Боротьба зі стресом: як повернути контроль у свої руки

7 червня о 19:00 на платформі YouTube від Платформи pleso відбудеться безкоштовний вебінар на тему "Боротьба зі стресом: як повернути контроль у свої руки". Якщо ви шукаєте способи ефективно впоратися зі стресом і повернути контроль над своїм життям, то цей вебінар створений саме для вас.

Спікером заходу буде Анастасія Сотніченко, психолог з багаторічним досвідом роботи. Вона закінчила бакалаврат та магістратуру за фахом "практична психологія" в Національному педагогічному університеті імені М.П. Драгоманова і є психотерапевтом у напрямку Психосинтез, також знаходиться в процесі навчання на Схема-терапевта.

На цьому вебінарі ви дізнаєтеся:

• Як розпізнати ознаки стресу і визначити його джерела.

• Ефективні стратегії та методи управління стресом.

• Техніки релаксації і відновлення емоційного стану.

• Як покращити своє фізичне та психічне благополуччя.

• Практичні поради та інструменти для повернення контролю над своїм життям.
  

Не пропустіть цю нагоду отримати цінні знання та навички управління стресом. Приєднуйтесь до вебінару та будьте готові змінити своє ставлення до стресу та покращити якість свого життя.

А також у вас буде можливість задати спікеру питання, відповідь на яке отримаєте на вебінарі. До зустрічі!

Автор - Сотніченко Анастасія

Практикуючий психотерапевт pleso

Терапія з Анастасією допоможе вам пропрацювати травмуючі події в минулому, адаптуватися до нових умов життя, пережити горе та втрату, налагодити стосунки в родині, побудувати особисті кордони. Працює в методі схема-терапії, когнітивно-поведінкової та психодинамічної терапії, також консультує клієнтів ЛГБТ+, людей з інвалідністю та молодих мам, HR/коучинг. Психотерапія з нею — унікальна, бо спеціалістка використовує гумор у роботі, хвалить за прогрес, задає домашні завдання, допомагає створити мережу опор у повсякденному житті та фокусується на глибинних переживаннях клієнта.

Придбати сеанс