Психологи та психотерапевти для роботи з самооцінкою

Клієнти звертаються до Анни з різними запитами — від конкретних симптомів як тривога, панічні атаки, проблеми комунікації, до більш розмитих та глобальних питань, як то питання самооцінки та самоцінності, пошук сенсу життя тощо. Психотерапевтка працює в методах транзакційного аналізу, схема-терапії. Має медичну освіту та досвід роботи в медичних закладах — психіатричній лікарні та пологовому будинку. У роботі спирається на доказові методи. Також Анна є співзасновником цієї платформи. Терапевт працює лише з повнолітніми клієнтами. Консультує військових, ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із суїцидальними нахилами, з діагностованими психіатричними захворюваннями, з діагностиваними соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо). У роботі Анна співпрацює з психіатрами, міксує різні методи психотерапії, проводить тестування стану на початку терапії та наприкінці, сповіщає про прогрес та допомагає по-новому поглянути на проблему.

Юлія — практикуюча психотерапевтка й арт-терапевтка, викладач, яка працює з тривогою, стресом/дистресом, сімейним та професійним вигоранням, апатією, сімейними й робочими міжособистісними стосунками та складнощами із самооцінкою; експертка з психологічних криз та травматичних переживань, пошуку сенсу життя. Працює в методах арт-терапії, символдрами та травматерапії, використовує в роботі техніки майндфулнес а також консультує вагітних та молодих мам, літніх людей. У роботі міксує різні методи психотерапії, використовує творчі методи (малювання, музикування та ін.), метафори, плекає життєстійкість та самодостатність клієнта.

Анастасія супроводжує людей у періодах внутрішніх пошуків, змін і непростих емоційних станів, допомагаючи поступово розібратися в собі та відновити відчуття опори. У своїй практиці вона працює з внутрішньоособистісними конфліктами, питаннями ідентичності, тривожними та депресивними станами, панічними атаками, труднощами в стосунках і порушенням особистих меж, а також із кризами, адаптацією до нових обставин, самооцінкою та професійним вигоранням. Працює в методах психоаналізу та психоаналітичної психотерапії. Також консультує клієнтів, які пережили досвід домашнього насильства, внутрішньо переміщених осіб, ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка використовує метафори, допомагає створити мережу опор у житті, по-новому поглянути на проблему та знаходити різноманітні рішення проблем, фокусується на глибинних переживаннях.

Ганна — гештальт-терапевтка, тренерка мислення та коуч, яка допомагає знаходити внутрішню опору в складні моменти життя. Вона підтримує клієнтів у темах самооцінки, страхів, сепарації, стосунків із батьками та партнерами, а також у періоди криз і змін, зокрема під час еміграції. Особливу увагу приділяє супроводу людей, які переживають горе, втрату або стикаються з онкологічними викликами — як особисто, так і поряд із близькими, допомагаючи віднайти сенс, спокій і внутрішню силу для подальшого руху вперед. У своїй роботі поєднує гештальт-підхід, коучинг і арт-терапію, створюючи простір для глибокого контакту, прийняття і руху до живого, справжнього себе. Також консультує ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), людей з інвалідністю, літніх людей, вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, міксує різні методи психотерапії, допомагає створити мережу опор у житті, по-новому поглянути на проблему та фокусується на глибинних переживаннях. Також Ганна проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією, стосунками на відстані, розлученням та надає супровід батьківства.

Вікторія успішно працює з проживанням горя та втрати, із запитами взаємин дитина-батько, співзалежності контрзалежності, сепарації та автономності. Допоможе з питаннями емоційної заплутаності, самооцінки, позбутися почуття провини і сорому, та налагодити стосунки з партнером і родиною. У психотерапії працює в модальності транзактного аналізу. Консультує клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями та літніми людьми. У роботі хвалить своїх клієнтів за прогрес, багато слухає, співпрацює з психіатрами, рекомендує літературу та відео, сповіщає про етапи просування терапії. Також Вікторія проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією, розлученням, зрадою та особистими кодонами.

Анастасія — це та терапевтка, з якою ви зрозумієте свої емоції та навчитесь із ними працювати. Під час терапії ви налагодите романтичні та робочі стосунки, позбудетеся психосоматичних проявів, тривоги та страху, емоційного вигорання, підвищите самооцінку. Працює в методах гештальт-терапії та арт-терапії. Терапевтка консультує дорослих, але також працює з підлітками від 14 років. Психотерапевтка консультує ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностиваними психіатричними захворюваннями, із суїцидальними нахилами, вагітних та молодих мам, HR (коучінг), має досвід праці з військовими та їхніми родичами. У роботі використовує гумор, хвалить за прогрес, використовує метафори, допомагає створити опори в житті та фокусує увагу на глибинних процесах.

До Світлани звертаються, щоб розв’язати питання стосунків із батьками, дітьми та партнером, подолати кризу в житті, пережити втрату близьких людей, адаптуватися до нових умов, розкрити свій потенціал, навчитися вибудовувати стійкі кордони, екологічно вирішувати конфлікти. Працює в методах позитивної психотерапії, арттерапії, сімейної психотерапії, використовує МАК карти. Терапевт працює з дорослими та підлітками віком від 7 до 13 років за умови паралельної роботи з батьками. Також консультує військових, клієнтів із залежностями, людей з інвалідністю, вагітних та молодих мам, літніх людей, HR (коучінг). У роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, багато слухає, співпрацює з психіатрами, використовує метафори, допомагає по-новому поглянути на проблему. Також Світлана проводить парну терапію (у тому числі для пар, де один із партнерів брав участь у бойових діях), де допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, конфліктами, розлученням та довірою.

Під час роботи з Оксаною ви матимете змогу подолати прояви депресії, позбутися тривоги, стресу, пригніченості, емоційної заплутаності та вигорання, приборкати гнів, апатію, віднайти мотивацію, налагодити стосунки в сім’ї та романтичних відносинах, поліпшити самооцінку, пропрацювати травму, горе, віднайти новий сенс життя. Працює в методах інтегративної психотерапії, екзистенційного аналізу та логотерапії, також консультує ЛГБТ+ клієнтів. Психотерапевтка працює лише з повнолітніми клієнтами, переважно в віці від 18 до 35 років. Оксана модерує розмову, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори, допомагає побудувати особисті кордони та фокусує увагу на глибинних переживаннях.

Вікторія працює з тривогою та депресивними станами, питаннями самооцінки й самоцінності, самовизначення та самоідентифікації. Вона підтримує в проживанні криз і травматичного досвіду, а також допомагає розібратися в труднощах романтичних стосунків, сприяючи глибшому розумінню себе та побудові більш усвідомлених взаємин. Працює з дорослими в психодинамічному напрямі і EMDR. Також консультує військових, поранених, клієнтів із ПТСР, ЛГБТ+ клієнтів та клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями. У роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, допомагає по-новому поглянути на проблему, спонукає до самостійного пошуку рішень, фокусується на глибинних процесах та переживаннях, багато уваги приділяє темі дитинства.

Марія працює з тривожними та депресивними станами, емоційним виснаженням і підвищеним стресом. Вона допомагає розібратися з труднощами в партнерських, сімейних і батьківсько-дитячих стосунках, питаннями самооцінки, кордонів та ідентичності, а також підтримує під час кризових періодів — розлучення, еміграції, втрат і важливих життєвих змін. Працює виключно з дорослими в методах гештальт-терапії, арт-терапії, тілесно-орієнтованої терапії та інтегративного підходу. Також консультує клієнтів із досвідом хронічного стресу та емоційного вигорання, клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), клієнтів з інвалідністю, літніх людей, вагітних та молодих мам. У своїй роботі психотерапевтка співпрацює з психіатрами, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори, допомагає по-новому поглянути на проблеми та фокусується на глибинних переживаннях.

Аліна працює з такими запитами як невпевненість у собі, міжособистісні стосунки, активізація жіночності, сексуальності та любові до себе, пошук сенсу життя та бажаного майбутнього, психосоматика, хронічні соматичні хвороби. Психотерапевтка консультує в методах символдрама, психоаналізу, арт-терапії. Проводить терапію також для ЛГБТ+ клієнтів, вагітних та молодих мам, HR/коучінг. У роботі вона міксує різні методи психотерапії, рекомендує літературу та відео, допомагає створити мережу опор у житті, спонукає до самостійного пошуку рішень та допомагає знаходити різноманітні розв’язання проблем. Також Аліна проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, співзалежністю, розладами в інтимному житті, розлученням та особистими кодонами.

З Ганною можна пропрацювати такі запити як депресивні стани, тривожні розлади, самооцінка, почуття провини та сорому, сепарація від батьківських фігур, дитячі травми, шокові травми, зокрема насильство, залежність та співзалежність, зміна життєвого сценарію, вихід із позиції «жертви», ПТСР та КПТСР, складнощі в стосунках із партнерами, батьками та дітьми. Працює лише з дорослими в методах гештальт-терапії та психоаналізу. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, військовими, ЛГБТ+ клієнтів, вагітних та молодих мам, літніх людей. У своїй роботі психотерапевтка багато слухає, міксує різні методи психотерапії, проводить поведінкові експерименти, надає інструменти для профілактики появи розладів та фокусується на глибинних переживаннях.

Наталія працює з тривожністю, депресивними станами, труднощами у стосунках, низькою самооцінкою та розладами харчової поведінки. До неї звертаються в моменти життєвих криз — після розлучення чи розставання, при емоційному чи професійному вигоранні, втраті орієнтирів, внутрішньому конфлікті або самотності. Фахівчиня допомагає клієнтам пройти через складні життєві етапи, налагодити стосунки, вибудувати особисті кордони, прийняти себе і свої рішення.вийти з деструктивних стосунків (аб’юз, маніпуляції, співзалежність). Вона підтримує в процесі адаптації до нових обставин, зокрема після переїзду, а також у пошуку внутрішнього «я» та свого шляху. Працює переважно з повнолітніми клієнтами в методах гештальт-терапії та КПТ. У своїй роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, співпрацює з психіатрами, проводить поведінкові експерименти, допомагає створити мережу опор у житті та по-новому поглянути на проблему.

Євген працює з клієнтами, які стикаються з тривожними та депресивними переживаннями, фобічними станами, труднощами адаптації до життєвих змін або прагнуть краще зрозуміти себе та власні потреби. Окрему увагу у своїй практиці він приділяє розвитку психологічної стійкості — здатності справлятися з викликами, відновлюватися після складних періодів і зберігати внутрішню опору навіть за умов невизначеності. Він допомагає клієнтам досліджувати власні думки та емоції, краще розуміти їхній вплив на поведінку й повсякденне життя, а також працювати із самооцінкою та пошуком власного напряму. У терапевтичному процесі він підтримує розвиток більшої автономності, допомагає помічати звичні способи реагування на труднощі та поступово формувати ефективніші стратегії їхнього подолання. Основою роботи спеціаліста є когнітивно-поведінковий підхід (КПТ), який допомагає досліджувати взаємозв’язок між думками, емоціями, поведінкою та життєвими ситуаціями. Водночас у роботі спеціаліст використовує інтегративний підхід, залучаючи елементи інших напрямів, зокрема терапії прийняття та зобов’язання (ACT) і логотерапії. Також консультує представників ЛГБТ+ спільноти, а також із людей, які мають діагностовані психічні розлади непсихотичного спектру, зокрема депресивні, тривожні стани, РДУГ тощо. Не працює із запитами, які потребують спеціалізованої допомоги в інших напрямах, зокрема з активною суїцидальною поведінкою чи розладами харчової поведінки. У роботі психотерапевт міксує різні методи психотерапії, допомагає створити мережу опор у житті, по-новому поглянути на проблему, спонукає на самостійний пошук рішень та допомагає знаходити різноманітні рішення проблем.

Юлія — психотерапевтка, яка працює з кризами особистісного зростання, депресивними та тривожними станами, допомагає вийти зі співзалежності. Проводить терапію для чутливих, рефлексуючих людей, які відчувають себе «не такими», вчить їх опиратися на власну унікальність. Працює лише з дорослими в методах гештальт-терапії та трансформаційного коучингу. У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор та метафори, співпрацює з психіатрами, задає домашні завдання та фокусується на глибинних переживаннях.

Ольга допоможе розпізнати й почати керувати своїми емоціями, аби вони не керували вами, навчитися покращувати стосунки, зменшуючи конфлікти та непорозуміння. Працюючи з фахівчинею, ви здобудете інструменти для подолання стресу та кризових ситуацій, віднайдете ресурси для подолання депресії та проживання втрати. У терапії вона працює лише з дорослими, використовує методи гештальт-терапії, методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та техніки арт-терапії. У своїй роботі психотерапевтка ставить провокативні питання, багато слухає, міксує різні методи психотерапії, сповіщає про етапи просування терапії та спонукає до самостійного пошуку рішень.

Олександр працює з емоційними станами (тривога, страхи, напруга, емоційна втома), життєвими кризами та труднощами в стосунках, самооцінці, виборі і професійній реалізації. Він допомагає клієнтам розібратися з конфліктами, співзалежними патернами, межами, внутрішніми сумнівами та робочим вигоранням. У глибинній роботі він зосереджується на травматичному досвіді (війна, онкологія, емоційне насильство), хронічних емоційних станах, повторюваних життєвих сценаріях і питаннях ідентичності, підтримуючи клієнта у формуванні внутрішньої опори та стійких довготривалих змін. Працює тільки з дорослими в гештальт-підході із застосуванням мульти-інструментарію, залежно від запиту та готовності клієнта до роботи. Також консультує військових. У своїй роботі психотерапевт модерує розмову, використовує метафори, допомагає по-новому поглянути на проблему, спонукає до самостійного пошуку розв’язань та фокусується на глибинних переживаннях.

Ксенія допомагає клієнтам знаходити опору в періоди напруги, змін та внутрішніх сумнівів. Вона працює з тривогою, виснаженням, труднощами емоційної регуляції, питаннями самооцінки, перфекціонізмом та внутрішньою критикою, а також підтримує в партнерських, сімейних і робочих стосунках. Окрема сфера її роботи — професійні виклики: вигорання, конфлікти в команді, втрата мотивації, потреба в новому баченні кар’єрного шляху. Також супроводжує людей у кризових періодах життя, після переїзду чи різких змін, допомагаючи адаптуватися та відновити відчуття стабільності. Працює в напрямі гештальт-терапії, сімейних систем та системних розстановок. Також консультує з HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, ставить провокативні питання, міксує різні методи психотерапії, допомагає по-новому поглянути на проблему та фокусується на глибинних переживаннях.

До Людмили звертаються в моменти, коли життя здається надто важким і незрозумілим. Часто до Людмили приходять клієнти, які мають перший досвід роботи з психологом. Вона працює з кризами в стосунках, періодами емоційного виснаження, підвищеною тривогою, депресивними станами та ситуаціями, коли людина відчуває, що не справляється і не знає, куди рухатися далі. Окрема частина її роботи — підтримка батьків, які стикаються зі складнощами в стосунках із дітьми. Вона працює лише з дорослими 22+ років у методах гештальт-терапії та травмотерапії. У своїй роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, модерує розмову, сповіщає про етапи просування терапії, допомагає створити мережу опор у житті та знайти різноманітні розв’язання проблем.

Анна підтримує клієнтів у роботі із соціальною тривожністю, допомагає розбиратися у дитячо-батьківських відносинах, надає підтримку при депресивних і межових станах, сприяє зміцненню особистих кордонів, допомагає клієнтам прийняти себе та побудувати гармонійні стосунки із собою та оточенням. Фахівчиня створює безпечний простір для глибокої саморефлексії, що дає змогу клієнтам усвідомити власні потреби, знайти емоційну рівновагу та прийти до внутрішнього прийняття. Надає перевагу гештальт-підходу, спираючись також на психоаналітичну базу та елементи транзактного аналізу. Основними клієнтами є дорослі віком 17-30 років. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями та людей з інвалідністю. У роботі психотерапевтка співпрацює з психіатрами, використовує творчі методи, допомагає створити мережу опор та фокусується на глибинних переживаннях.