/
W jaki sposób dbasz o siebie?
W jaki sposób dbasz o siebie?
Opublikowano: Wt, 27.05.2025
Podoba Ci się ten artykuł?
Znajdź psychoterapeutę
Zobacz także
W jaki sposób nawiązujesz relacje z innymi?Każdy z nas ma ulubiony, intuicyjny sposób nawiązywania kontaktu i relacji z innymi. Niektórzy wchodzą w relacje, szukając połączenia na poziomie intelektu - zadają wiele pytań, kochają głębokie rozmowy i wspólne poszukiwania sensu. Inni wolą łączyć się na poziomie emocji - okazując emocjonalne wsparcie, wczuwając się w czyjąś sytuację i dbając o przyjazną atmosferę. Dla niektórych kluczowe są natomiast sygnały niewerbalne i połączenie na poziomie fizyczności - poprzez kontakt wzrokowy, dotyk, ton głosu
Czytaj
Jaki jest Twój chronotyp?Twój zegar biologiczny wpływa na produktywność, poziom energii i ogólne samopoczucie w ciągu dnia. Ten test pomoże Ci określić Twój naturalny rytm aktywności, czyli tzw. chronotyp. Dowiedz się, czy jesteś skowronkiem, sową, gołębiem czy wilkiem
Czytaj
Jaki masz styl przywiązania?Style przywiązania kształtują się w naszym dzieciństwie i mają ogromny wpływ na to, w jaki sposób podchodzimy do relacji w dorosłym życiu. Poznanie swojego stylu przywiązania może pomóc Ci lepiej zrozumieć Twoje emocjonalne potrzeby i podnieść jakość nawiązywanych relacji
Czytaj
Jaką postacią ze świątecznego filmu jesteś?Święta Bożego Narodzenia to magiczny czas - pełen refleksji, ciepła i bliskości. Każdy z nas jednak przeżywa je inaczej i w trakcie nich pełni różne role. Czy jesteś duszą towarzystwa, od której promieniuje radość? A może wolisz spędzić ten czas spokojnie, z dala od zgiełku?
Czytaj
Czujesz się ciągle zestresowany? Zbadaj swój poziom stresu - testStres może się objawiać na wiele różnych sposobów: niektórzy czują ciągłe spięcie, inni doświadczają sporadycznych napadów lękowych, a jeszcze inni mogą odczuwać przez niego fizyczne objawy, takie jak bóle głowy czy bezsenność. Wszystkie te symptomy występują także z różnym nasileniem - od łagodnego dyskomfortu do poważnych problemów, które wpływają na jakość życia
Czytaj
Czy to już wypalenie?Wypalenie to stan, w którym ciągły stres i przeciążenie prowadzą do emocjonalnego, fizycznego i psychicznego wyczerpania. Dla niektórych może być to poczucie spadku energii i motywacji, dla innych - całkowita alienacja i wycofanie się z obowiązków w pracy czy domu Najczęstsze objawy wypalenia to: chroniczne uczucie zmęczenia, obniżona produktywność i cyniczne podejście do pracy. Może ono także odbijać się na zdrowiu fizycznym - symptomy obejmują również bóle głowy, bezsenność, emocjonalne wahania - od frustracji do obojętności Ten test pomoże Ci określić, jaki jest Twój poziom wypalenia i zobaczyć, jak jego objawy wpływają na Twoją codzienną rutynę i ogólne samopoczucie
Czytaj
© 2025 PLESO THERAPY sp. z o.o.
ul. 12 Lutego 25/7, 82-300 Elbląg
NIP: 5783155594
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
KRS: 0000980227
REGON: 522652856