pleso
Psihoterapeuții noștri
Ghid de psihoterapie
Blog
Blog
Teste psihologice
Metode de psihoterapie
Terapii
Noutăți
Vouchere cadou
Despre noi
Pentru Business
Pentru Psihoterapeuți
RO
RO
Autentificare
Psihoterapeuții noștri
Ghid de psihoterapie
Blog
Blog
Teste psihologice
Metode de psihoterapie
Terapii
Noutăți
Vouchere cadou
Despre noi
Pentru Business
Pentru Psihoterapeuți
Autentificare
Cum ai grijă de tine?
Cum îți petreci de obicei o seară liberă?
Făcând mișcare sau ieșind la plimbare
Vorbind cu cei dragi sau uitându-mă la ceva emoționant
Citind sau învățând ceva nou
Meditând sau stând pur și simplu în liniște
Ce te ajută cel mai mult când ești stresat(ă)?
Activitatea fizică sau somnul
Să vorbesc cu cineva care mă înțelege
Liste, planificare sau analizarea situației
O plimbare în natură sau timp petrecut singură
Cum arată ziua ta liberă ideală?
Odihnă, un mic dejun gustos și puțină mișcare
Timp petrecut cu cei dragi, activități împreună
Timp pentru hobby-uri sau provocări interesante
Spațiu pentru reflecție, inspirație sau lucru interior
Cum reacționezi când ești obosit(ă)?
Mă culc sau fac ceva activ
Îmi exprim emoțiile sau caut sprijin
Încerc să înțeleg cauza și planific recuperarea
Mă retrag din agitație pentru a fi singur(ă)
Ce te face să te simți cu adevărat viu/în viață?
Activitatea, energia, mișcarea
Conexiunea emoțională și reciprocitatea
Idei noi, cunoaștere, descoperiri
Un sens profund și un scop în viață
Ce ritual de îngrijire practici în mod regulat?
Exerciții, duș sau masaj
Scriu în jurnal sau vorbesc despre emoții
Citesc zilnic sau îmi planific ziua
Meditație sau rugăciune/altă practică spirituală
Ce este cel mai important pentru tine în îngrijirea de sine?
Să mă simt sănătos și bine
Să pot oferi și primi sprijin
Claritate și concentrare mentală
Armonie interioară
Când te simți epuizat, ce faci prima dată?
Mănânc, dorm sau ies la aer curat
Sun un prieten sau îi scriu
Îmi fac un plan ca să ies din acea stare
Mă retrag de lângă toți ca să mă „resetez”
Ce compliment te face să te simți cel mai bine?
„Ești plină de energie și forță”
„Ești atât de cald și empatic”
„Gândești profund și înțelegi lucrurile bine”
„Aduci liniște și pace în jurul tău”
Ce tip de cadou te-ar face cel mai fericit?
Un masaj sau un abonament la sală
O scrisoare sinceră sau o seară liniștită alături de cineva drag
O carte sau un curs care te pasionează
Un cadou simbolic și cu semnificație profundă
Completați adresa dvs. de e-mail și primiți un bonus - 10% reducere cu codul promoțional secret
Adresa de e-mail
*
Prin completarea acestui formular, sunteți de acord cu prelucrarea datelor dvs. personale și primirea ofertelor de marketing din partea Platformei pleso
*
Abonare
Vrei să obții o consultație individuală cu un psihoterapeut?
Fă testul pentru a găsi specialistul potrivit nevoilor tale și înscrie-te la o consultație
Fă testul
Fii la curent cu evenimentele noastre
Organizăm webinare gratuite și publicăm articole interesante despre psihologie. Abonează-te pentru a nu rata cele mai interesante subiecte!
Abonează-te
Prin completarea acestui chestionar, sunt de acord cu prelucrarea datelor mele personale și cu primirea ofertelor de marketing din partea platformei pleso.
Ți-au plăcut articolele? Află care este terapeutul potrivit pentru tine
Găsește un psihoterapeut
Asistență
psihologică de urgență
Dacă aveți nevoie de ajutor psihologic gratuit de urgență, vă puteți adresa următoarelor service-uri:
116 111
- Telefonul Copilului (asistență pentru copii și adolescenți)
0800 801 200
,
0800 801 201
- Alianța Română de Prevenție a Suicidului (suport pentru persoane cu gânduri suicidare)
0800 460 001
- Telefonul Vârstnicului (sprijin pentru persoanele în vârstă)
0800 500 333
- Linia de Consiliere pentru Violența Domestică