W swojej pracy Pani Karolina skupia się na wspieraniu osób zmagających się z różnymi problemami emocjonalnymi np. kryzys emocjonalny, obniżony nastrój, stany lękowe, niskie poczucie własnej wartości, strata, stres, problemy w relacjach czy problemy z wyrażaniem złości. Mogą to być też osoby po prostu zagubione, nieszczęśliwe, które straciły poczucie sensu i radości życia lub boją się zmian, które chciałyby być bardziej świadome siebie, swoich uczuć i potrzeb, a przy tym umieć budować dobre związki i relacje. 

Pracuje w nurcie humanistycznym oraz integracyjnym. Doradza również klientom o skłonnościach samobójczych, klientom LGBT+, ze zdiagnozowanymi chorobami somatycznymi (onkologia, AIDS itp.), osobom niepełnosprawnym, kobietom w ciąży i młodym matkom, seniorom. 

Cechą charakterystyczną terapii z Panią Karoliną jest to, że dużo słucha, łączy różne metody psychoterapii, pomaga spojrzeć na problem w nowy sposób, stworzyć sieć wsparcia w codziennym życiu, zachęca do samodzielnego poszukiwania rozwiązań.

Podczas terapii z Panem Michałem będziesz w stanie przezwyciężyć i przetrwać trudne okresy życia, w których dręczy cię depresja, stres i niepokój; łatwiej będzie Ci przejść przez życie, ponieważ odnajdziesz w nim nowe znaczenia i cele dla siebie i swojej kariery. 

Terapeuta ten pracuje z wykorzystaniem metod psychoterapii poznawczo-behawioralnej, analizie transakcyjnej itp. Specjalista pracuje integracyjne, ale jego podstawową modalnością jest terapia skoncentrowana na rozwiązaniach. Jest także psychotraumatologiem. Pracuje z osobami LGBT+, weteranami, klientami ze zdiagnozowanymi chorobami psychicznymi lub somatycznymi (onkologia, AIDS itp.), o skłonnościach samobójczych, z uzależnieniami, funkcjonariuszami i byłymi funkcjonariuszami służb mundurowych, osobami niepełnosprawnymi, kobietami w ciąży oraz młodymi matkami, seniorami oraz HR (współpraca z biznesem).

Cechą charakterystyczną terapii z Panem Michałem jest to, że chwali klientów za ich postępy, współpracuje z lekarzami psychiatrami, łączy różne metody psychoterapii, poleca literaturę i filmy oraz pomaga znaleźć różne rozwiązania problemów.

Prowadzi również konsultacje dla par (w tym LGBT+ i związków, w których partner uczestniczył w konfliktach zbrojnych), podczas których pomaga rozwiązywać konflikty, kwestie dotyczące zdrad, rozwodu czy też budowania osobistych granic. 

Podczas terapii z Panią Lidią będziesz w stanie przezwyciężyć trudne stany emocjonalne, poprawić swoje relacje rodzinne oraz w życiu uczuciowym, przetrwać zdradę i rozwód, poprawić poczucie własnej wartości i odnaleźć nowy sens życia. 

Pani Lidia pracuje z wykorzystaniem metody terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Doradza również klientom LGBT+, osobom niepełnosprawnym, kobietom w ciąży i młodym matkom. 

Cechą charakterystyczną terapii z Panią Lidią jest to, że używa humoru w pracy, chwali klientów za ich postępy, jest świetnym słuchaczem, informuje o etapach postępu terapii, pomaga dostrzec i stworzyć sieć wsparcia w codziennym życiu.

Podniesienie poczucia własnej wartości to podróż obejmująca autorefleksję, współczucie dla siebie i podejmowanie pozytywnych działań w celu budowania pewności siebie i samoakceptacji. Oto kilka strategii, które Ci w tym pomogą.

Czy na co dzień dręczą Cię intruzywne myśli i ciągle się zamartwiasz? Istnieje kilka prostych ćwiczeń i aktywności, które możesz zastosować, by zmniejszyć swój niepokój i codzienne zmartwienia. Oto lista konkretnych technik do wypróbowania: 

Klucz do wewnętrznej siły, czyli jak wzmocnić poczucie własnej wartości

Podniesienie poczucia własnej wartości to podróż obejmująca autorefleksję, współczucie dla siebie i podejmowanie pozytywnych działań w celu budowania pewności siebie i samoakceptacji. Oto kilka strategii, które Ci w tym pomogą:

Jak żyć bez zmartwień? Proste techniki na zmniejszenie niepokoju

Fobia społeczna jest znana również jako lękowe zaburzenie społeczne. Nie jest to zwykła nieśmiałość czy chwilowe uczucie zakłopotania, ale przewlekłe zaburzenie, które może znacząco ograniczać codzienne funkcjonowanie jednostki i wpływać na jej jakość życia. 

Czym jest fobia społeczna?

„Praktykuj medytację” - dzisiaj to jest uniwersalna rada. Dobrze, ale czy medytacja może zaszkodzić? Może! Zastanówmy się, jak medytacja wpływa na nas podczas ostrego stresu 

Niemiłe niespodzianki od medytacji 

Trauma zawsze wiąże się z trudnym doświadczeniem. Jednak w przeciwieństwie do zwykłych trudności, traumatyczne wydarzenia są nagłe i nieprzewidywalne, czasami zawierają poważne zagrożenie życia i są odczuwane poza kontrolą człowieka

Jak wyglądają są skutki urazu?

Niektórzy z nas znają osoby, dla których dom stał się magazynem niepotrzebnych rzeczy. Zespół pleso pomoże zrozumieć, kto cierpi na taką przypadłość i czemu tak jest.

Blog pleso

Tutaj znajdziesz wszystko, co chcesz wiedzieć o terapii.