Блог pleso

Тут ви знайдете все, що хотіли б дізнатися про терапію.

ПідтримкаСаморозвитокСамооцінкаПсихічне здоров'яТривогаБалансСтрах

Тривога та емпатія, пошук і шлях, стереотипи й прийняття – інтервʼю з Юлею Попик Як наважитись на терапію й обрати спеціаліста? Як розуміти й приймати себе? В чому важливість самопізнання і як глибоке усвідомлення власних особливостей змінює життя? На ці та інші важливі питання щиро відповіла Юля Попик, бренд-менеджерка Petcube і засновниця Kyiv Dinner Clubср, 15.05.2024

Читати

Психічне здоров'яСтосункиСаморозвитокСамодопомогаПідтримка

Як вибудувати особисті кордони?Особисті кордони — це межа, яка відокремлює нас від інших людей.. Це межа, яку ми створюємо, щоб позначити різницю між власним внутрішнім світом і світом іншої людини. Особисті кордони допомагають нам зберегти цілісність особистості, вони визначають дозволеність у взаємодії з іншими людьми.Автор: Заверталюк Тетянапт, 10.05.2024

Читати

Психічне здоров'яСаморозвитокПсихічні розлади

Нарцисичний розлад особистостіНарцисичний розлад особистості (НРО) — це психічний розлад, що характеризується високим рівнем егоцентризму, відсутністю емпатії до інших та надмірним почуттям власної значущості.Автор: Пирожко Наталіяпт, 10.05.2024

Читати

ТривогаБалансПсихічні розлади

Що таке тривожний розлад? Як впоратись з тривожністю?Кожна людина періодично відчуває тривогу. Це проявляється пришвидшеним биттям серця, підвищеним потовиділенням, тремтінням кінцівок. На перший погляд, дуже неприємні відчуття. Але, не все так просто. Автор: Молчанова Оксанапт, 10.05.2024

Читати

ЕфективністьПсихічне здоров'яСаморозвитокСамодопомогаПідтримкаРобота

Як боротись з апатією та відчуттям постійної втоми?Апатія, втома, виснаження, спустошення – мабуть кожному з нас відомі ці стани. Кожна людина хоча б раз у житті переживала періоди байдужості до всього навколишнього. Те, що раніше приносило задоволення та радість, ставало неактуальним і нецікавим. Бонусом додавалося відчуття втоми, відсутність бажання контактувати з будь-ким, неуважність, пригніченість, байдужість.Автор: Остяновська Аннапт, 03.05.2024

Читати

БалансДитинствоЕмоціїПсихічне здоров'яСамодопомога

Як боротись з відчуттям сорому і провини?Відчуття сорому і провини – це соціальне відчуття, яке ми відчуваємо у ситуаціях, де відбувається конфлікт між нашою поведінкою і певною загальноприйнятою нормою суспільства чи конкретного оточення, але іноді невідомою для нас. Ми відчуваємо провину за те, що зробили щось погане або шкідливе, але не можемо вже цього змінити і, здається, що не можемо виправитиАвтор: Бонцьо Улянапт, 03.05.2024

Читати