Пройдя середину пути…

Спустя некоторое время он бросил психиатрию и устроился на неполную ставку в одно из отделений неотложной помощи, посвящая большую часть времени написанию статей для журналов. Он стал получать много живых откликов, и понял, что нынешняя работа приносит ему намного больше удовольствия.

Но в данном случае человек успешно справился с ним. Кризис — явление закономерное, и самое главное — нужное. Каждый день мы стремглав куда-то мчимся, несемся, боимся что-то не успеть. Если не делать остановок, можно пропустить что-то главное, оказаться не там и не с теми. Кризис — это автоматический тормоз, позволяющий нам остановиться, оглянуться назад, проанализировать прошлое и настоящее, подумать о будущем. Китайский иероглиф, которым обозначают понятие «кризис», переводится как «опасность» и «возможность». Одно из греческих значений слова «суд». Так что кризис — это суд над самим собой и своими деяниями, который открывает нам новые возможности.

И за линией открывшегося горизонта угадывается темная пугающая пропасть смерти. Возрастают тревога, беспокойство, чувство страха, недовольство собой и окружающим миром, возникают проблемы со здоровьем. В примитивных культурах, которые используют древние традиции, человеку помогает общество — с помощью определенных ритуалов и ритуальных действий старейшины открывают неофиту новые знания и состояния, недоступные раньше истины.

Человека принимают в круг зрелых мужчин или женщин, он начинает выполнять новые социальные функции. Но мы и наши современники уже не умеем быть традиционными, и этот простой и ясный путь для нас утрачен. Каждый из нас переживает этот процесс по-своему, когда есть только Я и Моя Смерть.

Гедонистическое переживание нивелирует ситуацию: «ничего не случилось», «все нормально». Поддерживается иллюзия благополучия, на все несоразмерности закрываются глаза. Это такая защитная форма переживания: — если я ничего не буду видеть, то ничего плохого не случится. Если такой тип реагирования доминирует, то даже успех может привести к регрессу личности.

Это трезвое отношение к происходящему, к новым потребностям и интересам. Существование прошлого признается, но происходит полное разотождествление со своей личной историей жизни. Такое переживание в лучшем случае удерживает личность от деградации.

Это трезвое отношение к происходящему, к новым потребностям и интересам. Существование прошлого признается, но происходит полное разотождествление со своей личной историей жизни. Такое переживание в лучшем случае удерживает личность от деградации.

Полностью признает существование критической жизненной ситуации, но способствует активному участию в создании нового с учетом того, что было, ориентирует личность на самоуглубление и самопознание.

Это сознательный и собранный поиск выхода из сложившихся обстоятельств. Человек либо продолжает жить, но по-другому (с новым смыслом), либо открывает совершенно новую страницу жизни, воплощая свои потенциальные способности, которые раньше не имел возможности реализовать.

В созидательные силы творчества, способствуют духовному росту и самосовершенствованию личности. В жизни редко встречаются чистые типы переживаний, но всегда можно для себя определить доминанту и понять, что происходит на самом деле, и что мы делаем со своей жизнью.

Динамика которого определяет качество всей второй половины жизни. Кризис приходится на возраст от 35 до 45 лет, однако могут быть хронологические разбросы в силу несовпадения паспортного и психологического возраста. Человек расстается с иллюзией «чернового варианта жизни», с утраченными навсегда возможностями, с призрачностью социальных стереотипов. Одни люди со смирением принимают это и пытаются найти для себя новые направления деятельности, наметить новые цели. Вообще средний возраст – это период расцвета способностей человека, и только от самой личности зависит эффективность использования данного времени.Домохозяйки вдруг начинают писать стихи или открывают собственный бизнес, успешные бизнесмены уходят в свободные художники, известные супермодели открывают благотворительные заведения, отчаянные жигало становятся священниками.

Однако большинство испытывают горечь и несправедливость потому, что им чего-то в жизни не досталось, что-то пронеслось мимо. Острое чувство собственной неполноценности и обделенности порождает желание добиться обладания этим «чем-то», и человек верит, что таким образом он станет «настоящим», полноценным. Азарт, риск и адреналин заполняют человека, он развивает бурную деятельность. Мужчины начинают гоняться за молоденькими женщинами, новыми сексуальными ощущениями. Новые семьи строятся по старому образцу, поэтому проблемы все те же, но возникают они через 2-3 года.

Юным созданиям тоже не позавидуешь — они попадают в жесткую зависимость от авторитарной мужской фигуры (очень похожей на отца), и вместо того, чтобы учиться, ходить на дискотеки, знакомиться с молодыми людьми, сидят с детьми в золотых (или железных) клетках и думают (по неопытности), что это и есть счастье. Конечно, случается и Любовь. Женщины этого возраста «добывают» красоту, молодость, здоровье, секс - в общем все, что позволяет чувствовать себя не старой. В этом процессе тоже редко участвует голова, поэтому результат бывает не «хуже», чем у представителей сильного пола.

То же чувство неполноценности, но в отягощенных обстоятельствах. Решить проблемы внутренние через изменение внешних обстоятельств невозможно, их надо решать в своем внутреннем мире, однако очень мало людей знают об этом, еще меньше пытаются искать помощи, тем более, что у нас нет ни традиции, ни развитой инфраструктуры, которая бы облегчала путь конкретной личности к конкретной психологической помощи. Религия каким-то образом пытается помочь, но индивидуальные потребности не всегда там находят отзыв.

Мужчины, которые в 13-14 лет отличаются надежностью, продуктивностью в работе, самообладанием, философским складом ума и сравнительной удовлетворенностью собой, ценят независимость и объективность, остаются такими и в среднем возрасте. Из бунтарей, склонных рисковать, вырастают неуравновешенные мужчины со слабым самоконтролем, импульсивностью и непостоянством во всем.

Мужчины с повышенным самоконтролем, которые в подростковом возрасте были эмоционально чувствительны, ранимы, зависимы и недоверчивы, остаются такими и в 40 лет. Среди таких мужчин наиболее высокий процент холостяков. У некоторых мужчины бурная напряженная молодость сменяется спокойствием в зрелом возрасте. Женщины отличаются большим психологическим постоянством. Женственные, уравновешенные, общительные и теплые девушки продолжают оставаться такими и в середине жизни. Импульсивные революционерки становятся раздражительными и любят себя жалеть.

Девушки, которые были в подростковом возрасте тревожными, мягкими, так же бывают озабочены собой и своей внешностью. Есть женщины которые очень меняются в середине жизни, например, женщины — интеллектуалки могут в зрелости становиться более мягкими и эмоциональными.

Стремления повлиять на будущее через собственных детей, сделать свой вклад в развитие общества, науки, искусства. Этот шаг требует мужества и оптимизма, что бы продолжать жить и радоваться не вопреки, а благодаря конечности человеческого бытия. Для некоторых этот рубеж становиться роковым: творческие люди, ощущающие, что больше ничего не могут дать миру, иждивенцы и лентяи, которые окончательно разрушают себя.

Люди, функционирующие по привычке, но уже давно не живущие, не чувствующие, не переживающие, тоже могут стать жертвой кризиса, но бессознательно, прячась в болезнях. Большинство из них погибает, по-разному, когда трагически, когда от инфаркта, но всегда от одного и того же вопроса: Что я оставлю миру после себя?

Жить каждый день, каждый час, ощущать, переживать, волноваться, любить себя и людей. Быть собой — личностью, , а не своими животными и социальными инстинктами, познавать себя, удивляться себе.

Делать то, что хочется, то, что нравится, то, что получается. Заботиться о себе, своем теле, своем развитии, своих близких. Благодарить мир за все, за солнце и ветер, за успех и неудачу. Верить, что жизнь даст нам все, в чем мы действительно нуждаемся.

Это жизнь, о которой одни мечтают, а другие ее создают. Идеал — это мерка, которой мы измеряем наше счастье. Страдальцы, которые меряющие себя стереотипными мерками, все время огорчаются и завидуют. Всему. Всегда. Люди, сформировавшие собственные представления, радуются успеху других и успеху своему.

Чтобы не попасть в ловушку кризисных переживаний, необходимо сначала создать свои стремления и потом все время осуществлять пошаговый контроль, сравнивать желаемое со своим настоящим, и если что-то увлекло вас не туда — возвращаться на свой путь сердца.

То пора сесть и разобраться со своей жизнью. Первым делом разделите лист бумаги на «хорошо» и «плохо». Препарировавши свою жизнь по заданному принципу, вы либо поймете, что зря себя накручиваете, либо от своих воздыханий надо быстро переходить к делу, иначе жизнь уйдет бесповоротно. Желательно взять следующий листок бумаги и написать 20 первых попавшихся желаний. Потом прочитайте его и попытайтесь почувствовать, действительно ли вам этого хочется.

Например, желание бегать каждый день по утрам может исходить от папы, но вам сейчас это не подходит, однако вы продолжаете уверять себя, «что хорошо было бы». Или вы всегда хотели писать стихи, но когда вы сядете за них, вам может стать очень скучно. А может, вы когда-то мечтали смастерить усилитель из радиодеталей, теперь это желание утратило смысл, но вы изводите себя печалью по этому поводу. С такими желаниями можно и нужно расставаться, ведь они мешают осознать нам свои сегодняшние мечты, стремления зрелой души. А может, вы обнаружите, что к самому главному в своей жизни вы еще не приступали, и тогда перед вами откроются новые просторы для воплощения своих замыслов.

Тогда вам нужна родная душа, которая бы выслушала и поняла, приняла все, как есть. В цивилизованных странах давно существуют семинары для людей среднего возраста, группы поддержки, группы встреч, программы саморазвития. Понемногу эта практика появляется и у нас. Сейчас наиболее доступная форма выхода из кризисной ситуации — индивидуальная психотерапия, благодаря которой человек может разобраться со своими чувствами, переживаниями, мыслями, расставить все акценты в прошлом, настоящем, будущем. И снова — жить, жить, жить. С упоением, радостью, удовольствием.

Автор статті:
Гундертайло Юлія - експерт, психотерапевт pleso.