Вхід

pleso - психотерапія онлайн:
знайди саме свого психотерапевта за 2 хвилини

Пройди тест з підбору психотерапевта та отримай рекомендацію миттєво.
Ти знайдеш саме свого перевіреного психотерапевта. Почни нове життя та здобудь душевний спокій з pleso

Анна Ліссова - лікар, психотерапевт, наш співзасновник
2,600
Користувачів отримали допомогу
9.5
Середня оцінка наших психотерапевтів
15,000
Сеансів проведено
75+
Психотерапевтів на вибір
За підтримкиGoogle for startups
MIT EF CEE - Official POLAND PRIZE Operator
Polish-Ukrainian Startup Bridge
Unit city
project ninja
Lviv IT arena
people first club
work ua
Microsoft for startups
Країна ФМ
ain.ua
dev ua

Психотерапія допоможе

Знайти душевний спокій та попрощатися з тривожністю
Знайти душевний спокій
та попрощатися з тривожністю
Побудувати здорові відносини та навчитись відстоювати власні кордони
Побудувати здорові відносини
та навчитись відстоювати
власні кордони
Віднайти мотивацію
Віднайти мотивацію
та перемогти прокрастинацію
Прийняти себе
Прийняти себе та відмовитись
від самоосуду
Сформувати кар'єрні бажання
Сформувати кар'єрні бажання
та не прийняти "не своє життя"
Стійко пройти життєві зміни
Стійко пройти життєві зміни
та не піддатися стресу
Знайти душевний спокій та попрощатися з тривожністю
Знайти душевний спокій
та попрощатися з тривожністю
Побудувати здорові відносини та навчитись відстоювати власні кордони
Побудувати здорові відносини
та навчитись відстоювати
власні кордони
Віднайти мотивацію
Віднайти мотивацію
та перемогти прокрастинацію
Прийняти себе
Прийняти себе та відмовитись
від самоосуду
Сформувати кар'єрні бажання
Сформувати кар'єрні бажання
та не прийняти "не своє життя"
Стійко пройти життєві зміни
Стійко пройти життєві зміни
та не піддатися стресу

Чому саме
платформа pleso

01
Пройди тест на нашому сайті

Пройди тест

Заповни форму на нашому сайті та дізнайся, який психотерапевт тобі підійде.

Наш тест - унікальний, бо запитує по-справжньому важливу інформацію для підбору і дозволяє вам краще зрозуміти, що саме вас турбує. Більш того, результати доступні одразу, без очікування

02
Знайди свого психотерапевта

Знайди свого психотерапевта

Обери свого психотерапевта на нашому сайті. Ти можеш знайти всю важливу інформацію про психотерапевтів на їхніх персональних сторінках.

Дипломи, відеоінтерв'ю, досвід роботи та навчання та інші матеріали є доступними для ознайомлення

03
Бронюй

Бронюй

На персональній сторінці кожного психотерапевта є можливість забронювати сеанс.

Обери зручний час сам, та не очікуй відповіді служби підтримки. Оплатити сеанс можна за допомогою LiqPay

Змінюйся

Змінюйся

Отримуй посилання на сеанс у Zoom одразу після оплати.

Переходь за посиланням - і наш психотерапевт вже буде чекати на тебе :)

Наші психотерапевти

Ми ретельно відбираємо наших психологів
та працюємо тільки з найкращими
Анна, Співзасновник pleso та лікар
Анна
Співзасновник pleso та лікар
Анна є співзасновником pleso та лікарем. Вона доповнює свої психологічні консультації медичними знаннями та є членом Української Асоціації Транзактного Аналізу (УСТА). Саме Анна самостійно підбирає психотерапевтів для нашої Платформи
Вікторія, Надійний психотерапевт
Вікторія
Надійний психотерапевт
Вікторія допоможе розібратися з емоційним вигоранням, стресом, апатією, втратою мотивації та робочими міжособистісними стосунками. Вікторія є сертифікованим коучем з 2015 року та практикуючим психотерапевтом
Іван, Перевірений спеціаліст
Іван
Перевірений спеціаліст
До Івана звертаються, щоб вирішити проблеми з самооцінкою, тривогою, роботи з внутрішнім критиком, підтримкою в проходженні кризових ситуацій, втратою і горюванням, депресією, вигорянням та труднощами у стосунках.
75+
І ще 75+ перевірених
психотерапевтів

Лише 15% кандидатів
проходять відбір

Перевіряємо освіту та досвід роботи

Обов'язковою є вища освіта за спеціальністю "психологія" та додаткові курси за профільним напрямом психотерапії

Всі психотерапевти мають більш ніж 3 роки стажу роботи, що надає безцінний досвід, який не отримати теоретично

02
Проводимо співбесіду

Проводимо співбесіду для визначення рівня професійності та дотримання етичних норм

Перевіряємо успішні кейси та практики

03
Допомагаємо підвищити
кваліфікацію

Всі наші психотерапевти постійно проходять: супервізії, особисту психотерапію та додаткові курси у своїй галузі

candidate

Що кажуть наші клієнти

Мій шлях до самопізнання
Мій шлях до комфорту
Мій шлях до самопізнання
Мій шлях до довіри
Всі історії опубліковані з дозволу героїв. Відео зняті за допомогою професійних
акторів, особистості клієнтів приховані.

Онлайн психотерапія - це ок!

Онлайн психотерапія - це ефективна, прийнятна та практична допомога, і це підтверджено великою кількістю досліджень, проведених останніми роками.

Я сама працюю саме в онлайн форматі, і бачу, що мої клієнти розуміють переваги саме цього формату. Доступність та зручність, можливість спланувати сеанс навіть під час робочого часу - це те, що відповідає сучасним потребам та темпу життя. Ми надаємо рекомендації, як організувати онлайн формат так, щоб він повністю відповідав терапевтичним потребам, та впевнені, що з нашою Платформою процес онлайн психотерапії буде комфортним та ефективним.

Анна
Співзасновник pleso та лікар
Психотерапевт допоможе
Психотерапевт допоможе
Психотерапевт — це твій друг-рятівник. Психотерапія допоможе покращити рівень життя і вирішити проблеми, що давно тебе турбують — починаючи з тривоги та депресії та закінчуючи апатією та неадекватною самооцінкою
Психотерапевт перевіренний
Наш психотерапевт - це лише виключно перевірений спеціаліст. Ми звертаємо неабияку увагу на досвід психотерапевтів та їх кваліфікацію. З нами працюють лише професіонали з вищою освітою та ті, хто отримав рекомендацію від наших колег.
У середньому наші психотерапевти мають більше семи років досвіду проведення консультацій
Психотерапевт вислухає
Психотерапевт завжди вислухає. Психотерапевт не має права засуджувати тебе чи твої дії, тому ти можеш не хвилюватися і сміливо та вільно обговорювати важливі теми. Сеанси з психотерапевтом повністю конфіденційні, тож твоя інформація надійно захищена
Психотерапевт зручний
Психотерапевт - це зручно. Ми працюємо виключно в режимі онлайн за допомогою звичного всім Zoom. Тобі не потрібно завантажувати спеціальні додатки, все, що потрібно зробити - це перейти за посиланням на твоєму комп'ютері чи телефоні. І все - твій сеанс з психотерапевтом почався! Не потрібно витрачати декілька годин на дорогу, аби дістатися кабінету психотерапевта
Психотерапевт для кожного
Психотерапевт для кожного. Ми пропонуємо максимально широкий вибір методів терапії (транзактний аналіз, КПТ, гештальт-терапія тощо), та готові працювати з сімейними парами, ветеранами та ЛГБТ спільнотою
Психотерапевт зрозуміє
Психотерапевт завжди зрозуміє. Психотерапевти мають багаторічний досвід консультацій, що дає їм можливість побачити всю повноту картини і поставити правильні питання, які допоможуть тобі знайти відповіді

Завжди першим дізнавайся про події

Ми проводимо безкоштовні вебінари та публікуємо цікаві статті про психологію. Підписуйся, аби не пропустити найцікавіше. Спам не надсилаємо :)

Є питання?
Отримай відповіді

Соціалочки

@pleso.me@pleso.me

Підтримка

@plesotherapy_bot

Невідкладна
психологічна допомога

Якщо у вас є потреба отримати екстрену безкоштовну психологічну допомогу, ви можете звернутися до наступних сервісів:
  • Лінія запобігання самогубствам і психологічної підтримки Lifeline Ukraine 7333
  • Гаряча лінія психологічної допомоги жінкам GenderStream 0 800 505 085
  • Гаряча лінія психологічної допомоги ветеранам АТО 0 800 501 212
  • Національна гаряча лінія для дітей та молоді La Strada 0 800 500 225, 116 111

FAQ

Ми розуміємо всю відповідальність, тому до підбору психотерапевтів підходимо дуже ретельно.

Ми звертаємо увагу на:
— наявність повноцінної базової освіти за спеціальністю «психологія»;
— підвищення кваліфікації в одному з психотерапевтичних напрямів;
— досвід: наші психотерапевти мають мінімум 3 роки практики;
— життєвий досвід терапевта: його особистісні якості та моральні цінності;
— наявність власної терапії.

Після ретельного аналізу наш провідний спеціаліст, Анна Ліссова, проводить особисте інтерв'ю з кожним кандидатом. Лише після цього ми додаємо психотерапевта до платформи.
Психолог надає консультаційні послуги. У ході бесіди він з'ясовує, що турбує клієнта та що відбувається в його житті, і на основі цього з'ясовує суть проблеми, шляхи її вирішення, і аналізує фактори, на які слід звернути особливу увагу.

Психотерапевт надає комплексну, структуровану допомогу клієнту, використовуючи свої психічні ресурси. Це така форма професійних стосунків, у ході яких клієнт вирішує свої питання не лише завдяки знанням, але й завдяки новому отриманому емоційному досвіду.

Психіатр — це лікар, тобто спеціаліст, який отримав медичну освіту та пройшов інтернатуру за напрямком «психіатрія». Він надає допомогу в умовах стаціонару або в рамках амбулаторної консультації. Основний напрямок його терапії - медикаментозне лікування.
Основні напрями пройшли перевірку часом та довели свою ефективність. Тому сказати, що якийсь із них більш ефективний, а якийсь — менш, буде некоректно. Тим паче велику роль в ефективності терапії відіграє сам спеціаліст.

Ми пропонуємо під час вибору користуватися такими принципами:
— когнітивно-поведінкова терапія або схема-терапія: якщо ви маєте чіткий запит на пропрацювання певного порушення (панічні атаки, безсоння тощо);
— аналітичні методи (наприклад, транзакційний аналіз): якщо є потреба зрозуміти та усвідомити неусвідомлені процеси, емоції тощо;
— гештальт-терапія: підійде за потреби роботи з емоціями та фокусуванню та "тут і зараз" а також для пропрацювання міжособистісних стосунків;
— робота з коучем: допоможе визначити та/або досягти цілей;
— але наші психотерапевти працюють і в інших методах.

Дізнатися більше про різні методи психотерапії
Так! І в підтвердження маємо перевірене ⭐️ дослідження, яке тривало 20 років.

Результати показали, що дистанційна онлайн-терапія не тільки не поступається в ефективності традиційної очної, але в низці випадків перевершує її. Адже психотерапія онлайн — це:
— безпека;
— комфорт;
— економія часу та грошей на транспортні витрати;
— доступність;
— великий вибір спеціалістів.
Під час психотерапії ви отримаєте:

1. Професійну підтримку та допомогу спеціаліста в процесі «бути самим собою».
2. Навичку робити те, що хочеться й не робити того, що не хочеться.
3. Чітке усвідомлення, що вам подобається, а що ні, та можливість про це заявити.
4. Можливість будувати якісні відносини.
5. Здатність розширювати особисті кордони.
6. Сили робити те, що раніше ніколи не робили.
7. Навичку вирішувати складні ситуації у своєму житті.
Терапія дає змогу насолоджуватись емоціональною стороною життя. Просто жити. Якісно й повноцінно. Без огляду на очікування інших. Без не ваших цілей та цінностей.

Психотерапія — це ОК для людини, яка дійсно хоче розвиватися. Це інструмент, який дає змогу отримати стійкість, незалежність та свободу бути собою.
pleso працює виключно конфіденційно!

Ми не розголошуємо деталі співпраці й індивідуальних консультацій із клієнтом, психотерапевти підписують договір про нерозголошення.

Єдиний виняток — якщо наш спеціаліст бачить, що людина може заподіяти собі чи іншим шкоду. У такому випадку він може звернутися до відповідних установ.
Психотерапевт надає нам інформацію щодо свого досвіду роботи, методів, які використовує в роботі, інформацію щодо навчання та додаткових курсів, можливостей роботи з різними групами.

Наш алгоритм порівнює інформацію, надану терапевтом, з вашим запитом, і, на основі математичних моделей та наукових підходів, видає найбільш сумісний для вас результат. Ми постійно поліпшуємо наш алгоритм та включаємо різні параметри у фінальну видачу.
Ні, на Платформі pleso немає терапевтів, які мають повноваження до призначення медикаментів. Але наші психотерапевти можуть скерувати вас до відповідного спеціаліста, який цим професійно займається.
Консультації у pleso проходять у сервісі Zoom — ми надсилаємо посилання на зустріч на вашу електронну пошту. Також ми маємо два варіанти співпраці:
— індивідуальні консультації тривалістю 50–55 хвилин;
— парні сеанси тривалістю 80 хвилин.
Платформа pleso — це сервіс, якому можна довіряти.

Ми б могли для вашої впевненості додати відгуки клієнтів до описів психотерапевтів. Але ми не хочемо створювати не завжди коректну конкуренцію для наших спеціалістів — адже це вплине на процес психотерапії загалом.

Якщо ви вагаєтесь, то є платформа, на якій можна переглянути чесні відгуки від наших клієнтів, за посиланням. ⭐️
Ми не приховуємо наші ціни, щоби ви могли одразу оцінити свої витрати. Отже:
— 1 280 грн: індивідуальна консультація;
— 1 680 грн: парні сеанси.

Також у нас є знижки, якими ми іноді тішимо вас. Щоби не пропустити вигідні пропозиції та інші важливі новини — слідкуйте за нашими соцмережами.
Платформа pleso має фіксований час для всіх видів терапії — бо це комфортно і для вас, і для спеціалістів.

Парні сеанси тривають 80 хвилин, а індивідуальні — до 50–55 хвилин залежно від ситуації.
Перед тим як почати роботу, спершу треба обрати висококваліфікованого спеціаліста, з яким ви будете працювати і який підійде саме вам. Всі наші терапевти - перевірені, тому пропонуємо пройти зручний тест по підбору психотерапевта.

Крок 1: ви проходите тест, у якому ви вказуєте свої основні та вторинні запити, а також - особливі побажання.

Крок 2: наша система шукає серед психотерапевтів pleso тих, які підійдуть вам найбільше, згідно з вашими відповідями.

Крок 3: ви переглядаєте наші рекомендації, вивчаєте описи психотерапевтів, їхню освіту, досвід, спеціалізацію. Також у нас є відео-візитівки наших спеціалістів, де вони розповідають про себе більше. Це чудовий спосіб зрозуміти, хто з психотерапевтів вам до душі.

Крок 4: ви обираєте день та годину першого сеансу. Не потрібно чекати, всі вільни години доступні на нашому сайті

Бінго, ви обрали психотерапевта своєї мрії за допомогою pleso.
Напишить нам у Telegram чи на пошту hq@pleso.me, чи перейдіть на сторінку з усіма частими запитаннями. Дякуємо!