Психологи та психотерапевти для роботи з самооцінкою

Ілона — це та психотерапевтка, яка допоможе вам подолати тривогу, налагодити сімейні та романтичні стосунки, стабілізувати та покращити вашу самооцінку, пережити розлучення. Працює в методі гештальт-терапії, також консультує вагітних та молодих мам, людей з інвалідністю та літніх людей. Ілона консультує дорослих і у тому числі батьків щодо питань, що стосуються дітей, а також підлітків віком 14-17 років. У роботі використовує такі методи — хвалить за прогрес, багато слухає, міксує різні методи психотерапії, допомагає по-новому поглянути на проблему та знаходити нові рішення. Також Ілона проводить парну терапію, під час якої допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, вирішити питання в темах розлучення, батьківства, стосунків на відстані.

Ганна — гештальт-терапевтка, тренерка мислення та коуч, яка допомагає знаходити внутрішню опору в складні моменти життя. Вона підтримує клієнтів у темах самооцінки, страхів, сепарації, стосунків із батьками та партнерами, а також у періоди криз і змін, зокрема під час еміграції. Особливу увагу приділяє супроводу людей, які переживають горе, втрату або стикаються з онкологічними викликами — як особисто, так і поряд із близькими, допомагаючи віднайти сенс, спокій і внутрішню силу для подальшого руху вперед. У своїй роботі поєднує гештальт-підхід, коучинг і арт-терапію, створюючи простір для глибокого контакту, прийняття і руху до живого, справжнього себе. Також консультує ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), людей з інвалідністю, літніх людей, вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, міксує різні методи психотерапії, допомагає створити мережу опор у житті, по-новому поглянути на проблему та фокусується на глибинних переживаннях. Також Ганна проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією, стосунками на відстані, розлученням та надає супровід батьківства.

Наталія може допомогти зробити стійкою самооцінку завдяки опрацюванню сорому та провини, навчити, як не критикувати, а підтримувати себе, пропрацювати емоційну запутаність, апатію, пригніченість та самотність. Не із чуток знає, що таке дитячі травми та як вони впливають на наші досягнення, успіхи, стосунки з партнерами в дорослому віці. Працює в методах гештальт-терапії та травматерапії. Працює лише з повнолітніми клієнтами, консультує військових. Фахівчиня під час терапії допомагає створити мережу опор у житті, по-новому поглянути на проблему, знайти різноманітні рішення, надає інструменти профілактики появи розладів та фокусується на глибинних переживаннях.

Клієнти звертаються до Тетяни, аби розплутати комплексні проблеми, визначити пріоритети, впоратися з небажаними емоційними станами, пропрацювати теперішні й минулі травматичні події, пережити горе, втрату, впоратися зі стресом, тривогою, адаптуватися до нових умов життя, налагодити стосунки з партнером, пережити зраду чи розлучення, пропрацювати причини відсутності стосунків, позбутися проблем із самооцінкою. Працює в методах психодинамічної терапії, символдрами, використовує методи EMDR терапії, травмафокус-терапії та КПТ. Також консультує літніх людей і батьків в питаннях, що стосуються дітей. У своїй роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, рекомендує літературу та відео, використовує методику метафори, допомагає знаходити різноманітні розв’язання проблем та фокусується на глибинних переживаннях. Тетяна також проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, конфліктами, особистими межами та надає супровід батьківства.

Олена працює з дорослими, допомагає вийти зі складних життєвих обставин, загоїти отримані психологічні травми, розв’язати внутрішні конфлікти та відчути гармонію в житті. Спеціалізується на роботі з парними та сімейними відносинами, психологічними травмами, відносинами з грошима, з психосоматикою. Допомагає полюбити себе, здобути самоцінність, сепаруватися, пропрацювати відчуття внутрішньої пустоти та апатії, сорому та провини, травматичний досвід, життя в еміграції, розкрити внутрішній потенціал та реалізувати себе. Працює переважно в методі гештальт-терапії. Також консультує ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, вагітних та молодих мам, літніх людей. У своїй роботі психотерапевтка використовує творчі методи та методику метафори, багато уваги приділяє мові тіла, допомагає створити мережу опор у житті та фокусується на глибинних переживаннях. Робота з Оленою - це не про швидкі поради чи тимчасове полегшення. Це шлях поступових, але глибоких змін, які формують стійкі результати

Емоційний дисбаланс, труднощі в стосунках у парі, з дітьми, у колективі, адаптація до нових умов життя, психосоматичні прояви, розлади харчової поведінки — це ті запити, з якими ви можете прийти до Юлії. Працює в методах інтегративної психотерапії, психоаналізу та психодинамічної терапії. Також консультує людей з інвалідністю, вагітних та молодих мам, літніх людей. Своїм клієнтам терапевтка допомагає створити мережу опор у житті, по-новому поглянути на проблему та знайти різноманітні рішення, надає інструменти профілактики проявів розладів та фокусується на глибинних переживаннях. Також Юлія проводить парну терапію; до неї можна звернутися з проблемами в комунцікації, конфліктами, співзалежністю, розладами інтимного життя, з потребою в супроводі вагітності та батьківства.

Тривожність, страхи, самооцінка та самоцінність, відчуття провини чи сорому, проблеми в стосунках, в тому числі інтимних, наслідки психологічних травм, психосоматичні розлади — це те, із чим Андрій може допомогти. Працює в методах транзактного аналізу, позитивної та емоційно-образної психотерапії, травматерапії. Андрій консультує виключно дорослих клієнтів, у тому числі батьків щодо питань, що стосуються дітей. Консультує клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо) та людей з інвалідністю. Серед особливостей терапії зі спеціалістом — гумор у роботі, мікс різних методів психотерапії, методика метафор, увага до мови тіла, нове бачення проблеми.

Оксана уважно й бережно супроводжує своїх клієнтів у темах стосунків — родинних, партнерських і професійних. Допомагає краще зрозуміти себе у взаємодії з іншими, відновлювати особисті межі та внутрішні ресурси. Її супровід особливо важливий та цінний у періоди вікових криз, життєвих змін, питань самоідентичності, пошуку себе, сепарації, формування сенсу життя та бажаного майбутнього. Здебільшого фахівчиня працює з дорослими, але має досвід консультування підлітків. Використовує психоаналіз, символдраму, арт-терапію та екзистенційний аналіз. Також консультує літніх людей, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, рекомендує літературу, відео та корисні вправи, допомагає по-новому подивитися на проблему й перетворити її на питання, яке потрібно вирішувати.

Людмила допомагає впоратися зі станами, коли внутрішньо стає занадто напружено, виснажено і складно триматися: тривожністю, постійним напруженням, проблемами зі сном, емоційним вигоранням і відчуттям «я більше не витримую». У своїй роботі вона також підтримує людей, які стикаються з низькою самоцінністю, жорсткою самокритикою, неприйняттям себе чи свого тіла, а також із труднощами в стосунках — коли є страх відторгнення, залежність від думки інших або складно будувати здорову близькість із партнером чи батьками. Фахівчиня допомагає розібратися і з темою агресії — як пригніченої, так і неконтрольованої, навчаючи поступово розпізнавати свої почуття та безпечно їх виражати. Працює з повнолітніми в методах гештальт-терапії, КПТ, використовує тілесно-орієнтовані практики, стабілізаційні та ресурсні техніки, працює з внутрішніми частинами особистості. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, літніх людей, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, багато уваги приділяє мові тіла, допомагає створити мережу опор у житті, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях.

Ольга працює з людьми, які переживають тривогу, напругу, почуття провини, сорому, втрату сил, розгубленість або внутрішню боротьбу. Вона підтримує тих, хто ставить під сумнів свою цінність, кому складно говорити про свої потреби, хто почувається самотнім навіть у стосунках, хто втомився бути «зручним» і прагне знайти себе. У роботі з дорослими та підлітками від 18 років поєднує гештальт-підхід, уважність до тіла, теплий гумор та м’які експериментальні техніки. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), літніх людей, вагітних та молодих мам. У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор, хвалить за прогрес, багато слухає, проводить поведінкові експерименти, багато уваги приділяє мові тіла. Також Ольга проводить парну терапію (у тому числі для ЛГБТ+ стосунків), де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією, стосунками на відстані, розлученням та особистими межами.

Марта допомагає клієнтам подолати вигорання, особистісні кризи та тривожні стани. Вона працює з темами самоідентифікації, підтримуючи клієнтів у глибшому пізнанні себе та своїх життєвих цінностей. Особливо увагу приділяє розладам харчової поведінки (РХП), допомагаючи вибудувати здорові стосунки з їжею та власним тілом. Працює в гештальт-підході та травматерапії з дорослими та підлітками 13+ років. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), людей з інвалідністю та літніх людей. У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор та творчі методи, ставить провокативні питання, багато слухає та фокусується на глибинних переживаннях. Марта також проводить парну терапію (у тому числі для ЛГБТ+ відносин), де допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, конфліктами, співзалежністю, розлученням та зрадою.

Надія працює з такими запитами як самопізнання, саморозкриття, стосунки з родиною, самооцінка, тривожність, сепарація, побудова особистих кордонів, проблеми з комунікацією та емоційна заплутаність. Працює в методах транзактного аналізу, КПТ, арт-терапії та тілесної терапії. Працює лише з повнолітніми клієнтами, переважно віку 25-45 років, також консультує ЛГБТ+ клієнтів, вагітних та молодих мам. Виділяється з-поміж колег своїм підходом — використовує гумор у роботі, міксує різні методи психотерапії, спонукає до самостійного пошуку рішень та рефлексії власних почуттів, фокусується на глибинних переживаннях, допомагає знайти ресурси та опори, розуміння себе та своїх емоцій та багато уваги приділяє темі дитинства.

Марія створює підтримувальний простір для мам, що стикаються з виснаженням, розгубленістю та складнощами у вихованні. Найчастіше до неї звертаються із втратою порозуміння з дитиною, істериками, бунтами, труднощами адаптації, дитячою тривожністю, а також із власною дратівливістю, провиною чи надмірною вимогливістю. Психотерапевтка допомагає жінкам, які втомилися, не знають, чого хочуть, намагаються поєднати материнство з особистими мріями й самореалізацією, а також тим, хто стикається з конфліктами в сім’ї щодо виховання. У її роботі основну увагу займають теми самооцінки, почуття провини та сорому, балансу між життям і роботою, підтримка під час батьківства й вагітності та будування особистих меж — із собою, дітьми та найближчим оточенням. Залежно від запиту фахівчиня використовує підхід позитивної психотерапії Н. Пезешкіана, теорію розвитку на основі прив’язаності або раціонально-емоційно-поведінкову терапію А. Елліса. У своїй роботі психотерапевтка допомагає помічати прогрес, використовує метафори, задає домашні завдання, допомагає створити мережу опор у житті та по-новому поглянути на проблему.

Катерина допомагає побудувати стосунки, у яких добре, або закінчити ті, у яких погано, вийти зі стану вигорання, знайти й відновити свої ресурси, зробити важкий вибір, у тому числі професійний, зміцнити самооцінку, перестати залежати від думки оточуючих і жити, спираючись на власні бажання та потреби. Основний напрямок, в якому працює та вивчає Катерина - екзистенційна психотерапія. В своїй роботі додатково використовує методи з інших напрямків - арт-терапії, КПТ, гештальт-терапії, транзактного аналізу. Консультує також клієнтів із суїцидальними нахилами, вагітних та молодих мам, HR (коучінг). У роботі вона міксує різні методи психотерапії, задає домашні завдання, допомагає створити мережу опор у житті та багато уваги приділяє темі дитинства.

Анастасія ефективно працює з депресивними і тривожними станами, допомагає клієнтам проходити особистісні кризи, періоди втрат і горювання. У центрі її уваги — стосунки: романтичні, сімейні та відносини із собою. Підтримує в процесі відновлення самооцінки, пошуку власної цінності та внутрішніх опор. Працює здебільшого з дорослими, має досвід роботи з підлітками 16+ у напрямі психоаналітичної терапії. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, ЛГБТ+ клієнтів, військових, клієнтів із психіатричними розладами та залежностями, вагітних та молодих мам. У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор та метафори, багато слухає, допомагає створити мережу опор та фокусується на глибинних переживаннях.

Олена — психотерапевтка з досвідом роботи у сфері дитячо-батьківських відносин та взаємостосунків. Вона допомагає клієнтам усвідомити власну самоцінність, підвищити самооцінку та налагодити глибший контакт із собою. Психотерапевтка підтримує в розумінні своїх потреб і емоцій, допомагає знайти внутрішні опори та ресурси для подолання труднощів. Вона чуйно супроводжує клієнтів у проживанні втрат і горя, створюючи безпечний простір для емоційного зцілення та особистісного зростання. Працює в методі гештальт-терапії, надає перевагу роботі з дорослими, підлітками, батьками дітей та підлітків, військовослужбовцями, вагітними, молодими батьками та літніми людьми. У своїй роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, багато слухає, задає домашні завдання та допомагає створити мережу опор у житті.

Ольга — психотерапевтка, яка допомагає знайти баланс у стосунках із собою та оточуючими, емпатично підтримує в питаннях, пов’язаних із тиском очікувань, пошуком балансу між роботою та особистим життям, сприяє у відновленні впевненості в собі, подоланні емоційних криз і налагодженні стосунків із близькими та побудові здорових стосунків. Основний метод роботи — гештальт-терапія, також використовує арттерапію та вивчає тілесно-орієнтовану психотерапію. Терапевтка працює лише з повнолітніми особами, фокусується на роботі із чоловіками та сімейними парами. Також консультує ЛГБТ+ клієнтів, вагітних та молодих мам, літніх людей. У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор та творчі методи, хвалить за прогрес, співпрацює з психіатрами та допомагає знаходити різноманітні розв’язання проблем. Ольга також проводить парну терапію (у тому числі для ЛГБТ+ відносин), де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією, розлученням, довірою та розладами в інтимному житті.

Анна підтримує клієнтів у роботі із соціальною тривожністю, допомагає розбиратися у дитячо-батьківських відносинах, надає підтримку при депресивних і межових станах, сприяє зміцненню особистих кордонів, допомагає клієнтам прийняти себе та побудувати гармонійні стосунки із собою та оточенням. Фахівчиня створює безпечний простір для глибокої саморефлексії, що дає змогу клієнтам усвідомити власні потреби, знайти емоційну рівновагу та прийти до внутрішнього прийняття. Надає перевагу гештальт-підходу, спираючись також на психоаналітичну базу та елементи транзактного аналізу. Основними клієнтами є дорослі віком 17-30 років. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями та людей з інвалідністю. У роботі психотерапевтка співпрацює з психіатрами, використовує творчі методи, допомагає створити мережу опор та фокусується на глибинних переживаннях.

Вікторія допомагає клієнтам знайти гармонію та баланс між тілом, емоціями і свідомістю. Вона працює з тривожністю, емоційним вигоранням, проблемами із самооцінкою, а також допомагає впоратися з відчуттям розгубленості та складнощами в стосунках. Створює безпечний простір, аби клієнти могли глибше зрозуміти себе, свої потреби та знайти внутрішні ресурси для вирішення життєвих труднощів. Працює з дорослими, підлітками, а також спортсменами в методі КПТ та гештальт-терапії. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, у своїй роботі багато слухає, міксує різні методи психотерапії, допомагає по-новому поглянути на проблему та знайти різноманітні розв’язання проблем, фокусується на глибинних переживаннях.

Лариса працює із широким спектром запитів, значну частину з яких вона прожила на власному досвіді та глибоко пропрацювала через особисту терапію і професійне навчання. До неї найчастіше звертаються з темами психоемоційних станів і самопочуття, труднощів у стосунках, питань самореалізації та фінансового зростання, а також із наслідками травматичного досвіду. Вона гештальт-терапевтка та травмофокусована терапевтка в гештальт-підході, магістерка з психології, за потреби використовує методики гештальт-коучингу. Також консультує вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка багато слухає, допомагає створити мережу опор, по-новому поглянути на проблему та знаходити різноманітні розв’язання проблеми, спонукає до самостійного рішення питань. Також Лариса проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, зрадою та розлученням.