Blog pleso
Tutaj znajdziesz wszystko, co chcesz wiedzieć o terapii.
Wszystkie kategorieRównowagaOjcostwoRekreacjaDepresjaDzieciństwoEmocjeEfektywnośćKonfliktyLGBT+PrzemocWsparcieZdrowie psychiczneZaburzenia psychiczneUrazy psychiczneTeorie psychologicznePracaSamopomocPoczucie własnej wartościSamorozwójSamotnośćSeksWspółuzależnienieRelacjeStrachNiepokójZachowania związane z jedzeniemSprawdź arkusze
EmocjeWsparcieRelacje
Jak wspierać bliskie osoby?Wsparcie w trudnej chwili to ważny element wychodzenia z kryzysu. Jak jednak wspierać, by było to użyteczne i pomocne, a jednocześnie by móc zadbać o samego/samą siebie? Oto lista wskazówekAutor: mgr Barbara JurkowskaPt, 03.05.2024
Czytaj
Teorie psychologicznePoczucie własnej wartościSamorozwójEmocje
Klucz do wewnętrznej siły, czyli jak wzmocnić poczucie własnej wartościPodniesienie poczucia własnej wartości to podróż obejmująca autorefleksję, współczucie dla siebie i podejmowanie pozytywnych działań w celu budowania pewności siebie i samoakceptacji. Oto kilka strategii, które Ci w tym pomogą.Autor: mgr Karolina ZdrojewskaCz, 25.04.2024
Czytaj
Teorie psychologicznePoczucie własnej wartościSamorozwójEmocje
Jak żyć bez zmartwień? Proste techniki na zmniejszenie niepokojuPodniesienie poczucia własnej wartości to podróż obejmująca autorefleksję, współczucie dla siebie i podejmowanie pozytywnych działań w celu budowania pewności siebie i samoakceptacji. Oto kilka strategii, które Ci w tym pomogą:Autor: mgr Karolina ZdrojewskaCz, 25.04.2024
Czytaj
Teorie psychologiczneZdrowie psychiczneStrachEmocje
Czym jest fobia społeczna?Fobia społeczna jest znana również jako lękowe zaburzenie społeczne. Nie jest to zwykła nieśmiałość czy chwilowe uczucie zakłopotania, ale przewlekłe zaburzenie, które może znacząco ograniczać codzienne funkcjonowanie jednostki i wpływać na jej jakość życia. Autor: mgr Lidia GrudniewskaCz, 22.02.2024
Czytaj
SamorozwójWsparcieSamopomocRekreacjaTeorie psychologiczneEfektywnośćRównowaga
Niemiłe niespodzianki od medytacji „Praktykuj medytację” - dzisiaj to jest uniwersalna rada. Dobrze, ale czy medytacja może zaszkodzić? Może! Zastanówmy się, jak medytacja wpływa na nas podczas ostrego stresu Autor: mgr Michał Jan BagińskiCz, 22.02.2024
Czytaj
SamorozwójSamopomocUrazy psychiczneWsparcie
Jak wyglądają są skutki urazu?Trauma zawsze wiąże się z trudnym doświadczeniem. Jednak w przeciwieństwie do zwykłych trudności, traumatyczne wydarzenia są nagłe i nieprzewidywalne, czasami zawierają poważne zagrożenie życia i są odczuwane poza kontrolą człowiekaAutor: mgr Michał Jan BagińskiCz, 22.02.2024
Czytaj
Dowiedz się o naszych wydarzeniach jako pierwszy!
Prowadzimy bezpłatne webinary i publikujemy ciekawe artykuły na temat dbania o zdrowie psychiczne. Subskrybuj nas, aby nie przegapić najważniejszych wydarzeń. Nie wysyłamy spamu :)
© 2024 PLESO THERAPY sp. z o.o.
ul. 12 Lutego 25/7, 82-300 Elbląg
NIP: 5783155594
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
