Статті про психологічну самодопомогу
ЕфективністьСамодопомогаБалансРобота
Як боротися з неуважністю?Погодьтесь, що доволі складно бути продуктивною людиною, чи жити без тривоги, якщо ви регулярно щось забуваєте, не встигаєте, робите помилки на роботі, вдома, деінде.Автор: Сотніченко Анастасіяср, 14.09.2022
Читати
БатьківствоПсихологічні теоріїПсихічні травмиСамодопомогаЕмоціїДитинствоПідтримка
Як говорити з дітьми про війну та смерть близьких?Важливо: не обманювати, відповідати на запитання дитини, але інформацію дозувати відповідно до віку дитини. Говорити спокійним впевненим голосом, акцентуючи на силі нашої армії, вірі в надійному захисті і скорій перемозі.Автор: Холод Іринаср, 14.09.2022
Читати
ВідпочинокСамооцінкаСамодопомога
Які фільми про психологію подивитися на вихідних?Ми підготували невеличкий перелік психологічних фільмів, які ви можете переглянути під теплою ковдрою с теплим напоємАвтор: Ліссова Аннапт, 09.09.2022
Читати
ЕфективністьЕмоціїВідпочинокСамодопомогаБалансРобота
Що робити тим, хто повністю "вигорає" на роботіЯкщо надто сильно горіти роботою, то можна повністю згоріти.Автор: Кліновський Олександрнд, 04.09.2022
Читати
ЕфективністьСамодопомогаСаморозвиток
Як підвищити ефективність свого життя?Існує багато визначень тому, що таке ефективність, але мало розуміння як саме виміряти її. Сьогодні ми підготували для вас мініаналіз для визначення та підвищення ефективності життя. Для кращого результату вам знадобиться трохи часу, папір та ручка. Проводьте тест на вихідних, щоб оцінити свої дії протягом тижня, а також відповідайте на питання у письмовому вигляді (для кращого зв'язку з підсвідомістю).Автор: Ліссова Аннасб, 03.09.2022
Читати
ТривогаЕмоціїСаморозвитокСамодопомога
Почуття тривоги під час війни: як із ним боротисьВійна триває і не стає на паузу за нашим проханням — повне відновлення психіки неможливе у таких умовах.Автор: Псатій Алласр, 24.08.2022
Читати
ДепресіяЕмоціїСамодопомогаСаморозвиток
Депресія чи просто поганий настрій?Ми всі часом маємо поганий настрій, коли нічого не хочеться і не тішить майбутнє малюється лише в сірих кольорах…Автор: Холод Іриначт, 04.08.2022
Читати
ЕфективністьСамодопомогаРоботаСаморозвитокБаланс
Тайм менеджментВи можете навіть не помічати, але саме наше мислення і звички частіше за все призводять до постійної нестачі часу. Автор: Ліссова Аннавт, 05.07.2022
Читати
Психологічні теоріїСамодопомогаЧек-листиСаморозвиток
Будь-який перший досвід є хвилюючим.Так само початок роботи з психотерапевтом. Крім того, коли ми розуміємо, що робота з собою, своїм внутрішнім світом – це важливий процес.Автор: Ліссова Аннасб, 21.05.2022
Читати
СамодопомогаПідтримкаСаморозвитокПсихологічні теоріїПсихічне здоров'я
Сам собі психолог, або як самотужки подолати чергові життєві труднощіБагато людей запитують, чи можна подолати певні життєві труднощі самотужки, адже не завжди є можливість звернутись до спеціаліста. Автор: Ліссова Аннавт, 19.04.2022
Читати
ЕмоціїЕфективністьСамодопомогаПсихологічні теоріїВідпочинок
Пухнасті помічникиСвіт навкруги нас неймовірно гарний. В природі все настільки врівноважено та продумано, що важко уявити, як вся ця гармонія та краса створювалась на протязі мільярдів років.Автор: Гайсьонок Наталіяпн, 18.04.2022
Читати
СамодопомогаПсихологічні теоріїЕмоціїСаморозвитокПідтримка
Емоційне вигорання: як подолатиІнтенсивне та метушливе сьогоднішнє життя як на роботі, так і вдома не залишає часу на повноцінний відпочинок.Автор: Ліссова Аннавт, 22.02.2022
Читати
Завжди першим дізнавайся про події
Ми проводимо безкоштовні вебінари та публікуємо цікаві статті про психологію. Підписуйся, аби не пропустити найцікавіше. Спам не надсилаємо :)
© 2025 PLESO THERAPY sp. z o.o.
ul. 12 Lutego 25/7, 82-300 Elbląg
NIP: 5783155594
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
