Що потрібно знати про депресію?

Депресія - це поширений психічний розлад. За результатами досліджень, в усьому світі від неї страждають більш ніж 264 мільйонів людей серед усіх вікових груп.

Основні факти

Депресія - це поширений психічний розлад. За результатами досліджень, в усьому світі від неї страждають більш ніж 264 мільйонів людей серед усіх вікових груп.

Депресія є основною причиною інвалідності в світі і робить значний «внесок» в глобальний тягар хвороб.

Жінки більш схильні до депресії, ніж чоловіки.

Депресія може призвести до самогубства.

Існують ефективні психологічні та медикаментозні методи лікування депресії.

Депресія відрізняється від звичайних змін настрою і короткочасних емоційних реакцій на проблеми в повсякденному житті та може спричинити серйозні порушення здоров'я, особливо якщо затягується і приймає помірну або важку форми. Депресія може призводити до значних страждань людини і до її поганого функціонування на роботі, в школі і в сім'ї. У гірших випадках вона може призвести до самогубства. Щорічно близько 800 000 людей гинуть в результаті самогубства - це друга за значністю причина смерті серед людей віком 15-29 років.

Типи і симптоми депресії

Залежно від кількості симптомів і ступеня їх тяжкості депресивний епізод можна кваліфікувати як легкий, помірний або важкий.

Одна з основних відмінностей проводиться також між депресією у людей, котрі мали раніше маніакальні епізоди, і депресією у тих, хто раніше їх не мав. Обидва типи депресії можуть бути хронічними і протікати з рецидивами, особливо якщо залишаються без лікування.

Рекурентний депресивний розлад

Це повторювані депресивні епізоди. Під час таких епізодів людина знаходиться в пригніченому настрої, втрачає інтереси і не відчуває почуття радості, а зменшення життєвої енергії призводить до зменшення її активності на протязі, як мінімум, двох тижнів. Багато людей поруч з депресією також страждають від тривоги, порушень сну і апетиту і можуть відчувати почуття провини або мати низьку самооцінку, погану концентрацію і навіть симптоми, незрозумілі з медичної точки зору.

Типи і симптоми депресії

Важливо, що зазвичай людина у своєму нормальному стані намагається перебити негативні емоції, сама йде на контакт і хоче відволіктися. При депресії ж немає ні сил, ні бажання що-небудь робити - хворі прокидаються в такому стані і знаходяться в ньому постійно. На поради «зайнятися чим-небудь», «знайти хобі», «познайомитися з новими людьми» хворий може реагувати агресивно, тому що у нього немає ні на що сил, і йому це не цікаво.

Рекурентний депресивний розлад

Важливо, що зазвичай людина у своєму нормальному стані намагається перебити негативні емоції, сама йде на контакт і хоче відволіктися. При депресії ж немає ні сил, ні бажання що-небудь робити - хворі прокидаються в такому стані і знаходяться в ньому постійно. На поради «зайнятися чим-небудь», «знайти хобі», «познайомитися з новими людьми» хворий може реагувати агресивно, тому що у нього немає ні на що сил, і йому це не цікаво.

Залежно від кількості симптомів і ступеня їх тяжкості депресивний епізод може бути кваліфікований як легкий, помірний або важкий.

Людина з легким депресивним епізодом має деякі труднощі у виконанні звичайної роботи і соціальної діяльності, але, цілком ймовірно, не припинить повністю функціонування. Під час важкого депресивного епізоду хворі депресією найчастіше не здатні продовжувати виконувати звичайну соціальну, трудову або домашню діяльність або можуть робити це лише в обмеженому обсязі.

Біполярний афективний розлад

Цей тип депресії зазвичай складається як з маніакальних, так і з депресивних епізодів, що перериваються періодами нормального життя. Маніакальні епізоди включають порушений або роздратований настрій, надмірну активність, мовний натиск, завищену самооцінку і занижену потребу в сні.

Фактори, що сприяють розвитку депресії, і її профілактика

Депресія розвивається в результаті складної взаємодії соціальних, психологічних і біологічних факторів. У людей, які пережили будь-які несприятливі події (втрату роботи, смерть близької людини, психологічну травму), з більшою ймовірністю розвивається депресія. Депресія, в свою чергу, може посилити стрес, порушити нормальну життєдіяльність, погіршити життєву ситуацію людини, яка страждає від неї і в свою чергу призвести до ще більш важкої форми депресії.

Між депресією і фізичним здоров'ям існує взаємозв'язок. Наприклад, серцево-судинні хвороби можуть призвести до розвитку депресії і навпаки.

Встановлено, що програми з профілактики депресій призводять до зменшення її тягаря. Ефективні підходи щодо профілактики депресій на рівні окремих спільнот включають орієнтовані на школи програми з навчання позитивному мисленню серед дітей та підлітків.

Заходи, призначені для батьків дітей з поведінковими проблемами, можуть сприяти зменшенню депресивних симптомів у батьків і поліпшенню результатів у їх дітей. Програми фізичних вправ для літніх людей ефективні також для профілактики депресії.

Діагностика і лікування

Існують ефективні види лікування помірної і важкої депресії. Лікар може запропонувати психологічні методи лікування, такі як поведінкова активація, когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) і міжособистісна психотерапія (МПТ), або призначити антидепресанти, такі як селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) і трициклічніантидепресанти (ТЦА).