back arrow
Блог
/
Криза ідентичності в різних вікових періодах

Криза ідентичності в різних вікових періодах

Автор статті
Заверталюк Тетяна
...розгорнути
Тетяна працює із запитами щодо емоційної заплутаності, стосунками із собою та оточенням, заниженої самооцінки, емоційної співзалежності, травмуючих подій, особистих меж. Використовує методи позитивної психотерапії, КПТ, гештальт-терапії, сімейної системної терапії та арт-терапії. Терапевт працює з повнолітніми клієнтами. Консультує ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностиваними психіатричними захворюваннями, вагітних та молодих мам, літніх людей та HR (коучінг). Використовує в роботі гумор, хвалить за прогрес, міксує різні методи психотерапії та допомагає по-новому поглянути на проблеми. Також Тетяна проводить парну терапію (у тому числі і для ЛГБТ пар), під час якої допомагає розв’язати проблеми конфліктів, комунікації, розладів в інтимному житті та особистих кордонів.
Сторінка фахівця

Ідентичність - це складний психологічний процес, який включає усвідомлення себе, своїх цінностей, уподобань та ролей у суспільстві. Криза ідентичності - це феномен, коли особа починає поставити під сумнів свої переконання та шукає нові шляхи у формуванні себе

Перша криза ідентичності проходить у підлітковому віці

В цей період вона може виникати внаслідок пошуку власного місця у світі, відчуття нерозуміння та конфліктів з батьками, а також у зв'язку зі стресом від навчання, ровесників та соціального тиску. Водночас підліток переживає інтенсивний фізичний, емоційний та соціальний розвиток, починає активно шукати себе і визначати свою ідентичність

Однією з ключових характеристик кризи ідентичності в підлітковому віці є постійна зміна самооцінки та пошук власного місця у світі. Молоді люди можуть відчувати плутанину щодо своїх цілей, бажань та цінностей, що може викликати стрес та незручність

Для подолання кризи ідентичності в підлітковому віці важливо встановлювати відкритий та довірчий контакт з батьками та близькими, пізнавати себе, залучатися до соціальних груп, які підтримують та розуміють, та активно розвивати свої інтереси та хобі

Криза ідентичності в дорослому віці

Це період, коли людина переосмислює своє життя, цінності, бажання та цілі, що може викликати стрес та плутанину. Цей феномен часто пов'язаний з пошуком сенсу життя, самовдосконаленням і визначенням власної ідентичності

Однією з причин кризи ідентичності є зміни в житті, такі як втрата роботи, розлучення або втрата близької людини. Ці стресові ситуації можуть порушити стабільність та вплинути на самоповагу. Крім того, у дорослих відбуваються фізіологічні зміни, які можуть вплинути на сприйняття себе та світу

Щоб вибратися з кризи ідентичності, важливо звернутися до психолога або терапевта. Також корисно проводити час з сім'єю та друзями, наповнювати життя новими сенсами, займатися хобі, підвищувати рівень самоусвідомлення, навчитися чути себе і свої потреби

Криза ідентичності є важливим етапом у психологічному розвитку людини. Цей процес допомагає встановити глибокі зв'язки з собою, розкрити свій потенціал та знайти своє місце у суспільстві. Важливо пам'ятати, що криза ідентичності - це нормальний процес, який сприяє особистісному зростанню та самопізнанню

Опубліковано: чт, 04.07.2024
Сподобалась стаття?
Знайти психотерапевта
Завжди першим дізнавайся про події
Ми проводимо безкоштовні вебінари та публікуємо цікаві статті про психологію. Підписуйся, аби не пропустити найцікавіше. Спам не надсилаємо :)
Підписуйся, аби не пропустити найцікавіше.
Спам не надсилаємо :)
Email
Дивіться також
Вплив соціальних мереж на наше емоційне самопочуття
Cоціальні мережі стали невід’ємною частиною сучасного життя. Вони дозволяють нам залишатися на зв'язку з друзями та родиною, ділитися важливими моментами нашого життя та отримувати інформацію про світу та багато інших галузей життя
Читати
Як зароджується та проявляється нарцисизм?
Глибоко в кожному з нас таїться крапля нарцисизму, але як вона перетворюється на потік самозакоханості?
Читати
Механізми психологічного захисту
Психологічний захист - це невідомий для більшості людей механізм, який використовується для захисту психіки від стресу, конфліктів та неприємних ситуацій. Ці механізми можуть бути свідомими або несвідомими та допомагають нам впоратися з емоційними труднощами.
Читати
Психологія переїзду до іншої країни
Переїзд  в іншу країну – це завжди велика криза. Запланований чи вимушений – завжди це історія переміщення з одного контексту в зовсім інший. Як кожна криза, така подія містить в собі як втрати  звичного, так і нові можливості. З якими труднощами зазвичай стикаються ті люди, які зважилися на такий переїзд?
Читати
Особисті кордони вдома та у колективі
Особисті кордони — це правила взаємодії між людьми, які дають змогу почуватися комфортно. Вони визначають, що ми готові терпіти, а що не готові допустити, захищають нас від негативного впливу оточення і допомагають нам залишатись вірними собі Як зрозуміти, що ваші кордони порушуються?
Читати
Почуття провини та сорому: Як розпізнати та що робити?
Провина та сором - солодка парочка, яка часом робить наше життя нестерпним. Вони є соціальними почуттями, які покликані регулювати поведінку людей в суспільстві. Завдяки ним ми орієнтуємося у життєвих ситуаціях, поводимося згідно контексту. Але незважаючи на їхню користь, іноді сором і провина важко переживаються. Так трапляється, коли ці почуття занадто інтенсивні та нестерпні, коли це вже токсичні провина та сором
Читати