Test Relație Codependentă

Tipurile de atașament se formează în copilărie și influențează relațiile noastre la maturitate. Înțelegerea propriului tip de atașament te poate ajuta să îți cunoști mai bine nevoile emoționale și să îmbunătățești calitatea relațiilor tale

Anxietatea se poate manifesta în multe feluri: pentru unii, este un sentiment constant de îngrijorare, în timp ce pentru alții, sunt atacuri ocazionale de anxietate sau atacuri de panică. Acest test vă va ajuta să evaluați nivelul de anxietate și să identificați cât de des vă simțiți stresați în viața de zi cu zi.

Burnout-ul este o condiție în care stresul constant și suprasolicitarea conduc la epuizare emoțională, fizică și psihologică. Pentru unii, poate fi o senzație de scădere a energiei și motivației; pentru alții, poate fi sentimentul de alienare față de muncă sau de responsabilitățile zilnice.

Aptitudinea de a vă apăra limitele personale este o parte importantă a relațiilor sănătoase și a bunăstării personale. Unele persoane au dificultăți în a defini și a proteja limitele lor: unii sunt ușor presați de alții, unii pot fi de acord cu lucruri pe care nu vor să le facă, iar alții se simt constant inconfortabil când limitele le sunt încălcate.