Психологи та психотерапевти для роботи з самооцінкою

До Світлани звертаються, щоб розв’язати питання стосунків із батьками, дітьми та партнером, подолати кризу в житті, пережити втрату близьких людей, адаптуватися до нових умов, розкрити свій потенціал, навчитися вибудовувати стійкі кордони, екологічно вирішувати конфлікти. Працює в методах позитивної психотерапії, арттерапії, сімейної психотерапії, використовує МАК карти. Терапевт працює з дорослими та підлітками віком від 7 до 13 років за умови паралельної роботи з батьками. Також консультує військових, клієнтів із залежностями, людей з інвалідністю, вагітних та молодих мам, літніх людей, HR (коучінг). У роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, багато слухає, співпрацює з психіатрами, використовує метафори, допомагає по-новому поглянути на проблему. Також Світлана проводить парну терапію (у тому числі для пар, де один із партнерів брав участь у бойових діях), де допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, конфліктами, розлученням та довірою.

Оксана уважно й бережно супроводжує своїх клієнтів у темах стосунків — родинних, партнерських і професійних. Допомагає краще зрозуміти себе у взаємодії з іншими, відновлювати особисті межі та внутрішні ресурси. Її супровід особливо важливий та цінний у періоди вікових криз, життєвих змін, питань самоідентичності, пошуку себе, сепарації, формування сенсу життя та бажаного майбутнього. Здебільшого фахівчиня працює з дорослими, але має досвід консультування підлітків. Використовує психоаналіз, символдраму, арт-терапію та екзистенційний аналіз. Також консультує літніх людей, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, рекомендує літературу, відео та корисні вправи, допомагає по-новому подивитися на проблему й перетворити її на питання, яке потрібно вирішувати.

Під час роботи з Оксаною ви матимете змогу подолати прояви депресії, позбутися тривоги, стресу, пригніченості, емоційної заплутаності та вигорання, приборкати гнів, апатію, віднайти мотивацію, налагодити стосунки в сім’ї та романтичних відносинах, поліпшити самооцінку, пропрацювати травму, горе, віднайти новий сенс життя. Працює в методах інтегративної психотерапії, екзистенційного аналізу та логотерапії, також консультує ЛГБТ+ клієнтів. Психотерапевтка працює лише з повнолітніми клієнтами, переважно в віці від 18 до 35 років. Оксана модерує розмову, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори, допомагає побудувати особисті кордони та фокусує увагу на глибинних переживаннях.

Наталія — практикуюча психологиня та гештальт-терапевтка із понад 16-річним досвідом роботи. Супроводжує людей у періоди емоційних труднощів, життєвих криз і внутрішніх пошуків, допомагаючи знаходити опору в собі та вибудовувати більш усвідомлені стосунки з оточенням. У своїй практиці вона працює з тривожними станами, хронічним стресом, емоційним вигоранням і відчуттям виснаження, допомагаючи клієнтам краще розуміти власні переживання та знаходити способи відновлення внутрішнього ресурсу. Важливим напрямом її роботи є підтримка людей, які мають досвід психологічних травм чи насильства. Фахівчиня також працює з труднощами в стосунках із партнерами, батьками та дітьми, допомагаючи досліджувати причини конфліктів, покращувати взаєморозуміння та будувати більш здорові особисті кордони. Окрему увагу вона приділяє темам сексуальності, близькості та інтимності, створюючи делікатний і приймаючий простір для обговорення питань, які часто залишаються складними або незручними для відкритої розмови. До неї звертаються люди, які переживають втрату сенсу, сумніви щодо власної цінності, кризи ідентичності або прагнуть краще зрозуміти себе та свій життєвий шлях. У роботі використовує методи гештальт-терапії, тілесно-орієнтований підхід, роботу з травмою та елементами кризового консультування. Працює переважно з дорослими та підлітками від 16 років. Також Наталія проводить парну терапію, де допомагає пройти через розлучення, зраду, втрату сенсу, розриви, конфлікти, непроговорені образи та емоційні гойдалки, допомагає розібратися в темах власної сексуальності, переживань складнощів інтимних стосунків у парі.

З Оленою ви матимете змогу екологічно пережити складнощі еміграції, вилікувати депресію, позбутися панічних атак та психосоматичних проявів, побороти тривогу та страх, пережити втрату та горе, налагодити стосунки з батьками, побороти співзалежність, покращити самосприйняття, здобути самоцінність, зменшити зайву вагу завдяки психології, знайти себе, вийти з токсичних та співзалежних стосунків. Працює в методах інтегративної психотерапії, психоаналізу та КПТ, позитивної психотерапії, арттерапії, метафоричних асоціативних карт, глибинної психокорекції, провокаційної терапії. Консультує також вагітних та молодих мам, літніх людей. Олена працює лише з повнолітніми клієнтами. Окремим напрямом роботи Олени є проведення коуч-сесій для людей, які прагнуть досягти конкретних змін у житті, ухвалити важливі рішення, подолати внутрішні обмеження, знайти власні ресурси та впевнено рухатися до своїх цілей. Завдяки базовій психологічній освіті та методам глибинної психокорекції, Олена працює не лише з наслідками, а й із першопричинами труднощів, що дозволяє клієнтам досягати дійсно стійких та тривалих життєвих змін. У роботі психотерапевтка хвалить своїх клієнтів за прогрес, міксує різні види психотерапії, допомагає по-новому поглянути на проблему та знаходити різноманітні рішення проблем, фокусується на глибинних переживаннях. Також Олена проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, конфліктами та розлученням, надає супровід батьківства.

Оксана працює з клієнтами, що переживають стрес, емоційне вигорання, тривогу, депресивні стани, невпевненість у собі, складнощі з прийняттям рішень, прокрастинацію, перфекціонізм, кризові періоди життя, адаптацію до еміграції та повторювані життєві сценарії. Також вона супроводжує підлітків і їхніх батьків, допомагаючи розібратися з викликами підліткового віку — періоду інтенсивних змін, формування ідентичності, цінностей, поглядів на світ і стосунки, створюючи простір для діалогу, підтримки та розвитку взаєморозуміння. Використовує транзакційний аналіз, схематерапію, елементи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та арт-терапії як допоміжні методи. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами та клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями. У своїй роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, модерує розмову, використовує психологічну діагностику, задає домашні завдання та фокусується на глибинних переживаннях. Також Оксана проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією та особистими межами.

Олена працює з дорослими, допомагає вийти зі складних життєвих обставин, загоїти отримані психологічні травми, розв’язати внутрішні конфлікти та відчути гармонію в житті. Спеціалізується на роботі з парними та сімейними відносинами, психологічними травмами, відносинами з грошима, з психосоматикою. Допомагає полюбити себе, здобути самоцінність, сепаруватися, пропрацювати відчуття внутрішньої пустоти та апатії, сорому та провини, травматичний досвід, життя в еміграції, розкрити внутрішній потенціал та реалізувати себе. Працює переважно в методі гештальт-терапії. Також консультує ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, вагітних та молодих мам, літніх людей. У своїй роботі психотерапевтка використовує творчі методи та методику метафори, багато уваги приділяє мові тіла, допомагає створити мережу опор у житті та фокусується на глибинних переживаннях. Робота з Оленою - це не про швидкі поради чи тимчасове полегшення. Це шлях поступових, але глибоких змін, які формують стійкі результати

Юлія допомагає клієнтам розв’язати проблеми з почуттям провини й сорому, складнощами в стосунках, співзалежністю, зрадами, аб’юзом, тривожністю, емоційним вигоранням та втратою сенсу. Вона допомагає клієнтам краще розуміти себе, свої потреби й почуття, відновити зв’язок із собою та побудувати здорові особисті кордони. Працює в гештальт-підході, також консультує ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), людей із залежністю, вагітних та молодих мам, людей з інвалідністю, літніх людей та HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, використовує творчі методи, багато уваги приділяє мові тіла, задає домашні завдання, допомагає створити мережу опор у житті. Юлія також проводить парну терапію, де можна розв’язати проблеми зі співзалежністю, зрадою, довірою, особистими межами та розлученням.

Терапія зі Світланою допоможе вам стабілізувати та підвищити самооцінку, пропрацювати почуття провини та сорому, налагодити стосунки з партнером та дітьми/батьками, вилікувати депресію та ПТСР. Працює в методах арт-терапії та гештальт-терапії, також консультує вагітних та молодих мам. Під час сеансу психотерапевтка ставить провокативні питання, багато слухає, співпрацює з психіатрами, використовує творчі методи в роботі та допомагає знаходити різноманітні рішення проблем. Також Світлана проводить парну терапію та допомогає розв’язати проблеми конфліктів, комунікації, розлучення, батьківства, вагітності, довіри, стосунків на відстані, будування особистих кордонів.

Анастасія супроводжує людей у періодах внутрішніх пошуків, змін і непростих емоційних станів, допомагаючи поступово розібратися в собі та відновити відчуття опори. У своїй практиці вона працює з внутрішньоособистісними конфліктами, питаннями ідентичності, тривожними та депресивними станами, панічними атаками, труднощами в стосунках і порушенням особистих меж, а також із кризами, адаптацією до нових обставин, самооцінкою та професійним вигоранням. Працює в методах психоаналізу та психоаналітичної психотерапії. Також консультує клієнтів, які пережили досвід домашнього насильства, внутрішньо переміщених осіб, ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка використовує метафори, допомагає створити мережу опор у житті, по-новому поглянути на проблему та знаходити різноманітні рішення проблем, фокусується на глибинних переживаннях.

Оксана допомагає людям, які проживають складні життєві періоди, пов’язані зі стресом, емоційним виснаженням, втратою, війною чи хворобами — власними або близьких. Вона працює з особистими, сімейними і професійними кризами, труднощами в стосунках із партнером, рідними, дітьми чи колегами, темами розлучення, самотності, страху нових стосунків, сепарації від батьківських фігур, низької самооцінки та втрати сенсу. Супроводжує в процесах горювання і адаптації до нових умов життя, підтримує батьків у виховних питаннях і допомагає знаходити внутрішні ресурси навіть тоді, коли здається, що «все дуже складно й нестерпно». Застосовує в роботі з дорослими та людьми старшого віку інтегративний підхід (символдрама, на базі психоаналітичної психотерапії; із застосуванням емоційно-образної терапії, вправ арт-терапії, КПТ технік тощо). Також консультує клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), людей з інвалідністю, літніх людей, вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка співпрацює з психіатрами, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори, допомагає знайти різноманітні розв’язання проблем та фокусується на глибинних переживаннях.

Альона допомагає знайти шлях до себе в складні періоди життя. Вона ефективно працює з темами професійного вигорання, пошуку самореалізації, виходу з тривожних і депресивних станів, а також із проживанням травматичного досвіду. До фахівчині звертаються ті, хто шукає ясність у кар’єрних питаннях, прагне вийти з кризи та відновити внутрішню рівновагу. Працює з клієнтами від 16 років у методі гештальт-терапії. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, ЛГБТ+ клієнтів та HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор, співпрацює з психіатрами, допомагає створити мережу опор у житті, фокусується на глибинних переживаннях та багато уваги приділяє темі дитинства.

Людмила допомагає впоратися зі станами, коли внутрішньо стає занадто напружено, виснажено і складно триматися: тривожністю, постійним напруженням, проблемами зі сном, емоційним вигоранням і відчуттям «я більше не витримую». У своїй роботі вона також підтримує людей, які стикаються з низькою самоцінністю, жорсткою самокритикою, неприйняттям себе чи свого тіла, а також із труднощами в стосунках — коли є страх відторгнення, залежність від думки інших або складно будувати здорову близькість із партнером чи батьками. Фахівчиня допомагає розібратися і з темою агресії — як пригніченої, так і неконтрольованої, навчаючи поступово розпізнавати свої почуття та безпечно їх виражати. Працює з повнолітніми в методах гештальт-терапії, КПТ, використовує тілесно-орієнтовані практики, стабілізаційні та ресурсні техніки, працює з внутрішніми частинами особистості. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, літніх людей, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, багато уваги приділяє мові тіла, допомагає створити мережу опор у житті, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях.

Наталія працює з темами внутрішньої самоцінності, пошуку себе та побудови більш глибокого контакту зі своїми почуттями, потребами й особистими межами. У своїй практиці вона допомагає людям, які стикаються з тривожністю, внутрішньою напругою, прокрастинацією, відчуттям невпевненості в собі чи постійною самокритикою, а також переживають сором, провину або складність у прийнятті власної ідентичності. До неї часто звертаються клієнти, які перебувають у періоді екзистенційних пошуків і криз — коли виникають питання «хто я», «чого я хочу», «куди рухаюсь» або коли звичне життя перестає приносити відчуття сенсу і внутрішньої опори. Окреме місце в роботі Наталії займають труднощі в стосунках — романтичних, сімейних чи дружніх, а також теми сепарації від батьків, впливу дитячого досвіду та ранніх емоційних травм на доросле життя людини. Вона допомагає поступово помічати звичні сценарії поведінки, краще розуміти свої реакції та будувати більш зрілі й усвідомлені взаємини із собою та іншими. Також працює з питаннями батьківства та материнства, підтримуючи клієнтів у складних емоційних переживаннях, пов’язаних із роллю батьків, відповідальністю, втомою, змінами ідентичності чи пошуком балансу між власними потребами та турботою про інших. Працює в гештальт-підході, поєднує його арт-терапією та КПТ. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, проводить поведінкові експерименти, рекомендує літературу та відео, допомагає по-новому поглянути на проблему та фокусується на глибинних переживаннях. Наталія також проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією, особистими межами, надає супровід вагітності та батьківства.

Яна працює з людьми в періоди життєвих змін, внутрішніх криз і пошуку себе. До неї звертаються тоді, коли звичні опори перестають працювати: під час розлучення, зміни роботи чи професії, переїзду, еміграції або інших переломних моментів життя. Окрему увагу приділяє темам дорослої сепарації, формування ідентичності та пошуку свого місця у світі. Також допомагає впоратися з тривожними та депресивними станами, труднощами самоорганізації та викликами, пов’язаними з РДУГ. Працює лише з дорослими в гештальт-підході, спеціалістка під час терапії проводить поведінкові експерименти, багато уваги приділяє темі тіла, допомагає створити мережу опор у житті, по-новому поглянути на проблему та спонукає до самостійного пошуку рішень.

Марія створює підтримувальний простір для мам, що стикаються з виснаженням, розгубленістю та складнощами у вихованні. Найчастіше до неї звертаються із втратою порозуміння з дитиною, істериками, бунтами, труднощами адаптації, дитячою тривожністю, а також із власною дратівливістю, провиною чи надмірною вимогливістю. Психотерапевтка допомагає жінкам, які втомилися, не знають, чого хочуть, намагаються поєднати материнство з особистими мріями й самореалізацією, а також тим, хто стикається з конфліктами в сім’ї щодо виховання. У її роботі основну увагу займають теми самооцінки, почуття провини та сорому, балансу між життям і роботою, підтримка під час батьківства й вагітності та будування особистих меж — із собою, дітьми та найближчим оточенням. Залежно від запиту фахівчиня використовує підхід позитивної психотерапії Н. Пезешкіана, теорію розвитку на основі прив’язаності або раціонально-емоційно-поведінкову терапію А. Елліса. У своїй роботі психотерапевтка допомагає помічати прогрес, використовує метафори, задає домашні завдання, допомагає створити мережу опор у житті та по-новому поглянути на проблему.

Ольга працює з такими запитами як тривога, страх, фобії, панічні атаки, втрата життєвої мотивації, тривога під час вагітності, післяродові зміни в поведінці, тривожно-депресивний розлад, апатичний стан, ОКР, співзалежні розлади особистості, панічні та тривожні атаки, різні види фобій. У терапії використовує інтегральний підхід, КПТ, схемо-терапію, психоаналіз, арт-терапію, методи символдрами. Також консультує вагітних та молодих мам. Ольга працює лише з повнолітніми клієнтами. У роботі фахівчиня співпрацює з психіатрами, міксує різні методи психотерапії, задає домашні завдання, допомагає по-новому поглянути на проблему та фокусується на глибинних переживаннях. Також Ольга проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією, будуванням особистих меж та розлученням.

Під час терапії зі Світланою ви зможете розібратися з тривожними станами, внутрішнім критиком, соромом, страхом самотності, зрозуміти причини повторюваних життєвих сценаріїв, навчитися вибудовувати здорові межі та сформувати більш стійке відчуття самоцінності. У роботі вона допомагає не лише зменшити емоційний дискомфорт, а і змінити глибинні моделі мислення та поведінки, які підтримують ці стани.

 Працює з дорослими в методах схема-терапії та когнітивно-поведінкової терапії. Має досвід роботи з ЛГБТК+ клієнтами та діагностованим МРО. У роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, задає домашні завдання, допомагає по-новому подивитися на проблему, фокусується на глибинних переживаннях та приділяє багато уваги темі дитинства.

Наталія допомагає людям знаходити вихід зі складних життєвих ситуацій, відновлювати внутрішню рівновагу та повертати відчуття контролю над власним життям. У своїй практиці вона спеціалізується на роботі з труднощами в стосунках, емоційною дезорієнтацією та станами, коли людині складно зрозуміти власні почуття, визначитися з важливими рішеннями чи знайти опору в собі. Вона працює з тривожними розладами, панічними атаками, нав’язливими страхами, супроводжує клієнтів у процесі подолання депресивних станів та обсесивно-компульсивного розладу, допомагаючи поступово розірвати виснажливе коло тривожних думок і поведінкових патернів. До Наталії часто звертаються люди, які переживають життєві, вікові чи професійні кризи, наслідки травматичних подій, емоційне вигорання або відчувають, що втратили звичну внутрішню опору. Важливим напрямом її роботи є допомога клієнтам із розладами харчової поведінки, нехімічними залежностями, зокрема співзалежністю, компульсивним шопінгом чи гемблінгом, а також із психосоматичними проявами, коли тривалий стрес і психологічні труднощі відображаються на фізичному здоров’ї. Окрему увагу фахівчиня приділяє діагностиці РДУГ у дорослих, допомагаючи краще зрозуміти особливості функціонування нервової системи та знайти ефективні способи адаптації. Основним інструментом її практики є метод EMDR, м’яко інтегрує в роботу елементи тілесно-орієнтованої терапії (бодинаміка) та метод ImTT (терапія трансформацією образів). Також консультує військових, клієнтів із залежністю, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка використовує психологічну діагностику, міксує різні методи психотерапії, багато уваги приділяє мові тіла та допомагає створити мережу опор у житті. Наталія також проводить парну терапію (у тому числі для стосунків, де один із партнерів брав участь у бойових діях), де допомагає розв’язати проблеми зі конфліктами, комунікацією, зрадою, розлученням та стосунками на відстані.

Любов працює із запитами втрати інтересу до життя та його смаку, страху самореалізації і внутрішніх обмежень, що заважають рухатися вперед. Вона допомагає розібратися в складнощах стосунків, співзалежних історіях і кризах прив’язаності, підтримує в проживанні втрат і складних життєвих періодів. Також працює з питаннями сексуальності та розладами харчової поведінки. Спирається на гештальт-підхід, інтегруючи екзистенційний погляд, психоаналітичні концепції та методи роботи з травмою, зокрема сенсомоторну терапію, терапію травм прив’язаності, доревербальних травм, переорієнтування глибинного мозку (DBR) та арт-методики. Також консультує літніх людей, вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка підтримує прогрес, міксує різні методи психотерапії, використовує творчі методи, багато уваги приділяє мові тіла та допомагає створити мережу опор у житті. Також Любов проводить парну терапію (у тому числі для ЛГБТ-стосунків), де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією, співзалежністю, розладами в інтимному житті та особистими межами.