Я не розумію, що відчуваю: тест на алекситимію

Прагнення до досконалості - потужний стимул, щоб досягти високих результатів, поліпшити якість роботи та розвинути свій потенціал. Однак, коли бажання досягти ідеалу переростає в постійну необхідність "бути кращим в усьому", це може стати виснажливою стратегією і призвести до депресивних епізодів чи вигорання У результаті тесту ви дізнаєтеся, з чого складається ваш перфекціонізм, і ті аспекти, на які варто звернути увагу, щоб він допомагав розвитку, а не заважав йому

Ми не завжди ставимо собі це запитання — навіть коли щось йде не так. Цей короткий тест допоможе оцінити, наскільки ти задоволений/задоволена стосунками, і чи є аспекти, які потребують уваги. Гармонійні стосунки — це не лише про любов, а й про твоє психологічне благополуччя

Емпатія — це здатність розуміти й відчувати емоції інших. Її недостатність може створювати дистанцію, а надмірність — призводити до виснаження та розмиття власних меж. Цей тест із 34 запитань допоможе тобі оцінити рівень емпатії й краще зрозуміти свою емоційну чутливість. Результати не є діагнозом, але можуть дати корисні підказки для саморефлексії

Тест допоможе визначити, якому типу підтримки ти надаєш перевагу. Адже іноді буває так: близька людина дуже старається нас підтримати (наприклад, дає практичні поради та пропонує допомогу), а ми злимося, бо хотіли, щоб нас просто обійняли та заспокоїли. Усе тому, що підтримка може бути різною - емоційною і раціональною, дією та словом. "Неправильного" способу не існує, але для кожного є більш комфортний тип