Психологи та психотерапевти для роботи з самооцінкою

Оксана уважно й бережно супроводжує своїх клієнтів у темах стосунків — родинних, партнерських і професійних. Допомагає краще зрозуміти себе у взаємодії з іншими, відновлювати особисті межі та внутрішні ресурси. Її супровід особливо важливий та цінний у періоди вікових криз, життєвих змін, питань самоідентичності, пошуку себе, сепарації, формування сенсу життя та бажаного майбутнього. Здебільшого фахівчиня працює з дорослими, але має досвід консультування підлітків. Використовує психоаналіз, символдраму, арт-терапію та екзистенційний аналіз. Також консультує літніх людей, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, рекомендує літературу, відео та корисні вправи, допомагає по-новому подивитися на проблему й перетворити її на питання, яке потрібно вирішувати.

Аліна працює з такими запитами як невпевненість у собі, міжособистісні стосунки, активізація жіночності, сексуальності та любові до себе, пошук сенсу життя та бажаного майбутнього, психосоматика, хронічні соматичні хвороби. Психотерапевтка консультує в методах символдрама, психоаналізу, арт-терапії. Проводить терапію також для ЛГБТ+ клієнтів, вагітних та молодих мам, HR/коучінг. У роботі вона міксує різні методи психотерапії, рекомендує літературу та відео, допомагає створити мережу опор у житті, спонукає до самостійного пошуку рішень та допомагає знаходити різноманітні розв’язання проблем. Також Аліна проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, співзалежністю, розладами в інтимному житті, розлученням та особистими кодонами.

Юлія — практикуюча психотерапевтка й арт-терапевтка, викладач, яка працює з тривогою, стресом/дистресом, сімейним та професійним вигоранням, апатією, сімейними й робочими міжособистісними стосунками та складнощами із самооцінкою; експертка з психологічних криз та травматичних переживань, пошуку сенсу життя. Працює в методах арт-терапії, символдрами та травматерапії, використовує в роботі техніки майндфулнес а також консультує вагітних та молодих мам, літніх людей. У роботі міксує різні методи психотерапії, використовує творчі методи (малювання, музикування та ін.), метафори, плекає життєстійкість та самодостатність клієнта.

Клієнти звертаються до Тетяни, аби розплутати комплексні проблеми, визначити пріоритети, впоратися з небажаними емоційними станами, пропрацювати теперішні й минулі травматичні події, пережити горе, втрату, впоратися зі стресом, тривогою, адаптуватися до нових умов життя, налагодити стосунки з партнером, пережити зраду чи розлучення, пропрацювати причини відсутності стосунків, позбутися проблем із самооцінкою. Працює в методах психодинамічної терапії, символдрами, використовує методи EMDR терапії, травмафокус-терапії та КПТ. Також консультує літніх людей і батьків в питаннях, що стосуються дітей. У своїй роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, рекомендує літературу та відео, використовує методику метафори, допомагає знаходити різноманітні розв’язання проблем та фокусується на глибинних переживаннях. Тетяна також проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, конфліктами, особистими межами та надає супровід батьківства.

Завдяки терапії з Мариною ви знайдете вихід із лабіринту невпевненості у власних силах, впораєтеся з депресивними станами, покращите свої стосунки з іншими людьми, віднайдете шлях до себе справжнього, позбудетеся неприємних наслідків емоційної заплутаності, тривоги та вигорання. Працює в методах гештальт-терапії, символдрами та травматерапії. Також психотерапевтка консультує військових, клієнтів із діагностованими психіатричними та соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), із суїцидальними нахилами, із залежностями, людей з інвалідністю, вагітних та молодих мам, літніх людей. Марина хвалить своїх клієнтів за прогрес, використовує психологічну діагностику, міксує різні методи психотерапії, приділяє увагу мові тіла та допомагає створити опори в житті. Також психотерапевтка проводить парні консультації (також і для пар, де партнер брав участь у бойових діях), де пропрацьовує проблеми з комунікацією, співзалежністю, зрадами, інтимним життям та стосунками на відстані.

Наталія — практикуюча психологиня та гештальт-терапевтка із понад 16-річним досвідом роботи. Супроводжує людей у періоди емоційних труднощів, життєвих криз і внутрішніх пошуків, допомагаючи знаходити опору в собі та вибудовувати більш усвідомлені стосунки з оточенням. У своїй практиці вона працює з тривожними станами, хронічним стресом, емоційним вигоранням і відчуттям виснаження, допомагаючи клієнтам краще розуміти власні переживання та знаходити способи відновлення внутрішнього ресурсу. Важливим напрямом її роботи є підтримка людей, які мають досвід психологічних травм чи насильства. Фахівчиня також працює з труднощами в стосунках із партнерами, батьками та дітьми, допомагаючи досліджувати причини конфліктів, покращувати взаєморозуміння та будувати більш здорові особисті кордони. Окрему увагу вона приділяє темам сексуальності, близькості та інтимності, створюючи делікатний і приймаючий простір для обговорення питань, які часто залишаються складними або незручними для відкритої розмови. До неї звертаються люди, які переживають втрату сенсу, сумніви щодо власної цінності, кризи ідентичності або прагнуть краще зрозуміти себе та свій життєвий шлях. У роботі використовує методи гештальт-терапії, тілесно-орієнтований підхід, роботу з травмою та елементами кризового консультування. Працює переважно з дорослими та підлітками від 16 років. Також Наталія проводить парну терапію, де допомагає пройти через розлучення, зраду, втрату сенсу, розриви, конфлікти, непроговорені образи та емоційні гойдалки, допомагає розібратися в темах власної сексуальності, переживань складнощів інтимних стосунків у парі.

Марія створює підтримувальний простір для мам, що стикаються з виснаженням, розгубленістю та складнощами у вихованні. Найчастіше до неї звертаються із втратою порозуміння з дитиною, істериками, бунтами, труднощами адаптації, дитячою тривожністю, а також із власною дратівливістю, провиною чи надмірною вимогливістю. Психотерапевтка допомагає жінкам, які втомилися, не знають, чого хочуть, намагаються поєднати материнство з особистими мріями й самореалізацією, а також тим, хто стикається з конфліктами в сім’ї щодо виховання. У її роботі основну увагу займають теми самооцінки, почуття провини та сорому, балансу між життям і роботою, підтримка під час батьківства й вагітності та будування особистих меж — із собою, дітьми та найближчим оточенням. Залежно від запиту фахівчиня використовує підхід позитивної психотерапії Н. Пезешкіана, теорію розвитку на основі прив’язаності або раціонально-емоційно-поведінкову терапію А. Елліса. У своїй роботі психотерапевтка допомагає помічати прогрес, використовує метафори, задає домашні завдання, допомагає створити мережу опор у житті та по-новому поглянути на проблему.

Катерина працює з віковими та особистісними кризами (розлучення, втрата сенсів, зміна роботи, виклики батьківства підлітків), темами насилля — фізичного, психологічного, сексуального й економічного — з фокусом на відновлення та повернення до повноцінного життя. У своїй практиці вона допомагає вибудовувати й відновлювати особисті кордони, працює з психосоматикою тіла, навчаючи чути його сигнали та розуміти, про що «говорять» симптоми, а також підтримує клієнтів у темах самоцінності, прийняття себе, впевненості та відновлення задоволення від життя. Працює в методі позитивної психотерапії. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностиваним соматичним захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), клієнтів із залежністю, вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор, міксує різні методи психотерапії, допомагає створити мережу опор, знаходити різноманітні розв’язання проблем та фокусується на глибинних переживаннях.

Завдяки терапії з Ганною ви матимете змогу позбутися емоційної заплутаності тривоги та страху, проблем із самооцінкою, налагодити стосунки з партнером, виявити вплив психосоматики. Працює в методах арт-терапії, інтегративної психотерапії, символдрами та транзактного аналізу. Терапевт працює виключно з повнолітніми особами. Консультує клієнтів із діагностиваними психіатричними захворюваннями, суїцидальними думками, вагітних та молодих мам, HR (коучинг). Метод її роботи — унікальний, бо психотерапевтка співпрацює з психіатрами, міксує різні методи психотерапії, використовує творчі методи та метафори, допомагає по-новому поглянути на проблему.

Ольга працює з темами, які хвилюють багатьох у періоди змін: проблеми із самооцінкою, тривога, страх, адаптація до нових умов життя, вікові кризи. Вона супроводжує жінок у важливих етапах — вагітності, материнства, пошуку внутрішніх ресурсів і нових опор. Працює з дорослими, батьками та матерями в методі гештальт-терапії. Також консультує вагітних та молодих мам. У своїй роботі психотерапевтка багато слухає, приділяє увагу мові тіла, сповіщає про етапи просування терапії, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях. Також Ольга проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з довірою, надає супровід вагітності та батьківства.

До Людмили звертаються в моменти, коли життя здається надто важким і незрозумілим. Часто до Людмили приходять клієнти, які мають перший досвід роботи з психологом. Вона працює з кризами в стосунках, періодами емоційного виснаження, підвищеною тривогою, депресивними станами та ситуаціями, коли людина відчуває, що не справляється і не знає, куди рухатися далі. Окрема частина її роботи — підтримка батьків, які стикаються зі складнощами в стосунках із дітьми. Вона працює лише з дорослими 22+ років у методах гештальт-терапії та травмотерапії. У своїй роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, модерує розмову, сповіщає про етапи просування терапії, допомагає створити мережу опор у житті та знайти різноманітні розв’язання проблем.

Ольга допомагає клієнтам повернути внутрішню опору й довіру до себе навіть у найтемніші часи. Вона професійно супроводжує на шляху подолання вигорання, підтримує в кризах стосунків та допомагає дбайливо адаптуватися до змін у житті чи переїзду. Її досвід дає змогу ефективно працювати з тривожними станами, травмою та наслідками тривалого стресу, створюючи простір, де зцілення стає можливим. Кандидатка психологічних наук (PhD) та психотерапевтка працює в клієнт-центрованому та позитивному підходах. Також консультує військових, ЛГБТ+ клієнтів, людей з інвалідністю та літніх людей. У роботі психотерапевтка модерує розмову, співпрацює з психіатрами, міксує різні методи психотерапії, допомагає по-новому поглянути на проблему та фокусується на глибинних переживаннях. Ольга також проводить парну терапію (у тому числі для ЛГБТ+ стосунків та відносин, де один з партнерів брав участь у бойових діях), де допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, зрадою, розладами в інтимному житті, стосунками на відстані та розлученням.

Вікторія допомагає клієнтам знайти гармонію та баланс між тілом, емоціями і свідомістю. Вона працює з тривожністю, емоційним вигоранням, проблемами із самооцінкою, а також допомагає впоратися з відчуттям розгубленості та складнощами в стосунках. Створює безпечний простір, аби клієнти могли глибше зрозуміти себе, свої потреби та знайти внутрішні ресурси для вирішення життєвих труднощів. Працює з дорослими, підлітками, а також спортсменами в методі КПТ та гештальт-терапії. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, у своїй роботі багато слухає, міксує різні методи психотерапії, допомагає по-новому поглянути на проблему та знайти різноманітні розв’язання проблем, фокусується на глибинних переживаннях.

Світлана — психотерапевтка, яка працює з питаннями самооцінки, тривожно-депресивними станами, втратою мотивації та труднощами в розумінні себе. Вона допомагає клієнтам впоратися з панічними атаками, відновити внутрішню опору та знайти нові сенси в житті. У своїй практиці також приділяє увагу темам стосунків — з партнером, батьками та дітьми, підтримуючи у вирішенні конфліктів, покращенні взаєморозуміння та побудові більш здорових і близьких взаємин. Працює з підлітками 15+ років та дорослими в методі позитивної психотерапії, також використовує техніки НЛП, системні розстановки по Хеленгеру, гештальт-терапію, методи екзистенційного аналізу, казкотерапію та метафоричні карти. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, людей з інвалідністю, літніх людей, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори, спонукає до самостійного пошуку розв’язань проблем та багато уваги приділяє темі дитинства. Світлана також проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми зі конфліктами, комунікацією, співзалежністю, особистими межами, надає супровід батьківства.

Олена дбайливо супроводжує в періодах, коли життя стає особливо складним і потребує підтримки та тимчасової опори. Вона допомагає не лише прожити ці непрості етапи, а й вийти з них із новим розумінням себе та більшою внутрішньою стійкістю. Фахівчиня також працює з тривогою, страхами (зокрема страхом публічних виступів), емоційною заплутаністю та відчуттям внутрішньої нестабільності, допомагаючи поступово навести лад у власних переживаннях. Вона підтримує в зміцненні самооцінки, подоланні апатії, втрати мотивації та депресивних станів, а також у виході з емоційного вигорання. Окрему увагу приділяє роботі з травматичним досвідом і ПТСР — обережно допомагає інтегрувати складні спогади, зменшити їхній емоційний вплив і відновити відчуття внутрішньої цілісності. Працює в мультимодальному підході, поєднуючи техніки та вправи з різних методів та підходів. За потреби використовує EMDR — травмотерапію. Глибоко розібрати та пропрацювати причини актуальних проблем клієнтів дає змогу освіта Олени в психотерапевтичному методі психоаналіз. Також фахівчиня застосовує тілесні практики та арт-терапію. Терапія підбирається індивідуально під потреби кожного клієнта. Також консультує військових, ветеранів, звільнених із полону, а також тих, хто пережив насильство, втрату близьких, майна, стосунків або звичного середовища. У роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, співпрацює з психіатрами, багато уваги приділяє мові тіла, задає домашні завдання та допомагає створити мережу опор у житті. Також Олена працює зі стосунками: допомагає розібратися у взаємодії з партнером, налагодити емоційний контакт і побудувати більш усвідомлені, живі стосунки. Допомагає зрозуміти власні емоційні реакції на поведінку партнера, розібрати їхні причини.

Терапія зі Світланою допоможе вам стабілізувати та підвищити самооцінку, пропрацювати почуття провини та сорому, налагодити стосунки з партнером та дітьми/батьками, вилікувати депресію та ПТСР. Працює в методах арт-терапії та гештальт-терапії, також консультує вагітних та молодих мам. Під час сеансу психотерапевтка ставить провокативні питання, багато слухає, співпрацює з психіатрами, використовує творчі методи в роботі та допомагає знаходити різноманітні рішення проблем. Також Світлана проводить парну терапію та допомогає розв’язати проблеми конфліктів, комунікації, розлучення, батьківства, вагітності, довіри, стосунків на відстані, будування особистих кордонів.

Софія допомагає розібратися з внутрішніми станами, що часто залишаються непомітними для інших, але сильно впливають на якість життя: тривогою, депресивними переживаннями, труднощами в стосунках і відчуттям втрати балансу. Багато уваги приділяє темі розуміння і прийняття себе, допомагаючи клієнтам поступово налагоджувати контакт зі своїми емоціями, потребами та внутрішнім світом. Для роботи обирає методи позитивної психотерапії та символдрами. Також консультує клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями. У роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, модерує розмову, співпрацює з психіатрами, використовує творчі методи та надає інструменти профілактики появи розладів.

Значну частину практики Діани складають ЛГБТК+ клієнти та пари, для яких особливо важливими є безпечний, приймаючий простір і можливість відкрито говорити про свій досвід без страху осуду чи нерозуміння. У своїй роботі вона підтримує людей, які переживають тривожні та депресивні стани, емоційне виснаження, труднощі у взаєминах, внутрішні конфлікти, а також проходять через важливі життєві зміни чи адаптацію до нових обставин. Окрему увагу Діана приділяє питанням ідентичності, сексуальності та самоприйняття, допомагаючи клієнтам краще зрозуміти власні потреби, почуття та цінності, зміцнити контакт із собою та навчитися жити більш відповідно до своєї автентичності. Працює з підлітками від 14 років і дорослими в методі позитивної психотерапії. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, літніх людей, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка співпрацює з психіатрами, задає домашні завдання, сповіщає про етапи просування терапії, допомагає створити мережу опор у житті та фокусується на глибинних переживаннях. Діана також проводить парну терапію (у тому числі для ЛГБТ+ клієнтів), де допомагає розв’язати проблеми зі конфліктами, комунікацією, розладами в інтимному житті, довірою та особистими межами.

Олена допомагає впоратися з емоційним і професійним вигоранням, постійною тривожністю, внутрішнім напруженням та відчуттям, що сил стає дедалі менше. Вона також підтримує в складних ситуаціях у стосунках — коли конфлікти з партнером повторюються, а порозуміння стає все складнішим. Окрему увагу приділяє темам перфекціонізму та емоційного заїдання, допомагаючи краще зрозуміти, що стоїть за цими реакціями, і знайти більш дбайливі способи піклування про себе. Працює в методах гештальт-терапії, КПТ, аналітичної терапії, арт-терапії, працює з емоціями, тілесними відчуттями, негативними думками та переосмисленням життєвого досвіду, аналізує сновидіння, використовує рольові техніки з психодрами. У роботі психотерапевтка модерує розмову, міксує різні методи психотерапії, допомагає створити мережу опор у житті, по-новому поглянути на проблему та надає інструменти профілактики появи розладів.

Іван працює з темами міжособистісних і сімейних стосунків, допомагаючи клієнтам краще розуміти себе та свої потреби в контексті взаємодії з іншими. Його супровід буде особливо цінним для тих, хто переживає депресивні стани, апатію, постійне відчуття внутрішнього виснаження або емоційної глухоти. Також знається на темах жіночності й мужності, допомагаючи дослідити ці аспекти не через стереотипи, а через справжнє прийняття себе. Працює з дорослими в методі центрованої на особистості психотерапії Карла Роджерса. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, військових та ЛГБТ+ клієнтів. У своїй роботі психотерапевт використовує гумор, метафори, рекомендує літературу та відео, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях. Іван також проводить парну терапію (у тому числі для відносин, де один із партнерів брав участь у бойових діях, та ЛГБТ+ стосунків), де можна розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією, довірою, розлученням та особистими кордонами.