Blog pleso
Tutaj znajdziesz wszystko, co chcesz wiedzieć o terapii.
Wszystkie kategorieDepresjaDzieciństwoEfektywnośćEmocjeKonfliktyLGBT+NiepokójOjcostwoPoczucie własnej wartościPracaPrzemocRekreacjaRelacjeRównowagaSamopomocSamorozwójSamotnośćSeksSprawdź arkuszeStrachTeorie psychologiczneUrazy psychiczneWsparcieWspółuzależnienieZaburzenia psychiczneZachowania związane z jedzeniemZdrowie psychiczne
SamorozwójWsparcieSamopomocRekreacjaTeorie psychologiczneEfektywnośćRównowaga
Niemiłe niespodzianki od medytacji „Praktykuj medytację” - dzisiaj to jest uniwersalna rada. Dobrze, ale czy medytacja może zaszkodzić? Może! Zastanówmy się, jak medytacja wpływa na nas podczas ostrego stresu Autor: mgr Michał Jan BagińskiCz, 22.02.2024
Czytaj
Teorie psychologiczneZdrowie psychiczneStrachEmocje
Czym jest fobia społeczna?Fobia społeczna jest znana również jako lękowe zaburzenie społeczne. Nie jest to zwykła nieśmiałość czy chwilowe uczucie zakłopotania, ale przewlekłe zaburzenie, które może znacząco ograniczać codzienne funkcjonowanie jednostki i wpływać na jej jakość życia. Autor: mgr Lidia GrudniewskaCz, 22.02.2024
Czytaj
PracaWsparcieUrazy psychiczneEfektywność
Mobbing - przemoc w miejscu pracyCzym jest to zjawisko? Jakie są skutki mobbingu? Jak sobie z nim poradzić? Pt, 09.02.2024
Czytaj
RekreacjaRównowagaZdrowie psychiczneSamopomoc
Sny jako drogowskaz - praca ze snami w procesie terapeutycznymSny od wielu wieków fascynowały ludzi, stanowiąc tajemniczy i często niezgłębiony obszar naszego umysłu. Jako wyraz naszej nieświadomej psychiki, mogą one zawierać ważne informacje i przesłanki dotyczące problemów, konfliktów i potrzeb śniącej osoby.Autor: mgr Katarzyna GradPt, 09.02.2024
Czytaj
EfektywnośćEmocjeRekreacja
Terapia borderline – nurt psychodynamicznySny od wielu wieków fascynowały ludzi, stanowiąc tajemniczy i często niezgłębiony obszar naszego umysłu. Jako wyraz naszej nieświadomej psychiki, mogą one zawierać ważne informacje i przesłanki dotyczące problemów, konfliktów i potrzeb śniącej osoby. Sny stanowią bogate źródło wglądu w psychikę i mogą być użytecznym narzędziem w procesie terapeutycznym. Pt, 09.02.2024
Czytaj
RównowagaRekreacjaWsparcieNiepokójStrach
Psychologia strachu: jak pokonać swoje lęki i fobieSny od wielu wieków fascynowały ludzi, stanowiąc tajemniczy i często niezgłębiony obszar naszej nieświadomej psychiki, ponieważ mogą one zawierać ważne informacje i przesłanki dotyczące problemów, konfliktów i potrzeb śniącej osoby. Autor: mgr Barbara JurkowskaŚr, 26.07.2023
Czytaj
SamopomocTeorie psychologiczne
Użyteczne strategie w radzeniu sobie ze stresem w życiu codziennymJeśli czytasz ten tekst to zapewne chcesz wiedzieć jak radzić sobie ze stresem. Ze stresem czyli tak naprawdę z czym?Autor: mgr Barbara JurkowskaPt, 14.07.2023
Czytaj
SamopomocTeorie psychologiczne
Samorealizacja jako element motywowaniaMotywacja ściśle łączy się z samorealizacją. Każdy z nas ma określony potencjał, który powinien odkryć i rozwijać. Tacy ludzie są zdecydowanie bardziej zadowoleni ze swojego życia, są zmotywowani do podejmowania różnych aktywności, ponieważ tak naprawdę realizują swoje własne wewnętrzne potrzeby.Autor: mgr Agnieszka WróblewskaPt, 14.07.2023
Czytaj
SamopomocTeorie psychologiczne
Narzędzia i techniki motywacyjneJak pomóc sobie osiągać założone cele? Jak podtrzymać swoją motywację?Autor: mgr Agnieszka WróblewskaŚr, 12.07.2023
Czytaj
SamopomocTeorie psychologiczne
Psychologia motywacji: jak utrzymać motywację i osiągnąć swoje celeProces motywacyjny jest procesem psychicznym wzbudzającym wewnętrzny stan gotowości do działania, pobudzenia energii, ukierunkowania wysiłku czy celu. Gdy nam towarzyszy, ignorujemy nieistotne bodźce, a koncentrujemy się tylko na najważniejszych aspektach działania.Autor: mgr Agnieszka WróblewskaWt, 11.07.2023
Czytaj
SamopomocTeorie psychologiczne
Blokady motywacji, jak sobie z nimi radzićBlokady emocjonalne tak samo, jak kryzysy wewnętrzne są nieodłączną i naturalną częścią życia człowieka. Nie jesteśmy w stanie być świadomym tego, kiedy dokładnie nastąpią, ale możemy nauczyć się je przezwyciężać. Autor: mgr Agnieszka WróblewskaWt, 11.07.2023
Czytaj
Dowiedz się o naszych wydarzeniach jako pierwszy!
Prowadzimy bezpłatne webinary i publikujemy ciekawe artykuły na temat dbania o zdrowie psychiczne. Subskrybuj nas, aby nie przegapić najważniejszych wydarzeń. Nie wysyłamy spamu :)
© 2026 PLESO THERAPY sp. z o.o.
ul. 12 Lutego 25/7, 82-300 Elbląg
NIP: 5783155594
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
