Статті про психологічну самодопомогу
СамодопомогаПсихічні травмиПсихологічні теоріїЕмоціїДитинствоСаморозвиток
Вплив дитинства на наше доросле життяЄ думка, що всі наші травми з дитинства чи від батьків. Насправді це не так, ми можемо стикнутись із травматичними ситуаціями в дорослому віці, але дитячі травми є, як правило, значно глибшими.Автор: Сотніченко Анастасіяпн, 10.07.2023
Читати
СамодопомогаПсихологічні теоріїЕфективністьСаморозвитокРоботаБаланс
Як побороти перфекціонізм і забезпечити баланс у життіЩоб побороти перфекціонізм, треба з’ясувати, звідки та як він зазвичай формується. У кожного з нас різне життя та життєві історії, але, як правило, люди, що мають перфекціонізм, відчували в дитинстві, що їх не приймають батьки/опікуни/інші важливі дорослі. Таким дітям часто вказували, що вони зробили недостатньо, говорили, що треба краще; наголошували на неуспіхах, успіхи ігнорувались; карали за те, що дитина робить “неправильно” тощо.Автор: Сотніченко Анастасіяпн, 10.07.2023
Читати
Психологічні теоріїСамодопомогаСаморозвитокПсихічне здоров'я
Стратегії підтримки психічного здоров'я у період змінБудь-які зміни нашою психікою можуть сприйматись як стрес. Якщо цього стресу є помірна кількість, то ми мобілізуємось, з легкістю можемо це витримати. Це явище має назву еустрес (корисний стрес). Але коли стресу занадто багато, наш організм виснажується, і ми стикаємось із дистресом (негативний стрес), що може мати різні прояви: головний біль, проблеми з харчуванням, сном, дратівливість, плаксивість, апатія, погіршення уваги й пам’яті тощо. Це все дуже впливає на наше життя. Автор: Сотніченко Анастасіяпн, 10.07.2023
Читати
СамодопомогаПсихологічні теоріїСексСаморозвитокСтосункиСпівзалежність
Сексуальні кризи пари. Як вижити і залишитися разом?Сексуальні кризи пари збігаються з психологічними кризами в розвитку пари. У цій статті обговоримо основні причини сексуальних конфліктів та способи їх вирішення у парі, щоб було легше долати кризи у відносинах та продовжувати насолоджуватися яскравим сексуальним життям.Автор: Заверталюк Тетянапн, 10.07.2023
Читати
ЕмоціїЕфективністьСамодопомогаПсихологічні теорії
Розуміння і керування емоціями Емоційний інтелект Розуміння і керування емоціями. Емоційний інтелект Автор: Гайсьонок Наталіянд, 09.07.2023
Читати
Психологічні теоріїСамодопомогаСаморозвитокПсихічне здоров'я
Як зберегти психічне здоров'я під час періодів змінЯкщо ви відчуваєте, що щось впливає на вас так сильно, що це призводить до втрат запитайте себе: «А що я зараз можу / не можу робити?»Автор: Долженко Катеринанд, 09.07.2023
Читати
Психологічні теоріїСаморозвитокСамодопомога
Психотерапія - це інвестиція в себеНавколо психотерапії існує безліч думок та міфів: для когось це про лікування та голоси у голові, для когось модний західний тренд та стильну кушетку. Хтось вважає, що психотерапія не дієва, а ходять на неї від того, що не мають чим зайнятися, а хтось дотримується думки, що терапія поділила їх життя на до та після. ср, 08.03.2023
Читати
СамодопомогаПсихологічні теоріїСтосункиСаморозвиток
Психологічні підходи до розв’язання конфліктів у паріЗакохані пари створюються по взаємному бажанню і з непереборним прагненням бути щасливими та насолоджуватись спілкуванням одним з одним.Автор: Холод Іринаср, 08.03.2023
Читати
СамооцінкаПсихологічні теоріїПсихічні травмиСамодопомогаСаморозвиток
Що таке комплекс неповноцінності та як його розпізнати?Доброго часу, маємо надію що ви відкрили цей допис щоб ще раз переконатися в своєму комплексі неповноцінності і постраждати на тему власної недолюбленості кимось в житті.Автор: Долженко Катериначт, 08.12.2022
Читати
ЕмоціїВідпочинокСамодопомогаЕфективністьПідтримка
Читати
Психічні травмиПсихологічні теоріїТривогаСамодопомогаСаморозвиток
Звідки беруться тривожні розлади та як з ними боротися?Тривожні розлади є найпоширенішою групою психіатричних розладів (пожиттєвий ризик перебігу - 28%), що має суттєвий вплив на якість життя у всіх сферах. Автор: Ліссова Аннаср, 21.09.2022
Читати
Чек-листиЕфективністьСамодопомогаСаморозвитокПсихічне здоров'я
Інтернет-залежністьЗалежна від інтернету людина не може вчасно вийти з онлайн-середовища і постійно прагне туди повернутися. Автор: Ліссова Аннапт, 16.09.2022
Читати
Завжди першим дізнавайся про події
Ми проводимо безкоштовні вебінари та публікуємо цікаві статті про психологію. Підписуйся, аби не пропустити найцікавіше. Спам не надсилаємо :)
© 2025 PLESO THERAPY sp. z o.o.
ul. 12 Lutego 25/7, 82-300 Elbląg
NIP: 5783155594
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
