного життя. Вони дозволяють нам залишатися на зв'язку з друзями та родиною, ділитися важливими моментами нашого життя та отримувати інформацію про світу та багато інших галузей життяАвтор: Арцибашева Іринапт, 12.07.2024
Читати
Як зароджується та проявляється нарцисизм?
Психічне здоров'яПсихічні травмиСтосункиСамодопомога
Як зароджується та проявляється нарцисизм?Глибоко в кожному з нас таїться крапля нарцисизму, але як вона перетворюється на потік самозакоханості? Автор: Шульженко Лідія пт, 12.07.2024
Читати
Роль сімейного середовища у формуванні особистості
БалансПсихологічні теоріїПсихічне здоров'яСамооцінкаСаморозвиток
Роль сімейного середовища у формуванні особистостіОсобистістю не народжуються, особистістю стають. Народжується людина, з певним типом особистості, певним темпераментом. І це ніби генетичні особливості людини, які є сталими, але набувають свого остаточного вигляду у процесі зростання людини у соціальному середовищі.Автор: Гайсьонок Наталіяпт, 12.07.2024
Читати
<
1
2
...
21
>

Психологічні тести

Тест на визначення рівня тривоги
Тест на визначення рівня тривогиТривога може проявлятися по-різному: для одних це постійне відчуття занепокоєння, для інших — періодичні напади тривоги або панічні атаки. Цей тест допоможе вам оцінити ваш рівень тривоги та виявити, як часто ви відчуваєте стрес чи нервозність у повсякденному життіпт, 20.09.2024
Розпочати тест
Визначте ваші кордони
Визначте ваші кордониЗдатність відстоювати свої особисті кордони є важливою складовою здорових стосунків і особистого благополуччя. Деякі люди мають проблеми з визначенням і захистом своїх меж: хтось легко піддається тиску інших, хтось може погоджуватися на те, що не хоче, а хтось - відчуває постійний дискомфорт через порушення своїх кордонів. Це може проявлятися по-різному: хтось постійно відчуває себе виснаженим від втручання в особисте простір, інші - мають труднощі з вираженням своїх меж у стосунках з близькими чи колегамипт, 20.09.2024
Розпочати тест
 Чи відчуваєте ви вигорання?
Чи відчуваєте ви вигорання?Вигорання — це стан, коли постійний стрес і перевантаження призводять до емоційного, фізичного і психологічного виснаження. Для одних це може бути відчуття зниження енергії та мотивації, для інших — відчуження від роботи або повсякденних обов'язківпт, 20.09.2024
Розпочати тест
Чи відчуваєте ви стрес?
Чи відчуваєте ви стрес?Стрес може проявлятися по-різному: хтось відчуває постійну напругу, хтось — періодичні напади тривоги, а інші можуть бути свідками фізичних симптомів, таких як головний біль або безсоння. Це може варіюватися від легкого дискомфорту до серйозних проблем, які впливають на якість життя Важливо зауважити: навіть якщо ви постійно відчуваєте стрес, це не завжди означає, що у вас серйозні проблеми. Люди можуть мати різний рівень стресостійкості і різні способи реагування на стресові ситуації. Деякі можуть з легкістю адаптуватися до змін, тоді як інші можуть відчувати труднощі в управлінні своїм станом Результат тесту допоможе вам краще зрозуміти ваш рівень стресу і виявити можливі напрямки для роботи над його зменшеннямпт, 20.09.2024
Розпочати тест
Хто ти із "Секс і місто"?
Хто ти із "Секс і місто"?Цей тест допоможе вам дізнатися, з ким з чотирьох неповторних подруг — Керрі, Самантою, Шарлоттою чи Мірандою — у вас найбільше спільного. Відповідаючи на питання про ваші уподобання, стиль життя та ставлення до різних ситуацій, ви зможете зрозуміти, яка героїня серіалу найбільше резонує з вашою особистістюпт, 02.08.2024
Розпочати тест
Тест на визначення самооцінки
Тест на визначення самооцінкиЦей тест допоможе тобі краще зрозуміти себе і покоління, до якого ти належиш. Пам'ятай, що незалежно від результату, кожне покоління має свої унікальні характеристики та цінності. Цілком нормально, що ти можеш ідентифікувати себе з тими, хто «не з твого часу»ср, 31.07.2024
Розпочати тест
<
1
2
...
6
>

Методи психотерапії

Тілесно-орієнтована психотерапія: що це і як це працює?
Тілесно-орієнтована психотерапія: що це і як це працює?ТОП – це напрямок у психотерапії, який орієнтований на усунення проблем пацієнта через роботу з фізичним тілом. Метод заснував В. Райх у другій половині минулого століття.
Читати
Екзистенційна психотерапія
Екзистенційна психотерапіяОнлайн-курс екзистенціальної психотерапії допоможе пропрацювати питання життєвого шляху та прийняття свого вибору. Психотерапія з pleso — це індивідуальний підбір сертифікованого спеціаліста, гнучка система оплати та зручний графік сеансів.
Читати
КПТ: що це таке, як працює, які обмеження?
КПТ: що це таке, як працює, які обмеження? Формуємо комплексне розуміння напрямку разом з Олексієм Шумським, дипломованим психотерапевтом Платформи pleso. Ми попросили Олексія познайомити вас з когнітивно-поведінковою терапією, щоб ви могли зрозуміти чи цей метод буде ефективний саме для вас.
Читати
Клієнт-центрована терапія
Клієнт-центрована терапія Онлайн курс клієнт-центрованої психотерапії допоможе підвищити самооцінку, пропрацювати образи, сором та інші неприємні відчуття, властиві кожній людині. Попіклуйтесь про себе разом із психотерапію від pleso.
Читати
Транзактний аналіз
Транзактний аналізОнлайн-психотерапія за методикою транзактного аналізу допоможе розібратися в соціальних взаємодіях людської особистості. Онлайн-психотерапія з pleso.me — це понад 75 висококваліфікованих спеціалістів, гнучкий графік та зручна система оплати.
Читати
Наративна психологія
Наративна психологіяОнлайн-курс психотерапії з використанням наративної психології допоможе сформувати для себе свої справжні цінності та цілі життя. Пройдіть тест для визначення найкращого спеціаліста для пропрацювання ваших питань і створіть свій зручний графік терапії з pleso.me.
Читати
<
1
2
>

Терапії

Селфхарм
СелфхармЩо таке селфхарм? Чи ефективна психотерапія при самопошкодженнях? pleso пропонує широкий вибір висококваліфікованих онлайн психологів та гнучкий графік сеансів.
Читати
Проблеми з пам'яттю та концентрацією
Проблеми з пам'яттю та концентрацієюШукаєте як покращити концентрацію уваги та як розвивати пам'ять у дорослих? Отримайте вправи для розвитку пам'яті та з'ясуйте справжні причини погіршення пам'яті з pleso.
Читати
Пара на межі розлучення
Пара на межі розлученняДумаєте чи варто продовжувати стосунки? Дізнайтеся як налагодити відносини з чоловіком чи дружиною та як повернути пристрасть у стосунки разом з онлайн психотерапією pleso.
Читати
Звільнення та пошук роботи
Звільнення та пошук роботиМрієте про роботу для душі або шукаєте підстави для звільнення, але є страх не знайти роботу мрії? Дізнайтеся як знайти роботу, яка подобається, разом з психотерапією в pleso.
Читати
Психологія відносин між людьми в колективі
Психологія відносин між людьми в колективіШукаєте як покращити комунікації в менеджменті чи як налагодити взаємовідносини між людьми в організації? Дізнаєтесь як знайти спільну мову в колективі з психотерапією в pleso.
Читати
Фінансові проблеми
Фінансові проблемиЧому не збільшуються надходження грошей, а борги накопичуються? Шлях до фінансової свободи через психотерапію. Дізнайтеся про фінансову безпеку та як позбутися боргів з pleso.
Читати
<
1
2
...
6
>

Вебінари від платформи pleso

Втрата у контексті вимушеного переїзду в іншу країну
СамотністьЕмоціїРоботаДепресіяЕфективністьКонфліктиПсихічні травми
<
1
2
3
>
Сподобались статті? Дізнайся який психотерапевт тобі підійде
Розділи
Баланс
Батьківство
Відпочинок
Депресія
Дитинство
Емоції
Ефективність
Конфлікти
ЛГБТ
Насильство
Підтримка
Психічне здоров'я
Психічні розлади
Психічні травми
Психологічні теорії
Робота
Самодопомога
Самооцінка
Саморозвиток
Самотність
Секс
Співзалежність
Стосунки
Страх
Тривога
Харчова поведінка
Чек-листи
Завжди першим дізнавайся про події
Ми проводимо безкоштовні вебінари та публікуємо цікаві статті про психологію. Підписуйся, аби не пропустити найцікавіше. Спам не надсилаємо :)

Цікаві статті з психології від pleso.me

Актуальні теми, на які професійні лікарі написали статтю про психологію? Так, саме це ви знайдете в додаткових матеріалах від pleso. Ми пишемо про важливе простою мовою; таким чином, щоб кожен читач зміг порівняти наші приклади із собою і віднайти відповіді на свої питання. Наші найгарячіші теми на думку читачів — це:Наші дописи — це «перекладач» для вас зі складної мови відчуттів на прості висновки психотерапевтів та практичні поради. Але варто пам'ятати, що додаткові матеріали можуть бути лише одним з етапів терапії, а не повністю замінити роботу з терапевтом та психологічну допомогу онлайн. Ми рекомендуємо застосовувати практичні поради з дописів під керівництвом вашого спеціаліста, який може доповнити у конфіденційній розмові ці матеріали.

Безкоштовні вебінари з психології від спеціалістів

Психотерапевти з Платформи pleso діляться корисною і цікавою інформацією не тільки у вигляді тексту, а й у форматі відео. Це допомагає глибше зануритися в обговорювану проблему та надати ще більше практичних порад та значущих інсайтів. І — дізнатися більше про того спеціаліста, з яким ви б хотіли особисто пропрацювати власні запити.

На сайті pleso маємо безліч безкоштовних вебінарів на такі теми:

Здобувайте тільки перевірену інформацію з офіційних джерел, які спираються на наукові дослідження та кейси професіоналів. pleso створює саме такі — перевірено професіоналами, часом та наукою.

Чому наші дописи та статті справді допомагають?

Платформа психологічної підтримки онлайн вирішила поділитися дописами та статтями не просто так. Наша мета — просувати психотерапію, яка насправді допомагає людям та робить їхнє життя кращим.

Ми уважно перевіряємо кожну статтю по психології разом з іншими експертами, підкріплюємо написане клінічними дослідженнями, надаємо практичні поради, які в стані виконати кожна людина.

Актуальність дописів про психологію — це наш пріоритет; саме тому ми уважно слідкуємо за тим, що турбує наших клієнтів — війна, криза в особистому житті, вигорання, тривожні стани тощо. І на основі власних спостережень обираємо тему, яка буде корисна більшості нашим читачам.

Усі матеріали від pleso підготовлені та перевірені професійними спеціалістами. Обирайте свій формат (стаття чи вебінар) та дізнавайтеся нове й дієве.

Психологи в містах України

КиївЛьвівТернопільЧернівціЛуцькВінницяХарківДніпро

Невідкладна
психологічна допомога

Якщо у вас є потреба отримати екстрену безкоштовну психологічну допомогу, ви можете звернутися до наступних сервісів:
  • Лінія запобігання самогубствам і психологічної підтримки Lifeline Ukraine 7333
  • Гаряча лінія психологічної допомоги жінкам GenderStream 0 800 505 085
  • Гаряча лінія психологічної допомоги ветеранам АТО 0 800 501 212
  • Національна гаряча лінія для дітей та молоді La Strada 0 800 500 225, 116 111
telegram