На думку фахівців, посттравматичний стресовий розлад з'являється у кожної третьої людини, яка пережила жахливий випадок. Побачити перші прояви розладу можна лише через місяць, або навіть більше, після пережитої травматичної ситуації. Найчастіше симптоми ПТСР поділяються на чотири види:
1. Набридливі спогади, які не виходять з голови (постійне переживання знову і знову травматичної ситуації, жахливі сни, сильний стрес постійно повертає думки до пережитого).
2. Ухилення — люди намагаються уникати тих місць, які нагадують про події, а також не думати та не говорити про те, що сталося.
3. Негативні зміни в мисленні та настрої (з'являються погані думки про себе, людей і світ у цілому, безнадійне бачення майбутнього, виникають проблеми з пам'яттю, складність у підтримці близьких відносин, емоційне заціпеніння, відсутні позитивні емоції).
4. Зміна в реакціях фізичних та емоційних (люди легко здригаються і лякаються, постійно чекаючи небезпеки, безсоння або тривалий сон, відсутність концентрації та зосередженості, прояв дратівливості, гніву, агресивної поведінки, відчуття провини чи сорому).
Прояви розладу часто змінюються з часом, як і їхня інтенсивність. Будь-які зміни повинні насторожити, тому варто уважно ставитись до власного стану, і якщо виникла низка симптомів, не покладатися на удачу і на те, що вони самі якось зникнуть. Такий стан спричиняє суттєві проблеми не лише у здоров'ї, а й у різних відносинах: особистих, між робітниками, соціальних.
Також можуть виникнути проблеми щодо психічного здоров'я:
● пристрасть до наркотиків, алкоголю. Починається з того, щоб полегшити свій стан, але з'являється звикання та може дійти до зловживання;
● виникнення проблем з харчуванням та основними людськими потребами;
● поява суїцидальних думок, і навіть спроба втілити їх в реальність.
Тому не варто недбало ставитися до власного здоров'я, і при перших симптомах, що виникли, звертатися до психотерапевта для отримання кваліфікованої допомоги. Даний розлад добре піддається лікуванню, навіть якщо він виник через кілька років.