Перш за все, Ви повинні оцінити ситуацію і запитати в себе: «Чи дійсно мені щось загрожує зараз?»
У випадку, якщо ніякої загрози для Вас і Вашого життя немає, це значить, що, швидше за все, Ваш страх ірраціональний. З таким страхом можна і потрібно боротися.