Статті про психологічну підтримку

БалансПсихічне здоров'яСамодопомогаПідтримкаРобота

Як правильно вдпочивати у відпустці, щоб почуватись краще?У сучасному світі, де стрес та рутинність є невід'ємною частиною життя, відпочинок стає необхідним елементом для підтримки психічного та фізичного здоров'яАвтор: Шевченко Оленапт, 24.05.2024

Читати

ПідтримкаСаморозвитокСамооцінкаПсихічне здоров'яТривогаБалансСтрах

Тривога та емпатія, пошук і шлях, стереотипи й прийняття – інтервʼю з Юлею Попик Як наважитись на терапію й обрати спеціаліста? Як розуміти й приймати себе? В чому важливість самопізнання і як глибоке усвідомлення власних особливостей змінює життя? На ці та інші важливі питання щиро відповіла Юля Попик, бренд-менеджерка Petcube і засновниця Kyiv Dinner Clubср, 15.05.2024

Читати

Психічне здоров'яСтосункиСаморозвитокСамодопомогаПідтримка

Як вибудувати особисті кордони?Особисті кордони — це межа, яка відокремлює нас від інших людей.. Це межа, яку ми створюємо, щоб позначити різницю між власним внутрішнім світом і світом іншої людини. Особисті кордони допомагають нам зберегти цілісність особистості, вони визначають дозволеність у взаємодії з іншими людьми.Автор: Заверталюк Тетянапт, 10.05.2024

Читати

ЕфективністьПсихічне здоров'яСаморозвитокСамодопомогаПідтримкаРобота

Як боротись з апатією та відчуттям постійної втоми?Апатія, втома, виснаження, спустошення – мабуть кожному з нас відомі ці стани. Кожна людина хоча б раз у житті переживала періоди байдужості до всього навколишнього. Те, що раніше приносило задоволення та радість, ставало неактуальним і нецікавим. Бонусом додавалося відчуття втоми, відсутність бажання контактувати з будь-ким, неуважність, пригніченість, байдужість.Автор: Остяновська Аннапт, 03.05.2024

Читати

Психічне здоров'яСаморозвитокСамооцінкаПідтримкаСамодопомога

Як розвивати у собі самоцінність?В процесі пізнання своєї самоцінності, є певні підводні камені, на які варто звернути увагу. Це важливо, бо певні ситуації можуть здаватись схожими на усвідомлення самоцінності, але вони такими не єАвтор: Гайсьонок Наталіяпт, 19.04.2024

Читати

ЕфективністьПсихічне здоров'яВідпочинокСамодопомогаПідтримка

Стрес та його вплив на фізичне здоров'яВсі ви чули тезу, що “стрес негативно впливає на здоров’я”, але давайте більш широко розберемось в цій теміАвтор: Сотніченко Анастасіяпт, 19.04.2024

Читати