Як боротися з почуттям образи?В гештальт-терапії ми не боремось з емоціями. Ми вітаємо їх як старого друга. Нічого не виникає на порожньому місці. Якщо щось з'являється, то в цьому є певна потреба. І образа тут не виключення. Образа дуже тонкий механізм адаптації.Автор:Ревякін Владиславпт, 03.05.2024
Як наша самооцінка впливає на нас?Самооцінка – це індивідуальне сприйняття своїх особистісних якостей, здібностей, досягнень та цінності в суспільстві. Це свого роду “дзеркало”, в якому ми бачимо себе, а також відображення наших переконань про те, що ми здатні робити, як ми сприймаємо свої успіхи та невдачі, і як оцінюємо своє місце в суспільствівт, 30.04.2024
Як подолати тривожність у новому колективіНове місце роботи – це завжди виклик. Хоча б тому, що це означає зміну не лише робочих обовʼязків, а й зміну патернів поведінки з ще не знайомими колегами. Ви не знаєте, наскільки дружна чи офіційна атмосфера підтримується в організації, як заведено взаємодіяти й чи будете ви прийняті колективом. Часто такі переживання є ірраціональними, але людям притаманно відчувати страх перед невідомим. Автор:Саєнко Тетянапт, 26.04.2024
Як проходити кризи у стосунках?Найперше, важливо сказати, що кризи - це нормальна частина життя. Часто люди бояться самого слова, уявляючи собі лише страждання, невизначеність або сум.Автор:Гайсьонок Наталіяпт, 19.04.2024
Як розвивати у собі самоцінність?В процесі пізнання своєї самоцінності, є певні підводні камені, на які варто звернути увагу. Це важливо, бо певні ситуації можуть здаватись схожими на усвідомлення самоцінності, але вони такими не єАвтор:Гайсьонок Наталіяпт, 19.04.2024
Стрес та його вплив на фізичне здоров'яВсі ви чули тезу, що “стрес негативно впливає на здоров’я”, але давайте більш широко розберемось в цій теміАвтор:Сотніченко Анастасіяпт, 19.04.2024