Cum funcționează
De la un test scurt la prima ședință
pleso te ajută să găsești un psihoterapeut online potrivit pentru tine. Sunt doar patru pași.
Găsește-ți psihoterapeutul
5+
ani alături de oameni
400 000+
ședințe oferite
500+
psihoterapeuți verificați
Patru pași până la prima ședință
Potrivire după nevoile tale.
Completezi testul, alegi psihoterapeutul și începi terapia online.
Potrivire după nevoile tale.
Completezi testul, alegi psihoterapeutul și începi terapia online.
1. Completează un test scurt. Răspunde la câteva întrebări despre ce te frământă, ce ai vrea să schimbi și ce contează pentru tine la un psihoterapeut. Durează în jur de 5 minute. Algoritmul nostru de potrivire, perfecționat timp de cinci ani și pe peste 400 000 de ședințe, îți recomandă apoi psihoterapeuții cu cele mai mari șanse să ți se potrivească, nu doar pe cei care sunt liberi.
2. Alege psihoterapeutul. Îți propunem specialiști potriviți pentru ceea ce cauți. În profil vezi calificările, experiența și o prezentare video.
3. Ai prima ședință. Întâlnire video la o oră convenabilă, pe platforma noastră securizată, direct în browser. Nu trebuie să instalezi nimic.
4. Continuă în ritmul tău. Poți alege ședințe individuale, un pachet sau un abonament. Dacă nu te simți bine cu primul specialist, poți schimba psihoterapeutul.
Ce spun oamenii despre Pleso
Darius, 28
Am mai făcut terapie, dar nu mi s-a potrivit terapeutul. La Pleso mi-a plăcut că am putut să-l schimb ușor și să găsesc pe cineva cu care mă simt cu adevărat bine.
Matei, 35
Am avut o perioadă foarte dificilă în care mă simțeam blocat. Terapeutul m-a ajutat pas cu pas să fac schimbările de care aveam nevoie. Acum trăiesc mai liniștit, fără sentimentul constant de haos.
Sara, 24
Simțeam mereu tensiune, chiar și în situații care nu erau așa stresante. După câteva ședințe mă simt mai liniștită și parcă gestionez altfel situațiile.
Alexandra, 42
Mereu am avut o problemă cu procrastinarea. Deși voiam să încep terapia, am amânat foarte mult timp. Am completat testul platformei și în câteva minute am primit recomandări de terapeuți cu care m-am putut programa pe loc, iar după câteva ședințe am început să-mi rezolv câteva probleme.
Irina, 36
Pentru mine era important să găsesc persoana mea. La Pleso mi s-a recomandat rapid o terapeută cu care chiar mă simt confortabil să vorbesc. Este o experiență cu totul diferită.
Întrebări frecvente
Întrebări despre început
În jur de 5 minute. Răspunzi la câteva întrebări despre ce te frământă, iar noi îți propunem psihoterapeuți potriviți nevoilor tale.
Potrivirea pe pleso folosește propriile noastre modele de machine learning, dezvoltate intern și îmbunătățite continuu de cinci ani. Din peste 400 000 de ședințe de terapie de pe platformă, ele au învățat ce potriviri între clienți și psihoterapeuți funcționează cel mai bine. Pentru fiecare persoană, modelele pun în balanță ce ne spui în test (ce te frământă, ce ai vrea să schimbi și preferințele tale, de exemplu genul sau limba psihoterapeutului) cu profilul verificat al fiecărui specialist: specializările, metodele de lucru, experiența, temele cu care nu lucrează și disponibilitatea. Primești o listă scurtă cu psihoterapeuții care ți se potrivesc cel mai bine, iar decizia finală îți aparține mereu. Modelele sunt proprii și confidențiale: nu sunt un chatbot AI public sau un model de limbaj general, iar răspunsurile tale rămân pe platforma noastră.
Doar aproximativ 10% dintre cei care aplică ajung pe platformă. Fiecare candidat trece printr-un interviu cu echipa noastră de psihoterapie: verificăm diplomele, formarea în psihoterapie și minimum trei ani de experiență după calificare.
După aceea, fiecare psihoterapeut participă la supervizare și la evaluări periodice ale calității.
Online, prin video, de oriunde te afli. Ședințele nu sunt înregistrate, iar fiecare specialist este obligat să păstreze confidențialitatea.
Da. Dacă nu te simți bine cu primul specialist, poți schimba psihoterapeutul, iar Echipa de suport te ajută să găsești pe altcineva.
229 RON pentru o ședință de 50 de minute sau de la 189 RON pe ședință cu un pachet sau abonament de 24 de ședințe. La prima ședință ai 40% reducere cu codul START40.
Adulților, de la 18 ani. Momentan nu lucrăm cu copii și adolescenți. Dacă ai nevoie de ajutor urgent, sună la 112 sau la una dintre liniile de mai jos.
Începe cu un test simplu
Durează doar 5 minute. O potrivire gândită pentru nevoile tale, înainte de prima ta ședință la psiholog.
116 111 Telefonul Copilului, asistență pentru copii și adolescenți.
0800 801 200 Alianța Română de Prevenție a Suicidului, suport pentru persoane cu gânduri suicidare.
0800 460 001 Telefonul Vârstnicului, sprijin pentru persoanele în vârstă.
0800 500 333 Linia de Consiliere pentru Violența Domestică.