Blog pleso
Tutaj znajdziesz wszystko, co chcesz wiedzieć o terapii.
Wszystkie kategorieDepresjaDzieciństwoEfektywnośćEmocjeKonfliktyLGBT+NiepokójOjcostwoPoczucie własnej wartościPracaPrzemocRekreacjaRelacjeRównowagaSamopomocSamorozwójSamotnośćSeksSprawdź arkuszeStrachTeorie psychologiczneUrazy psychiczneWsparcieWspółuzależnienieZaburzenia psychiczneZachowania związane z jedzeniemZdrowie psychiczne
Zaburzenia psychiczneZdrowie psychiczneSamopomocWsparcie
Personalizacja - co to jest i jak sobie z nią radzić? Czy miałeś/aś kiedyś wrażenie, że nieznajome Ci osoby rozmawiają na Twój temat, kiedy je mijasz? A może zdarzyło się, że czułeś się winny/a za sytuacje, na które nie mogłeś/aś mieć wpływu? Jeżeli tak, to znaczy, że doświadczyłeś/łaś zjawiska, które w psychologii nazywa się personalizacjąAutor: mgr Oskar MroczkowskiPt, 12.07.2024
Czytaj
EmocjeZdrowie psychiczneTeorie psychologiczneSamorozwój
Rozwój inteligencji emocjonalnej – czemu warto o nią dbać?Inteligencja emocjonalna to pojęcie, które w ostatnich latach zyskało na popularności, zarówno wśród naukowców, jak i praktyków z różnych dziedzin. W psychologii ten termin pojawił się w latach dziewięćdziesiątych, dzięki badaczom, którzy przyczynili się do rozpowszechnienia tej koncepcjiAutor: mgr Lidia GrudniewskaPt, 07.06.2024
Czytaj
DepresjaZdrowie psychiczneOjcostwoSamopomoc
Depresja poporodowa - przyczyny, objawy, skutki i leczenieTemat depresji, jej przyczyn, objawów i skutków jest większości ludzi już znany, ponieważ ku mojej wielkiej radości – jest to temat nagłaśniany. Z drugiej strony, nadal spotykam się w swojej pracy, a także rozmawiając z różnymi ludźmi poza nią, z tym, że nie wszyscy chcą zdać sobie sprawy z tego, że jest to choroba, taka sama jak np. grypa czy inne fizjologiczne schorzenie.Autor: mgr Anna KawalecPt, 31.05.2024
Czytaj
WsparcieSamorozwójSamopomocTeorie psychologiczneRekreacja
Brak snu a empatia - jaki mają związek? Wyobraź sobie, że osoba bliska dzieli się z Tobą trudną nocą, opowiadając o tym, jak nie mogła zasnąć lub ciągle się budziła.Autor: mgr Katarzyna DudekPn, 27.05.2024
Czytaj
WsparcieSamorozwójSamopomocTeorie psychologiczne
Jak wspierać w kryzysie, dbając o siebie?Wsparcie w trudnej chwili to ważny element wychodzenia z kryzysu. Jak jednak wspierać, by było to użyteczne i pomocne, a jednocześnie by móc zadbać o samego/samą siebie? Oto lista wskazówek:Autor: mgr Barbara JurkowskaPn, 20.05.2024
Czytaj
EmocjeWsparcieRelacje
Jak wspierać bliskie osoby?Wsparcie w trudnej chwili to ważny element wychodzenia z kryzysu. Jak jednak wspierać, by było to użyteczne i pomocne, a jednocześnie by móc zadbać o samego/samą siebie? Oto lista wskazówekAutor: mgr Barbara JurkowskaPt, 03.05.2024
Czytaj
Teorie psychologicznePoczucie własnej wartościSamorozwójEmocje
Klucz do wewnętrznej siły, czyli jak wzmocnić poczucie własnej wartościPodniesienie poczucia własnej wartości to podróż obejmująca autorefleksję, współczucie dla siebie i podejmowanie pozytywnych działań w celu budowania pewności siebie i samoakceptacji. Oto kilka strategii, które Ci w tym pomogą.Autor: mgr Karolina ZdrojewskaCz, 25.04.2024
Czytaj
EmocjeRelacje
Przyjaźń między byłymi. Czy to możliwe?Do której kategorii osób należysz: do tych, którzy robią raczej powątpiewającą minę, gdy słyszą zdanie „Pozostaliśmy przyjaciółmi po zakończeniu związku”, czy do tych, którzy przyjaźnią się z byłymi i uważają to za zupełnie normalne? Autor: mgr Michał Jan BagińskiCz, 22.02.2024
Czytaj
RównowagaEfektywnośćRekreacjaSamorozwójTeorie psychologiczneSamopomoc
Detoks od internetuDetoks od internetu to świadome, tymczasowe, dobrowolne odrzucenie gadżetów (telefonów, laptopów, komputerów, tabletów, telewizorów).Autor: mgr Michał Jan BagińskiCz, 22.02.2024
Czytaj
RównowagaEfektywnośćRekreacjaSamorozwójTeorie psychologiczneSamopomoc
Czy masz objawy patologicznego zbieractwa?Niektórzy z nas znają osoby, dla których dom stał się magazynem niepotrzebnych rzeczy. Zespół pleso pomoże zrozumieć, kto cierpi na taką przypadłość i czemu tak jest.Autor: mgr Michał Jan BagińskiCz, 22.02.2024
Czytaj
SamorozwójSamopomocUrazy psychiczneWsparcie
Jak wyglądają są skutki urazu?Trauma zawsze wiąże się z trudnym doświadczeniem. Jednak w przeciwieństwie do zwykłych trudności, traumatyczne wydarzenia są nagłe i nieprzewidywalne, czasami zawierają poważne zagrożenie życia i są odczuwane poza kontrolą człowiekaAutor: mgr Michał Jan BagińskiCz, 22.02.2024
Czytaj
SamorozwójWsparcieSamopomocRekreacjaTeorie psychologiczneEfektywnośćRównowaga
Niemiłe niespodzianki od medytacji „Praktykuj medytację” - dzisiaj to jest uniwersalna rada. Dobrze, ale czy medytacja może zaszkodzić? Może! Zastanówmy się, jak medytacja wpływa na nas podczas ostrego stresu Autor: mgr Michał Jan BagińskiCz, 22.02.2024
Czytaj
Dowiedz się o naszych wydarzeniach jako pierwszy!
Prowadzimy bezpłatne webinary i publikujemy ciekawe artykuły na temat dbania o zdrowie psychiczne. Subskrybuj nas, aby nie przegapić najważniejszych wydarzeń. Nie wysyłamy spamu :)
© 2026 PLESO THERAPY sp. z o.o.
ul. 12 Lutego 25/7, 82-300 Elbląg
NIP: 5783155594
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
