Психологи та психотерапевти для роботи з самооцінкою

Під час роботи з Оксаною ви матимете змогу подолати прояви депресії, позбутися тривоги, стресу, пригніченості, емоційної заплутаності та вигорання, приборкати гнів, апатію, віднайти мотивацію, налагодити стосунки в сім’ї та романтичних відносинах, поліпшити самооцінку, пропрацювати травму, горе, віднайти новий сенс життя. Працює в методах інтегративної психотерапії, екзистенційного аналізу та логотерапії, також консультує ЛГБТ+ клієнтів. Психотерапевтка працює лише з повнолітніми клієнтами, переважно в віці від 18 до 35 років. Оксана модерує розмову, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори, допомагає побудувати особисті кордони та фокусує увагу на глибинних переживаннях.

Людмила допомагає впоратися зі станами, коли внутрішньо стає занадто напружено, виснажено і складно триматися: тривожністю, постійним напруженням, проблемами зі сном, емоційним вигоранням і відчуттям «я більше не витримую». У своїй роботі вона також підтримує людей, які стикаються з низькою самоцінністю, жорсткою самокритикою, неприйняттям себе чи свого тіла, а також із труднощами в стосунках — коли є страх відторгнення, залежність від думки інших або складно будувати здорову близькість із партнером чи батьками. Фахівчиня допомагає розібратися і з темою агресії — як пригніченої, так і неконтрольованої, навчаючи поступово розпізнавати свої почуття та безпечно їх виражати. Працює з повнолітніми в методах гештальт-терапії, КПТ, використовує тілесно-орієнтовані практики, стабілізаційні та ресурсні техніки, працює з внутрішніми частинами особистості. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, літніх людей, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, багато уваги приділяє мові тіла, допомагає створити мережу опор у житті, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях.

Олена допомагає впоратися з емоційним і професійним вигоранням, постійною тривожністю, внутрішнім напруженням та відчуттям, що сил стає дедалі менше. Вона також підтримує в складних ситуаціях у стосунках — коли конфлікти з партнером повторюються, а порозуміння стає все складнішим. Окрему увагу приділяє темам перфекціонізму та емоційного заїдання, допомагаючи краще зрозуміти, що стоїть за цими реакціями, і знайти більш дбайливі способи піклування про себе. Працює в методах гештальт-терапії, КПТ, аналітичної терапії, арт-терапії, працює з емоціями, тілесними відчуттями, негативними думками та переосмисленням життєвого досвіду, аналізує сновидіння, використовує рольові техніки з психодрами. У роботі психотерапевтка модерує розмову, міксує різні методи психотерапії, допомагає створити мережу опор у житті, по-новому поглянути на проблему та надає інструменти профілактики появи розладів.

Віра надає всебічну підтримку своїм клієнтам у вирішенні широкого спектра питань, такі як сексуальні проблеми, втрата мотивації, проблеми із самооцінкою та самоцінністю, переживання тривожних станів (депресія, апатія, різні види страхів, емоційне вигорання, фобії, панічні атаки, екзистенційна тривога, страх перед змінами). Працює в методах позитивної психотерапії та арттерапії. Також консультує ЛГБТ+ клієнтів, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка використовує гумор, хвалить за прогрес, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори та задає домашні завдання.

Катерина супроводжує клієнтів у темах партнерських та родинних стосунків, пошуку себе, відновлення особистих меж і внутрішніх ресурсів. Часто звертаються із заниженою самооцінкою, емоційним вигоранням, внутрішньою розгубленістю. Як сексологиняя працює з партнерськими стосунками, сексуальністю та інтимністю, допомагає розібратися з труднощами в близькості, власними бажаннями й межами, говорити про це відкрито та без сорому. Працює з дорослими в гештальт-підході. Також консультує вагітних та молодих мам, літніх людей та HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор, багато слухає, допомагає створити мережу опор у житті, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях.

Марія працює з тривожними та депресивними станами, емоційним виснаженням і підвищеним стресом. Вона допомагає розібратися з труднощами в партнерських, сімейних і батьківсько-дитячих стосунках, питаннями самооцінки, кордонів та ідентичності, а також підтримує під час кризових періодів — розлучення, еміграції, втрат і важливих життєвих змін. Працює виключно з дорослими в методах гештальт-терапії, арт-терапії, тілесно-орієнтованої терапії та інтегративного підходу. Також консультує клієнтів із досвідом хронічного стресу та емоційного вигорання, клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), клієнтів з інвалідністю, літніх людей, вагітних та молодих мам. У своїй роботі психотерапевтка співпрацює з психіатрами, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори, допомагає по-новому поглянути на проблеми та фокусується на глибинних переживаннях.

Тривожність, страхи, самооцінка та самоцінність, відчуття провини чи сорому, проблеми в стосунках, в тому числі інтимних, наслідки психологічних травм, психосоматичні розлади — це те, із чим Андрій може допомогти. Працює в методах транзактного аналізу, позитивної та емоційно-образної психотерапії, травматерапії. Андрій консультує виключно дорослих клієнтів, у тому числі батьків щодо питань, що стосуються дітей. Консультує клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо) та людей з інвалідністю. Серед особливостей терапії зі спеціалістом — гумор у роботі, мікс різних методів психотерапії, методика метафор, увага до мови тіла, нове бачення проблеми.

Юлія спеціалізується на темах стосунків — дитячо-батьківських, партнерських, професійних — допомагає краще розуміти себе у взаємодії з іншими та вибудовувати здорові кордони. Її супровід особливо цінний у періоди життєвих змін, вікових криз, пошуку себе, питань самоідентифікації та сепарації. Підтримує клієнтів у роботі з тривожністю, невпевненістю, зниженим самосприйняттям, допомагаючи зміцнити самооцінку та знайти внутрішню опору. Працює в методі психоаналізу з молоддю, батьками та дорослими. Також консультує військових, вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка співпрацює з психіатрами, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях. Юлія також консультує пари (у тому числі відносини, де один із партнерів брав участь у бойових діях) та надає супровід батьківства.

Оксана допомагає людям, які проживають складні життєві періоди, пов’язані зі стресом, емоційним виснаженням, втратою, війною чи хворобами — власними або близьких. Вона працює з особистими, сімейними і професійними кризами, труднощами в стосунках із партнером, рідними, дітьми чи колегами, темами розлучення, самотності, страху нових стосунків, сепарації від батьківських фігур, низької самооцінки та втрати сенсу. Супроводжує в процесах горювання і адаптації до нових умов життя, підтримує батьків у виховних питаннях і допомагає знаходити внутрішні ресурси навіть тоді, коли здається, що «все дуже складно й нестерпно». Застосовує в роботі з дорослими та людьми старшого віку інтегративний підхід (символдрама, на базі психоаналітичної психотерапії; із застосуванням емоційно-образної терапії, вправ арт-терапії, КПТ технік тощо). Також консультує клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), людей з інвалідністю, літніх людей, вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка співпрацює з психіатрами, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори, допомагає знайти різноманітні розв’язання проблем та фокусується на глибинних переживаннях.

Оксана уважно й бережно супроводжує своїх клієнтів у темах стосунків — родинних, партнерських і професійних. Допомагає краще зрозуміти себе у взаємодії з іншими, відновлювати особисті межі та внутрішні ресурси. Її супровід особливо важливий та цінний у періоди вікових криз, життєвих змін, питань самоідентичності, пошуку себе, сепарації, формування сенсу життя та бажаного майбутнього. Здебільшого фахівчиня працює з дорослими, але має досвід консультування підлітків. Використовує психоаналіз, символдраму, арт-терапію та екзистенційний аналіз. Також консультує літніх людей, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, рекомендує літературу, відео та корисні вправи, допомагає по-новому подивитися на проблему й перетворити її на питання, яке потрібно вирішувати.

Ольга — це та психотерапевтка, яка допоможе вам впоратися з травмуючими подіями з минулого, тривогою та страхом, проблемами із самооцінкою, почуттям самотності та пошуком нового сенсу життя. Працює в методах гештальт-терапії та арт-терапії. Консультує дорослих клієнтів, працює з підлітками віком від 14 до 17 років, а також проводить спільні сімейні консультації (дитина та батьки, сіблінги). Консультує військових, ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із суїцидальними нахилами, з діагностиваними психіатричними захворюваннями, із діагностиваними соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), людей з інвалідністю, вагітних та молодих мам. Серед особливостей терапії із Ольгою — те, що вона хвалить за прогрес, багато слухає, співпрацює з психіатрами, сповіщає про етапи просування терапії та фокусується на глибинних переживаннях.

З Оленою ви матимете змогу екологічно пережити складнощі еміграції, вилікувати депресію, позбутися панічних атак та психосоматичних проявів, побороти тривогу та страх, пережити втрату та горе, налагодити стосунки з батьками, побороти співзалежність, покращити самосприйняття, здобути самоцінність, зменшити зайву вагу завдяки психології, знайти себе, вийти з токсичних та співзалежних стосунків. Працює в методах інтегративної психотерапії, психоаналізу та КПТ, позитивної психотерапії, арттерапії, метафоричних асоціативних карт, глибинної психокорекції, провокаційної терапії. Консультує також вагітних та молодих мам, літніх людей. Олена працює лише з повнолітніми клієнтами. Окремим напрямом роботи Олени є проведення коуч-сесій для людей, які прагнуть досягти конкретних змін у житті, ухвалити важливі рішення, подолати внутрішні обмеження, знайти власні ресурси та впевнено рухатися до своїх цілей. Завдяки базовій психологічній освіті та методам глибинної психокорекції, Олена працює не лише з наслідками, а й із першопричинами труднощів, що дозволяє клієнтам досягати дійсно стійких та тривалих життєвих змін. У роботі психотерапевтка хвалить своїх клієнтів за прогрес, міксує різні види психотерапії, допомагає по-новому поглянути на проблему та знаходити різноманітні рішення проблем, фокусується на глибинних переживаннях. Також Олена проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, конфліктами та розлученням, надає супровід батьківства.

Марина є сертифікованим психотерапевтом з медичною освітою. Вона допомагає клієнтам розібратися в складних стосунках — з партнерами, родиною, друзями чи колегами. Підтримує у формуванні здорових особистих кордонів, працює з темами тривожності, депресивних станів, а також із відчуттям незадоволеності собою чи власним життям. Працює тільки з повнолітніми клієнтами в гештальт-терапії. Також консультує ЛГБТ+ клієнтів та HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка багато слухає, співпрацює з психіатрами, допомагає створити мережу опор у житті та фокусується на глибинних переживаннях. Марина також проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією та особистими межами.

Олена дбайливо супроводжує в періодах, коли життя стає особливо складним і потребує підтримки та тимчасової опори. Вона допомагає не лише прожити ці непрості етапи, а й вийти з них із новим розумінням себе та більшою внутрішньою стійкістю. Фахівчиня також працює з тривогою, страхами (зокрема страхом публічних виступів), емоційною заплутаністю та відчуттям внутрішньої нестабільності, допомагаючи поступово навести лад у власних переживаннях. Вона підтримує в зміцненні самооцінки, подоланні апатії, втрати мотивації та депресивних станів, а також у виході з емоційного вигорання. Окрему увагу приділяє роботі з травматичним досвідом і ПТСР — обережно допомагає інтегрувати складні спогади, зменшити їхній емоційний вплив і відновити відчуття внутрішньої цілісності. Працює в мультимодальному підході, поєднуючи техніки та вправи з різних методів та підходів. За потреби використовує EMDR — травмотерапію. Глибоко розібрати та пропрацювати причини актуальних проблем клієнтів дає змогу освіта Олени в психотерапевтичному методі психоаналіз. Також фахівчиня застосовує тілесні практики та арт-терапію. Терапія підбирається індивідуально під потреби кожного клієнта. Також консультує військових, ветеранів, звільнених із полону, а також тих, хто пережив насильство, втрату близьких, майна, стосунків або звичного середовища. У роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, співпрацює з психіатрами, багато уваги приділяє мові тіла, задає домашні завдання та допомагає створити мережу опор у житті. Також Олена працює зі стосунками: допомагає розібратися у взаємодії з партнером, налагодити емоційний контакт і побудувати більш усвідомлені, живі стосунки. Допомагає зрозуміти власні емоційні реакції на поведінку партнера, розібрати їхні причини.

Світлана — психотерапевтка, яка працює з питаннями самооцінки, тривожно-депресивними станами, втратою мотивації та труднощами в розумінні себе. Вона допомагає клієнтам впоратися з панічними атаками, відновити внутрішню опору та знайти нові сенси в житті. У своїй практиці також приділяє увагу темам стосунків — з партнером, батьками та дітьми, підтримуючи у вирішенні конфліктів, покращенні взаєморозуміння та побудові більш здорових і близьких взаємин. Працює з підлітками 15+ років та дорослими в методі позитивної психотерапії, також використовує техніки НЛП, системні розстановки по Хеленгеру, гештальт-терапію, методи екзистенційного аналізу, казкотерапію та метафоричні карти. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, людей з інвалідністю, літніх людей, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори, спонукає до самостійного пошуку розв’язань проблем та багато уваги приділяє темі дитинства. Світлана також проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми зі конфліктами, комунікацією, співзалежністю, особистими межами, надає супровід батьківства.

Ксенія допомагає клієнтам знаходити опору в періоди напруги, змін та внутрішніх сумнівів. Вона працює з тривогою, виснаженням, труднощами емоційної регуляції, питаннями самооцінки, перфекціонізмом та внутрішньою критикою, а також підтримує в партнерських, сімейних і робочих стосунках. Окрема сфера її роботи — професійні виклики: вигорання, конфлікти в команді, втрата мотивації, потреба в новому баченні кар’єрного шляху. Також супроводжує людей у кризових періодах життя, після переїзду чи різких змін, допомагаючи адаптуватися та відновити відчуття стабільності. Працює в напрямі гештальт-терапії, сімейних систем та системних розстановок. Також консультує з HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, ставить провокативні питання, міксує різні методи психотерапії, допомагає по-новому поглянути на проблему та фокусується на глибинних переживаннях.

Діана допомагає розібратися зі співзалежними стосунками, труднощами в довготривалих відносинах, відчуттям втрати себе та складнощами з ідентичністю, коли стає незрозуміло, хто я і чого хочу насправді. У своїй роботі вона також підтримує при емоційному вигоранні, внутрішній порожнечі, темах сорому, тіла й сексуальності, а також у питаннях самореалізації та вибудовування особистих меж. Працює з дорослими в методах інтегративного підходу, досліджує співзалежні моделі, допомагає усвідомити і прожити емоції, сформувати особисті кордони і внутрішню опору, працює з травматичним досвідом. Також консультує жінок у довготривалих стосунках, жінок, які пережили співзалежність, та клієнтів, які багато тримають на собі, але всередині відчувають втому, розгубленість або внутрішній розрив. У роботі психотерапевтка задає домашні завдання, сповіщає про етапи просування терапії, допомагає створити мережу опор у житті, по-новому подивитися на проблему та знайти різноманітні рішення.

Під час терапії з Лідією ви матимете змогу побороти емоційне вигорання, віднайти мотивацію, яка заряджає та дає змогу йти вперед, звільнитися та знайти нову роботу, стабілізувати самооцінку та віднайти work-life баланс. Працює в методах гештальт-терапії та НЛП. Психотерапевт працює лише з повнолітніми особами. Консультує клієнтів ЛГБТ+, людей з інвалідністю та HR (коучінг). Унікальністю співпраці з психотерапевткою є те, що вона хвалить клієнтів за прогрес, міксує різні методи психотерапії, допомагає дослідити проблему з різних сторін, спонукає самостійно знайти її рішення та фокусується на глибинних переживаннях.

Яна працює з людьми в періоди життєвих змін, внутрішніх криз і пошуку себе. До неї звертаються тоді, коли звичні опори перестають працювати: під час розлучення, зміни роботи чи професії, переїзду, еміграції або інших переломних моментів життя. Окрему увагу приділяє темам дорослої сепарації, формування ідентичності та пошуку свого місця у світі. Також допомагає впоратися з тривожними та депресивними станами, труднощами самоорганізації та викликами, пов’язаними з РДУГ. Працює лише з дорослими в гештальт-підході, спеціалістка під час терапії проводить поведінкові експерименти, багато уваги приділяє темі тіла, допомагає створити мережу опор у житті, по-новому поглянути на проблему та спонукає до самостійного пошуку рішень.

Терапія зі Світланою допоможе вам стабілізувати та підвищити самооцінку, пропрацювати почуття провини та сорому, налагодити стосунки з партнером та дітьми/батьками, вилікувати депресію та ПТСР. Працює в методах арт-терапії та гештальт-терапії, також консультує вагітних та молодих мам. Під час сеансу психотерапевтка ставить провокативні питання, багато слухає, співпрацює з психіатрами, використовує творчі методи в роботі та допомагає знаходити різноманітні рішення проблем. Також Світлана проводить парну терапію та допомогає розв’язати проблеми конфліктів, комунікації, розлучення, батьківства, вагітності, довіри, стосунків на відстані, будування особистих кордонів.