Статті про життєвий баланс

БалансДитинствоКонфліктиБатьківствоСтосункиПідтримка

Психологія відносин батьків і дітей Дуже важливо мати здорові стосунки з батьками, відчувати безумовну любов від них з дитинства, це є запорукою формування здорової особистостіАвтор: Киян Ольга пт, 14.06.2024

Читати

ТривогаБалансЕмоціїСамодопомогаПідтримка

Панічні атаки (ПА): Як впоратись? Які є симптоми?Панічні атаки - група психічних розладів, які характеризуються вираженою безпричинною тривогою.ПА виникає несподівано, не пов'язана з якоюсь зовнішньою загрозою, її відчувають близько 35% людей хоча б раз у житті. Саме несподіванність ПА дуже деморалізує людину.Автор: Яковлєва Ілонапт, 07.06.2024

Читати

БалансЕфективністьПсихічне здоров'яСаморозвитокСамодопомога

Ікіґай: Як навчитись любити те, що ти робиш?Чи замислювалися ви коли-небудь, чому деякі люди знаходять насолоду в роботі, яку вони роблять, в той час, як інші відчувають лише стрес та незадоволення? Секрет полягає у віднайденні свого ікіґай. Автор: Давидчук Людмилапт, 07.06.2024

Читати

БалансЕмоціїВідпочинокПідтримка

Ознаки емоційного вигорання. Як з ним впоратись?Усі ми, українці, третій рік живемо в умовах невизначеності та постійного стресу. Періодично переживаємо зневіру та втому, загрозу нашому життю, а також сум, гнів та страх Це – нормальна реакція на ненормальну ситуацію Але вона може призвести до емоційного вигорання, якщо зупиняти почуттяАвтор: Лук'янець Вікторіяпт, 24.05.2024

Читати

БалансПсихічне здоров'яСамодопомогаПідтримкаРобота

Як правильно вдпочивати у відпустці, щоб почуватись краще?У сучасному світі, де стрес та рутинність є невід'ємною частиною життя, відпочинок стає необхідним елементом для підтримки психічного та фізичного здоров'яАвтор: Шевченко Оленапт, 24.05.2024

Читати

БалансПсихічні розладиПсихічне здоров'я

Що таке дереалізація: симптоми та причини. Як з нею боротись?Дереалізація є симптоматичним захворюванням і часто супроводжується з деперсоналізацією. Одним з головних симптомів дереалізації є болючі зміни навколишнього середовища. Сприйняття простору навколо змінюється, у людини відчуття, що «світ змінився», «будинки на вулиці як намальовані декорації на фанері», відчуття нереальності, «я наче головний герой фільму "Матриця"» тощоАвтор: Киян Ольга пт, 17.05.2024

Читати