Depresja, apatia

Co to jest apatia i jak ją przezwyciężyć online?

Prawie każdy na jakimś etapie życia spotkał się z uczuciem apatii. Ale czasami to uczucie staje się problemem, który pozostaje z osobą przez długi czas. I w tym okresie potrzebna jest pomoc specjalisty, który przy pomocy skutecznych metod psychoterapii pomoże pozbyć się tego depresyjnego stanu i żyć pełnym, szczęśliwym życiem.

Czym jest apatia?

Apatia to stan psychiczny, w którym dana osoba odczuwa obojętność na wydarzenia, swoje uczucia i innych ludzi. Krewni klienta z tym objawem mogą nazwać go „zimnym emocjonalnie” lub „obojętnym”. Ale ten stan jest znacznie poważniejszy niż obojętność emocjonalna, to cały zespół różnych objawów i manifestacji psychosomatycznych.

Chcesz skorzystać z indywidualnej konsultacji z psychoterapeutą?Wypełnij test, który pomoże dopasować specjalistę do Twoich potrzeb i umów się na konsultację

Wypełnij test

Apatyczną osobę można łatwo wykryć: jeśli kiedyś cieszyła się życiem, czekała na ważne wydarzenia, ale teraz zaczęła tracić zainteresowanie życiem i wszystkim wokół siebie, może to być uczucie apatii.

Objawy apatii

Ważne: osoba może samodzielnie określić swój stan tylko w przybliżeniu, ale dokładnej diagnozy może dokonać tylko specjalista. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z tych objawów radzimy skontaktować się z psychoterapeutą z Platformy pleso, który trafnie zdiagnozuje problem i dostarczy narzędzi do jego rozwiązania.

Jakie są objawy apatii i depresji?

• Wycofanie się: osoba zaczyna unikać znajomych, krewnych, kolegów z pracy i zwykłych nieznajomych. Po prostu przestaje odczuwać potrzebę jakiejkolwiek formy komunikacji i zostaje sama ze swoimi myślami

• Ciągły stan obniżonego nastroju: może to być zarówno niestabilność emocjonalna, jak i zawsze obniżony nastrój

• Utrata apetytu: może nawet dojść do irytacji od zapachu lub smaku

• Szybkie zmęczenie i senność: stanowi apatii często towarzyszy ciągłe uczucie zmęczenia.

• Utrata koncentracji: praca, którą wcześniej wykonywałeś szybko i bezproblemowo, podczas apatii zaczynasz wykonywać kilka razy dłużej. Zaczynają się problemy z zapamiętywaniem

• Utrata inicjatywy w przypadku jakichkolwiek działań

Jak radzić sobie z apatią?

Jak pokonać apatię? Jeśli czujesz, że dopada Cię apatia, nie chcesz nic robić, a zwykłe metody (odpoczynek, kontrola snu i odżywianie) nie działają, radzimy skontaktować się ze specjalistą. W końcu apatia może być objawem innego problemu lub przewlekłej choroby, którą trzeba zrównoważyć i leczyć z pomocą psychoterapeuty.

Pozbądź się depresji z pleso

Na Platformie pleso znajdziesz psychoterapeutów specjalizujących się w stanach apatii i depresji. W swojej pracy stosują skuteczne metody i techniki pracy terapeutycznej, które już po kilku sesjach pozwolą Ci poczuć się lepiej.