Психологи та психотерапевти для роботи з самооцінкою

Максим створює простір, у якому клієнт може без осуду досліджувати себе, свої почуття та життєві виклики. Його підхід поєднує глибину і структурність — він допомагає зрозуміти власні потреби, вибудувати здорові особисті кордони, впоратися з тривожністю, панічними атаками, наслідками ПТСР чи пережитими втратами. У темах стосунків, конфліктів, змін у житті чи питаннями грошей Максим підтримує клієнтів у пошуку балансу між внутрішнім станом і зовнішніми цілями. У роботі з повнолітніми клієнтами та підлітками від 16 років використовує такі методи, як психодрама, НЛП та ЕМДР. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами та HR (коучінг). У своїй роботі психотерапевт міксує різні методи психотерапії, задає домашні завдання, допомагає по-новому поглянути на проблему, спонукає клієнта до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях. Також Максим проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, розлученням та особистими межами.

Людмила допомагає впоратися зі станами, коли внутрішньо стає занадто напружено, виснажено і складно триматися: тривожністю, постійним напруженням, проблемами зі сном, емоційним вигоранням і відчуттям «я більше не витримую». У своїй роботі вона також підтримує людей, які стикаються з низькою самоцінністю, жорсткою самокритикою, неприйняттям себе чи свого тіла, а також із труднощами в стосунках — коли є страх відторгнення, залежність від думки інших або складно будувати здорову близькість із партнером чи батьками. Фахівчиня допомагає розібратися і з темою агресії — як пригніченої, так і неконтрольованої, навчаючи поступово розпізнавати свої почуття та безпечно їх виражати. Працює з повнолітніми в методах гештальт-терапії, КПТ, використовує тілесно-орієнтовані практики, стабілізаційні та ресурсні техніки, працює з внутрішніми частинами особистості. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, літніх людей, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, багато уваги приділяє мові тіла, допомагає створити мережу опор у житті, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях.

Ілона — це та психотерапевтка, яка допоможе вам подолати тривогу, налагодити сімейні та романтичні стосунки, стабілізувати та покращити вашу самооцінку, пережити розлучення. Працює в методі гештальт-терапії, також консультує вагітних та молодих мам, людей з інвалідністю та літніх людей. Ілона консультує дорослих і у тому числі батьків щодо питань, що стосуються дітей, а також підлітків віком 14-17 років. У роботі використовує такі методи — хвалить за прогрес, багато слухає, міксує різні методи психотерапії, допомагає по-новому поглянути на проблему та знаходити нові рішення. Також Ілона проводить парну терапію, під час якої допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, вирішити питання в темах розлучення, батьківства, стосунків на відстані.

Юлія — практикуюча психотерапевтка й арт-терапевтка, викладач, яка працює з тривогою, стресом/дистресом, сімейним та професійним вигоранням, апатією, сімейними й робочими міжособистісними стосунками та складнощами із самооцінкою; експертка з психологічних криз та травматичних переживань, пошуку сенсу життя. Працює в методах арт-терапії, символдрами та травматерапії, використовує в роботі техніки майндфулнес а також консультує вагітних та молодих мам, літніх людей. У роботі міксує різні методи психотерапії, використовує творчі методи (малювання, музикування та ін.), метафори, плекає життєстійкість та самодостатність клієнта.

До Світлани звертаються, щоб розв’язати питання стосунків із батьками, дітьми та партнером, подолати кризу в житті, пережити втрату близьких людей, адаптуватися до нових умов, розкрити свій потенціал, навчитися вибудовувати стійкі кордони, екологічно вирішувати конфлікти. Працює в методах позитивної психотерапії, арттерапії, сімейної психотерапії, використовує МАК карти. Терапевт працює з дорослими та підлітками віком від 7 до 13 років за умови паралельної роботи з батьками. Також консультує військових, клієнтів із залежностями, людей з інвалідністю, вагітних та молодих мам, літніх людей, HR (коучінг). У роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, багато слухає, співпрацює з психіатрами, використовує метафори, допомагає по-новому поглянути на проблему. Також Світлана проводить парну терапію (у тому числі для пар, де один із партнерів брав участь у бойових діях), де допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, конфліктами, розлученням та довірою.

Марія створює підтримувальний простір для мам, що стикаються з виснаженням, розгубленістю та складнощами у вихованні. Найчастіше до неї звертаються із втратою порозуміння з дитиною, істериками, бунтами, труднощами адаптації, дитячою тривожністю, а також із власною дратівливістю, провиною чи надмірною вимогливістю. Психотерапевтка допомагає жінкам, які втомилися, не знають, чого хочуть, намагаються поєднати материнство з особистими мріями й самореалізацією, а також тим, хто стикається з конфліктами в сім’ї щодо виховання. У її роботі основну увагу займають теми самооцінки, почуття провини та сорому, балансу між життям і роботою, підтримка під час батьківства й вагітності та будування особистих меж — із собою, дітьми та найближчим оточенням. Залежно від запиту фахівчиня використовує підхід позитивної психотерапії Н. Пезешкіана, теорію розвитку на основі прив’язаності або раціонально-емоційно-поведінкову терапію А. Елліса. У своїй роботі психотерапевтка допомагає помічати прогрес, використовує метафори, задає домашні завдання, допомагає створити мережу опор у житті та по-новому поглянути на проблему.

Юлія допомагає клієнтам розв’язати проблеми з почуттям провини й сорому, складнощами в стосунках, співзалежністю, зрадами, аб’юзом, тривожністю, емоційним вигоранням та втратою сенсу. Вона допомагає клієнтам краще розуміти себе, свої потреби й почуття, відновити зв’язок із собою та побудувати здорові особисті кордони. Працює в гештальт-підході, також консультує ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), людей із залежністю, вагітних та молодих мам, людей з інвалідністю, літніх людей та HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, використовує творчі методи, багато уваги приділяє мові тіла, задає домашні завдання, допомагає створити мережу опор у житті. Юлія також проводить парну терапію, де можна розв’язати проблеми зі співзалежністю, зрадою, довірою, особистими межами та розлученням.

Юлія спеціалізується на темах стосунків — дитячо-батьківських, партнерських, професійних — допомагає краще розуміти себе у взаємодії з іншими та вибудовувати здорові кордони. Її супровід особливо цінний у періоди життєвих змін, вікових криз, пошуку себе, питань самоідентифікації та сепарації. Підтримує клієнтів у роботі з тривожністю, невпевненістю, зниженим самосприйняттям, допомагаючи зміцнити самооцінку та знайти внутрішню опору. Працює в методі психоаналізу з молоддю, батьками та дорослими. Також консультує військових, вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка співпрацює з психіатрами, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях. Юлія також консультує пари (у тому числі відносини, де один із партнерів брав участь у бойових діях) та надає супровід батьківства.

Юлія працює з дорослими, які опинилися в складних життєвих обставинах або прагнуть краще зрозуміти себе та відновити внутрішню рівновагу. Основними напрямами її практики є робота із життєвими кризами, тривожністю, емоційним вигоранням, низькою самооцінкою та труднощами в стосунках. Вона допомагає клієнтам прожити досвід розлучення, втрати, психологічної травми, адаптуватися до важливих життєвих змін і знайти нові опори в періоди невизначеності. Працює в психодинамічному та інтегративному підходах, використовує тілесні техніки, метафоричні асоціативні карти (МАК), допомагає клієнтам краще розуміти власні емоції, потреби та поведінкові сценарії. Також консультує літніх людей, вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У роботі психотерапевтка модерує розмову, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори, допомагає по-новому поглянути на проблему та фокусується на глибинних переживаннях. Юлія також проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми зі конфліктами, комунікацією, довірою, особистими межами та розлученням.

Ольга допомагає клієнтам повернути внутрішню опору й довіру до себе навіть у найтемніші часи. Вона професійно супроводжує на шляху подолання вигорання, підтримує в кризах стосунків та допомагає дбайливо адаптуватися до змін у житті чи переїзду. Її досвід дає змогу ефективно працювати з тривожними станами, травмою та наслідками тривалого стресу, створюючи простір, де зцілення стає можливим. Кандидатка психологічних наук (PhD) та психотерапевтка працює в клієнт-центрованому та позитивному підходах. Також консультує військових, ЛГБТ+ клієнтів, людей з інвалідністю та літніх людей. У роботі психотерапевтка модерує розмову, співпрацює з психіатрами, міксує різні методи психотерапії, допомагає по-новому поглянути на проблему та фокусується на глибинних переживаннях. Ольга також проводить парну терапію (у тому числі для ЛГБТ+ стосунків та відносин, де один з партнерів брав участь у бойових діях), де допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, зрадою, розладами в інтимному житті, стосунками на відстані та розлученням.

Ірина працює з темами самотності, складнощів у сімейних стосунках, особистісних криз і пережитих травм, допомагає клієнтам відновити самооцінку та відчуття власної цінності. Також у фокусі її уваги — питання сексуальності, прийняття себе та свого тіла. Працює з дорослими від 21 до 45 років у методі гештальт-терапії. Також консультує ЛГБТ+ клієнтів, людей з інвалідністю, вагітних та молодих мам, літніх людей, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, багато уваги приділяє мові тіла, допомагає створити мережу опор у житті, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях. Ірина також проводить парну терапію (у тому числі для ЛГБТ+ стосунків), де можна розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією, довірою, розлученням та особистими кордонами.

Катерина уважно й бережно супроводжує своїх клієнтів у темах стосунків — як партнерських, так і родинних, — у пошуку себе та свого шляху, відновлення особистих меж і внутрішніх ресурсів. Часто до неї звертаються з питаннями заниженої самооцінки, емоційного вигорання, внутрішньої розгубленості. Працює з дорослими в методі гештальт-терапії, за бажанням клієнта може використовувати арт-терапевтичні інструменти та МАК-карти. Також консультує вагітних та молодих мам, літніх людей та HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор, багато слухає, допомагає створити мережу опор у житті, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях.

Ольга працює з людьми, які переживають тривогу, напругу, почуття провини, сорому, втрату сил, розгубленість або внутрішню боротьбу. Вона підтримує тих, хто ставить під сумнів свою цінність, кому складно говорити про свої потреби, хто почувається самотнім навіть у стосунках, хто втомився бути «зручним» і прагне знайти себе. У роботі з дорослими та підлітками від 18 років поєднує гештальт-підхід, уважність до тіла, теплий гумор та м’які експериментальні техніки. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), літніх людей, вагітних та молодих мам. У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор, хвалить за прогрес, багато слухає, проводить поведінкові експерименти, багато уваги приділяє мові тіла. Також Ольга проводить парну терапію (у тому числі для ЛГБТ+ стосунків), де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією, стосунками на відстані, розлученням та особистими межами.

Тривожність, страхи, самооцінка та самоцінність, відчуття провини чи сорому, проблеми в стосунках, в тому числі інтимних, наслідки психологічних травм, психосоматичні розлади — це те, із чим Андрій може допомогти. Працює в методах транзактного аналізу, позитивної та емоційно-образної психотерапії, травматерапії. Андрій консультує виключно дорослих клієнтів, у тому числі батьків щодо питань, що стосуються дітей. Консультує клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо) та людей з інвалідністю. Серед особливостей терапії зі спеціалістом — гумор у роботі, мікс різних методів психотерапії, методика метафор, увага до мови тіла, нове бачення проблеми.

Олена допомагає впоратися з емоційним і професійним вигоранням, постійною тривожністю, внутрішнім напруженням та відчуттям, що сил стає дедалі менше. Вона також підтримує в складних ситуаціях у стосунках — коли конфлікти з партнером повторюються, а порозуміння стає все складнішим. Окрему увагу приділяє темам перфекціонізму та емоційного заїдання, допомагаючи краще зрозуміти, що стоїть за цими реакціями, і знайти більш дбайливі способи піклування про себе. Працює в методах гештальт-терапії, КПТ, аналітичної терапії, арт-терапії, працює з емоціями, тілесними відчуттями, негативними думками та переосмисленням життєвого досвіду, аналізує сновидіння, використовує рольові техніки з психодрами. У роботі психотерапевтка модерує розмову, міксує різні методи психотерапії, допомагає створити мережу опор у житті, по-новому поглянути на проблему та надає інструменти профілактики появи розладів.

Світлана — психотерапевтка, яка працює з питаннями самооцінки, тривожно-депресивними станами, втратою мотивації та труднощами в розумінні себе. Вона допомагає клієнтам впоратися з панічними атаками, відновити внутрішню опору та знайти нові сенси в житті. У своїй практиці також приділяє увагу темам стосунків — з партнером, батьками та дітьми, підтримуючи у вирішенні конфліктів, покращенні взаєморозуміння та побудові більш здорових і близьких взаємин. Працює з підлітками 15+ років та дорослими в методі позитивної психотерапії, також використовує техніки НЛП, системні розстановки по Хеленгеру, гештальт-терапію, методи екзистенційного аналізу, казкотерапію та метафоричні карти. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, людей з інвалідністю, літніх людей, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори, спонукає до самостійного пошуку розв’язань проблем та багато уваги приділяє темі дитинства. Світлана також проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми зі конфліктами, комунікацією, співзалежністю, особистими межами, надає супровід батьківства.

Наталія допомагає людям знаходити вихід зі складних життєвих ситуацій, відновлювати внутрішню рівновагу та повертати відчуття контролю над власним життям. У своїй практиці вона спеціалізується на роботі з труднощами в стосунках, емоційною дезорієнтацією та станами, коли людині складно зрозуміти власні почуття, визначитися з важливими рішеннями чи знайти опору в собі. Вона працює з тривожними розладами, панічними атаками, нав’язливими страхами, супроводжує клієнтів у процесі подолання депресивних станів та обсесивно-компульсивного розладу, допомагаючи поступово розірвати виснажливе коло тривожних думок і поведінкових патернів. До Наталії часто звертаються люди, які переживають життєві, вікові чи професійні кризи, наслідки травматичних подій, емоційне вигорання або відчувають, що втратили звичну внутрішню опору. Важливим напрямом її роботи є допомога клієнтам із розладами харчової поведінки, нехімічними залежностями, зокрема співзалежністю, компульсивним шопінгом чи гемблінгом, а також із психосоматичними проявами, коли тривалий стрес і психологічні труднощі відображаються на фізичному здоров’ї. Окрему увагу фахівчиня приділяє діагностиці РДУГ у дорослих, допомагаючи краще зрозуміти особливості функціонування нервової системи та знайти ефективні способи адаптації. Основним інструментом її практики є метод EMDR, м’яко інтегрує в роботу елементи тілесно-орієнтованої терапії (бодинаміка) та метод ImTT (терапія трансформацією образів). Також консультує військових, клієнтів із залежністю, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка використовує психологічну діагностику, міксує різні методи психотерапії, багато уваги приділяє мові тіла та допомагає створити мережу опор у житті. Наталія також проводить парну терапію (у тому числі для стосунків, де один із партнерів брав участь у бойових діях), де допомагає розв’язати проблеми зі конфліктами, комунікацією, зрадою, розлученням та стосунками на відстані.

Ксенія допомагає клієнтам знаходити опору в періоди напруги, змін та внутрішніх сумнівів. Вона працює з тривогою, виснаженням, труднощами емоційної регуляції, питаннями самооцінки, перфекціонізмом та внутрішньою критикою, а також підтримує в партнерських, сімейних і робочих стосунках. Окрема сфера її роботи — професійні виклики: вигорання, конфлікти в команді, втрата мотивації, потреба в новому баченні кар’єрного шляху. Також супроводжує людей у кризових періодах життя, після переїзду чи різких змін, допомагаючи адаптуватися та відновити відчуття стабільності. Працює в напрямі гештальт-терапії, сімейних систем та системних розстановок. Також консультує з HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, ставить провокативні питання, міксує різні методи психотерапії, допомагає по-новому поглянути на проблему та фокусується на глибинних переживаннях.

Клієнти звертаються до Тетяни, аби розплутати комплексні проблеми, визначити пріоритети, впоратися з небажаними емоційними станами, пропрацювати теперішні й минулі травматичні події, пережити горе, втрату, впоратися зі стресом, тривогою, адаптуватися до нових умов життя, налагодити стосунки з партнером, пережити зраду чи розлучення, пропрацювати причини відсутності стосунків, позбутися проблем із самооцінкою. Працює в методах психодинамічної терапії, символдрами, використовує методи EMDR терапії, травмафокус-терапії та КПТ. Також консультує літніх людей і батьків в питаннях, що стосуються дітей. У своїй роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, рекомендує літературу та відео, використовує методику метафори, допомагає знаходити різноманітні розв’язання проблем та фокусується на глибинних переживаннях. Тетяна також проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, конфліктами, особистими межами та надає супровід батьківства.

Оксана — терапевтка, до якої приходять по підтримку, розуміння і чесний діалог. Вона працює із жінками та чоловіками, що переживають втому, тривогу, надмірну самокритику, невпевненість чи самотність, а також із тими, для кого особливо важлива оцінка соціуму. Також до неї звертаються батьки підлітків — щоб навчитися бути свідомими дорослими поруч із дітьми, зрозуміти їхні потреби, а часом просто переконатися, що з ними все гаразд. Підтримку здобувають і самі підлітки, які постають перед труднощами в прийнятті себе, адаптації та емоційних переживаннях. У складні моменти життя — втрати, розриви, зміни, переїзди чи професійні кризи — фахівчиня допомагає повернути опори, здоровий контакт із собою та рух уперед. Працює в темі сімейної терапії з дорослими та підлітками 15+ (разом та окремо). Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор та метафори, співпрацює з психіатрами, міксує різні методи психотерапії та допомагає створити мережу опор у житті. Також Оксана проводить парну терапію, де допомагає відновити близькість і почуття, зрозуміти, чого вони насправді хочуть від стосунків, розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією, довірою, особистими межами, надає супровід батьківства.