Психологи та психотерапевти для роботи з самооцінкою

Наталія — практикуюча психологиня та гештальт-терапевтка із понад 16-річним досвідом роботи. Супроводжує людей у періоди емоційних труднощів, життєвих криз і внутрішніх пошуків, допомагаючи знаходити опору в собі та вибудовувати більш усвідомлені стосунки з оточенням. У своїй практиці вона працює з тривожними станами, хронічним стресом, емоційним вигоранням і відчуттям виснаження, допомагаючи клієнтам краще розуміти власні переживання та знаходити способи відновлення внутрішнього ресурсу. Важливим напрямом її роботи є підтримка людей, які мають досвід психологічних травм чи насильства. Фахівчиня також працює з труднощами в стосунках із партнерами, батьками та дітьми, допомагаючи досліджувати причини конфліктів, покращувати взаєморозуміння та будувати більш здорові особисті кордони. Окрему увагу вона приділяє темам сексуальності, близькості та інтимності, створюючи делікатний і приймаючий простір для обговорення питань, які часто залишаються складними або незручними для відкритої розмови. До неї звертаються люди, які переживають втрату сенсу, сумніви щодо власної цінності, кризи ідентичності або прагнуть краще зрозуміти себе та свій життєвий шлях. У роботі використовує методи гештальт-терапії, тілесно-орієнтований підхід, роботу з травмою та елементами кризового консультування. Працює переважно з дорослими та підлітками від 16 років. Також Наталія проводить парну терапію, де допомагає пройти через розлучення, зраду, втрату сенсу, розриви, конфлікти, непроговорені образи та емоційні гойдалки, допомагає розібратися в темах власної сексуальності, переживань складнощів інтимних стосунків у парі.

Клієнти звертаються до Тетяни, аби розплутати комплексні проблеми, визначити пріоритети, впоратися з небажаними емоційними станами, пропрацювати теперішні й минулі травматичні події, пережити горе, втрату, впоратися зі стресом, тривогою, адаптуватися до нових умов життя, налагодити стосунки з партнером, пережити зраду чи розлучення, пропрацювати причини відсутності стосунків, позбутися проблем із самооцінкою. Працює в методах психодинамічної терапії, символдрами, використовує методи EMDR терапії, травмафокус-терапії та КПТ. Також консультує літніх людей і батьків в питаннях, що стосуються дітей. У своїй роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, рекомендує літературу та відео, використовує методику метафори, допомагає знаходити різноманітні розв’язання проблем та фокусується на глибинних переживаннях. Тетяна також проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, конфліктами, особистими межами та надає супровід батьківства.

Юлія — практикуюча психотерапевтка й арт-терапевтка, викладач, яка працює з тривогою, стресом/дистресом, сімейним та професійним вигоранням, апатією, сімейними й робочими міжособистісними стосунками та складнощами із самооцінкою; експертка з психологічних криз та травматичних переживань, пошуку сенсу життя. Працює в методах арт-терапії, символдрами та травматерапії, використовує в роботі техніки майндфулнес а також консультує вагітних та молодих мам, літніх людей. У роботі міксує різні методи психотерапії, використовує творчі методи (малювання, музикування та ін.), метафори, плекає життєстійкість та самодостатність клієнта.

Сергій — це той психотерапевт, який допоможе вам налагодити сімейні та романтичні стосунки, стабілізувати самооцінку й повірити в себе, пережити розлучення та адаптуватися до нових умов життя. Працює в методі гештальт-терапії, також консультує ЛГБТ+ клієнтів. Сергій консультує дорослих і у тому числі батьків щодо питань, що стосуються дітей, а також підлітків віком 14-17 років. У роботі терапевт використовує гумор та метафори, хвалить за прогрес, допомагає по-новому поглянути на проблеми та фокусується на глибинних переживаннях.

Анастасія — це та терапевтка, з якою ви зрозумієте свої емоції та навчитесь із ними працювати. Під час терапії ви налагодите романтичні та робочі стосунки, позбудетеся психосоматичних проявів, тривоги та страху, емоційного вигорання, підвищите самооцінку. Працює в методах гештальт-терапії та арт-терапії. Терапевтка консультує дорослих, але також працює з підлітками від 14 років. Психотерапевтка консультує ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностиваними психіатричними захворюваннями, із суїцидальними нахилами, вагітних та молодих мам, HR (коучінг), має досвід праці з військовими та їхніми родичами. У роботі використовує гумор, хвалить за прогрес, використовує метафори, допомагає створити опори в житті та фокусує увагу на глибинних процесах.

Сергій — це той психотерапевт, завдяки якому ви матимете змогу розв’язати проблеми із самооцінкою, налагодити стосунки з партнером/партнеркою та родиною, нівелювати депресивний стан, пропрацювати тривогу та страх. Працює в методах інтегративної психотерапії та КЦТ. Сергій працює з дорослими, а також підлітками від 14 років. Також консультує ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностиваними психіатричними захворюваннями та суїцидальними нахилами. Терапія із Сергієм відрізняється тим, що він використовує гумор у роботі, співпрацює з психіатрами, використовує метафори, допомагає знайти рішення проблем та фокусує увагу на глибинних переживаннях.

Марія створює підтримувальний простір для мам, що стикаються з виснаженням, розгубленістю та складнощами у вихованні. Найчастіше до неї звертаються із втратою порозуміння з дитиною, істериками, бунтами, труднощами адаптації, дитячою тривожністю, а також із власною дратівливістю, провиною чи надмірною вимогливістю. Психотерапевтка допомагає жінкам, які втомилися, не знають, чого хочуть, намагаються поєднати материнство з особистими мріями й самореалізацією, а також тим, хто стикається з конфліктами в сім’ї щодо виховання. У її роботі основну увагу займають теми самооцінки, почуття провини та сорому, балансу між життям і роботою, підтримка під час батьківства й вагітності та будування особистих меж — із собою, дітьми та найближчим оточенням. Залежно від запиту фахівчиня використовує підхід позитивної психотерапії Н. Пезешкіана, теорію розвитку на основі прив’язаності або раціонально-емоційно-поведінкову терапію А. Елліса. У своїй роботі психотерапевтка допомагає помічати прогрес, використовує метафори, задає домашні завдання, допомагає створити мережу опор у житті та по-новому поглянути на проблему.

Запити, з якими працює Наталія — дитячо-батьківські відносини, парні відносини, зміна сфери діяльності, робота з різними видами травми, втрати, горювання, депресія та втрата сенсів. Працює в методі гештальт-терапії, також консультує вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка проводить поведінкові експерименти, допомагає створити мережу опор, по-новому поглянути на проблему, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях.

До Світлани звертаються, щоб розв’язати питання стосунків із батьками, дітьми та партнером, подолати кризу в житті, пережити втрату близьких людей, адаптуватися до нових умов, розкрити свій потенціал, навчитися вибудовувати стійкі кордони, екологічно вирішувати конфлікти. Працює в методах позитивної психотерапії, арттерапії, сімейної психотерапії, використовує МАК карти. Терапевт працює з дорослими та підлітками віком від 7 до 13 років за умови паралельної роботи з батьками. Також консультує військових, клієнтів із залежностями, людей з інвалідністю, вагітних та молодих мам, літніх людей, HR (коучінг). У роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, багато слухає, співпрацює з психіатрами, використовує метафори, допомагає по-новому поглянути на проблему. Також Світлана проводить парну терапію (у тому числі для пар, де один із партнерів брав участь у бойових діях), де допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, конфліктами, розлученням та довірою.

Катерина працює з віковими та особистісними кризами (розлучення, втрата сенсів, зміна роботи, виклики батьківства підлітків), темами насилля — фізичного, психологічного, сексуального й економічного — з фокусом на відновлення та повернення до повноцінного життя. У своїй практиці вона допомагає вибудовувати й відновлювати особисті кордони, працює з психосоматикою тіла, навчаючи чути його сигнали та розуміти, про що «говорять» симптоми, а також підтримує клієнтів у темах самоцінності, прийняття себе, впевненості та відновлення задоволення від життя. Працює в методі позитивної психотерапії. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностиваним соматичним захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), клієнтів із залежністю, вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор, міксує різні методи психотерапії, допомагає створити мережу опор, знаходити різноманітні розв’язання проблем та фокусується на глибинних переживаннях.

Олександр працює з емоційними станами (тривога, страхи, напруга, емоційна втома), життєвими кризами та труднощами в стосунках, самооцінці, виборі і професійній реалізації. Він допомагає клієнтам розібратися з конфліктами, співзалежними патернами, межами, внутрішніми сумнівами та робочим вигоранням. У глибинній роботі він зосереджується на травматичному досвіді (війна, онкологія, емоційне насильство), хронічних емоційних станах, повторюваних життєвих сценаріях і питаннях ідентичності, підтримуючи клієнта у формуванні внутрішньої опори та стійких довготривалих змін. Працює тільки з дорослими в гештальт-підході із застосуванням мульти-інструментарію, залежно від запиту та готовності клієнта до роботи. Також консультує військових. У своїй роботі психотерапевт модерує розмову, використовує метафори, допомагає по-новому поглянути на проблему, спонукає до самостійного пошуку розв’язань та фокусується на глибинних переживаннях.

Юлія допомагає клієнтам розв’язати проблеми з почуттям провини й сорому, складнощами в стосунках, співзалежністю, зрадами, аб’юзом, тривожністю, емоційним вигоранням та втратою сенсу. Вона допомагає клієнтам краще розуміти себе, свої потреби й почуття, відновити зв’язок із собою та побудувати здорові особисті кордони. Працює в гештальт-підході, також консультує ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), людей із залежністю, вагітних та молодих мам, людей з інвалідністю, літніх людей та HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, використовує творчі методи, багато уваги приділяє мові тіла, задає домашні завдання, допомагає створити мережу опор у житті. Юлія також проводить парну терапію, де можна розв’язати проблеми зі співзалежністю, зрадою, довірою, особистими межами та розлученням.

Інна працює переважно з дорослими та супроводжує клієнтів у періоди внутрішніх криз, емоційного виснаження і життєвих змін, допомагаючи відновити контакт із собою, власними потребами та відчуттям сенсу. До неї звертаються з питаннями невпевненості в собі, втрати мотивації, апатії, емоційного вигорання, пошуку особистого призначення, адаптації до нових обставин, вікових криз і необхідності знайти внутрішні ресурси для подальшого руху. Інна також працює з переживаннями тривоги та страху, горем і втратою, допомагає проживати й осмислювати травматичний досвід, вибудовувати особисті кордони та формувати більш стійке відчуття внутрішньої опори. Окремий напрям її практики — підтримка жінок, які переживають зраду, розлучення або складні зміни в стосунках, прагнуть краще зрозуміти власні бажання і потреби, відновити самоцінність і повернути відчуття гармонії із собою. У роботі використовує методи EMDR терапії, символдрами, арт-терапії та КПТ. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, літніх людей, людей з інвалідністю, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, використовує творчі методи, багато уваги приділяє мові тіла, допомагає створити мережу опор у житті та по-новому поглянути на проблему.

Оксана працює з клієнтами, що переживають стрес, емоційне вигорання, тривогу, депресивні стани, невпевненість у собі, складнощі з прийняттям рішень, прокрастинацію, перфекціонізм, кризові періоди життя, адаптацію до еміграції та повторювані життєві сценарії. Також вона супроводжує підлітків і їхніх батьків, допомагаючи розібратися з викликами підліткового віку — періоду інтенсивних змін, формування ідентичності, цінностей, поглядів на світ і стосунки, створюючи простір для діалогу, підтримки та розвитку взаєморозуміння. Використовує транзакційний аналіз, схематерапію, елементи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та арт-терапії як допоміжні методи. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами та клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями. У своїй роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, модерує розмову, використовує психологічну діагностику, задає домашні завдання та фокусується на глибинних переживаннях. Також Оксана проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією та особистими межами.

Ольга допомагає людям проходити через непрості життєві періоди, знаходити внутрішню опору та відновлювати контакт із собою. У своїй практиці вона працює з питаннями самооцінки та самоцінності, допомагаючи клієнтам краще зрозуміти власні сильні сторони, подолати внутрішню критику та сформувати більш доброзичливе ставлення до себе. До неї часто звертаються люди, які переживають самотність, відчувають емоційну ізоляцію або мають труднощі в побудові глибоких і задовільних стосунків з іншими. Окреме місце в її роботі займають теми сорому та провини — почуттів, які можуть непомітно впливати на життєві рішення, стосунки та здатність відкрито проявляти себе у світі. Вона також супроводжує клієнтів у періоди вікових та життєвих криз. Працює в методі гештальт-терапії, використовує тілесну психотерапію та експерименти. Також консультує вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка проводить поведінкові експерименти, багато уваги приділяє мові тіла та фокусується на глибинних процесах.

Діана допомагає розібратися зі співзалежними стосунками, труднощами в довготривалих відносинах, відчуттям втрати себе та складнощами з ідентичністю, коли стає незрозуміло, хто я і чого хочу насправді. У своїй роботі вона також підтримує при емоційному вигоранні, внутрішній порожнечі, темах сорому, тіла й сексуальності, а також у питаннях самореалізації та вибудовування особистих меж. Працює з дорослими в методах інтегративного підходу, досліджує співзалежні моделі, допомагає усвідомити і прожити емоції, сформувати особисті кордони і внутрішню опору, працює з травматичним досвідом. Також консультує жінок у довготривалих стосунках, жінок, які пережили співзалежність, та клієнтів, які багато тримають на собі, але всередині відчувають втому, розгубленість або внутрішній розрив. У роботі психотерапевтка задає домашні завдання, сповіщає про етапи просування терапії, допомагає створити мережу опор у житті, по-новому подивитися на проблему та знайти різноманітні рішення.

Катерина уважно й бережно супроводжує своїх клієнтів у темах стосунків — як партнерських, так і родинних, — у пошуку себе та свого шляху, відновлення особистих меж і внутрішніх ресурсів. Часто до неї звертаються з питаннями заниженої самооцінки, емоційного вигорання, внутрішньої розгубленості. Працює з дорослими в методі гештальт-терапії, за бажанням клієнта може використовувати арт-терапевтичні інструменти та МАК-карти. Також консультує вагітних та молодих мам, літніх людей та HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор, багато слухає, допомагає створити мережу опор у житті, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях.

Тривожність, страхи, самооцінка та самоцінність, відчуття провини чи сорому, проблеми в стосунках, в тому числі інтимних, наслідки психологічних травм, психосоматичні розлади — це те, із чим Андрій може допомогти. Працює в методах транзактного аналізу, позитивної та емоційно-образної психотерапії, травматерапії. Андрій консультує виключно дорослих клієнтів, у тому числі батьків щодо питань, що стосуються дітей. Консультує клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо) та людей з інвалідністю. Серед особливостей терапії зі спеціалістом — гумор у роботі, мікс різних методів психотерапії, методика метафор, увага до мови тіла, нове бачення проблеми.

Оксана уважно й бережно супроводжує своїх клієнтів у темах стосунків — родинних, партнерських і професійних. Допомагає краще зрозуміти себе у взаємодії з іншими, відновлювати особисті межі та внутрішні ресурси. Її супровід особливо важливий та цінний у періоди вікових криз, життєвих змін, питань самоідентичності, пошуку себе, сепарації, формування сенсу життя та бажаного майбутнього. Здебільшого фахівчиня працює з дорослими, але має досвід консультування підлітків. Використовує психоаналіз, символдраму, арт-терапію та екзистенційний аналіз. Також консультує літніх людей, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, рекомендує літературу, відео та корисні вправи, допомагає по-новому подивитися на проблему й перетворити її на питання, яке потрібно вирішувати.

Ольга — це та психотерапевтка, яка допоможе вам впоратися з травмуючими подіями з минулого, тривогою та страхом, проблемами із самооцінкою, почуттям самотності та пошуком нового сенсу життя. Працює в методах гештальт-терапії та арт-терапії. Консультує дорослих клієнтів, працює з підлітками віком від 14 до 17 років, а також проводить спільні сімейні консультації (дитина та батьки, сіблінги). Консультує військових, ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із суїцидальними нахилами, з діагностиваними психіатричними захворюваннями, із діагностиваними соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), людей з інвалідністю, вагітних та молодих мам. Серед особливостей терапії із Ольгою — те, що вона хвалить за прогрес, багато слухає, співпрацює з психіатрами, сповіщає про етапи просування терапії та фокусується на глибинних переживаннях.