back arrow
Blog
/
Cum ai grijă de tine?

Cum ai grijă de tine?

Completați adresa dvs. de e-mail și primiți un bonus - 10% reducere cu codul promoțional secret

Publicat la: Ma, 27.05.2025
Ți-a plăcut acest articol?
Găsește un psihoterapeut
Fii la curent cu evenimentele noastre
Organizăm webinare gratuite și publicăm articole interesante despre psihologie. Abonează-te pentru a nu rata cele mai interesante subiecte!
Abonează-te pentru a fi la curent cu cele mai interesante articole.
Nu trimitem spam :)
Email
Citește și
Prin ce „ușă” intri în contact cu ceilalți?
Conectarea cu oamenii înseamnă mai mult decât simple cuvinte. Fiecare dintre noi are o modalitate intuitivă, preferată, de a iniția relații. Unii pătrund în relații prin logică și sens: pun întrebări clare, adoră conversațiile profunde și caută claritate. Alții se conectează imediat la nivel emoțional: știu cum să ofere sprijin verbal, empatizează și creează o atmosferă caldă. Iar pentru alții, limbajul nonverbal este esențial — el include contactul vizual, atingerea, tonul vocii şi toate acele lucruri „spuse printre rânduri”
Citește mai mult
Care este tipul tău de cronotip?
Ceasul tău biologic influențează productivitatea, nivelul de energie și starea de bine pe parcursul zilei. Acest test te va ajuta să îți identifici cronotipul: privighetoare, bufniță, porumbel sau lup
Citește mai mult
Care este tipul tău de atașament? Aflați cu un test
Tipurile de atașament se formează în copilărie și influențează relațiile noastre la maturitate. Înțelegerea propriului tip de atașament te poate ajuta să îți cunoști mai bine nevoile emoționale și să îmbunătățești calitatea relațiilor tale
Citește mai mult
Test Relație Codependentă
Vă întrebați dacă relațiile dumneavoastră reflectă trăsături de codependență? Acest test vă oferă o perspectivă asupra modului în care interacționați cu cei din jur și asupra impactului emoțional pe care aceste relații îl pot avea asupra dumneavoastră
Citește mai mult
Aflați-vă nivelul de anxietate
Anxietatea se poate manifesta în multe feluri: pentru unii, este un sentiment constant de îngrijorare, în timp ce pentru alții, sunt atacuri ocazionale de anxietate sau atacuri de panică. Acest test vă va ajuta să evaluați nivelul de anxietate și să identificați cât de des vă simțiți stresați în viața de zi cu zi.
Citește mai mult
Cât de mult vă afectează efectele burnout-ului?
Burnout-ul este o condiție în care stresul constant și suprasolicitarea conduc la epuizare emoțională, fizică și psihologică. Pentru unii, poate fi o senzație de scădere a energiei și motivației; pentru alții, poate fi sentimentul de alienare față de muncă sau de responsabilitățile zilnice.
Citește mai mult