Блог pleso
Тут ви знайдете все, що хотіли б дізнатися про терапію.
ТривогаЕмоціїСтрах
Що таке хейтвотчінг?Хейтвотчінг (hate-watching) – ситуації, які пов‘язані з переглядом будь-чого, що викликає у нас злість, обурення та роздратування. І одночасно – з небажанням це припинити Автор: Ліссова Аннаср, 21.02.2024
Читати
ЕмоціїБатьківствоСтосунки
Що таке газлайтинг?Це – газлайтинг, форма психологічного насильства, спрямована на те, щоб навмисно вивести з рівноваги та пошкодити самооцінку, щоб отримати владу і контроль над людиною.Автор: Ліссова Аннаср, 21.02.2024
Читати
СамооцінкаПсихологічні теорії
Самооцінка та самоцінністьСамоцінність — це система відносин із самим собою, яка передбачає безумовне прийняття себе таким, яким ти є. Самоцінність можна назвати синонімом любові до себе. Вона формується в людині на ранніх етапах життя батьками або іншими значущими дорослими, які ставляться до дитини, як до цілісної особистості, яка заслуговує на повагу просто тому, що вона є.Автор: Алексюк Олександраср, 21.02.2024
Читати
Психологічні теоріїПідтримкаСамодопомогаСаморозвитокПсихічне здоров'яЕмоціїБаланс
Наводимо порядок в головіПодії минулого року, очікування і нерозуміння майбутнього, зміни світового рівня — все це сильно впливає на нашу психіку та створює так званий туман в головіАвтор: Ліссова Аннаср, 21.02.2024
Читати
Психологічні теоріїПідтримкаСаморозвитокПсихічне здоров'яЕмоціїБаланс
Підтримка - це те, чого ми всі потребуємо у непрості часиШукаєте опору? Психотерапевтка Анна Ліссова пояснює, чому нам так потрібна підтримка, та називає 5 причин, як близькі допомагають долати стрес.Автор: Ліссова Аннаср, 21.02.2024
Читати
СаморозвитокЕфективність
Ситуація "Концентрація" Ситуація «Концентрація»: як інформаційний шум краде нашу увагу. Дізнайтеся про 3 прості кроки для повернення фокусу та спокою від психотерапевтки Pleso.Автор: Ліссова Аннаср, 21.02.2024
Читати
БалансЕмоціїПсихологічні теорії
Що, таке "Емоційний контейнер" Емоційний контейнер — цікава концепція в психотерапії, яка вдало ілюструє нашу емоційну здатність.Автор: Ліссова Аннаср, 21.02.2024
Читати
ТривогаСтрахЕмоціїЕфективність
Як боротися зі страхами й почати діятиСтрахи нас захищають, тому варто з ними познайомитися та потоваришувати. Автор: Гундертайло Юліяпн, 19.02.2024
Читати
ЕмоціїСамотністьСтосункиСаморозвиток
Аналіз шоу "Супермама": Чому ми обираємо фавориток? Частина 2Продовжуємо з вами розбирати популярне розважальне шоу "Супермама". Частина 2.Автор: Сотніченко Анастасіячт, 23.11.2023
Читати
ЕмоціїСамотністьСтосункиСаморозвиток
Як шукати роботу після великого депресивного епізоду?Коли людина знаходиться на етапі лікування депресії, то вона проходить різні періоди спаду та загострення хвороби. Автор: Бонцьо Улянанд, 19.11.2023
Читати
ЕмоціїСамотністьСтосункиСаморозвиток
Ефективна комунікація під час кризи: як підтримати аудиторію у складних ситуаціяхБудь-яка надзвичайна подія проживається людиною за приблизно однаковим алгоритмом (заперечення, злість, торг, туга, прийняття), тому важливо усвідомлювати, на якому етапі переживання аудиторія знаходиться у момент комунікації.Автор: Гундертайло Юліянд, 19.11.2023
Читати
ЕмоціїСамотністьСтосункиСаморозвиток
Як не працювати на вихідних та не відчувати за це провиниУ п’ятницю йдете додому спустошеним? Усі вихідні тривожитесь або відчуваєте провину, що не встигли закінчити справи? Працюєте у неробочий час просто щоб знизити тривогу?Автор: Сотніченко Анастасіянд, 19.11.2023
Читати
Завжди першим дізнавайся про події
Ми проводимо безкоштовні вебінари та публікуємо цікаві статті про психологію. Підписуйся, аби не пропустити найцікавіше. Спам не надсилаємо :)
© 2026 PLESO THERAPY sp. z o.o.
ul. 12 Lutego 25/7, 82-300 Elbląg
NIP: 5783155594
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
