Терапевти – тема: проблеми з самооцінкою

Дар’я — психотерапевтка, до якої звертаються люди, які мають занижену самооцінку та втратили власну цінність, переживають емоційне вигорання, тривожність і виснажливе відчуття «я не справляюся». Вона допомагає впоратися зі складнощами в інтимних стосунках, подолати віддаленість та відновити відчуття близькості. Працює в методі транзактного аналізу, іноді додає інструменти з КПТ. Також консультує ЛГБТ+ клієнтів, вагітних та молодих мам. У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор, співпрацює з психіатрами, міксує різні методи психотерапії, задає домашні завдання, рекомендує літературу та відео. Також Дар’я проводить парну терапію (у тому числі для ЛГБТ+ стосунків), де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією та особистими межами, надає супровід батьківства та вагітності.

Оксана працює з клієнтами, що переживають стрес, емоційне вигорання, тривогу, депресивні стани, невпевненість у собі, складнощі з прийняттям рішень, прокрастинацію, перфекціонізм, кризові періоди життя, адаптацію до еміграції та повторювані життєві сценарії. Також вона супроводжує підлітків і їхніх батьків, допомагаючи розібратися з викликами підліткового віку — періоду інтенсивних змін, формування ідентичності, цінностей, поглядів на світ і стосунки, створюючи простір для діалогу, підтримки та розвитку взаєморозуміння. Використовує транзакційний аналіз, схематерапію, елементи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та арт-терапії як допоміжні методи. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами та клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями. У своїй роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, модерує розмову, використовує психологічну діагностику, задає домашні завдання та фокусується на глибинних переживаннях. Також Оксана проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією та особистими межами.

Марія створює підтримувальний простір для мам, що стикаються з виснаженням, розгубленістю та складнощами у вихованні. Найчастіше до неї звертаються із втратою порозуміння з дитиною, істериками, бунтами, труднощами адаптації, дитячою тривожністю, а також із власною дратівливістю, провиною чи надмірною вимогливістю. Психотерапевтка допомагає жінкам, які втомилися, не знають, чого хочуть, намагаються поєднати материнство з особистими мріями й самореалізацією, а також тим, хто стикається з конфліктами в сім’ї щодо виховання. У її роботі основну увагу займають теми самооцінки, почуття провини та сорому, балансу між життям і роботою, підтримка під час батьківства й вагітності та будування особистих меж — із собою, дітьми та найближчим оточенням. Залежно від запиту фахівчиня використовує підхід позитивної психотерапії Н. Пезешкіана, теорію розвитку на основі прив’язаності або раціонально-емоційно-поведінкову терапію А. Елліса. У своїй роботі психотерапевтка допомагає помічати прогрес, використовує метафори, задає домашні завдання, допомагає створити мережу опор у житті та по-новому поглянути на проблему.

Тетяна спеціалізується на роботі з розладами харчової поведінки (РХП), тривожними станами та віковими кризами. Вона також підтримує клієнтів у періоди емоційних і життєвих криз, допомагаючи краще зрозуміти свої переживання, відновити внутрішню рівновагу та знайти більш стійкі способи справлятися зі складнощами. Працює з дітьми, підлітками та дорослими в методах інтегративного клієнто-орієнтованого підходу, когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), транзактного аналізу та арт-терапії. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, військових, ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів з діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), людей з інвалідністю, літніх людей, вагітних та молодих мам. У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор та психологічну діагностику, співпрацює з психіатрами, міксує різні методи психотерапії та задає домашні завдання.

Катерина уважно й бережно супроводжує своїх клієнтів у темах стосунків — як партнерських, так і родинних, — у пошуку себе та свого шляху, відновлення особистих меж і внутрішніх ресурсів. Часто до неї звертаються з питаннями заниженої самооцінки, емоційного вигорання, внутрішньої розгубленості. Працює з дорослими в методі гештальт-терапії, за бажанням клієнта може використовувати арт-терапевтичні інструменти та МАК-карти. Також консультує вагітних та молодих мам, літніх людей та HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор, багато слухає, допомагає створити мережу опор у житті, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях.

Лариса працює із широким спектром запитів, значну частину з яких вона прожила на власному досвіді та глибоко пропрацювала через особисту терапію і професійне навчання. До неї найчастіше звертаються з темами психоемоційних станів і самопочуття, труднощів у стосунках, питань самореалізації та фінансового зростання, а також із наслідками травматичного досвіду. Вона гештальт-терапевтка та травмофокусована терапевтка в гештальт-підході, магістерка з психології, за потреби використовує методики гештальт-коучингу. Також консультує вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка багато слухає, допомагає створити мережу опор, по-новому поглянути на проблему та знаходити різноманітні розв’язання проблеми, спонукає до самостійного рішення питань. Також Лариса проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, зрадою та розлученням.

Ірина працює з темами самотності, складнощів у сімейних стосунках, особистісних криз і пережитих травм, допомагає клієнтам відновити самооцінку та відчуття власної цінності. Також у фокусі її уваги — питання сексуальності, прийняття себе та свого тіла. Працює з дорослими від 21 до 45 років у методі гештальт-терапії. Також консультує ЛГБТ+ клієнтів, людей з інвалідністю, вагітних та молодих мам, літніх людей, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, багато уваги приділяє мові тіла, допомагає створити мережу опор у житті, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях. Ірина також проводить парну терапію (у тому числі для ЛГБТ+ стосунків), де можна розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією, довірою, розлученням та особистими кордонами.

Анастасія працює з невпевненістю в собі та низькою самооцінкою, тривогою та панічними атаками, депресивними станами, проблемами в стосунках із батьками, допоможе впоратися зі стресом та життєвими кризами. Практикує в методі юнгіанського аналізу та символдрами, використовує техніки тілесно-орієнтованої психотерапії та техніки роботи з травмою. Консультує також людей з інвалідністю, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка використовує творчі методи, допомагає створити мережу опор у житті, по-новому поглянути на проблему, спонукає до самостійного розв’язання проблем, фокусується на глибинних переживаннях.

Наталія може допомогти зробити стійкою самооцінку завдяки опрацюванню сорому та провини, навчити, як не критикувати, а підтримувати себе, пропрацювати емоційну запутаність, апатію, пригніченість та самотність. Не із чуток знає, що таке дитячі травми та як вони впливають на наші досягнення, успіхи, стосунки з партнерами в дорослому віці. Працює в методах гештальт-терапії та травматерапії. Працює лише з повнолітніми клієнтами, консультує військових. Фахівчиня під час терапії допомагає створити мережу опор у житті, по-новому поглянути на проблему, знайти різноманітні рішення, надає інструменти профілактики появи розладів та фокусується на глибинних переживаннях.

Карина — ваш провідник до гармонії та впевненості в собі. Фахівчиня допомагає клієнтам впоратися з непростими емоціями, повернути життєвий баланс і знайти справжню внутрішню опору. Працює з темами, які багатьом здаються невидимими, але впливають на кожну сферу життя: від низької самооцінки до пригнічення і емоційного виснаження. Терапевтка допоможе зрозуміти, як звільнитися від постійного самокритицизму, замінивши його підтримкою та прийняттям себе, як побудувати особисті кордони, сепаруватися від батьків, пропрацювати інтимні стосунки, адаптуватися до життя за кордоном та покращити відносини з грошима. Карина працює в методі транзактного аналізу, поєднує його з іншими методами. Вона консультує лише дорослих і у тому числі батьків щодо питань, що стосуються підлітків. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), вагітних та молодих мам, HR (коучінг). У роботі психотерапевтка використовує гумор, хвалить за прогрес, використовує метафори та допомагає по-новому поглянути на проблему.

Марина - психотерапевтка, яка допомагає справлятись з тривожними, депресивними станами, емоційним вигоранням, стресом, панічними атаками. Вона має експертизу в темі стосунків: вирішення конфліктів, вихід з абʼюзивних, співзалежних відносин, знаходження нового здорового досвіду взаємодії. Терапевт працює із запитами про низьку самооцінку, втрату смислів і орієнтирів у житті, з клієнтами, які мають травматичний досвід, проблеми з адаптацією, хочуть знайти опори і ресурси. Основний метод в роботі - транзакційний аналіз, який терапевтиня поєднує з іншими методами: гештальт-терапією, тілесною терапією, арт-техніками, практикою Майндфулнес. Працює з повнолітніми клієнтами, консультує клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, суїцидальними нахилами. У своїй роботі психотерапевт інтегрує різні методи психотерапії, використовує метафоричні асоціативні карти, багато уваги приділяє мові тіла, емоційній заплутаності, допомагає створити мережу опор у житті.

Ольга допомагає розібратися в складнощах дитячо-батьківських, сімейних, романтичних і дружніх взаємин, підтримує в процесах особистісного розвитку та кращого розуміння себе. Також допомагає з клінічними запитами: неврозами, нав’язливими думками, психосоматичними проявами, депресією, тривожними розладами, зокрема панічними атаками, а також обсесивно-компульсивним розладом. Працює з підлітками 16+ та дорослими в методі гештальт-терапії. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), людей з інвалідністю, HR (коучинг). У роботі психотерапевтка співпрацює з психіатрами, використовує творчі методи, багато уваги приділяє мові тіла, допомагає створити мережу опор у житті та знаходити різноманітні розв’язання проблем. Ольга також проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми зі конфліктами, комунікацією, довірою, розлученням, надає супровід батьківства.

Людмила допомагає людям справлятися з панічними атаками, підвищеною тривожністю та депресіями легкого й середнього ступеня важкості, підтримує в процесі пошуку шляхів самореалізації та особистісного розвитку. Її підхід поєднує теплу підтримку та професійне супроводження, щоб клієнти могли краще розуміти власні переживання, відновлювати внутрішні ресурси й рухатися до більш усвідомленого й наповненого життя. Працює з дорослими та підлітками з 16 років в у методі позитивної психотерапії, використовує техніки тілесно-орієнтовної терапії, когнітивно-повединкової терапії та системних розстановок. Також консультує літніх людей та HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор, метафоричні асоціативні карти (МАК), притчі та метафори, багато слухає, міксує різні методи психотерапії, задає домашні завдання та допомагає створити мережу опор.

Ольга — практична психологиня, яка допомагає дорослим долати тривогу, депресію, фобії та соціальну тривожність. Вона підтримує клієнтів у питаннях самооцінки, подоланні надмірної самокритики й пошуку рішень у складних життєвих обставинах. На сеансах створюється безпечний простір для чесної розмови про себе, свої почуття та стосунки, аби поступово відновити внутрішню рівновагу й повернути здатність жити повним життям. Поєднує методи когнітивно-поведінкової терапії та елементи схема-терапії. Також консультує ЛГБТ+ клієнтів, вагітних та молодих мам, літніх людей, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, використовує психологічну діагностику, співпрацює з психіатрами, проводить поведінкові експерименти, рекомендує літературу та відео.

Віра надає всебічну підтримку своїм клієнтам у вирішенні широкого спектра питань, такі як сексуальні проблеми, втрата мотивації, проблеми із самооцінкою та самоцінністю, переживання тривожних станів (депресія, апатія, різні види страхів, емоційне вигорання, фобії, панічні атаки, екзистенційна тривога, страх перед змінами). Працює в методах позитивної психотерапії та арттерапії. Також консультує ЛГБТ+ клієнтів, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка використовує гумор, хвалить за прогрес, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори та задає домашні завдання.

Олена допомагає впоратися з емоційним і професійним вигоранням, постійною тривожністю, внутрішнім напруженням та відчуттям, що сил стає дедалі менше. Вона також підтримує в складних ситуаціях у стосунках — коли конфлікти з партнером повторюються, а порозуміння стає все складнішим. Окрему увагу приділяє темам перфекціонізму та емоційного заїдання, допомагаючи краще зрозуміти, що стоїть за цими реакціями, і знайти більш дбайливі способи піклування про себе. Працює в методах гештальт-терапії, КПТ, аналітичної терапії, арт-терапії, працює з емоціями, тілесними відчуттями, негативними думками та переосмисленням життєвого досвіду, аналізує сновидіння, використовує рольові техніки з психодрами. У роботі психотерапевтка модерує розмову, міксує різні методи психотерапії, допомагає створити мережу опор у житті, по-новому поглянути на проблему та надає інструменти профілактики появи розладів.

Олена — психотерапевтка з досвідом роботи у сфері дитячо-батьківських відносин та взаємостосунків. Вона допомагає клієнтам усвідомити власну самоцінність, підвищити самооцінку та налагодити глибший контакт із собою. Психотерапевтка підтримує в розумінні своїх потреб і емоцій, допомагає знайти внутрішні опори та ресурси для подолання труднощів. Вона чуйно супроводжує клієнтів у проживанні втрат і горя, створюючи безпечний простір для емоційного зцілення та особистісного зростання. Працює в методі гештальт-терапії, надає перевагу роботі з дорослими, підлітками, батьками дітей та підлітків, військовослужбовцями, вагітними, молодими батьками та літніми людьми. У своїй роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, багато слухає, задає домашні завдання та допомагає створити мережу опор у житті.

Терапія зі Світланою допоможе вам стабілізувати та підвищити самооцінку, пропрацювати почуття провини та сорому, налагодити стосунки з партнером та дітьми/батьками, вилікувати депресію та ПТСР. Працює в методах арт-терапії та гештальт-терапії, також консультує вагітних та молодих мам. Під час сеансу психотерапевтка ставить провокативні питання, багато слухає, співпрацює з психіатрами, використовує творчі методи в роботі та допомагає знаходити різноманітні рішення проблем. Також Світлана проводить парну терапію та допомогає розв’язати проблеми конфліктів, комунікації, розлучення, батьківства, вагітності, довіри, стосунків на відстані, будування особистих кордонів.

Наталія працює з дорослими клієнтами, які стикаються з тривожністю, страхами, панічними атаками та депресивними станами. Вона підтримує в проживанні втрат, емоційного вигорання, періодах розгубленості та пошуку себе й нових життєвих сенсів, допомагаючи поступово відновити внутрішню опору. Надає перевагу феноменологічному підходу на базі екзистенційного аналізу, у роботі використовує техніки з арт-терапії, КПТ та ЕМДР. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), людей з інвалідністю, вагітних та молодих мам. У своїй роботі психотерапевтка багато слухає, використовує психологічну діагностику, співпрацює з психіатрами, рекомендує літературу та відео, спонукає до самостійного пошуку рішень.

Катерина допомагає розібратися з темами, що часто тихо накопичуються всередині й у певний момент починають заважати жити повноцінно: труднощами в стосунках — романтичних, дружніх чи сімейних, питаннями самовизначення, самореалізації та пошуку свого місця в житті. Вона допомагає впоратися з емоційним вигоранням, напругою на роботі, віковими кризами та складними переживаннями, пов’язаними з ідентичністю. У її практиці багато роботи з тривожними й депресивними станами, нав’язливими думками, страхами, травматичним досвідом минулого, а також із відчуттям «застрягання», коли здається, що життя ніби зупинилося, і складно рухатися далі. Поруч із Катериною клієнти поступово починають краще розуміти себе, свої реакції та внутрішні конфлікти, відновлювати зв’язок із власною цінністю та знаходити нові орієнтири. Працює з дорослими в психодинамічному підході. Також консультує ЛГБТК+ клієнтів, людей з інвалідністю та літніх людей, осіб із діагностованими психічними розладами (окрім психотичних розладів). У роботі психотерапевтка багато слухає, допомагає створити мережу опор у житті та по-новому поглянути на проблему, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях.