Wszystkie materiały Platformy
Tutaj znajdziesz wszystko, co chcesz wiedzieć o terapii.
Najnowsze publikacje
Wszystkie kategorie
Depresja
Dzieciństwo
Efektywność
Emocje
Konflikty
LGBT+
Niepokój
Ojcostwo
Poczucie własnej wartości
Praca
Przemoc
Rekreacja
Relacje
Równowaga
Samopomoc
Samorozwój
Samotność
Seks
Sprawdź arkusze
Strach
Teorie psychologiczne
Urazy psychiczne
Wsparcie
Współuzależnienie
Zaburzenia psychiczne
Zachowania związane z jedzeniem
Zdrowie psychiczne
Stany lękoweStany lękowe sprawiają, że lęk dominuje w codzienności. Odzyskaj spokój. Wypełnij ankietę na pleso.me, aby dobrać terapeutę i zacząć leczenie. Cz, 08.01.2026
Czytaj
SamotnośćRelacje
Jak poradzić sobie z rozstaniem - jak przeżyćJak poradzić sobie z rozstaniem? Niezależnie od okoliczności, wiąże się z koniecznością pogodzenia się, że pewien etap życia się zakończył i przeorganizowania dotychczasowej codzienności.Autor: mgr Anna BattekŚr, 30.07.2025
Czytaj
Relacje
Brak rozmowy w małżeństwie - jak poprawić komunikację w związkuKomunikacja w związku - jak poprawić? Brak komunikacji w związku może prowadzić do narastających nieporozumień i oddalania się od siebie, a w efekcie kompletnego rozpadu relacjiAutor: mgr Anna BattekŚr, 16.07.2025
Czytaj
Zaburzenia psychiczneTeorie psychologiczne
Borderline - co to, objawy, przyczyny, metody leczeniaBorderline to termin stosowany do opisu zaburzenia osobowości, które charakteryzuje się doświadczaniem intensywnych i wciąż zmieniających się, skrajnych emocji - dlatego też często zaburzenie to określa się jako osobowość chwiejna emocjonalnieAutor: mgr Michał Jan BagińskiWt, 10.06.2025
Czytaj
KonfliktyPrzemocDzieciństwo
Przemoc w szkole – jak ją rozpoznać i co robićPrzemoc w szkole (bullying) może przybierać postać różnych zachowań - fizyczną, psychiczną, werbalną, relacyjną, cyberbullying, nękanie ucznia przez nauczycielaAutor: mgr Michał Jan BagińskiPn, 26.05.2025
Czytaj
SamotnośćRelacje
Jak szukać partnera w sposób przyjazny dla środowiska: 5 kluczowych oznak zdrowego związkuDzisiejszy świat popycha nas do podejmowania szybkich decyzji we wszystkich obszarach życia - randkowanie nie jest przy tym wyjątkiem. Aplikacje randkowe obiecują idealne dopasowanie za pomocą kilku przesunięć palca - ale czy rzeczywiście ich sposób działania pomaga budować zdrowe relacje?Autor: mgr Michał Jan BagińskiŚr, 12.02.2025
Czytaj
1
2
...
6
Testy psychologiczne
W jaki sposób nawiązujesz relacje z innymi?Każdy z nas ma ulubiony, intuicyjny sposób nawiązywania kontaktu i relacji z innymi. Niektórzy wchodzą w relacje, szukając połączenia na poziomie intelektu - zadają wiele pytań, kochają głębokie rozmowy i wspólne poszukiwania sensu. Inni wolą łączyć się na poziomie emocji - okazując emocjonalne wsparcie, wczuwając się w czyjąś sytuację i dbając o przyjazną atmosferę. Dla niektórych kluczowe są natomiast sygnały niewerbalne i połączenie na poziomie fizyczności - poprzez kontakt wzrokowy, dotyk, ton głosu Cz, 24.07.2025
Rozpocznij test
W jaki sposób dbasz o siebie?Dbanie o siebie to nie tylko długie kąpiele z bąbelkami czy powolne poranki z kawą. To przede wszystkim głębsze rozumienie samego siebie - swoich potrzeb, reakcji i sposobów na odzyskiwanie energii. Każdy z nas ma swój unikalny rodzaj troszczenia się o siebie - niektórych uspokajają spacery, inni dla relaksu prowadzą dziennik, a jeszcze inni odnajdują komfort w ciepłym uścisku Wt, 27.05.2025
Rozpocznij test
Jaki jest Twój chronotyp?Twój zegar biologiczny wpływa na produktywność, poziom energii i ogólne samopoczucie w ciągu dnia. Ten test pomoże Ci określić Twój naturalny rytm aktywności, czyli tzw. chronotyp. Dowiedz się, czy jesteś skowronkiem, sową, gołębiem czy wilkiem Cz, 15.05.2025
Rozpocznij test
Jaki masz styl przywiązania?Style przywiązania kształtują się w naszym dzieciństwie i mają ogromny wpływ na to, w jaki sposób podchodzimy do relacji w dorosłym życiu. Poznanie swojego stylu przywiązania może pomóc Ci lepiej zrozumieć Twoje emocjonalne potrzeby i podnieść jakość nawiązywanych relacji Pn, 28.04.2025
Rozpocznij test
Jaką postacią ze świątecznego filmu jesteś?Święta Bożego Narodzenia to magiczny czas - pełen refleksji, ciepła i bliskości. Każdy z nas jednak przeżywa je inaczej i w trakcie nich pełni różne role. Czy jesteś duszą towarzystwa, od której promieniuje radość? A może wolisz spędzić ten czas spokojnie, z dala od zgiełku? Wt, 10.12.2024
Rozpocznij test
Czujesz się ciągle zestresowany? Zbadaj swój poziom stresu - testStres może się objawiać na wiele różnych sposobów: niektórzy czują ciągłe spięcie, inni doświadczają sporadycznych napadów lękowych, a jeszcze inni mogą odczuwać przez niego fizyczne objawy, takie jak bóle głowy czy bezsenność. Wszystkie te symptomy występują także z różnym nasileniem - od łagodnego dyskomfortu do poważnych problemów, które wpływają na jakość życia Pt, 20.09.2024
Rozpocznij test
1
2
...
6
Metody psychoterapii
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) pomaga zmienić negatywne wzorce myślenia. Zmieniając sposób myślenia, możemy wpływać na nasze emocje i działania. Wypełnij kwestionariusz, aby znaleźć odpowiedniego terapeutę i stworzyć spersonalizowany program terapii za pomocą platformy pleso.me.
Czytaj
Terapia psychodynamiczna - czym jest i komu pomagaTerapia psychodynamiczna zajmuje się badaniem nieświadomych procesów wpływających na stan emocjonalny, identyfikacją i rozwiązywaniem konfliktów wewnętrznych. Wypełnij kwestionariusz, aby wybrać odpowiedniego terapeutę do pracy z Tobą i stworzyć dogodny program terapeutyczny z pleso.me.
Czytaj
Psychologia narracyjnaTerapia narracyjna opiera się na opowieściach klienta o wydarzeniach życiowych. Rozwiąż test, aby wybrać najlepszego specjalistę do pracy nad Twoimi pytaniami i stworzyć dogodny harmonogram terapii z pleso.me.
Czytaj
Psychoanaliza i psychoterapia psychoanalitycznaPsychoterapia psychoanalityczna to metoda psychoterapii oparta na teorii psychoanalizy. Wypełnij kwestionariusz, aby wybrać odpowiedniego terapeutę do pracy z Tobą i stworzyć dogodny program terapeutyczny z pleso.me.
Czytaj
Analiza transakcyjnaAnaliza transakcyjna bada interakcje między ludźmi, postrzegając je jako zbiór trzech „stanów ego”: Rodzica, Dorosłego i Dziecka. Wypełnij kwestionariusz, aby wybrać odpowiedniego terapeutę do pracy z Tobą i stworzyć indywidualny program terapii za pomocą pleso.me.
Czytaj
Terapia GestaltTerapia Gestalt koncentruje się na zamykaniu niedokończonych sytuacji (tzw. Gestalt), które mogą wpływać na obecny stan emocjonalny i zachowanie. Wypełnij kwestionariusz, aby wybrać odpowiedniego terapeutę do pracy z Tobą i stworzyć indywidualny program terapeutyczny za pomocą platformy pleso.me.
Czytaj
1
2
Terapii
Psycholog młodzieżowy onlinePsycholog nastolatków - profesjonalne wsparcie w rozwoju i zdrowiu psychicznym młodych ludzi. Pomoc przy trudnościach, relacjach i orientacji zawodowej. Skorzystaj z naszych usług!
Czytaj
Psycholog sexuolog onlinePomoc psychologiczna i seksuologiczna online. Profesjonalne wsparcie i poradnictwo dla osób związanych z tematyką seksualności i relacji
Czytaj
Dramat symbolicznyOdkryj moc dramy psychologicznej online. Wyraź emocje, przekształć historie i rozwijaj się. Profesjonalne wsparcie terapeutów w pleso.
Czytaj
Psychodietetyk onlineZaufaj psychodietetykowi w pleso i osiągnij zdrową relację z jedzeniem. Oferujemy holistyczne podejście, fachowe porady żywieniowe oraz wsparcie emocjonalne.
Czytaj
Psycholog sportowy onlinePsycholog sportowy - Osiągnąć pełny potencjał dzięki profesjonalnemu wsparciu emocjonalnym i mentalnemu. Rozwijaj siłę psychiczną w sporcie.
Czytaj
Psychoterapia psychodynamicznaTerapia psychodynamiczna zajmuje się badaniem nieświadomych procesów wpływających na stan emocjonalny, identyfikacją i rozwiązywaniem konfliktów wewnętrznych. Wypełnij kwestionariusz, aby wybrać odpowiedniego terapeutę do pracy z Tobą i stworzyć dogodny program terapeutyczny z pleso.me.
Czytaj
1
2
3
Sekcje
Dowiedz się o naszych wydarzeniach jako pierwszy!
Prowadzimy bezpłatne webinary i publikujemy ciekawe artykuły na temat dbania o zdrowie psychiczne. Subskrybuj nas, aby nie przegapić najważniejszych wydarzeń. Nie wysyłamy spamu :)
© 2026 PLESO THERAPY sp. z o.o.
ul. 12 Lutego 25/7, 82-300 Elbląg
NIP: 5783155594
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
