Psihoterapeuții Platformei pleso

Flavia este psihoterapeut cognitiv-comportamental cu 12 ani de experiență în lucrul cu persoane care se confruntă cu anxietate, atacuri de panică, stres, stimă de sine scăzută, probleme de comunicare și provocări în relațiile de familie. Lucrează pentru a susține schimbări reale și durabile, sprijinind clienții să-și înțeleagă tiparele personale și să-și construiască echilibrul emoțional pe termen lung. Oferă, de asemenea, consiliere clienților care au dificultăți de gestionare a timpului. În munca sa, Flavia utilizează tehnici și metode din psihoterapia cognitiv-comportamentală, psihanalitică, psihodramă, terapia centrată pe client și terapia sistemică de familie. Lucrează cu adulți și vârstnici, oferind sprijin femeilor însărcinate si părinților.  În cadrul ședințelor, Flavia oferă un spațiu sigur și colaborativ, în care clienții sunt încurajați să exploreze noi perspective asupra provocărilor cu care se confruntă. Sprijină clienții în dezvoltarea un sistem de sprijin solid, ajutându-i să identifice resursele din jurul lor. Abordarea sa pune accent pe trăirile și procesele profunde, încurajând introspecția și descoperirea autonomă a soluțiilor.

Valentina este psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental cu o experiență de 7 ani. Abordează probleme precum depresia, anxietatea, atacurile de panică, burnout-ul, traumele, provocările în carieră și gestionarea stresului. Lucrează atât cu probleme emoționale de suprafață, cât și cu structuri cognitive profunde, oferind sprijin clienților în găsirea unor soluții și direcții clare. În practica sa, Valentina utilizează metode de psihoterapie cognitiv-comportamentală, terapia schemelor și terapia acceptării și angajamentului. Lucrează cu o gamă largă de clienți, inclusiv mamele tinere, femeile însărcinate, persoanele vârstnice și persoanele care suferă de dependențe. Consiliază, de asemenea, clienții cu dizabilități, membrii comunității LGBT și persoanele diagnosticate cu afecțiuni psihice. În cadrul ședințelor, Valentina pune accent pe dezvoltarea unui parteneriat autentic cu fiecare client, acordând atenție procesului de conștientizare și acceptare. Crede în importanța explorării experiențelor din copilărie și oferă clienților un spațiu lipsit de prejudecăți, în care aceștia pot identifica și preveni recăderile în probleme similare. Informează pacienții cu privire la etapele de desfășurare a terapiei și îi laudă pentru progresul realizat.

Beatrice este psiholog clinician cu o experiență de 8 ani, specializată în integrarea artei și a tehnicilor cognitiv-comportamentale în procesul terapeutic. Lucrează cu persoane care se confruntă cu stres, burnout sau tulburări de memorie și dificultăți de concentrare. Își sprijină clienții în explorarea creativă a emoțiilor, utilizând o combinație de intervenții artistice pentru a facilita vindecarea și dezvoltarea personală. Beatrice folosește o abordare integrativă, combinând tehnici din terapia prin artă, psihoterapia centrată pe client și psihoterapia cognitiv-comportamentală. Lucrează cu o gamă largă de clienți, de la copii și tineri, până la adulți. Ajută pacienții cu afecțiuni psihice sau somatice diagnosticate, persoanele care suferă de dependențe și membrii comunității LGBTQIA+. Oferă, de asemenea, sprijin aparținătorilor copiilor cu tulburări de învățare, cum ar fi dislexia și ADHD. Specialista creează un spațiu terapeutic care încurajează exprimarea emoțiilor și creșterea personală prin artă și introspecție. Desfășoară exerciții și experimente comportamentale, dă teme pentru acasă și recomandă literatură și filme relevante pentru progresul clienților săi. Îi informează în legătură cu etapele terapiei și le oferă instrumentele necesare pentru a preveni apariția tulburărilor.

Liliana este psihoterapeut integrativ cu experiență de 5 ani în sprijinirea clienților care se confruntă cu anxietate generalizată, fobii, atacuri de panică, dependențe, dificultăți în relația de cuplu sau provocări la locul de muncă. Ajută clienții să înțeleagă mai bine ce trăiesc, să își reconstruiască stima de sine și să dezvolte relații mai echilibrate și mai autentice cu cei din jur. Liliana combină tehnici din psihoterapia cognitiv-comportamentală, analiza tranzacțională, NLP, psihogenealogie și psihanaliză, adaptându-le la nevoile fiecărui client. Sprijină femeile însărcinate, mamele tinere și persoanele vârstnice, și are experiență vastă în terapia online. Pune întrebări provocatoare care îi ajută pe clienți să conștientizeze și să înțeleagă mai bine situația lor, oferindu-le un cadru în care să exploreze alternative de acțiune și schimbare. În cadrul ședințelor, Liliana oferă un spațiu terapeutic sigur și plin de înțelegere, unde clienții pot vorbi liber despre problemele lor, fără teama de a fi criticați. Ascultă activ și pune întrebări menite să provoace reflecții profunde. Ajută clienții să dobândească perspective noi și îi încurajează pentru progresele făcute.

Adriana este psihoterapeut cu 6 ani de experiență în lucrul cu persoane care se confruntă cu anxietate, burnout, pierdere și doliu, stres, stimă de sine scăzută, dificultăți de comunicare sau perioade de schimbare și tranziție. De asemenea, sprijină persoanele care doresc să își înțeleagă mai bine tiparele de gândire și relaționare sau să găsească mai mult sens și echilibru în viața lor. În practica sa, Adriana utilizează psihoterapia integrativă și tehnici din terapia cognitiv-comportamentală, adaptând intervențiile la nevoile fiecărei persoane. Lucrează cu adulți, inclusiv cu persoane diagnosticate cu afecțiuni psihice sau somatice, femei însărcinate, mame tinere, persoane vârstnice și clienți interesați de dezvoltare profesională. Mulți dintre cei care ajung în cabinetul său își doresc să producă schimbări durabile, nu doar să găsească soluții rapide. În timpul ședințelor, Adriana construiește împreună cu fiecare client obiective clare de lucru, pe care le revizuiește pe parcursul procesului terapeutic. Combină diferite metode de psihoterapie și poate utiliza diagnosticul psihologic atunci când este necesar. Pentru a susține procesul terapeutic și în afara ședințelor, propune teme pentru acasă și recomandă lecturi sau filme. În același timp, evidențiază progresul realizat și încurajează fiecare pas înainte.

Robert este psihoterapeut cu 5 ani de experiență, specializat în hipnoză clinică și relaxare. Sprijină persoanele care se confruntă cu stres cronic, anxietate, apatie, depresie, afecțiuni somatice, dependențe și dificultăți relaționale. Oferă și terapie de cuplu, ajutând partenerii să rezolve conflictele și neînțelegerile. Robert are pregătire academică în terapia cognitiv-comportamentală, dar practică o abordare integrativă, folosind tehnici validate din paradigme variate: terapie umanist-experiențială, psihologie pozitivă, psihodramă și hipnoză ericksoniană. Acest stil flexibil îi permite să adapteze intervențiile în funcție de unicitatea fiecărui client. În cadrul ședințelor, Robert se remarcă prin empatia și adaptabilitatea sa, oferind fiecărui client o abordare personalizată, potrivită nevoilor specifice. Ședințele sale se concentrează pe înțelegerea trăirilor profunde și explorarea resurselor interne. Pune întrebări provocatoare, iar atunci când este cazul, utilizează umorul pentru a destinde atmosfera. La finalul sesiunilor de terapie, clienții primesc o temă personalizată, pe care o vor discuta în cadrul următoarei întâlniri.

Radu este un psihoterapeut specializat în terapia cognitiv-comportamentală, cu o experiență de 6 ani în lucrul cu diverse tulburări emoționale și psihice. Este cunoscut pentru abordarea sa empatică și pentru sprijinul oferit clienților în gestionarea stresului, depresiei, anxietății, atacurilor de panică și dependențelor de substanțe. În practica sa, Radu utilizează metode din terapia cognitiv-comportamentală și psihoterapia centrată pe persoană, adaptându-le nevoilor unice ale fiecărui client. Lucrează atât cu persoane diagnosticate cu tulburări psihice, cât și cu clienți care se confruntă cu probleme de dependență sau dificultăți comportamentale. Oferă, de asemenea, consiliere în HR sau coaching celor care caută să se dezvolte profesional. În cadrul ședințelor, Radu combină empatia cu o abordare structurată și practică. Este cunoscut pentru întrebările provocatoare pe care le adresează și pentru abilitatea de a ajuta clienții să privească problemele din perspective noi. Încurajează autonomia clienților, ghidându-i în găsirea propriilor soluții și oferind instrumente pentru prevenirea apariției tulburărilor. Atunci când este cazul, utilizează umorul pentru a destinde atmosfera.

Monica este psiholog clinician și psihoterapeut cu o experiență de 12 ani, specializată în lucrul cu adulți, adolescenți, copii și cupluri. Principalele probleme abordate includ depresia, stima de sine scăzută, pierderea sensului vieții și dificultățile de comunicare. Ajută clienții în depășirea provocărilor emoționale și relaționale, oferindu-le claritate și încredere pentru a-și construi un stil de viață autentic și echilibrat. În practica sa, Monica integrează o varietate de metode terapeutice, printre care psihoterapia cognitiv-comportamentală, analiza tranzacțională, psihoterapia pozitivă, terapia traumei, psihodrama și terapia sistemică familială. Utilizează, de asemenea, principiile adleriene și tehnica constelațiilor familiale pentru a explora rădăcinile dificultăților personale. Lucrează cu femei însărcinate, mame tinere, persoane vârstnice, clienți diagnosticați cu afecțiuni somatice și membrii comunității LGBT. Terapia cu Monica se remarcă prin atenția acordată limbajului corporal și prin explorarea temelor legate de copilărie, informând constant clienții cu privire la etapele desfășurării terapiei. Fiecare ședință este personalizată, centrată pe procese și trăiri profunde, iar clienții sunt încurajați să-și găsească singuri soluțiile, sub ghidarea unui specialist integru și implicat.

Beatrice este psiholog clinician și psihoterapeut cu o experiență de 3 ani, specializată în psihoterapia cognitiv-comportamentală, mindfulness și psihosomatică. Lucrează cu persoane care se confruntă cu depresie, anxietate, atacuri de panică, fobii, probleme de somn, dificultăți relaționale, stima de sine scăzută și burnout. De asemenea, oferă sprijin pentru persoanele care suferă de diabet și alte boli de nutriție. Metodele sale terapeutice integrează terapia cognitiv-comportamentală, tehnici de explorare interogativă, mindfulness și psihosomatică. Beatrice colaborează cu diverse grupuri, inclusiv persoane vârstnice, persoane cu dizabilități, clienți cu dependențe și profesioniști din domeniul HR. În cadrul ședințelor, Beatrice oferă un spațiu sigur și empatic, în care clienții se simt ascultați, valorizați și înțeleși. Abordarea sa centrată pe găsirea de soluții include combinarea mai multor metode, încurajarea introspecției și sprijinirea clienților în identificarea propriilor soluții. Încurajează constant progresul acestora, crescându-le motivația pentru atingerea obiectivelor terapeutice.

Roxana este psiholog clinician și psihoterapeut integrativ, cu peste 28 de ani de experiență în lucrul cu adulți care se confruntă cu dificultăți emoționale și relaționale. Sprijină persoane care experimentează anxietate, stres, depresie, epuizare psihică sau perioade de confuzie și blocaj interior. De asemenea, lucrează cu persoane care trec prin pierderi, traume emoționale sau schimbări majore de viață și doresc să își regăsească echilibrul interior. În practica sa, Roxana utilizează psihoterapia integrativă, combinând tehnici cognitiv-comportamentale, intervenții centrate pe emoții și exerciții de mindfulness și reglare emoțională. Abordarea sa este adaptată nevoilor fiecărei persoane și are la bază convingerea că fiecare om dispune de resurse interioare valoroase, care pot fi redescoperite în procesul terapeutic. Lucrează cu diverși clienți, inclusiv femei însărcinate, mame tinere, persoane cu dizabilități și persoane implicate în activități de formare profesională. În munca sa, Roxana pune accent pe construirea unei relații terapeutice bazate pe empatie și colaborare. Creează un spațiu confidențial și lipsit de judecată, în care clientul poate reflecta și se poate reconecta cu sine. Utilizează metode variate și adaptate fiecărei persoane, ajutând clientul să privească dificultățile din perspective diferite, să identifice soluții și să dezvolte strategii pentru prevenirea reapariției problemelor. Procesul terapeutic nu este orientat doar spre reducerea simptomelor, ci și spre dezvoltarea autocunoașterii și a stimei de sine.

Raluca este psiholog clinician și psihoterapeut specializat în psihoterapia integrativă și terapia relațională Imago. Cu o experiență de 8 ani, Raluca lucrează cu persoane care se confruntă cu dificultăți emoționale, conflicte relaționale, provocări culturale, doliu, divorț, relații abuzive și probleme de comunicare. De asemenea, oferă sprijin persoanelor care se confruntă cu singurătatea sau pierderea sensului vieții. În practica sa, Raluca folosește o abordare holistică, combinând principiile psihoterapiei integrative și ale terapiei Imago cu elemente din gestalt, psihodramă și analiza tranzacțională. Aceste metode sunt adaptate pentru a răspunde nevoilor unice ale clienților, inclusiv imigranților, persoanelor cu dizabilități și clienților diagnosticați cu afecțiuni psihice. În cadrul ședințelor, Raluca creează un spațiu terapeutic deschis și lipsit de prejudecăți, în care clienții pot explora și redobândi aspectele pierdute în urma traumelor. Laudă progresul clienților, recomandă literatură și filme relevante, desfășoară experimente comportamentale și oferă instrumente practice pentru a preveni tulburările viitoare. Abordarea sa facilitează schimbarea perspectivei asupra problemelor și construirea rezilienței pe termen lung.

Daniela este psihoterapeut centrat pe persoană, cu o experiență de 5 ani. Lucrează cu clienți care se confruntă cu diverse provocări psihologice precum: depresia, anxietatea, problemele de stimă de sine, burnout-ul, stresul și traumele. Sprijină clienții în procesul lor de vindecare și dezvoltare personală, ajutându-i să depășească momentele de criză și să-și redescopere potențialul. Daniela combină multiple metode terapeutice, inclusiv psihoterapia centrată pe persoană, hipnoza, terapia cognitiv-comportamentală, REBT, precum și somato-psihopedagogia. Această abordare holistică îi permite să se adapteze nevoilor fiecărui client, încurajând vindecarea la nivel emoțional, cognitiv și fizic. Lucrează preponderent cu adulți, inclusiv femei însărcinate și mame tinere, dar oferă și coaching pentru dezvoltare profesională și personală. Terapia oferită de Daniela se distinge prin abordarea sa empatică și lipsită de judecăți; creează un mediu deschis în care clienții își pot explora liber gândurile și emoțiile. Adaptează ședințele la nevoile specifice ale fiecărui client, oferindu-le instrumentele necesare pentru a preveni reapariția tulburărilor emoționale. Încurajează pacienții să identifice soluții proprii, dar și să-și creeze un sistem de sprijin în cadrul relațiilor personale.

Cristian este psiholog clinician și psihoterapeut, cu 8 ani de experiență în lucrul cu adulți. Lucrează cu persoane care se confruntă cu anxietate și temeri, atacuri de panică, depresie, stres, impulsivitate, dezorientare emoțională sau dificultăți legate de stima de sine. În cadrul ședințelor, Cristian utilizează metode din psihoterapia cognitiv-comportamentală, pe care o completează, în funcție de nevoi, cu exerciții de mindfulness și intervenții corporale ușoare. Are experiență în lucrul cu persoane din comunitatea LGBTQIA+ și persoane diagnosticate cu afecțiuni psihice, oferind un cadru sigur și accesibil. În timpul ședințelor, Cristian păstrează o structură clară și orientată spre rezultate. Adresează uneori întrebări provocatoare, folosește metafore psihoterapeutice pentru a face lucrurile mai ușor de înțeles și oferă teme pentru acasă, astfel încât progresul să continue între întâlniri. Obiectivul este ca fiecare client să plece cu abilități concrete și soluții aplicabile pentru momentele dificile din viața de zi cu zi.

Camelia este psihoterapeut cu 6 ani de experiență, lucrând cu adulți care se confruntă cu dificultăți emoționale, relaționale și burnout. Sprijină persoane afectate de respingere, hărțuire sau neînțelegere, precum și clienți care întâmpină provocări la locul de muncă, în relațiile profesionale sau în perioade de schimbare. În terapie, îi ajută să-și înțeleagă emoțiile și impactul experiențelor trecute asupra prezentului În practica sa, Camelia folosește în principal terapia cognitiv-comportamentală, analiza comportamentală aplicată, consilierea psihologică și dezvoltarea personală, completate de o abordare centrată pe persoană. Combină aceste metode pentru a găsi intervenții personalizate, adaptate ritmului și nevoilor fiecărui client. Lucrează cu adulți și persoane vârstnice, dar și cu persoane care lucrează în HR sau care se află în procese de formare profesională, care se confruntă cu stres, responsabilitate crescută și provocări legate de echilibrul între viața profesională și cea personală. În timpul ședințelor, Camelia ascultă cu atenție, punând întrebări care ajută la clarificarea situațiilor și la găsirea unor soluții concrete. Își laudă clienții pentru progresul lor, chiar și atunci când pașii par mici, și acordă o atenție deosebită experiențelor din copilărie, acolo unde acestea influențează tiparele prezente. Scopul ei este ca oamenii să plece din terapie cu mai multă claritate, susținere și un sentiment real de evoluție interioară.

Hajar este consilier și psihoterapeut sistemic de familie, cu o experiență profesională de 6 ani. Oferă sprijin persoanelor care se confruntă cu dezorientare emoțională, apatie, depresie, probleme de stimă de sine și evenimente traumatizante din trecut. De asemenea, ajută clienții să gestioneze sentimente de singurătate și accese de furie. Pacienții săi apelează la ea pentru a găsi claritate în provocările lor emoționale și pentru a-și regăsi echilibrul personal. Terapeuta utilizează o abordare integrativă în psihoterapie, combinând metode precum psihoterapia cognitiv-comportamentală (TCC), programarea neurolingvistică (NLP) și psihoterapia sistemică de familie. Lucrează în special cu femei și fete cu vârste cuprinse între 12 și 50 de ani, cât și cu persoane cu dizabilități fizice. În plus, oferă sprijin emoțional părinților care au copii cu dizabilități. Fiind ea însăși emigrant, înțelege provocările familiilor care au dificultăți de adaptare în altă țară. În practica sa, Hajar se distinge prin folosirea unor metode creative și metafore psihoterapeutice. Astfel, combină tehnici variate pentru a oferi clienților o perspectivă nouă asupra problemelor lor. Pune mare accent pe ascultarea activă și încurajarea clienților, ceea ce oferă clienților motivație și încredere în procesul terapeutic. De asemenea, dă teme pentru acasă, recomandă literatură și filme relevante și își informează clienții în mod constant despre etapele procesului terapeutic.

Oana este psihoterapeut cu formare în psihoterapie integrativă și o experiență profesională de 4 ani. Sprijină clienți care se confruntă cu anxietate, atacuri de panică, dificultăți relaționale, lipsa încrederii în sine sau sentimentul de gol interior. Lucrează, de asemenea, cu persoane aflate în crize existențiale, în perioade de doliu sau în tranziții semnificative de viață, precum divorțul sau schimbarea unui rol important. În practica sa, Oana folosește o abordare integrativă, adaptată la ritmul fiecărui client, care îmbină tehnici cognitiv‑emoționale, lucrul cu corpul, intervenții experiențiale și metode de mindfulness. Abordarea sa include și tehnici din lucrul cu părțile interioare, copilul interior sau tehnica “scaunului gol”, oferind sprijin clienților în procesul de reconectare cu propriile emoții și cu sinele autentic. Lucrează cu o varietate largă de clienți, inclusiv vârstnici, femei însărcinate, mame tinere, membrii comunității LGBTQIA+, persoane cu dizabilități, persoane diagnosticate cu afecțiuni somatice și persoanele implicate în domenii precum HR, coaching sau dezvoltare personală. Oana se distinge printr-o prezență empatică și structurată. Creează un spațiu sigur și susținător în care clienții se pot simți văzuți, auziți și înțeleși. Este atentă la limbajul corpului, folosește metafore terapeutice și propune teme pentru acasă, contribuind astfel la continuitatea procesului între ședințe. În munca sa, urmărește identificarea tiparelor inconștiente, dezvoltarea autonomiei emoționale și construirea unor relații interpersonale mai sănătoase.

Anca este psiholog clinician și psihoterapeut integrativ în formare, cu 2 ani de experiență. Lucrează cu persoane care se confruntă cu anxietate, neîncredere în sine, dificultăți în relații sau momente în care simt că și-au pierdut direcția și au nevoie de mai multă claritate în viața lor. De asemenea, sprijină femeile care trec prin perioade sensibile, precum perioada de după naștere, revenirea la muncă sau experiențe legate de fertilitate și pierderea unei sarcini. În practica sa, Anca folosește o abordare integrativă, adaptată nevoilor fiecărei persoane, care include și tehnici din programare neurolingvistică (NLP). Principalii săi clienți sunt mame tinere, persoane vârstnice, clienți cu afecțiuni somatice, persoane din comunitatea LGBTQIA+ și persoane care activează în domeniul resurselor umane sau care se află în proces de formare profesională. În ședințele cu Anca, procesul terapeutic este adaptat fiecărei persoane, prin combinarea mai multor metode și tehnici. Folosește abordări creative și este atentă la limbajul corpului, pentru a înțelege mai bine experiența clientului. Acordă o atenție importantă experiențelor din copilărie și îl sprijină pe client să își construiască un sistem de sprijin în viața de zi cu zi.

Elena este psiholog clinician și terapeut specializat în hipnoză clinică și EFT (Emotional Freedom Techniques). Lucrează cu adulți care se confruntă cu anxietate, depresie, traume emoționale, stres intens, blocaje emoționale și probleme de identitate personală. De asemenea, oferă sprijin celor care trec prin dificultăți relaționale sau conflicte interpersonale, precum și celor care doresc să se cunoască mai bine și să își regăsească echilibrul interior. În practica sa, Elena îmbină mai multe abordări terapeutice, adaptate nevoilor și ritmului fiecărui client. Utilizează hipnoza terapeutică pentru accesarea resurselor interioare, EFT pentru eliberarea emoțională și psihologia pozitivă pentru cultivarea rezilienței și a stării de bine. De asemenea, aplică tehnici din terapia de acceptare și angajament (ACT) și elemente din psihoterapia cognitiv-comportamentală, centrată pe persoană și narativă. Lucrează cu adulți din toate mediile sociale, inclusiv cu persoane vârstnice, clienți LGBTQIA+, persoane diagnosticate cu afecțiuni psihice sau somatice, femei însărcinate, mame tinere și persoane care se confruntă cu dependențe. În timpul ședințelor, Elena combină diferite metode terapeutice, pune accent pe procesele emoționale profunde și îi încurajează pe clienți să își construiască un sistem de sprijin stabil în viața de zi cu zi. Laudă clienții pentru progresul lor, oricât de mic ar fi, și îi ajută să observe schimbările pozitive care apar pe parcurs. Abordarea sa este una echilibrată, blândă și orientată spre soluții, menită să aducă vindecare, claritate și reconectare autentică cu sine.

Ioana este psiholog clinician și psihoterapeut, cu 6 ani de experiență în lucrul cu adulți care se confruntă cu dificultăți emoționale și relaționale. Lucrează cu persoane care experimentează anxietate, stimă de sine scăzută, singurătate sau perioade de criză personală. De asemenea, sprijină clienții care întâmpină dificultăți în relații, inclusiv situații de infidelitate sau despărțire, precum și persoane care trec prin schimbări majore de viață și își doresc să înțeleagă mai profund tiparele emoționale care se repetă în viața lor. În practica sa, Ioana utilizează o abordare integrativă, combinând psihoterapia cognitiv-comportamentală cu elemente din terapia sistemică, analiza existențială, psihologia narativă și terapia centrată pe persoană. Intervențiile sunt adaptate nevoilor fiecărei persoane și includ atât explorarea emoțională, cât și tehnici de reglare emoțională și restructurare cognitivă. Principalii săi clienți sunt adulții care își doresc să își înțeleagă mai bine relațiile și mecanismele interne, precum și persoane din comunitatea LGBTQIA+, care caută un spațiu sigur pentru explorarea identității. Abordarea Ioanei îmbină blândețea cu claritatea și structurarea procesului terapeutic. Utilizează metafore terapeutice pentru a facilita înțelegerea experiențelor, informează clientul cu privire la etapele terapiei și îl sprijină în construirea unui sistem de sprijin în viața de zi cu zi. Este concentrată pe procesele și trăirile profunde, încurajând dezvoltarea capacității de reglare emoțională, astfel încât schimbările obținute să fie integrate într-un mod autentic și durabil.

Raluca este psihoterapeut cognitiv-comportamental cu peste 4 ani de experiență. Oferă sprijin celor care se confruntă cu anxietate generalizată, atacuri de panică, depresie, stări de tristețe prelungite, autocritică excesivă și stimă de sine scăzută. De asemenea, ajută clienții care trec prin dificultăți de relaționare, conflicte interpersonale sau provocări de adaptare la schimbări importante, precum emigrația sau tranzițiile personale și profesionale. În practica sa, Raluca utilizează psihoterapia cognitiv-comportamentală, completată de tehnici de mindfulness, relaxare și elemente din terapia prin acceptare și angajament. Lucrează frecvent cu emigranți și români din diaspora, oferind sprijin în procesul de integrare și menținerea echilibrului emoțional într-un context nou de viață. De asemenea, lucrează cu persoane vârstnice, persoane cu ADHD și este familiarizată cu particularitățile persoanelor neurodivergente, oferind un cadru de lucru flexibil și incluziv. În practica sa, Raluca folosește metafore psihoterapeutice pentru a face conceptele mai clare și mai ușor de integrat. Atunci când momentul o permite, aduce umorul ca instrument de destindere și apropiere. Explică întotdeauna etapele terapiei și îi sprijină pe clienți să găsească soluții variate și realiste pentru dificultățile cu care se confruntă.