Статті про психічне здоров'я

БалансДитинствоЕмоціїПсихічне здоров'яСамодопомога

Як боротись з відчуттям сорому і провини?Відчуття сорому і провини – це соціальне відчуття, яке ми відчуваємо у ситуаціях, де відбувається конфлікт між нашою поведінкою і певною загальноприйнятою нормою суспільства чи конкретного оточення, але іноді невідомою для нас. Ми відчуваємо провину за те, що зробили щось погане або шкідливе, але не можемо вже цього змінити і, здається, що не можемо виправитиАвтор: Бонцьо Улянапт, 03.05.2024

Читати

БалансКонфліктиЕмоціїПсихічне здоров'я

Як боротися з почуттям образи?В гештальт-терапії ми не боремось з емоціями. Ми вітаємо їх як старого друга. Нічого не виникає на порожньому місці. Якщо щось з'являється, то в цьому є певна потреба. І образа тут не виключення. Образа дуже тонкий механізм адаптації.Автор: Ревякін Владиславпт, 03.05.2024

Читати

ЕмоціїПсихічне здоров'яСамооцінка

Як наша самооцінка впливає на нас?Самооцінка – це індивідуальне сприйняття своїх особистісних якостей, здібностей, досягнень та цінності в суспільстві. Це свого роду “дзеркало”, в якому ми бачимо себе, а також відображення наших переконань про те, що ми здатні робити, як ми сприймаємо свої успіхи та невдачі, і як оцінюємо своє місце в суспільствівт, 30.04.2024

Читати

Психічне здоров'яСтосункиПсихологічні теоріїСамотністьСпівзалежність

Як проходити кризи у стосунках?Найперше, важливо сказати, що кризи - це нормальна частина життя. Часто люди бояться самого слова, уявляючи собі лише страждання, невизначеність або сум.Автор: Гайсьонок Наталіяпт, 19.04.2024

Читати

Психічне здоров'яСаморозвитокСамооцінкаПідтримкаСамодопомога

Як розвивати у собі самоцінність?В процесі пізнання своєї самоцінності, є певні підводні камені, на які варто звернути увагу. Це важливо, бо певні ситуації можуть здаватись схожими на усвідомлення самоцінності, але вони такими не єАвтор: Гайсьонок Наталіяпт, 19.04.2024

Читати

ЕфективністьПсихічне здоров'яВідпочинокСамодопомогаПідтримка

Стрес та його вплив на фізичне здоров'яВсі ви чули тезу, що “стрес негативно впливає на здоров’я”, але давайте більш широко розберемось в цій теміАвтор: Сотніченко Анастасіяпт, 19.04.2024

Читати