Статті про психологічну самодопомогу

ВідпочинокСамооцінкаСамодопомога

Які фільми про психологію подивитися на вихідних?Ми підготували невеличкий перелік психологічних фільмів, які ви можете переглянути під теплою ковдрою с теплим напоємАвтор: Ліссова Аннапт, 09.09.2022

Читати

ЕфективністьЕмоціїВідпочинокСамодопомогаБалансРобота

Що робити тим, хто повністю "вигорає" на роботіЯкщо надто сильно горіти роботою, то можна повністю згоріти.Автор: Кліновський Олександрнд, 04.09.2022

Читати

ЕфективністьСамодопомогаСаморозвиток

Як підвищити ефективність свого життя?Існує багато визначень тому, що таке ефективність, але мало розуміння як саме виміряти її. Сьогодні ми підготували для вас мініаналіз для визначення та підвищення ефективності життя. Для кращого результату вам знадобиться трохи часу, папір та ручка. Проводьте тест на вихідних, щоб оцінити свої дії протягом тижня, а також відповідайте на питання у письмовому вигляді (для кращого зв'язку з підсвідомістю).Автор: Ліссова Аннасб, 03.09.2022

Читати

ТривогаЕмоціїСаморозвитокСамодопомога

Почуття тривоги під час війни: як із ним боротисьВійна триває і не стає на паузу за нашим проханням — повне відновлення психіки неможливе у таких умовах.Автор: Псатій Алласр, 24.08.2022

Читати

ДепресіяЕмоціїСамодопомогаСаморозвиток

Депресія чи просто поганий настрій?Ми всі часом маємо поганий настрій, коли нічого не хочеться і не тішить майбутнє малюється лише в сірих кольорах…Автор: Холод Іриначт, 04.08.2022

Читати

ЕфективністьСамодопомогаРоботаСаморозвитокБаланс

Тайм менеджментВи можете навіть не помічати, але саме наше мислення і звички частіше за все призводять до постійної нестачі часу. Автор: Ліссова Аннавт, 05.07.2022

Читати