Одній групі доручили зайнятися пересадкою рослин, а іншій - виконати завдання на комп'ютері. Потім обидві групи попросили помінятися ролями. В ході експерименту у випробовуваних вимірювали частоту серцевого ритму і артеріальний тиск, а також задавали їм питання про суб'єктивні відчуття.
Результат показав, що люди, які займалися садівництвом, почували себе спокійніше, комфортніше і органічніше. Більше того, група, яка спочатку виконувала завдання на комп'ютері, відчувала стрес, але він знизився після догляду за рослинами. Якщо ви шукаєте способи знизити рівень щоденного стресу - ось гарна ідея: заведіть кімнатну рослину і доглядайте за нею кожного дня.