7 ознак здорових стосунків

Всі хочуть мати здорові стосунки зі своєю половинкою, але як зрозуміти, що у ваших стосунках все добре? Сьогодні ми дамо відповідь на це каверзне питання.

Ви не боїтесь вирішувати власні проблеми і не ховаєтесь від них

Проблеми - великі чи маленькі - це частина будь-яких здорових відносин. Вирішуючи ці проблеми разом ви лише робите ваші стосунки сильнішими та щасливішими. Не бійтеся відкривати один одному правду, не уникайте проблем, розглядайте їх лише як перешкоди на шляху до спільного щастя.

Ви не ведете рахунки

Все, що ви робите для своєї половинки, ви робите не через вигоду, а через любов. Безглуздо мірятися тим, хто більше разів прибрав чи вигуляв собаку. Так ви просто почнете знецінювати своє кохання. Тому слід робити те, що подобається вам обом, а якщо у вас є якась спільна «ненависна праця», спробуйте виконувати її по черзі. Пам'ятайте, що ваше спільне щастя набагато цінніше аніж помитий посуд, чи прибрана квартира.

Безпідставні підозри - це не про вас

Якщо ваш партнер повернувся пізно додому - це не привід спричиняти істерику. Поговоріть, спробуйте зрозуміти свого партнера, дайте йому можливість зрозуміти вас. Покажіть, що саме вас не влаштовує чи засмучує, таким чином ви зможете змінити ситуацію у майбутньому, або принаймні полегшити її. Якщо такий підхід вас не влаштовує, подумайте, чи влаштовують вас такі стосунки?

Ваші цінності співпадають

Якщо ви з вашим партнером маєте спільні життєві ключові цінності і разом вирішуєте питання подібного характеру, існує шанс, що ваші стосунки будуть тривати все ваше життя. Поговоріть з вашим партнером про це, адже саме за допомогою такого ціннісного компасу ви зрозумієте з самого початку, що для вас обох є найважливішим. Без "розмови про цінності" навряд вийде побудувати щось довготривале.

Для вас важлива кожна дрібниця

Кажіть, що любите один одного, турбуйтесь про свого партнера, цінуйте те, що ви разом. Робіть приємні подарунки - кава зранку, сніданок, квіти, солоденьке повинні стати звичкою. Саме так ви будете підтримувати щастя у відносинах.

Хочеш отримати індивідуальну консультацію психотерапевта?Пройди тест, який допоможе підібрати спеціаліста саме під твій запит, і запишись на консультацію

Пройти тест

Ви смієтеся один з одного

Звичайно мова йде не про глузування, а, навпаки, про ті моменти, коли вам смішно, соромно, сумно чи боязно разом. Саме так ви відкриєтесь одне одному, сміх дасть вам сил та впевненості, та й до того ж ви приємно проведете час.

Ви берете відповідальність за ваші дії

Не бійтеся своїх помилок, розкажіть про них, будьте відверті, так ви зможете знайти рішення і пояснити свою поведінку. У такий спосіб ви почнете краще розуміти себе та свою половинку, що в свою чергу дасть відчуття комфорту та спокою.

Любові вам!

Автор - Ліссова Анна

Практикуючий психотерапевт pleso

Клієнти звертаються до Анни з різними запитами — від конкретних симптомів як тривога, панічні атаки, проблеми комунікації, до більш розмитих та глобальних питань, як то питання самооцінки та самоцінності, пошук сенсу життя тощо. Психотерапевтка працює в методах транзакційного аналізу, схема-терапії. Має медичну освіту та досвід роботи в медичних закладах — психіатричній лікарні та пологовому будинку. У роботі спирається на доказові методи. Також Анна є співзасновником цієї платформи. Терапевт працює лише з повнолітніми клієнтами. Консультує військових, ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із суїцидальними нахилами, з діагностованими психіатричними захворюваннями, з діагностиваними соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо). У роботі Анна співпрацює з психіатрами, міксує різні методи психотерапії, проводить тестування стану на початку терапії та наприкінці, сповіщає про прогрес та допомагає по-новому поглянути на проблему.

Придбати сеанс