Artykuły na temat efektywności

Syndrom prymusa - kiedy dążenie do ideału staje się pułapką
NiepokójRównowagaDzieciństwoEfektywnośćZdrowie psychiczne
Syndrom prymusa - kiedy dążenie do ideału staje się pułapkąSyndrom prymusa (inaczej syndrom perfekcjonisty lub zespół ucznia doskonałego) to nic innego jak chorobliwy perfekcjonizm, który zakorzeniony jest w dzieciństwie i najczęściej wzmacniany przez rodziców i nauczycieli.Autor: dr hab Jacek KurzępaPt, 13.09.2024
Czytaj
Niemiłe niespodzianki od medytacji
SamorozwójWsparcieSamopomocRekreacjaTeorie psychologiczneEfektywnośćRównowaga
Niemiłe niespodzianki od medytacji „Praktykuj medytację” - dzisiaj to jest uniwersalna rada. Dobrze, ale czy medytacja może zaszkodzić? Może! Zastanówmy się, jak medytacja wpływa na nas podczas ostrego stresu Autor: mgr Michał Jan BagińskiCz, 22.02.2024
Czytaj
Czy masz objawy patologicznego zbieractwa?
RównowagaEfektywnośćRekreacjaSamorozwójTeorie psychologiczneSamopomoc
Czy masz objawy patologicznego zbieractwa?Niektórzy z nas znają osoby, dla których dom stał się magazynem niepotrzebnych rzeczy. Zespół pleso pomoże zrozumieć, kto cierpi na taką przypadłość i czemu tak jest.Autor: mgr Michał Jan BagińskiCz, 22.02.2024
Czytaj
Detoks od internetu
RównowagaEfektywnośćRekreacjaSamorozwójTeorie psychologiczneSamopomoc
Detoks od internetuDetoks od internetu to świadome, tymczasowe, dobrowolne odrzucenie gadżetów (telefonów, laptopów, komputerów, tabletów, telewizorów).Autor: mgr Michał Jan BagińskiCz, 22.02.2024
Czytaj
Terapia borderline – nurt psychodynamiczny
EfektywnośćEmocjeRekreacja
Terapia borderline – nurt psychodynamicznySny od wielu wieków fascynowały ludzi, stanowiąc tajemniczy i często niezgłębiony obszar naszego umysłu. Jako wyraz naszej nieświadomej psychiki, mogą one zawierać ważne informacje i przesłanki dotyczące problemów, konfliktów i potrzeb śniącej osoby. Sny stanowią bogate źródło wglądu w psychikę i mogą być użytecznym narzędziem w procesie terapeutycznym. Autor: mgr Karolina Krauze-DolińskaPt, 09.02.2024
Czytaj
Mobbing - przemoc w miejscu pracy
PracaWsparcieUrazy psychiczneEfektywność
Mobbing - przemoc w miejscu pracyCzym jest to zjawisko? Jakie są skutki mobbingu? Jak sobie z nim poradzić?Autor: mgr Aleksandra KuzajPt, 09.02.2024
Czytaj
Podobały Ci się nasze artykuły? Dowiedz się, który psychoterapeuta jest dla Ciebie odpowiedni
Dowiedz się o naszych wydarzeniach jako pierwszy!
Prowadzimy bezpłatne webinary i publikujemy ciekawe artykuły na temat dbania o zdrowie psychiczne. Subskrybuj nas, aby nie przegapić najważniejszych wydarzeń. Nie wysyłamy spamu :)
facebook messenger