Blog o zdrowiu psychicznym
Najnowsze publikacje
Wszystkie kategorieRównowagaOjcostwoRekreacjaDepresjaDzieciństwoEmocjeEfektywnośćKonfliktyLGBT+PrzemocWsparcieZdrowie psychiczneZaburzenia psychiczneUrazy psychiczneTeorie psychologicznePracaSamopomocPoczucie własnej wartościSamorozwójSamotnośćSeksWspółuzależnienieRelacjeStrachNiepokójZachowania związane z jedzeniemSprawdź arkusze
Zdrowie psychiczneTeorie psychologiczneSamopomocRelacje
Przemoc psychiczną w związku - po czym poznać, jak pomócRelacje romantyczne figurują jako jedne z najbardziej żywych i dynamicznych form kontaktów międzyludzkich. Silne uczucia łączące dwie osoby w związku są fundamentem, na którym można z powodzeniem zbudować stałą długotrwałą relację. Co jednak, gdy kryją się pod nią słowa, które umniejszają mojej godności i podważają to, co myślę/czuję (np. mąż/żona lub partner/partnerka wmawia mi chorobę psychiczną, bo się “o mnie martwi”)?Autor: mgr Oskar MroczkowskiŚr, 29.01.2025
Czytaj
RównowagaEfektywnośćZdrowie psychiczneRekreacjaSamopomocWsparciePraca
Wypalenie zawodowe: objawy, przyczyny, leczenie Wypalenie zawodowe (ang. burnout) to stan, łączący wyczerpanie emocjonalne, psychiczne i fizyczne, wywołane długotrwałym stresem (np. związanym z nadmiarem obowiązków zawodowych, odpowiedzialnym stanowiskiem lub brakiem odpowiedniej równowagi między życiem osobistym a zawodowym).Autor: mgr Michał Jan BagińskiPn, 13.01.2025
Czytaj
Zdrowie psychiczneTeorie psychologiczneSamopomocSamorozwójEfektywność
Jak wybrać psychoterapeutę Jak wybrać psychoterapeutę lub psychologa? Cechy dobrego psychologa - empatia, cierpliwość, umiejętność aktywnego słuchania.Autor: mgr Katarzyna GradWt, 22.10.2024
Czytaj
DzieciństwoStrachZdrowie psychiczneOjcostwoUrazy psychiczne
Skutki znęcania się nad dzieckiem: jak przemoc w dzieciństwie wpływa na dorosłe życie?Znęcanie się nad dziećmi jest zjawiskiem wielowymiarowym i przybiera różne formy. Najbardziej widoczna jest oczywiście przemoc fizyczna, która prowadzi nie tylko do cielesnych obrażeń, lecz także do długotrwałych konsekwencji zdrowotnych i psychicznych. Trudniejsze do zauważenia jest znęcanie się ekonomiczne, psychiczne czy zaniedbanie - brak troski o podstawowe potrzeby dziecka, w tym emocjonalne. Jedną z najbardziej traumatycznych form znęcania się jest przemoc seksualna, której konsekwencje w dorosłości mogą obejmować nie tylko sferę intymną, lecz także dotyczyć każdego innego obszaru życia.Autor: mgr Lidia GrudniewskaPn, 26.08.2024
Czytaj
Zaburzenia psychiczneZdrowie psychiczneSamopomocWsparcie
Personalizacja - co to jest i jak sobie z nią radzić? Czy miałeś/aś kiedyś wrażenie, że nieznajome Ci osoby rozmawiają na Twój temat, kiedy je mijasz? A może zdarzyło się, że czułeś się winny/a za sytuacje, na które nie mogłeś/aś mieć wpływu? Jeżeli tak, to znaczy, że doświadczyłeś/łaś zjawiska, które w psychologii nazywa się personalizacjąAutor: mgr Oskar MroczkowskiPt, 12.07.2024
Czytaj
EmocjeZdrowie psychiczneTeorie psychologiczneSamorozwój
Rozwój inteligencji emocjonalnej – czemu warto o nią dbać?Inteligencja emocjonalna to pojęcie, które w ostatnich latach zyskało na popularności, zarówno wśród naukowców, jak i praktyków z różnych dziedzin. W psychologii ten termin pojawił się w latach dziewięćdziesiątych, dzięki badaczom, którzy przyczynili się do rozpowszechnienia tej koncepcjiAutor: mgr Lidia GrudniewskaPt, 07.06.2024
Czytaj
DepresjaZdrowie psychiczneOjcostwoSamopomoc
Depresja poporodowa - przyczyny, objawy, skutki i leczenieTemat depresji, jej przyczyn, objawów i skutków jest większości ludzi już znany, ponieważ ku mojej wielkiej radości – jest to temat nagłaśniany. Z drugiej strony, nadal spotykam się w swojej pracy, a także rozmawiając z różnymi ludźmi poza nią, z tym, że nie wszyscy chcą zdać sobie sprawy z tego, że jest to choroba, taka sama jak np. grypa czy inne fizjologiczne schorzenie. Pt, 31.05.2024
Czytaj
Teorie psychologiczneZdrowie psychiczneStrachEmocje
Czym jest fobia społeczna?Fobia społeczna jest znana również jako lękowe zaburzenie społeczne. Nie jest to zwykła nieśmiałość czy chwilowe uczucie zakłopotania, ale przewlekłe zaburzenie, które może znacząco ograniczać codzienne funkcjonowanie jednostki i wpływać na jej jakość życia. Autor: mgr Lidia GrudniewskaCz, 22.02.2024
Czytaj
RekreacjaRównowagaZdrowie psychiczneSamopomoc
Sny jako drogowskaz - praca ze snami w procesie terapeutycznymSny od wielu wieków fascynowały ludzi, stanowiąc tajemniczy i często niezgłębiony obszar naszego umysłu. Jako wyraz naszej nieświadomej psychiki, mogą one zawierać ważne informacje i przesłanki dotyczące problemów, konfliktów i potrzeb śniącej osoby.Autor: mgr Katarzyna GradPt, 09.02.2024
Czytaj
Dowiedz się o naszych wydarzeniach jako pierwszy!
Prowadzimy bezpłatne webinary i publikujemy ciekawe artykuły na temat dbania o zdrowie psychiczne. Subskrybuj nas, aby nie przegapić najważniejszych wydarzeń. Nie wysyłamy spamu :)
© 2025 PLESO THERAPY sp. z o.o.
ul. 12 Lutego 25/7, 82-300 Elbląg
NIP: 5783155594
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
KRS: 0000980227
REGON: 522652856
