Blog pleso
Aici veți găsi tot ce ați dori să știți despre terapie.
Cele mai recente publicații
Toate categoriile
Echilibru
Paternitate
Agrement
Depresie
Copilărie
Emoții
Eficiență
Conflicte
LGBT
Violență
Suport
Sănătatea mentală
Tulburări mentale
Traume mentale
Teorii ale psihologiei
Locul de muncă
Ajutor de sine stătător
Autoapreciere
Autodezvoltare
Singurătate
Sex
Codependență
Relațiile
Frica
Anxietate
Comportamentul alimentar
Liste de verificare
Terapeuții noștri încă pregătesc articole la cererea dumneavoastră
Metode de psihoterapie
Psihoterapie centrată pe client online | plesoTerapia centrată pe client a lui Carl Rogers este o metodă de psihoterapie în care unul dintre cele mai importante roluri îl joacă „conceptul de sine”. Conform teoriei, există „Eu ideal” și „Eu real”, iar în timpul terapiei, acestea se apropie unul de celălalt, reducând anxietatea și nemulțumirea față de sine. În procesul de psihoterapie, relațiile cu sinele și cu cei din jur se schimbă calitativ.
Citește mai mult
Coaching psihologic online | plesoCoachingul este o metodă de consultanță destinată găsirii unei soluții la o problemă împreună cu clientul. După ședințe, clientul începe să vadă clar soluția, noile sale obiective și pașii pentru atingerea acestora. În coaching, clientul este în poziția de Autor al vieții sale.
Citește mai mult
Psihoterapie psihanalitică | plesoScopul psihoterapiei psihanalitice este de a înlocui acțiunile, impulsurile, emoțiile și sentimentele inconștiente cu cele conștiente. În colaborarea cu un psihoterapeut, clientul începe să înțeleagă mai bine motivele, dorințele și temerile sale, devenind astfel mai eficient în gestionarea acestora.
Citește mai mult
Тerapie orientată pe corp | plesoТerapia orientată pe corp (TOP) –este un domeniu al psihoterapiei care se concentrează pe rezolvarea problemelor pacientului prin lucrul cu corpul fizic. Metoda a fost fondată de W. Reich în a doua jumătate a secolului trecut. Metoda Reich se bazează pe acțiunea directă a terapeutului asupra "blocajelor musculare" ale clientului și utilizarea exercițiilor care amplifică tensiunea cronică conștientizată din corpul uman, astfel încât mușchii, la apogeul tensiunii, încep să se relaxeze. De obicei, acest lucru poate fi însoțit de reacții emoționale, eliberarea emoțiilor.
Citește mai mult
Analiza tranzacțională online | plesoAnaliza tranzacțională — o abordare psihoterapeutică bazată pe ideea existenței a trei personalități interne în fiecare persoană. Aceste "Eu" - "Eu-părinte", "Eu-adult" și "Eu-copil" - guvernează viața noastră, alegerile și preferințele noastre. Analiza tranzacțională studiază acest fenomen al psihicului și ajută la o mai bună înțelegere a cerințelor clientului.
Citește mai multTerapii
Infidelitate/TrădareaTrădarea/infidelitatea este un act sau un comportament care încalcă încrederea, provoacă dezamăgire sau îndepărtare psihologică în relațiile dintre oameni. Trădarea poate avea diverse forme, cum ar fi infidelitatea fizică, trădarea emoțională, abuzul de încredere sau divulgarea informațiilor confidențiale. Aceasta poate apărea în relațiile personale (trădarea prietenilor, soțului sau soției), în afaceri sau în alte contexte sociale.
Citește mai mult
Work and life balanceÎn ritmul de viață modern, când munca și viața personală interacționează, atingerea armoniei dintre ele devine un aspect cheie pentru a asigura o existență completă și satisfăcătoare. Echilibrul dintre viața personală și cea profesională nu este doar un termen la modă, ci un element important al vieții noastre zilnice, care determină starea noastră fizică și psihologică.
Citește mai mult
Demisia și căutarea unui loc de muncăDemisia și căutarea unui loc de muncă este un proces dificil și responsabil, care poate fi însoțit de epuizare emoțională și stres. Când vă confruntați cu pierderea unui loc de muncă sau decideți să schimbați cariera, pregătirea și sprijinul psihologic pot fi cheia succesului pentru persoana în căutarea unui loc de muncă.
Citește mai mult
ProcrastinareaProcrastinarea este amânarea sau întârzierea îndeplinirii sarcinilor, ceea ce duce la întârzieri în muncă sau în atingerea obiectivelor. Este un fenomen răspândit, iar fiecare persoană s-a confruntat cu procrastinarea cel puțin o dată în viață. Într-o lume în care viteza și eficiența devin componente cheie ale succesului, obiceiul de a amâna sarcinile poate fi un obstacol în calea realizării de sine și a stimei de sine sănătoase.
Citește mai mult
SelfharmViața plină de provocări și dificultăți emoționale poate părea uneori grea. Uneori, este dificil să găsești modalități adecvate de exprimare a trăirilor interioare. Selfharm-ul devine un răspuns la stres și emoții dificile. În acest articol, vom încerca să explicăm ce este selfharm-ul, dezvăluind cauzele lui și oferind modalități de sprijin și ajutor.
Citește mai mult
Secțiuni
Fiți la curent cu evenimentele
Noi organizăm webinare gratuite și publicăm articole interesante despre psihologie. Abonați-vă pentru a nu pierde ceea ce este mai interesant. Nu vă transmitem spam :)
© 2024 PLESO THERAPY sp. z o.o.
ul. 12 Lutego 25/7, 82-300 Elbląg
NIP: 5783155594
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
