Блог pleso

Тут ви знайдете все, що хотіли б дізнатися про терапію.

СамодопомогаПсихологічні теоріїЕфективністьСаморозвитокРоботаБаланс

Як побороти перфекціонізм і забезпечити баланс у життіЩоб побороти перфекціонізм, треба з’ясувати, звідки та як він зазвичай формується. У кожного з нас різне життя та життєві історії, але, як правило, люди, що мають перфекціонізм, відчували в дитинстві, що їх не приймають батьки/опікуни/інші важливі дорослі. Таким дітям часто вказували, що вони зробили недостатньо, говорили, що треба краще; наголошували на неуспіхах, успіхи ігнорувались; карали за те, що дитина робить “неправильно” тощо.Автор: Сотніченко Анастасіяпн, 10.07.2023

Читати

СамодопомогаПсихічні травмиПсихологічні теоріїЕмоціїДитинствоСаморозвиток

Вплив дитинства на наше доросле життяЄ думка, що всі наші травми з дитинства чи від батьків. Насправді це не так, ми можемо стикнутись із травматичними ситуаціями в дорослому віці, але дитячі травми є, як правило, значно глибшими.Автор: Сотніченко Анастасіяпн, 10.07.2023

Читати

БатьківствоПсихологічні теоріїДитинствоПідтримка

Психологія батьківства та виховання дітейНародження дитини це важлива та відповідальна подія в житті людини. Автор: Гайсьонок Наталіяпн, 10.07.2023

Читати

Психологічні теоріїСамодопомогаСаморозвитокПсихічне здоров'я

Як зберегти психічне здоров'я під час періодів змінЯкщо ви відчуваєте, що щось впливає на вас так сильно, що це призводить до втрат запитайте себе: «А що я зараз можу / не можу робити?»Автор: Долженко Катеринанд, 09.07.2023

Читати

ЕмоціїЕфективністьСамодопомогаПсихологічні теорії

Розуміння і керування емоціями Емоційний інтелект Розуміння і керування емоціями. Емоційний інтелект Автор: Гайсьонок Наталіянд, 09.07.2023

Читати

Психологічні теоріїПсихічні розладиПідтримкаСтосункиПсихічне здоров'я

Як синдром самозванця може виявлятися у ваших відносинах і як його подолати?Чи все я роблю з того, що очікує партнер? Що буде, якщо стану в непривабливим/-ою? – ці питання турбують "самозванця" у відносинах щодня і можуть викликати відчуття тривоги. Автор: Заверталюк Тетянанд, 09.07.2023

Читати