Статті про саморозвиток

Психічні травмиПсихологічні теоріїТривогаСамодопомогаСаморозвиток

Звідки беруться тривожні розлади та як з ними боротися?Тривожні розлади є найпоширенішою групою психіатричних розладів (пожиттєвий ризик перебігу - 28%), що має суттєвий вплив на якість життя у всіх сферах. Автор: Ліссова Аннаср, 21.09.2022

Читати

Чек-листиЕфективністьСамодопомогаСаморозвитокПсихічне здоров'я

Інтернет-залежністьЗалежна від інтернету людина не може вчасно вийти з онлайн-середовища і постійно прагне туди повернутися. Автор: Ліссова Аннапт, 16.09.2022

Читати

ЕфективністьСамодопомогаСаморозвиток

Як підвищити ефективність свого життя?Існує багато визначень тому, що таке ефективність, але мало розуміння як саме виміряти її. Сьогодні ми підготували для вас мініаналіз для визначення та підвищення ефективності життя. Для кращого результату вам знадобиться трохи часу, папір та ручка. Проводьте тест на вихідних, щоб оцінити свої дії протягом тижня, а також відповідайте на питання у письмовому вигляді (для кращого зв'язку з підсвідомістю).Автор: Ліссова Аннасб, 03.09.2022

Читати

ТривогаЕмоціїСаморозвитокСамодопомога

Почуття тривоги під час війни: як із ним боротисьВійна триває і не стає на паузу за нашим проханням — повне відновлення психіки неможливе у таких умовах.Автор: Псатій Алласр, 24.08.2022

Читати

ЕфективністьПсихологічні теоріїРоботаСаморозвиток

СпостережливістьВиховуючи в собі спостережливість, ви створите образ набагато більш значної людини для оточуючих, ніж раніше.Автор: Ліссова Анначт, 18.08.2022

Читати

ДепресіяЕмоціїСамодопомогаСаморозвиток

Депресія чи просто поганий настрій?Ми всі часом маємо поганий настрій, коли нічого не хочеться і не тішить майбутнє малюється лише в сірих кольорах…Автор: Холод Іриначт, 04.08.2022

Читати

Психологічні теоріїБалансЕфективністьПідтримкаСаморозвиток

Коли слід негайно звернутись до психолога?Закордоном дуже поширена практика мати власного психолога, який допомагає з вирішенням різних життєвих проблем. Автор: Сотніченко Анастасіясб, 23.07.2022

Читати

ЕфективністьСамодопомогаРоботаСаморозвитокБаланс

Тайм менеджментВи можете навіть не помічати, але саме наше мислення і звички частіше за все призводять до постійної нестачі часу. Автор: Ліссова Аннавт, 05.07.2022

Читати

ЕфективністьПсихологічні теоріїРоботаПідтримкаСаморозвиток

Мотивація - двигун мисленняПошук мотивації завжди була і буде актуальною темою для людей які прагнуть змін. Тож сьогодні ми вирішили вам допомогти у цьому.Автор: Ліссова Аннаср, 22.06.2022

Читати

Психологічні теоріїСамодопомогаЧек-листиСаморозвиток

Будь-який перший досвід є хвилюючим.Так само початок роботи з психотерапевтом. Крім того, коли ми розуміємо, що робота з собою, своїм внутрішнім світом – це важливий процес.Автор: Ліссова Аннасб, 21.05.2022

Читати

СамодопомогаПідтримкаСаморозвитокПсихологічні теоріїПсихічне здоров'я

Сам собі психолог, або як самотужки подолати чергові життєві труднощіБагато людей запитують, чи можна подолати певні життєві труднощі самотужки, адже не завжди є можливість звернутись до спеціаліста. Автор: Ліссова Аннавт, 19.04.2022

Читати