Trauma zawsze wiąże się z trudnym doświadczeniem. Jednak w przeciwieństwie do zwykłych trudności, traumatyczne wydarzenia są nagłe i nieprzewidywalne, czasami zawierają poważne zagrożenie życia i są odczuwane poza kontrolą człowieka
⠀
Główny problem z traumatycznymi wydarzeniami polega na tym, że podważają one poczucie bezpieczeństwa osoby w świecie i tworzą złudne uczucie, że katastrofa może się zdarzyć w każdej chwili.
⠀
Dziś proponujemy Ci nauczyć się, jak rozpoznać, że doświadczyłeś/łaś traumy? Albo jakich uczuć i emocji doświadcza osoba, która przeżyła traumę w pewnym okresie swojego życia?
cały czas masz się na baczności
czujesz odpowiedzialność za szczęście innyc
chroniczne uczucie pustki wewnątrz
pragnienie ratowania wszystkiego i wszystki
spadek zaufania do innych całkowicie negatywny światopogląd
Ciągłe poszukiwanie eskapizmu