W jaki sposób nawiązujesz relacje z innymi?Każdy z nas ma ulubiony, intuicyjny sposób nawiązywania kontaktu i relacji z innymi. Niektórzy wchodzą w relacje, szukając połączenia na poziomie intelektu - zadają wiele pytań, kochają głębokie rozmowy i wspólne poszukiwania sensu. Inni wolą łączyć się na poziomie emocji - okazując emocjonalne wsparcie, wczuwając się w czyjąś sytuację i dbając o przyjazną atmosferę. Dla niektórych kluczowe są natomiast sygnały niewerbalne i połączenie na poziomie fizyczności - poprzez kontakt wzrokowy, dotyk, ton głosuCz, 24.07.2025
Czytaj
W jaki sposób dbasz o siebie?Dbanie o siebie to nie tylko długie kąpiele z bąbelkami czy powolne poranki z kawą. To przede wszystkim głębsze rozumienie samego siebie - swoich potrzeb, reakcji i sposobów na odzyskiwanie energii. Każdy z nas ma swój unikalny rodzaj troszczenia się o siebie - niektórych uspokajają spacery, inni dla relaksu prowadzą dziennik, a jeszcze inni odnajdują komfort w ciepłym uściskuWt, 27.05.2025
Czytaj
Jaki jest Twój chronotyp?Twój zegar biologiczny wpływa na produktywność, poziom energii i ogólne samopoczucie w ciągu dnia. Ten test pomoże Ci określić Twój naturalny rytm aktywności, czyli tzw. chronotyp. Dowiedz się, czy jesteś skowronkiem, sową, gołębiem czy wilkiemCz, 15.05.2025
Czytaj
Jaki masz styl przywiązania?Style przywiązania kształtują się w naszym dzieciństwie i mają ogromny wpływ na to, w jaki sposób podchodzimy do relacji w dorosłym życiu. Poznanie swojego stylu przywiązania może pomóc Ci lepiej zrozumieć Twoje emocjonalne potrzeby i podnieść jakość nawiązywanych relacjiPn, 28.04.2025
Czytaj
Jaką postacią ze świątecznego filmu jesteś?Święta Bożego Narodzenia to magiczny czas - pełen refleksji, ciepła i bliskości. Każdy z nas jednak przeżywa je inaczej i w trakcie nich pełni różne role. Czy jesteś duszą towarzystwa, od której promieniuje radość? A może wolisz spędzić ten czas spokojnie, z dala od zgiełku?Wt, 10.12.2024
Czytaj
Czujesz się ciągle zestresowany? Zbadaj swój poziom stresu - testStres może się objawiać na wiele różnych sposobów: niektórzy czują ciągłe spięcie, inni doświadczają sporadycznych napadów lękowych, a jeszcze inni mogą odczuwać przez niego fizyczne objawy, takie jak bóle głowy czy bezsenność. Wszystkie te symptomy występują także z różnym nasileniem - od łagodnego dyskomfortu do poważnych problemów, które wpływają na jakość życiaPt, 20.09.2024
Podobały Ci się nasze artykuły? Dowiedz się, który psychoterapeuta jest dla Ciebie odpowiedni
Dowiedz się o naszych wydarzeniach jako pierwszy!
Prowadzimy bezpłatne webinary i publikujemy ciekawe artykuły na temat dbania o zdrowie psychiczne. Subskrybuj nas, aby nie przegapić najważniejszych wydarzeń. Nie wysyłamy spamu :)