Психологи та психотерапевти для роботи з самооцінкою

Аліна працює з такими запитами як невпевненість у собі, міжособистісні стосунки, активізація жіночності, сексуальності та любові до себе, пошук сенсу життя та бажаного майбутнього, психосоматика, хронічні соматичні хвороби. Психотерапевтка консультує в методах символдрама, психоаналізу, арт-терапії. Проводить терапію також для ЛГБТ+ клієнтів, вагітних та молодих мам, HR/коучінг. У роботі вона міксує різні методи психотерапії, рекомендує літературу та відео, допомагає створити мережу опор у житті, спонукає до самостійного пошуку рішень та допомагає знаходити різноманітні розв’язання проблем. Також Аліна проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, співзалежністю, розладами в інтимному житті, розлученням та особистими кодонами.

Клієнти звертаються до Тетяни, аби розплутати комплексні проблеми, визначити пріоритети, впоратися з небажаними емоційними станами, пропрацювати теперішні й минулі травматичні події, пережити горе, втрату, впоратися зі стресом, тривогою, адаптуватися до нових умов життя, налагодити стосунки з партнером, пережити зраду чи розлучення, пропрацювати причини відсутності стосунків, позбутися проблем із самооцінкою. Працює в методах психодинамічної терапії, символдрами, використовує методи EMDR терапії, травмафокус-терапії та КПТ. Також консультує літніх людей і батьків в питаннях, що стосуються дітей. У своїй роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, рекомендує літературу та відео, використовує методику метафори, допомагає знаходити різноманітні розв’язання проблем та фокусується на глибинних переживаннях. Тетяна також проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, конфліктами, особистими межами та надає супровід батьківства.

Ганна — гештальт-терапевтка, тренерка мислення та коуч, яка допомагає знаходити внутрішню опору в складні моменти життя. Вона підтримує клієнтів у темах самооцінки, страхів, сепарації, стосунків із батьками та партнерами, а також у періоди криз і змін, зокрема під час еміграції. Особливу увагу приділяє супроводу людей, які переживають горе, втрату або стикаються з онкологічними викликами — як особисто, так і поряд із близькими, допомагаючи віднайти сенс, спокій і внутрішню силу для подальшого руху вперед. У своїй роботі поєднує гештальт-підхід, коучинг і арт-терапію, створюючи простір для глибокого контакту, прийняття і руху до живого, справжнього себе. Також консультує ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), людей з інвалідністю, літніх людей, вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, міксує різні методи психотерапії, допомагає створити мережу опор у житті, по-новому поглянути на проблему та фокусується на глибинних переживаннях. Також Ганна проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, комунікацією, стосунками на відстані, розлученням та надає супровід батьківства.

Максим створює простір, у якому клієнт може без осуду досліджувати себе, свої почуття та життєві виклики. Його підхід поєднує глибину і структурність — він допомагає зрозуміти власні потреби, вибудувати здорові особисті кордони, впоратися з тривожністю, панічними атаками, наслідками ПТСР чи пережитими втратами. У темах стосунків, конфліктів, змін у житті чи питаннями грошей Максим підтримує клієнтів у пошуку балансу між внутрішнім станом і зовнішніми цілями. У роботі з повнолітніми клієнтами та підлітками від 16 років використовує такі методи, як психодрама, НЛП та ЕМДР. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами та HR (коучінг). У своїй роботі психотерапевт міксує різні методи психотерапії, задає домашні завдання, допомагає по-новому поглянути на проблему, спонукає клієнта до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях. Також Максим проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з конфліктами, розлученням та особистими межами.

Марія створює підтримувальний простір для мам, що стикаються з виснаженням, розгубленістю та складнощами у вихованні. Найчастіше до неї звертаються із втратою порозуміння з дитиною, істериками, бунтами, труднощами адаптації, дитячою тривожністю, а також із власною дратівливістю, провиною чи надмірною вимогливістю. Психотерапевтка допомагає жінкам, які втомилися, не знають, чого хочуть, намагаються поєднати материнство з особистими мріями й самореалізацією, а також тим, хто стикається з конфліктами в сім’ї щодо виховання. У її роботі основну увагу займають теми самооцінки, почуття провини та сорому, балансу між життям і роботою, підтримка під час батьківства й вагітності та будування особистих меж — із собою, дітьми та найближчим оточенням. Залежно від запиту фахівчиня використовує підхід позитивної психотерапії Н. Пезешкіана, теорію розвитку на основі прив’язаності або раціонально-емоційно-поведінкову терапію А. Елліса. У своїй роботі психотерапевтка допомагає помічати прогрес, використовує метафори, задає домашні завдання, допомагає створити мережу опор у житті та по-новому поглянути на проблему.

Тривожність, страхи, самооцінка та самоцінність, відчуття провини чи сорому, проблеми в стосунках, в тому числі інтимних, наслідки психологічних травм, психосоматичні розлади — це те, із чим Андрій може допомогти. Працює в методах транзактного аналізу, позитивної та емоційно-образної психотерапії, травматерапії. Андрій консультує виключно дорослих клієнтів, у тому числі батьків щодо питань, що стосуються дітей. Консультує клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо) та людей з інвалідністю. Серед особливостей терапії зі спеціалістом — гумор у роботі, мікс різних методів психотерапії, методика метафор, увага до мови тіла, нове бачення проблеми.

Ольга працює з людьми, що проходять через складні життєві зміни, емоційні кризи та періоди пошуку нової внутрішньої опори. У своїй практиці вона допомагає клієнтам адаптуватися до життя після еміграції, переживати культурні та особистісні зміни, знаходити відчуття дому навіть у нових обставинах і відновлювати зв’язок із собою. Вона працює з емоційним вигоранням, хронічним виснаженням, депресивними станами, тривожними розладами та панічними атаками, допомагаючи зрозуміти причини цих переживань і поступово повернути відчуття стабільності та життєвих сил. Значну увагу приділяє темам самоцінності, самоідентифікації та формування внутрішньої опори, підтримуючи людей, які прагнуть краще зрозуміти себе, свої потреби та знайти більш автентичний спосіб жити. Важливим напрямом її роботи є супровід клієнтів із травматичним досвідом, зокрема комплексною травмою, переживанням втрат, важких життєвих подій і наслідків тривалого стресу. Вона також допомагає проживати розлучення, розставання, горювання, життєві та екзистенційні кризи, коли звичні орієнтири втрачають свою силу, а людина потребує підтримки в пошуку нового сенсу та напряму. Окреме місце в практиці Ольги займає робота зі ставленням до грошей, фінансовими переконаннями, почуттям сорому чи провини, які можуть впливати на професійну реалізацію, добробут і якість життя. Працює в методі позитивної психотерапії (WAPP). Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, вагітних та молодих мам, HR (коучинг), емігрантів, підприємців та стартаперів. У роботі психотерапевтка використовує гумор, хвалить за прогрес, багато слухає, використовує психологічну діагностику та співпрацює з психіатрами.

Під час роботи з Оксаною ви матимете змогу подолати прояви депресії, позбутися тривоги, стресу, пригніченості, емоційної заплутаності та вигорання, приборкати гнів, апатію, віднайти мотивацію, налагодити стосунки в сім’ї та романтичних відносинах, поліпшити самооцінку, пропрацювати травму, горе, віднайти новий сенс життя. Працює в методах інтегративної психотерапії, екзистенційного аналізу та логотерапії, також консультує ЛГБТ+ клієнтів. Психотерапевтка працює лише з повнолітніми клієнтами, переважно в віці від 18 до 35 років. Оксана модерує розмову, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори, допомагає побудувати особисті кордони та фокусує увагу на глибинних переживаннях.

Марта допомагає клієнтам подолати вигорання, особистісні кризи та тривожні стани. Вона працює з темами самоідентифікації, підтримуючи клієнтів у глибшому пізнанні себе та своїх життєвих цінностей. Особливо увагу приділяє розладам харчової поведінки (РХП), допомагаючи вибудувати здорові стосунки з їжею та власним тілом. Працює в гештальт-підході та травматерапії з дорослими та підлітками 13+ років. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), людей з інвалідністю та літніх людей. У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор та творчі методи, ставить провокативні питання, багато слухає та фокусується на глибинних переживаннях. Марта також проводить парну терапію (у тому числі для ЛГБТ+ відносин), де допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, конфліктами, співзалежністю, розлученням та зрадою.

Сергій — це той психотерапевт, завдяки якому ви матимете змогу розв’язати проблеми із самооцінкою, налагодити стосунки з партнером/партнеркою та родиною, нівелювати депресивний стан, пропрацювати тривогу та страх. Працює в методах інтегративної психотерапії та КЦТ. Сергій працює з дорослими, а також підлітками від 14 років. Також консультує ЛГБТ+ клієнтів, клієнтів із діагностиваними психіатричними захворюваннями та суїцидальними нахилами. Терапія із Сергієм відрізняється тим, що він використовує гумор у роботі, співпрацює з психіатрами, використовує метафори, допомагає знайти рішення проблем та фокусує увагу на глибинних переживаннях.

Терапія зі Світланою допоможе вам стабілізувати та підвищити самооцінку, пропрацювати почуття провини та сорому, налагодити стосунки з партнером та дітьми/батьками, вилікувати депресію та ПТСР. Працює в методах арт-терапії та гештальт-терапії, також консультує вагітних та молодих мам. Під час сеансу психотерапевтка ставить провокативні питання, багато слухає, співпрацює з психіатрами, використовує творчі методи в роботі та допомагає знаходити різноманітні рішення проблем. Також Світлана проводить парну терапію та допомогає розв’язати проблеми конфліктів, комунікації, розлучення, батьківства, вагітності, довіри, стосунків на відстані, будування особистих кордонів.

Катерина уважно й бережно супроводжує своїх клієнтів у темах стосунків — як партнерських, так і родинних, — у пошуку себе та свого шляху, відновлення особистих меж і внутрішніх ресурсів. Часто до неї звертаються з питаннями заниженої самооцінки, емоційного вигорання, внутрішньої розгубленості. Працює з дорослими в методі гештальт-терапії, за бажанням клієнта може використовувати арт-терапевтичні інструменти та МАК-карти. Також консультує вагітних та молодих мам, літніх людей та HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка використовує гумор, багато слухає, допомагає створити мережу опор у житті, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях.

З Оленою ви матимете змогу екологічно пережити складнощі еміграції, вилікувати депресію, позбутися панічних атак та психосоматичних проявів, побороти тривогу та страх, пережити втрату та горе, налагодити стосунки з батьками, побороти співзалежність, покращити самосприйняття, здобути самоцінність, зменшити зайву вагу завдяки психології, знайти себе, вийти з токсичних та співзалежних стосунків. Працює в методах інтегративної психотерапії, психоаналізу та КПТ, позитивної психотерапії, арттерапії, метафоричних асоціативних карт, глибинної психокорекції, провокаційної терапії. Консультує також вагітних та молодих мам, літніх людей. Олена працює лише з повнолітніми клієнтами. Окремим напрямом роботи Олени є проведення коуч-сесій для людей, які прагнуть досягти конкретних змін у житті, ухвалити важливі рішення, подолати внутрішні обмеження, знайти власні ресурси та впевнено рухатися до своїх цілей. Завдяки базовій психологічній освіті та методам глибинної психокорекції, Олена працює не лише з наслідками, а й із першопричинами труднощів, що дозволяє клієнтам досягати дійсно стійких та тривалих життєвих змін. У роботі психотерапевтка хвалить своїх клієнтів за прогрес, міксує різні види психотерапії, допомагає по-новому поглянути на проблему та знаходити різноманітні рішення проблем, фокусується на глибинних переживаннях. Також Олена проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми з комунікацією, конфліктами та розлученням, надає супровід батьківства.

Світлана допомагає подолати тривожні й депресивні стани, залежну поведінку (алкоголь, ігри, соцмережі, токсичні стосунки), а також труднощі в стосунках — від криз у парі та проблем із близькістю до вибудовування здорових меж. Надає психологічну підтримку людям, які переживають хворобу чи відновлюються після неї, зокрема онкопацієнтам та їхнім близьким. Окремий напрям її роботи — дослідження ідентичності та сексуальності: психотерапевтка чутливо і приймаюче супроводжує представників ЛГБТК+спільноти, підтримуючи процес прийняття себе та пошуку власного способу бути у світі. Спеціалізується на гештальт-терапії та супроводі дорослих від 18 років. Консультує також клієнтів із суїцидальними нахилами, клієнтів із діагностованими соматичними захворюваннями (онкологія, СНІД тощо), клієнтів із залежністю, людей з інвалідністю, літніх людей та HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка багато слухає, співпрацює з психіатрами, багато уваги приділяє мові тіла, допомагає по-новому поглянути на проблему та знайти різноманітні розв’язання проблем.

Людмила допомагає впоратися зі станами, коли внутрішньо стає занадто напружено, виснажено і складно триматися: тривожністю, постійним напруженням, проблемами зі сном, емоційним вигоранням і відчуттям «я більше не витримую». У своїй роботі вона також підтримує людей, які стикаються з низькою самоцінністю, жорсткою самокритикою, неприйняттям себе чи свого тіла, а також із труднощами в стосунках — коли є страх відторгнення, залежність від думки інших або складно будувати здорову близькість із партнером чи батьками. Фахівчиня допомагає розібратися і з темою агресії — як пригніченої, так і неконтрольованої, навчаючи поступово розпізнавати свої почуття та безпечно їх виражати. Працює з повнолітніми в методах гештальт-терапії, КПТ, використовує тілесно-орієнтовані практики, стабілізаційні та ресурсні техніки, працює з внутрішніми частинами особистості. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, літніх людей, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка міксує різні методи психотерапії, багато уваги приділяє мові тіла, допомагає створити мережу опор у житті, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях.

Юлія — практикуюча психотерапевтка й арт-терапевтка, викладач, яка працює з тривогою, стресом/дистресом, сімейним та професійним вигоранням, апатією, сімейними й робочими міжособистісними стосунками та складнощами із самооцінкою; експертка з психологічних криз та травматичних переживань, пошуку сенсу життя. Працює в методах арт-терапії, символдрами та травматерапії, використовує в роботі техніки майндфулнес а також консультує вагітних та молодих мам, літніх людей. У роботі міксує різні методи психотерапії, використовує творчі методи (малювання, музикування та ін.), метафори, плекає життєстійкість та самодостатність клієнта.

Катерина допомагає побудувати стосунки, у яких добре, або закінчити ті, у яких погано, вийти зі стану вигорання, знайти й відновити свої ресурси, зробити важкий вибір, у тому числі професійний, зміцнити самооцінку, перестати залежати від думки оточуючих і жити, спираючись на власні бажання та потреби. Основний напрямок, в якому працює та вивчає Катерина - екзистенційна психотерапія. В своїй роботі додатково використовує методи з інших напрямків - арт-терапії, КПТ, гештальт-терапії, транзактного аналізу. Консультує також клієнтів із суїцидальними нахилами, вагітних та молодих мам, HR (коучінг). У роботі вона міксує різні методи психотерапії, задає домашні завдання, допомагає створити мережу опор у житті та багато уваги приділяє темі дитинства.

Світлана — психотерапевтка, яка працює з питаннями самооцінки, тривожно-депресивними станами, втратою мотивації та труднощами в розумінні себе. Вона допомагає клієнтам впоратися з панічними атаками, відновити внутрішню опору та знайти нові сенси в житті. У своїй практиці також приділяє увагу темам стосунків — з партнером, батьками та дітьми, підтримуючи у вирішенні конфліктів, покращенні взаєморозуміння та побудові більш здорових і близьких взаємин. Працює з підлітками 15+ років та дорослими в методі позитивної психотерапії, також використовує техніки НЛП, системні розстановки по Хеленгеру, гештальт-терапію, методи екзистенційного аналізу, казкотерапію та метафоричні карти. Також консультує клієнтів із суїцидальними нахилами, клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями, людей з інвалідністю, літніх людей, вагітних та молодих мам. У роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори, спонукає до самостійного пошуку розв’язань проблем та багато уваги приділяє темі дитинства. Світлана також проводить парну терапію, де допомагає розв’язати проблеми зі конфліктами, комунікацією, співзалежністю, особистими межами, надає супровід батьківства.

Ксенія допомагає клієнтам знаходити опору в періоди напруги, змін та внутрішніх сумнівів. Вона працює з тривогою, виснаженням, труднощами емоційної регуляції, питаннями самооцінки, перфекціонізмом та внутрішньою критикою, а також підтримує в партнерських, сімейних і робочих стосунках. Окрема сфера її роботи — професійні виклики: вигорання, конфлікти в команді, втрата мотивації, потреба в новому баченні кар’єрного шляху. Також супроводжує людей у кризових періодах життя, після переїзду чи різких змін, допомагаючи адаптуватися та відновити відчуття стабільності. Працює в напрямі гештальт-терапії, сімейних систем та системних розстановок. Також консультує з HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка хвалить за прогрес, ставить провокативні питання, міксує різні методи психотерапії, допомагає по-новому поглянути на проблему та фокусується на глибинних переживаннях.

Юлія спеціалізується на темах стосунків — дитячо-батьківських, партнерських, професійних — допомагає краще розуміти себе у взаємодії з іншими та вибудовувати здорові кордони. Її супровід особливо цінний у періоди життєвих змін, вікових криз, пошуку себе, питань самоідентифікації та сепарації. Підтримує клієнтів у роботі з тривожністю, невпевненістю, зниженим самосприйняттям, допомагаючи зміцнити самооцінку та знайти внутрішню опору. Працює в методі психоаналізу з молоддю, батьками та дорослими. Також консультує військових, вагітних та молодих мам, HR (коучинг). У своїй роботі психотерапевтка співпрацює з психіатрами, міксує різні методи психотерапії, використовує метафори, спонукає до самостійного пошуку рішень та фокусується на глибинних переживаннях. Юлія також консультує пари (у тому числі відносини, де один із партнерів брав участь у бойових діях) та надає супровід батьківства.