Статті про ментальний відпочинок
Найсвіжіші публікації
ПідтримкаСаморозвитокВідпочинокПсихічне здоров'яЕфективністьБаланс
Чому порушення режиму сну шкідливе для мозку Погодинні зміни, або зміни у режимі дня, можуть мати значний вплив на емоційний стан людини. Цей вплив може бути як позитивним, так і негативним, залежно від того, як такі зміни впливають на біологічні ритми, рівень стресу та загальний добробут людини. Нижче розглянуто основні аспекти цього впливу. По перше-це недосипанняАвтор: Валах Інначт, 04.07.2024
Читати
ДепресіяЕфективністьПсихічне здоров'яВідпочинокСамодопомогаПідтримкаРобота
Апатія: Що робити, якщо робити нічого не хочеться?Що таке апатія? Апатія - це стан відсутності енергії, байдужості до життя, притуплення почуттів, втрата інтересу до діяльності, які раніше приносили задоволення. Насамперед, апатія - це симптом. Якщо це симптом, то чого?Автор: Середа Оленапт, 14.06.2024
Читати
БалансЕмоціїВідпочинокПідтримка
Ознаки емоційного вигорання. Як з ним впоратись?Усі ми, українці, третій рік живемо в умовах невизначеності та постійного стресу. Періодично переживаємо зневіру та втому, загрозу нашому життю, а також сум, гнів та страх Це – нормальна реакція на ненормальну ситуацію Але вона може призвести до емоційного вигорання, якщо зупиняти почуттяАвтор: Лук'янець Вікторіяпт, 24.05.2024
Читати
ЕфективністьПсихічне здоров'яВідпочинокСамодопомогаПідтримка
Стрес та його вплив на фізичне здоров'яВсі ви чули тезу, що “стрес негативно впливає на здоров’я”, але давайте більш широко розберемось в цій теміАвтор: Сотніченко Анастасіяпт, 19.04.2024
Читати
ВідпочинокСамооцінкаСамодопомога
Які фільми про психологію подивитися на вихідних?Ми підготували невеличкий перелік психологічних фільмів, які ви можете переглянути під теплою ковдрою с теплим напоємАвтор: Ліссова Аннапт, 09.09.2022
Читати
Завжди першим дізнавайся про події
Ми проводимо безкоштовні вебінари та публікуємо цікаві статті про психологію. Підписуйся, аби не пропустити найцікавіше. Спам не надсилаємо :)
