Depresja, apatia
DepresjaTeorie psychologiczne

Depresja, apatia

Co to jest apatia i jak ją przezwyciężyć online?

Prawie każdy na jakimś etapie życia spotkał się z uczuciem apatii. Ale czasami to uczucie staje się problemem, który pozostaje z osobą przez długi czas. I w tym okresie potrzebna jest pomoc specjalisty, który przy pomocy skutecznych metod psychoterapii pomoże pozbyć się tego depresyjnego stanu i żyć pełnym, szczęśliwym życiem.

Czym jest apatia?

Apatia to stan psychiczny, w którym dana osoba odczuwa obojętność na wydarzenia, swoje uczucia i innych ludzi. Krewni klienta z tym objawem mogą nazwać go „zimnym emocjonalnie” lub „obojętnym”. Ale ten stan jest znacznie poważniejszy niż obojętność emocjonalna, to cały zespół różnych objawów i manifestacji psychosomatycznych.

Chcesz skorzystać z indywidualnej konsultacji z psychoterapeutą?Wypełnij test, który pomoże dopasować specjalistę do Twoich potrzeb i umów się na konsultację


Apatyczną osobę można łatwo wykryć: jeśli kiedyś cieszyła się życiem, czekała na ważne wydarzenia, ale teraz zaczęła tracić zainteresowanie życiem i wszystkim wokół siebie, może to być uczucie apatii.

Objawy apatii

Ważne: osoba może samodzielnie określić swój stan tylko w przybliżeniu, ale dokładnej diagnozy może dokonać tylko specjalista. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z tych objawów radzimy skontaktować się z psychoterapeutą z Platformy pleso, który trafnie zdiagnozuje problem i dostarczy narzędzi do jego rozwiązania.

Jakie są objawy apatii i depresji?

  • Wycofanie się: osoba zaczyna unikać znajomych, krewnych, kolegów z pracy i zwykłych nieznajomych. Po prostu przestaje odczuwać potrzebę jakiejkolwiek formy komunikacji i zostaje sama ze swoimi myślami

  • Ciągły stan obniżonego nastroju: może to być zarówno niestabilność emocjonalna, jak i zawsze obniżony nastrój

  • Utrata apetytu: może nawet dojść do irytacji od zapachu lub smaku

  • Szybkie zmęczenie i senność: stanowi apatii często towarzyszy ciągłe uczucie zmęczenia.

  • Utrata koncentracji: praca, którą wcześniej wykonywałeś szybko i bezproblemowo, podczas apatii zaczynasz wykonywać kilka razy dłużej. Zaczynają się problemy z zapamiętywaniem

  • Utrata inicjatywy w przypadku jakichkolwiek działań

Jak radzić sobie z apatią?

Jak pokonać apatię? Jeśli czujesz, że dopada Cię apatia, nie chcesz nic robić, a zwykłe metody (odpoczynek, kontrola snu i odżywianie) nie działają, radzimy skontaktować się ze specjalistą. W końcu apatia może być objawem innego problemu lub przewlekłej choroby, którą trzeba zrównoważyć i leczyć z pomocą psychoterapeuty.

Pozbądź się depresji z pleso

Na Platformie pleso znajdziesz psychoterapeutów specjalizujących się w stanach apatii i depresji. W swojej pracy stosują skuteczne metody i techniki pracy terapeutycznej, które już po kilku sesjach pozwolą Ci poczuć się lepiej.

Dowiedz się o naszych wydarzeniach jako pierwszy!
Prowadzimy bezpłatne webinary i publikujemy ciekawe artykuły na temat dbania o zdrowie psychiczne. Subskrybuj nas, aby nie przegapić najważniejszych wydarzeń. Nie wysyłamy spamu :)
Podobały Ci się nasze artykuły? Dowiedz się, który psychoterapeuta jest dla Ciebie odpowiedni

Pilna
pomóc psychologiczna

Jeśli potrzebujesz pilnej bezpłanej pomocy psychologicznej, możesz skorzystać z następujących serwisów:
  • Całodobowa Linia Wsparcia dla osób w kryzysie emocjonalnym 800 70 2222
  • Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111 (strona www https://116111.pl/)
  • Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych (7 dni w tygodniu od 14:00 do 22:00) 116 123
  • Antydepresyjny telefon zaufania (od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00) 22 484 88 01 (strona www https://stopdepresji.pl/)
  • Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia" 800 120 002
  • Bezpłatna pomoc w sytuacjach kryzysowych (Ośrodki Interwencji Kryzysowej w Polsce) - http://oik.org.pl/
facebook messenger