back arrow
Blog
/
Jaką postacią ze świątecznego filmu jesteś?

Jaką postacią ze świątecznego filmu jesteś?

Zostaw swój email i otrzymaj bonus - 10% zniżki z tajnym kodem promocyjnym

Opublikowano: Wt, 10.12.2024
Podoba Ci się ten artykuł?
Znajdź psychoterapeutę
Dowiedz się o naszych wydarzeniach jako pierwszy!
Prowadzimy bezpłatne webinary i publikujemy ciekawe artykuły na temat dbania o zdrowie psychiczne. Subskrybuj nas, aby nie przegapić najważniejszych wydarzeń. Nie wysyłamy spamu :)
Zaobserwuj, żeby nie przegapić innych ciekawych materiałów
Nie wysyłamy spamu :)
Email
Zobacz także
Jaki jest Twój chronotyp?
Twój zegar biologiczny wpływa na produktywność, poziom energii i ogólne samopoczucie w ciągu dnia. Ten test pomoże Ci określić Twój naturalny rytm aktywności, czyli tzw. chronotyp. Dowiedz się, czy jesteś skowronkiem, sową, gołębiem czy wilkiem
Czytaj
Jaki masz styl przywiązania?
Style przywiązania kształtują się w naszym dzieciństwie i mają ogromny wpływ na to, w jaki sposób podchodzimy do relacji w dorosłym życiu. Poznanie swojego stylu przywiązania może pomóc Ci lepiej zrozumieć Twoje emocjonalne potrzeby i podnieść jakość nawiązywanych relacji
Czytaj
Czujesz się ciągle zestresowany? Zbadaj swój poziom stresu - test
Stres może się objawiać na wiele różnych sposobów: niektórzy czują ciągłe spięcie, inni doświadczają sporadycznych napadów lękowych, a jeszcze inni mogą odczuwać przez niego fizyczne objawy, takie jak bóle głowy czy bezsenność. Wszystkie te symptomy występują także z różnym nasileniem - od łagodnego dyskomfortu do poważnych problemów, które wpływają na jakość życia
Czytaj
Czy to już wypalenie?
Wypalenie to stan, w którym ciągły stres i przeciążenie prowadzą do emocjonalnego, fizycznego i psychicznego wyczerpania. Dla niektórych może być to poczucie spadku energii i motywacji, dla innych - całkowita alienacja i wycofanie się z obowiązków w pracy czy domu Najczęstsze objawy wypalenia to: chroniczne uczucie zmęczenia, obniżona produktywność i cyniczne podejście do pracy. Może ono także odbijać się na zdrowiu fizycznym - symptomy obejmują również bóle głowy, bezsenność, emocjonalne wahania - od frustracji do obojętności  Ten test pomoże Ci określić, jaki jest Twój poziom wypalenia i zobaczyć, jak jego objawy wpływają na Twoją codzienną rutynę i ogólne samopoczucie
Czytaj
Wciąż się zamartwiasz? Zrób nasz test na lęk i sprawdź jego poziom
Lęk może objawiać się na wiele różnych sposobów - u niektórych to stałe uczucie zmartwienia, podczas gdy u innych - sporadyczne napady lęku lub ataki paniki. Ten test pomoże Ci ocenić Twój poziom lęku i określić, jak często czujesz się zestresowany lub zaniepokojony w codziennym życiu
Czytaj
Czy umiesz stawiać zdrowe granice? Test
Umiejętność obrony osobistych granic jest ważnym elementem zdrowych relacji i osobistego dobrostanu. Niestety, niektórzy mają z tym problem: łatwo ulegają presji ze strony innych, zgadzają się na rzeczy, których nie chcą robić lub odczuwają stały dyskomfort, bo ich granice są cały czas przekraczane. Może się to objawiać na różne sposoby: poczuciem wyczerpania przez ciągłe wkraczanie w przestrzeń osobistą lub trudnościami z wyrażeniem niezadowolenia w relacjach z bliskimi lub współpracownikami
Czytaj