Психологи та психотерапевти для роботи з самооцінкою

Під час роботи з Оксаною ви матимете змогу подолати прояви депресії, позбутися тривоги, стресу, пригніченості, емоційної заплутаності та вигорання, приборкати гнів, апатію, віднайти мотивацію, налагодити стосунки в сім’ї та романтичних відносинах, поліпшити самооцінку, пропрацювати травму, горе, віднайти новий сенс життя. Працює в методах інтегративної психотерапії, екзистенційного аналізу та логотерапії, також консультує ЛГБТ+ клієнтів. Психотерапевтка працює лише з повнолітніми клієнтами, переважно в віці від 18 до 35 років. Оксана модерує розмову, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори, допомагає побудувати особисті кордони та фокусує увагу на глибинних переживаннях.

Ілона — це та психотерапевтка, яка допоможе вам подолати тривогу, налагодити сімейні та романтичні стосунки, стабілізувати та покращити вашу самооцінку, пережити розлучення. Працює в методі гештальт-терапії, також консультує вагітних та молодих мам, людей з інвалідністю та літніх людей. Ілона консультує дорослих і у тому числі батьків щодо питань, що стосуються дітей, а також підлітків віком 14-17 років. У роботі використовує такі методи — хвалить за прогрес, багато слухає, міксує різні методи психотерапії, допомагає по-новому поглянути на проблему та знаходити нові рішення. Також Ілона проводить парну терапію, під час якої допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, вирішити питання в темах розлучення, батьківства, стосунків на відстані.

Анна допомагає клієнтам розв’язувати проблеми з низькою самооцінкою, долати стресові стани та будувати здорові стосунки з партнером. У роботі вона також супроводжує людей із залежностями та розладами харчової поведінки, створюючи простір для глибшого розуміння себе, своїх потреб і шляхів до відновлення внутрішньої стабільності. Переважно працює з клієнтами від 16 років у гештальт-методі, за необхідності застосовує КПТ, арт-терапію, майндфулнес та тілесні практики. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, військових, ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, людей з інвалідністю, клієнтів із залежністю, вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка багато слухає, приділяє увагу мові тіла та темі дитинства, задає домашні завдання та допомагає створити мережу опор.

Олена працює з дорослими, допомагає вийти зі складних життєвих обставин, загоїти отримані психологічні травми, розв’язати внутрішні конфлікти та відчути гармонію в житті. Спеціалізується на роботі з парними та сімейними відносинами, психологічними травмами, відносинами з грошима, з психосоматикою. Допомагає полюбити себе, здобути самоцінність, сепаруватися, пропрацювати відчуття внутрішньої пустоти та апатії, сорому та провини, травматичний досвід, життя в еміграції, розкрити внутрішній потенціал та реалізувати себе. Працює переважно в методі гештальт-терапії. Також консультує ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, вагітних та молодих мам, літніх людей. У своїй роботі психотерапевтка використовує творчі методи та методику метафори, багато уваги приділяє мові тіла, допомагає створити мережу опор у житті та фокусується на глибинних переживаннях. Робота з Оленою - це не про швидкі поради чи тимчасове полегшення. Це шлях поступових, але глибоких змін, які формують стійкі результати

Ганна — гештальт-терапевтка, тренерка мислення та коуч, яка допомагає знаходити внутрішню опору в складні моменти життя. Вона підтримує клієнтів у темах самооцінки, страхів, сепарації, стосунків із батьками та партнерами, а також у періоди криз і змін, зокрема під час еміграції. Особливу увагу приділяє супроводу людей, які переживають горе, втрату або стикаються з онкологічними викликами — як особисто, так і поряд із близькими, допомагаючи віднайти сенс, спокій і внутрішню силу для подальшого руху вперед. У своїй роботі поєднує гештальт-підхід, коучинг і арт-терапію, створюючи простір для глибокого контакту, прийняття і руху до живого, справжнього себе. Також консультує ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), людей з інвалідністю, літніх людей, вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, міксує різні методи психотерапії, допомагає створити мережу опор у житті, по-новому поглянути на проблему та фокусується на глибинних переживаннях. Також Ганна проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією, стосунками на відстані, розлученням та надає супровід батьківства.

Максим створює простір, у якому клієнт може без осуду досліджувати себе, свої почуття та життєві виклики. Його підхід поєднує глибину і структурність — він допомагає зрозуміти власні потреби, вибудувати здорові особисті кордони, впоратися з тривожністю, панічними атаками, наслідками ПТСР чи пережитими втратами. У темах стосунків, конфліктів, змін у житті чи питаннями грошей Максим підтримує клієнтів у пошуку балансу між внутрішнім станом і зовнішніми цілями. У роботі з повнолітніми клієнтами та підлітками від 16 років використовує такі методи, як психодрама, НЛП та ЕМДР. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами та HR (коучінг). У своїй роботі психотерапевт міксує різні методи психотерапії, задає домашні завдання, допомагає по-новому поглянути на проблему, спонукає клієнта до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях. Також Максим проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, розлученням та особистими межами.

Софія допомагає розібратися з внутрішніми станами, що часто залишаються непомітними для інших, але сильно впливають на якість життя: тривогою, депресивними переживаннями, труднощами в стосунках і відчуттям втрати балансу. Багато уваги приділяє темі розуміння і прийняття себе, допомагаючи клієнтам поступово налагоджувати контакт зі своїми емоціями, потребами та внутрішнім світом. Для роботи обирає методи позитивної психотерапії та символдрами. Також консультує клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями. У роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, модерує розмову, співпрацює з психіатрами, використовує творчі методи та надає інструменти профілактики появи розладів.

Марта допомагає клієнтам подолати вигорання, особистісні кризи та тривожні стани. Вона працює з темами самоідентифікації, підтримуючи клієнтів у глибшому пізнанні себе та своїх життєвих цінностей. Особливо увагу приділяє розладам харчової поведінки (РХП), допомагаючи вибудувати здорові стосунки з їжею та власним тілом. Працює в гештальт-підході та травматерапії з дорослими та підлітками 13+ років. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), людей з інвалідністю та літніх людей. У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор та творчі методи, ставить провокативні питання, багато слухає та фокусується на глибинних переживаннях. Марта також проводить парну терапію (у тому числі для ЛГБТ+ відносин), де допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, конфліктами, співзалежністю, розлученням та зрадою.

Галина працює з темами самооцінки та внутрішньої цінності, наслідками травмуючих подій у минулому, переживанням самотності та хронічного стресу, а також психосоматичними проявами, що виникають у відповідь на емоційне напруження. У роботі вона допомагає краще зрозуміти власний внутрішній стан, відновити контакт із собою та знайти більш стійкі і дбайливі способи проживання складних життєвих періодів. Працює з підлітками 14+ та дорослими в методі гештальт-терапії. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, ЛГБТ+ клієнтами та військовими. У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор, хвалить за прогрес, допомагає знаходити різноманітні розв’язання проблем, фокусується на глибинних переживаннях та багато уваги приділяє темі дитинства.

Ольга допомагає людям проходити через непрості життєві періоди, знаходити внутрішню опору та відновлювати контакт із собою. У своїй практиці вона працює з питаннями самооцінки та самоцінності, допомагаючи клієнтам краще зрозуміти власні сильні сторони, подолати внутрішню критику та сформувати більш доброзичливе ставлення до себе. До неї часто звертаються люди, які переживають самотність, відчувають емоційну ізоляцію або мають труднощі в побудові глибоких і задовільних стосунків з іншими. Окреме місце в її роботі займають теми сорому та провини — почуттів, які можуть непомітно впливати на життєві рішення, стосунки та здатність відкрито проявляти себе у світі. Вона також супроводжує клієнтів у періоди вікових та життєвих криз. Працює в методі гештальт-терапії, використовує тілесну психотерапію та експерименти. Також консультує вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка проводить поведінкові експерименти, багато уваги приділяє мові тіла та фокусується на глибинних процесах.

Лариса працює із широким спектром запитів, значну частину з яких вона прожила на власному досвіді та глибоко пропрацювала через особисту терапію і професійне навчання. До неї найчастіше звертаються з темами психоемоційних станів і самопочуття, труднощів у стосунках, питань самореалізації та фінансового зростання, а також із наслідками травматичного досвіду. Вона гештальт-терапевтка та травмофокусована терапевтка в гештальт-підході, магістерка з психології, за потреби використовує методики гештальт-коучингу. Також консультує вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка багато слухає, допомагає створити мережу опор, по-новому поглянути на проблему та знаходити різноманітні розв’язання проблеми, спонукає до самостійного рішення питань. Також Лариса проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, зрадою та розлученням.

Юлія спеціалізується на темах стосунків — дитячо-батьківських, партнерських, професійних — допомагає краще розуміти себе у взаємодії з іншими та вибудовувати здорові кордони. Її супровід особливо цінний у періоди життєвих змін, вікових криз, пошуку себе, питань самоідентифікації та сепарації. Підтримує клієнтів у роботі з тривожністю, невпевненістю, зниженим самосприйняттям, допомагаючи зміцнити самооцінку та знайти внутрішню опору. Працює в методі психоаналізу з молоддю, батьками та дорослими. Також консультує військових, вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка співпрацює з психіатрами, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях. Юлія також консультує пари (у тому числі відносини, де один із партнерів брав участь у бойових діях) та надає супровід батьківства.

Катерина допомагає розібратися з темами, що часто тихо накопичуються всередині й у певний момент починають заважати жити повноцінно: труднощами в стосунках — романтичних, дружніх чи сімейних, питаннями самовизначення, самореалізації та пошуку свого місця в житті. Вона допомагає впоратися з емоційним вигоранням, напругою на роботі, віковими кризами та складними переживаннями, пов’язаними з ідентичністю. У її практиці багато роботи з тривожними й депресивними станами, нав’язливими думками, страхами, травматичним досвідом минулого, а також із відчуттям «застрягання», коли здається, що життя ніби зупинилося, і складно рухатися далі. Поруч із Катериною клієнти поступово починають краще розуміти себе, свої реакції та внутрішні конфлікти, відновлювати зв’язок із власною цінністю та знаходити нові орієнтири. Працює з дорослими в психодинамічному підході. Також консультує ЛГБТК+ клієнтів, людей з інвалідністю та літніх людей, осіб із діагностованими психічними розладами (окрім психотичних розладів). У роботі психотерапевтка багато слухає, допомагає створити мережу опор у житті та по-новому поглянути на проблему, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях.

Євген — психотерапевт, який працює з депресивною та тривожною симптоматикою, фобічними станами, тематикою стосунків і труднощами адаптації до життєвих змін. Допомагає клієнтам розвивати резильєнтність, краще розуміти себе та знаходити внутрішні ресурси для подолання складних періодів і пошуку власного шляху. Працює в методі КТП, інколи діє в інтегративному підході, залучаючи оптимальні техніки з інших методів, які поєднуються із постулатами КПТ. Також консультує ЛГБТ+ клієнтів та клієнтів із діагностованими психіатричними діагнозами: депресія, РДУГ, тривожність та інші непсихотичні стани, за виключенням деяких (РХП, суїцидальна поведінка). У роботі психотерапевт багато слухає, міксує різні методи психотерапії, допомагає створити мережу опор у житті, по-новому поглянути на проблему та спонукає до самостійного пошуку рішень.

Юлія допомагає розвʼязати проблеми із самооцінкою, депресією, емоційним вигоранням, апатією, пригніченістю, стосунками із собою та оточенням, почати особистісний розвиток, адаптуватися на нових умов життя. Працює в методах КПТ та схема-терапії. Також консультує вагітних та молодих мам, HR (коучінг). Юлія працює лише з повнолітніми клієнтами. У роботі психотерапевтка міксує різні методи терапії, задає домашні завдання, рекомендує літературу та відео, допомагає знаходити різноманітні розв’язання проблем та надає інструменти профілактики розладів.

Юлія — психотерапевтка, яка працює з кризами особистісного зростання, депресивними та тривожними станами, допомагає вийти зі співзалежності. Проводить терапію для чутливих, рефлексуючих людей, які відчувають себе «не такими», вчить їх опиратися на власну унікальність. Працює лише з дорослими в методах гештальт-терапії та трансформаційного коучингу. У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор та метафори, співпрацює з психіатрами, задає домашні завдання та фокусується на глибинних переживаннях.

Світлана працює з внутрішніми станами, такими як тривога, емоційне виснаження, самокритика, сором і відчуття розгубленості. У своїй практиці вона також допомагає розібратися з труднощами в близьких стосунках, повторюваними конфліктами та складнощами у вибудовуванні особистих меж, коли важко відстояти себе або зрозуміти власні потреби. Окрему увагу приділяє впливу дитячого досвіду на доросле життя, допомагаючи м’яко дослідити ці зв’язки й поступово змінити звичні сценарії. У своїй роботі Світлана спирається на гештальт-підхід і враховує, як ранній досвід та сімейні сценарії продовжують впливати на життя людини в дорослому віці. Вона уважна до того, як це відображається в тілі, емоційних реакціях, труднощах у стосунках, звичних способах захисту та ставленні до себе. У роботі психотерапевтка багато уваги приділяє мові тіла, їй важливо, аби поступово змінювалися ваші звичні реакції, спосіб будувати стосунки, ставлення до себе і здатність витримувати напругу. Світлана також проводить парну терапію, де допомагає зрозуміти що відбувається між двома людьми: де губляться повага й контакт, чому накопичуються мовчання, образа чи напруга, як кожен із партнерів захищається і як повертати в стосунки діалог, ясність і взаємне бачення одне одного.

Олена успішно працює з проблемами в міжособистісних, сексуальних та романтичних стосунках, кризами, травмами, тривогою, депресією, проблемами з самооцінкою, суїцидальними нахилами. У роботі вона використовує інтегративний підхід — сукупність ефективних прийомів і технік різноманітних психотерапевтичних напрямів. Серед інших особливостей роботи — домашні завдання, рекомендації з фільмів та книг, допомога клієнтам у створенні особистих кордонів та пошуку розв’язанні проблем. Олена здебільшого консультує дорослих, але окрім цього працює з підлітками від 16 років. Консультує також ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із залежністю та інвалідністю, вагітних та молодих мам, літніх людей.

Оксана — терапевтка, до якої приходять по підтримку, розуміння і чесний діалог. Вона працює із жінками та чоловіками, що переживають втому, тривогу, надмірну самокритику, невпевненість чи самотність, а також із тими, для кого особливо важлива оцінка соціуму. Також до неї звертаються батьки підлітків — щоб навчитися бути свідомими дорослими поруч із дітьми, зрозуміти їхні потреби, а часом просто переконатися, що з ними все гаразд. Підтримку здобувають і самі підлітки, які постають перед труднощами в прийнятті себе, адаптації та емоційних переживаннях. У складні моменти життя — втрати, розриви, зміни, переїзди чи професійні кризи — фахівчиня допомагає повернути опори, здоровий контакт із собою та рух уперед. Працює в темі сімейної терапії з дорослими та підлітками 15+ (разом та окремо). Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор та метафори, співпрацює з психіатрами, міксує різні методи психотерапії та допомагає створити мережу опор у житті. Також Оксана проводить парну терапію, де допомагає відновити близькість і почуття, зрозуміти, чого вони насправді хочуть від стосунків, розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією, довірою, особистими межами, надає супровід батьківства.

Анастасія супроводжує людей у періодах внутрішніх пошуків, змін і непростих емоційних станів, допомагаючи поступово розібратися в собі та відновити відчуття опори. У своїй практиці вона працює з внутрішньоособистісними конфліктами, питаннями ідентичності, тривожними та депресивними станами, панічними атаками, труднощами в стосунках і порушенням особистих меж, а також із кризами, адаптацією до нових обставин, самооцінкою та професійним вигоранням. Працює в методах психоаналізу та психоаналітичної психотерапії. Також консультує клієнтів, які пережили досвід домашнього насильства, внутрішньо переміщених осіб, ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка використовує метафори, допомагає створити мережу опор у житті, по-новому поглянути на проблему та знаходити різноманітні рішення проблем, фокусується на глибинних переживаннях.