Спілкування та підтримка істотно зменшують ризик депресивних станів, синдрому вигорання та серцево-судинних хвороб.
Як зрозуміти, що ваше психічне здоров'я не в порядку?
Ви відчуваєте:
- Порушення сну та харчування;
- Тривалий смуток, страх чи тривогу;
- Непослідовність та нелогічність мислення, порушення пам'яті.
- Соціальну ізоляцію, агресію, неспроможність виконувати звичайні функції.