Ghizii noștri în psihoterapie
Gândește-te ce anume te-a făcut să iei decizia de a apela la un psihoterapeut, ce aștepți de la acest proces și descrie totul în câteva propoziții. Aceste informații vor fi utile atât în selecția terapeutului potrivit, cât și în lucrul împreună cu acesta
Asigură-te că ești singur/ă în cameră pe parcursul întâlnirii pentru a-ți descrie cererea cu ușurință și fără rețineri. De asemenea, este important să ai o conexiune stabilă la internet, pentru a evita problemele tehnice.