Чому після весілля пропадає кохання

Одне з питань з яким жінки приходять на консультацію до психолога: "До весілля у нас було таке кохання... Минув рік, а почуттів майже не залишилося"  Знайома ситуація? Чи справді йде любов чи це тимчасові труднощі? 

Розглянемо докладніше, що відбувається у парі після шлюбу: 

1. Закоханість минає, і ми зустрічаємось із реальною людиною. У перші роки почуття до партнера нас засліплюють, відчувається ейфорія, рівень гормонів зашкалює, дрібні негаразди долаються легко, недоліки партнера не помітні. У міру розвитку відносин розпал почуттів знижується, ми звикаємо до якостей партнера, які нас раніше зачіпали, вони стають для нас звичайними, і ми перестаємо їх помічати. Але мозок все одно щось помічає, тому недоліки партнера стають очевидними. Ідеальний образ змінюється реальною людиною з її справжніми бажаннями, почуттями, потребами, які можуть нам не подобатися. 

Також, при одруженні молода пара стикається зі змінами у відносинах: спільне проживання, планування бюджету, побутові питання, спілкування з друзями. Наприклад, один із партнерів хоче спати, а інший, навпаки, сповнений сил і енергії, хтось любить чистоту, інший усе розкидає. Такі ситуації у житті пари можуть виникати щодня. Чим більше ми помічаємо різницю один в одному, яка здається нам не привабливою, тим більше відчувається, наче почуття йдуть. 

Що робити? 

У цей період дуже важливо навчитися домовлятися, знаходити компроміси та позитивне у виявлених розбіжностях, а на щось можливо навчитися просто не звертати уваги. Корисно буде обговорити, хто і за що відповідає у побутових питаннях, як розподілити обов'язки та пріоритети у фінансах. Чим більше порозуміння і прозорості, тим менше у обох претензій один до одного, і тим більше позитивних вражень від спілкування один з одним. 

Хочеш отримати індивідуальну консультацію психотерапевта?Пройди тест, який допоможе підібрати спеціаліста саме під твою проблему і запишись на консультацію!

Пройти тест

2. Один із партнерів замовчує проблеми, які виникають у шлюбі. Коли один із партнерів не говорить про те, що його не влаштовує, підлаштовується під іншого партнера, жертвує своїми інтересами та бажаннями, щоб знівелювати конфлікти, зберегти стосунки, він/вона може зіткнутися з емоційним виснаженням, почуттям непотрібності та знецінення. Інший партнер може довго не помічати того, що відбувається, оскільки впевнений, що у відносинах все добре.

Що робити? 

Кожному з партнерів важливо говорити про свої бажання та очікування, навчитися говорити “ні” один одному, знаходити можливості для задоволення потреб обох партнерів, приділяти час не тільки сім'ї, а й своєму розвитку, відпочинку, інтересам. 

3. Рутина у стосунках. Наприклад, до шлюбу партнери часто ходили до друзів, на концерти, прогулювалися, життя було насиченим та цікавим. У шлюбі пара стикається з тим, що кожен день схожий на попередній і виникає відчуття рутини. Постійний розпорядок дня, ті самі обов'язки, ритуали, багато часу вдома можуть зробити життя удвох нудним, а почуття втрачати яскравість. 

Що робити? 

У цей період важливо продовжувати наповнювати життя емоціями та почуттями, планувати спільний час поза межами дому, зустрічатися з друзями, їздити у подорожі, робити сюрпризи. 

Після весілля почуття проходять новий етап розвитку, змінюються, переходять на більш глибокий рівень. Відкритість, прояв почуттів, вміння знаходити компроміси, турбота про себе та партнера, підтримка, наповнення сімейного життя враженнями допоможуть пройти період адаптації до сімейного життя легше і зміцнити кохання.

Автор - Заверталюк Тетяна

Практикуючий психотерапевт pleso

Тетяна працює із запитами щодо емоційної заплутаності, стосунками із собою та оточенням, заниженої самооцінки, емоційної співзалежності, травмуючих подій, особистих меж. Використовує методи позитивної психотерапії, КПТ, гештальт-терапії, сімейної системної терапії та арт-терапії. Консультує ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностиваними психіатричними захворюваннями, вагітних та молодих мам, літніх людей та HR (коучінг). Використовує в роботі гумор, хвалить за прогрес, міксує різні методи психотерапії та допомагає по-новому поглянути на проблеми. Також Тетяна проводить парну терапію (у тому числі і для ЛГБТ пар), під час якої допомагає розв’язати проблеми конфліктів, комунікації, розладів в інтимному житті та особистих кордонів.

Забронювати сеанс