Terapeuci pracujący z lękiem przed wystąpieniami publicznymi

Pani Katarzyna Szabelska jest psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia certyfikacyjnego (3. rok). Z 3-letnim stażem gabinetowym prowadzi psychoterapię indywidualną młodzieży i dorosłych oraz terapię par – pracując po polsku i angielsku, stacjonarnie w Gdańsku oraz online. Pomoc kieruje do osób zmagających się z depresją, obezwładniającym stresem przed wystąpieniami publicznymi, przewlekłym lękiem, zamartwianiem się oraz niską samooceną. Konsultuje dorosłych z ADHD, osoby po doświadczeniu zdrady, uwikłane w raniące relacje czy przeżywające bolesne rozstania. W pracy z parami skupia się na impasach komunikacyjnych, braku porozumienia, wyzwaniach rodzicielskich oraz decyzjach o rozwodzie. Do Pani Katarzyny zgłaszają się m.in. pary i osoby LGBTQ+, kobiety w ciąży, seniorzy, osoby z niepełnosprawnościami oraz pacjenci z diagnozami psychiatrycznymi. Posiada także doświadczenie w interwencji wobec osób w kryzysie suicydalnym.

Pani Grażyna jest pedagogiem i psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym. Pomaga osobom doświadczającym trudności związanych z lękiem, depresją, silnymi emocjami, brakiem wsparcia oraz poczuciem winy. Specjalizuje się w pracy z problemami w relacjach z partnerem oraz wsparciem w sytuacjach rozwodowych. W swojej praktyce jako główną metodę stosuje arteterapię, którą łączy z technikami nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT), psychodramy oraz terapii systemowej. Prodzi terapię indywidualną dla dorosłych oraz młodzieży od 14. roku życia. Pracuje z osobami neuroatypowymi (ADHD), osobami ze społeczności LGBTQ+ oraz pacjentami przejawiającymi skłonności samobójcze. Pani Grażyna prowadzi również konsultacje dla par (w tym dla związków LGBT), podczas których pomaga rozwiązywać konflikty, nieporozumienia oraz problemy z komunikacją.

Pan Paweł jest specjalistą psychoterapii uzależnień z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami uzależnionymi oraz ich rodzinami. Pomaga osobom borykających się z uzależnieniem chemicznym i behawioralnym, współuzależnieniem, problemami z komunikacją, niepokojem i lękiem, a także ostrą reakcją na stres. W swojej pracy korzysta głównie z założeń psychoterapii pozytywnej i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Oferuje konsultacje dla osób dorosłych, młodzieży i seniorów. Doradza funkcjonariuszom i byłym funkcjonariuszom służb mundurowych, kobietom w ciąży i młodym matkom. Może także pracować z biznesem (HR). Charakterystyczną cechą terapii z Panem Pawłem jest to, że używa humoru w swojej pracy, chwali klientów za postępy, zadaje prowokacyjne pytania, pomaga spojrzeć na problem z nowej perspektywy i zachęca do samodzielnego poszukiwania rozwiązań. Prowadzi także konsultacje dla par, którym pomaga rozwiązywać takie problemy jak: konflikty, nieporozumienia, brak kompromisu, problemy z komunikacją i zaufaniem, współzależność, relacja na odległość.

Milena Rajewicz jest psychologiem, coachem, trenerem interpersonalnym oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Specjalizuje się w obszarze trudności emocjonalnych, problemów z samooceną oraz wsparcia w autorefleksji. Pomaga pacjentom doświadczającym przeciążenia, psychosomatyki, poczucia zagubienia, a także kryzysów życiowych i zawodowych. W pracy stosuje podejście integracyjne, łącząc nurt systemowy, psychologię narracyjną, psychoterapię pozytywną, analizę transakcyjną oraz model wewnętrznego systemu rodziny (IFS) i NVC. Oferuje pomoc osobom dorosłym, w tym klientom ze społeczności LGBTQ+.

Pani Iwona jest psychologiem, pedagogiem i psychoterapeutą, członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), który pracuje z takimi problemami jak: zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju (w tym depresyjne), zaburzenia odżywiania, niska samoocena, kryzysy, rozwój osobisty. W swojej pracy korzysta głównie z założeń psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Oferuje konsultacje dla osób dorosłych, seniorów i młodzieży od 16. roku życia. Doradza klientom o skłonnościach samobójczych, osobom niepełnosprawnym, klientom LGBTQ+, funkcjonariuszom i byłym funkcjonariuszom służb mundurowych, kobietom w ciąży i młodym matkom. Charakterystyczną cechą terapii z Panią Iwoną jest to, że dużo słucha, prowadzi eksperymenty behawioralne, zadaje zadania domowe, przeprowadza badania stanu klienta na początku i na końcu terapii oraz zachęca do samodzielnego poszukiwania rozwiązań. Specjalistka prowadzi również konsultacje dla par (w tym dla związków LGBT i par na progu rozwodu), którym pomaga rozwiązywać takie problemy jak: zdrada, problemy z zaufaniem, związek na odległość, rozwód.

Pani Katarzyna jest psychologiem, terapeutą TSR w trakcie certyfikacji. Pomaga osobom doświadczającym różnego rodzaju kryzysów psychicznych, z depresją, lękami, problemami z samooceną i osobom uzależnionym. W swojej pracy korzysta z założeń terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Oferuje konsultacje dla osób dorosłych. Doradza klientom ze zdiagnozowanymi chorobami psychicznymi, funkcjonariuszom oraz byłym funkcjonariuszom służb mundurowych. Charakterystyczną cechą terapii z Panią Katarzyną jest to, że używa humoru w swojej pracy, chwali swoich klientów za postępy, zadaje zadania domowe, pomaga spojrzeć na problem z nowej perspektywy, a także zachęca do samodzielnego poszukiwania rozwiązań. Prowadzi także konsultacje dla par (w tym dla par na progu rozwodu), którym pomaga rozwiązywać takie problemy jak: konflikty, nieporozumienia, brak kompromisu, problemy z komunikacją i zaufaniem, zdrada, budowanie osobistych granic, relacja na odległość, rozwód.

Pani Bożena Janik jest psycholożką i psychoterapeutką z 5-letnim doświadczeniem, w trakcie certyfikacji w SNP PTP. Wspiera osoby dorosłe zmagające się z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi i wiekowymi, stratą, żałobą, dolegliwościami psychosomatycznymi oraz wypaleniem zawodowym. Pomaga również przy przewlekłym stresie, lękach i trudnościach adaptacyjnych. Pracuje w podejściu psychodynamicznym z elementami psychologii głębi C.G. Junga. Prowadzi terapię dla osób powyżej 18. roku życia. Współpracuje z klientami LGBTQ+, osobami niepełnosprawnymi, seniorami oraz osobami z obszaru HR i biznesu. Nie prowadzi terapii w bezpośrednim kryzysie suicydalnym. W trakcie sesji dużo słucha, stosuje techniki metafory oraz elementy pracy twórczej. W razie potrzeby klinicznej współpracuje z lekarzami psychiatrami.

Pani Urszula jest psychologiem, który aktualnie rozwija swoje kompetencje w ramach studiów podyplomowych z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Pomaga innym radzić sobie z różnorodnymi trudnościami emocjonalnymi i psychologicznymi, które mogą wpływać na ich codzienne funkcjonowanie jak problemy z samooceną czy nadmierny stres. Wspiera ich także w odzyskaniu work-life balance. W swojej pracy korzysta głównie z założeń terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach i CBT. Prowadzi konsultacje dla osób dorosłych i seniorów. Doradza klientom ze zdiagnozowanymi chorobami psychicznymi i osobom z niepełnosprawnościami . Charakterystyczną cechą terapii z Panią Urszulą jest to, że prowadzi eksperymenty behawioralne, zadaje zadania domowe, chwali swoich klientów za postępy, pomaga im spojrzeć na problem w nowy sposób i znaleźć jego różne rozwiązania. Pani Urszula oferuje także konsultacje dla par, którym pomaga rozwiązywać takie problemy jak: konflikty, nieporozumienia, problemy z komunikacją i zaufaniem oraz wsparcie w czasie ciąży i rodzicielstwa.

Pani Agnieszka jest psychologiem i psychoterapeutką w nurcie poznawczo-behawioralnym. Wspiera osoby które zmagają się z zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami nastroju, brakiem asertywności, bezsennością, stresem i trudnościami w regulacji emocji. W swojej pracy korzysta głównie z założeń terapii poznawczo-behawioralnej. Oferuje konsultacje dla osób dorosłych i seniorów. Doradza klientom ze zdiagnozowanymi chorobami psychicznymi. Charakterystyczną cechą terapii z Panią Agnieszką jest to, że chwali swoich klientów za postępy, prowadzi eksperymenty behawioralne, zadaje zadania domowe, informuje klienta o etapach postępu terapii, a także zachęca do samodzielnego poszukiwania rozwiązań.

Pani Agnieszka jest psychoterapeutą w procesie certyfikowania, pedagogiem, mediatorem i doradcą zawodowym, który oferuje wsparcie w zakresie problemów z samooceną, wybuchów gniewu, zarządzania stresem, rozwoju kariery. W swojej pracy korzysta głównie z założeń psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Prowadzi konsultacje dla osób dorosłych, w tym osób w spektrum autyzmu oraz dotkniętych zaburzeniami lękowymi i zaburzeniami nastroju. Charakterystyczną cechą terapii z Panią Agnieszką jest to, że chwali swoich klientów za postępy, dużo słucha, prowadzi eksperymenty behawioralne, zadaje zadania domowe i pomaga spojrzeć na problem w nowy sposób.

Pan Maciej jest psychologiem z wieloletnim doświadczeniem, który pracuje z takimi problemami jak: zaburzenia nastroju (w tym depresyjne), kryzys w życiu osobistym (konflikty partnerskie, rozwód, śmierć bliskiej osoby, rozstanie z partnerem/ką), zaburzenia emocjonalne, brak rozwoju osobistego, stres, niskie poczucie własnej wartości. Wykonuje również diagnostykę psychologiczną w zakresie: ADHD, osobowości i uzależnienia od alkoholu. W swojej pracy korzysta głównie z założeń nurtu psychoterapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii schematów. Prowadzi konsultacje dla osób dorosłych, młodzieży powyżej 16. roku życia i seniorów. Doradza klientom o skłonnościach samobójczych, ze zdiagnozowanymi chorobami psychicznymi i uzależnieniami, osobom niepełnosprawnym, a także funkcjonariuszom i byłym funkcjonariuszom służb mundurowych. Charakterystyczną cechą terapii z Panem Maciejem jest to, że korzysta z diagnostyki psychologicznej, wykorzystuje w swojej pracy różne metody twórcze, zadaje zadania domowe, pomaga znaleźć różne rozwiązania problemów oraz dostarcza narzędzi do zapobiegania powstawaniu zaburzeń. Pan Maciej oferuje również konsultacje dla par (w tym dla par, w których jeden z partnerów uczestniczył w konflikcie zbrojnym i par na progu rozwodu), którym pomaga rozwiązywać takie problemy jak: konflikty, nieporozumienia, brak kompromisu, problemy z komunikacją, wsparcie w czasie rodzicielstwa, rozwód.

Pani Katarzyna jest psychologiem, psychogerontologiem oraz terapeutą. Pracuje z osobami, które są w kryzysie, doświadczają lęków, ekstremalnego stresu, wypalenia, napadów paniki, obniżonego nastroju. Wspiera również osoby uwikłane w przemoc domową, uzależnione od substancji, osoby współuzależnione i członków rodzin, w których występują różnego rodzaju dysfunkcje. W swojej pracy korzysta głównie z metod terapii systemowej i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Oferuje konsultacje dla dorosłych, osób w okresie późnej dorosłości (60+) i seniorów. Doradza funkcjonariuszom i byłym funkcjonariuszom służb mundurowych, osobom uzależnionym, osobom o skłonnościach samobójczych, a także klientom LGBTQ+. Cechą charakterystyczną terapii z Panią Katarzyną jest to, że wykorzystuje w swojej pracy technikę metafory, dużo uwagi poświęca tematowi dzieciństwa, chwali swoich klientów za postępy, pomaga im znaleźć różne rozwiązania problemów, a także zadaje zadania domowe. Prowadzi również konsultacje dla par (w tym dla związków LGBT i par na progu rozwodu), którym pomaga rozwiązywać takie problemy jak: konflikty, nieporozumienia, problemy z komunikacją i zaufaniem, budowanie osobistych granic.

Monika Więch jest psycholożką i psychoterapeutką Psychologii Zorientowanej na Proces (Process Work), członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologii Zorientowanej na Proces, która pracuje z osobami przechodzącymi kryzysy emocjonalne, zmagającymi się z lękiem, zagubieniem, poczuciem braku sensu czy trudnościami w relacjach. Szczególnie bliska jest jej praca z osobami twórczymi i artystami – osobami, które czują głęboko, intensywnie doświadczają świata i często szukają sposobu, by nadać sens swoim emocjom poprzez sztukę. W swojej pracy korzysta głównie z założeń psychoterapii integracyjnej, psychoterapii skoncentrowanej na kliencie oraz IFS (System Wewnętrznej Rodziny). Oferuje konsultacje dla osób dorosłych. Doradza klientom o skłonnościach samobójczych, ze zdiagnozowanymi chorobami somatycznymi, osobom LGBTQ+, kobietom w ciąży i młodym matkom. Może także pracować z biznesem (HR). Charakterystyczną cechą terapii z Panią Moniką jest to, że używa humoru w swojej pracy, chwali swoich klientów za postępy, łączy różne metody psychoterapii, zwraca dużą uwagę na mowę ciała oraz dostarcza narzędzi do zapobiegania powstawaniu zaburzeń. Specjalistka prowadzi także konsultacje dla par (w tym dla związków LGBT i par na progu rozwodu), którym pomaga rozwiązywać takie problemy jak: problemy z komunikacją, zdrada, wsparcie w okresie ciąży, budowanie osobistych granic. Pani Monika w swojej pracy terapeutycznej skupia się na tym, jak klient czuje się w trakcie sesji – zarówno w sobie, jak i w relacji z nią. Z dużą uważnością podąża za doświadczeniem drugiej osoby, zwracając uwagę na emocje, sny, odczucia z ciała i to, co pojawia się między nimi w procesie. Dla Pani Moniki kluczowa jest atmosfera szacunku, autentyczności i bezpieczeństwa, w której każda osoba może odkrywać siebie w swoim tempie.

Pani Ewa jest psychologiem, który wspiera osoby z trudnościami z samoakceptacją, obniżonym poczuciem własnej wartości, obniżonym nastrojem, depresją, zmagające się z lękiem, niepokojem, poszukujące sensu życia, z problemami motywacyjnymi oraz trudnościami w nawiązywaniu relacji społecznych (rówieśniczych). Oferuje także pomoc w kryzysie psychicznym. Zapewnia porady wychowawcze dla rodziców, również w sytuacji rozwodowej. W swojej pracy korzysta głównie z założeń nurtu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Prowadzi konsultacje dla osób dorosłych, seniorów, dzieci i młodzieży. Doradza także osobom LGBTQ+. Cechą charakterystyczną terapii z Panią Ewą jest to, że używa humoru w swojej pracy, chwali za postępy, dużo słucha, pomaga dostrzec i stworzyć sieć wsparcia w codziennym życiu, a także zachęca klientów do samodzielnego poszukiwania rozwiązań.

Pani Kamila jest psycholożką, która pomaga osobom doświadczającym sytuacji kryzysowych, wypalenia zawodowego, trudności w radzeniu sobie ze stresem, problemów w relacjach oraz borykającym się z niskim poczuciem własnej wartości. W swojej pracy korzysta głównie z założeń psychoterapii skoncentrowanej na kliencie i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Oferuje konsultacje dla osób dorosłych i seniorów. Doradza kobietom w ciąży i młodym matkom. Może także pracować z biznesem (HR). Charakterystyczną cechą terapii z Panią Kamilą jest to, że używa humoru w swojej pracy, dużo słucha, pomaga dostrzec i stworzyć sieć wsparcia w codziennym życiu, spojrzeć na problem w nowy sposób oraz zachęca klienta do samodzielnego poszukiwania rozwiązań.

Pani Sylwia jest psychologiem z kilkunastoletnim stażem pracy, terapeutką TSR w procesie kształcenia, praktykiem metody Brainspotting, który pomaga osobom doświadczającym trudności emocjonalnych i życiowych, zmagającymi się z obniżonym nastrojem i doświadczeniami traumy. Wspiera klientów w radzeniu sobie ze stresem, lękiem, problemami w relacjach oraz niską samooceną. W swojej pracy korzysta głównie z założeń terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Oferuje konsultacje dla osób dorosłych, seniorów i młodzieży. Doradza klientom o skłonnościach samobójczych, funkcjonariuszom i byłym funkcjonariuszom służb mundurowych, klientom LGBTQ+, a także osobom niepełnosprawnym. Charakterystyczną cechą terapii z Panią Sylwią jest to, że używa w swojej pracy humoru, chwali klientów za postępy, wykorzystuje w pracy technikę metafory, łączy różne metody psychoterapii, a także pomaga spojrzeć na problem z nowej perspektywy. Specjalistka oferuje także konsultacje dla par (w tym dla związków LGBT), którym pomaga rozwiązywać problemy takie jak: konflikty, nieporozumienia, brak kompromisu, problemy z komunikacją i zaufaniem, zdrada, wsparcie w czasie rodzicielstwa.

Pani Karolina jest psycholożką i psychoterapeutką, która wspiera kobiety w kryzysie okołoporodowym, dorosłych doświadczających trudności w radzeniu sobie z emocjami, osoby w konflikcie rodzinnym, starające się poprawić relacje z bliskimi, a także osoby w kryzysie starości oraz ich rodziny. W swojej pracy korzysta głównie z założeń terapii psychodynamicznej. Prowadzi konsultacje dla osób dorosłych i seniorów. Doradza także klientom ze zdiagnozowanymi chorobami psychicznymi i somatycznymi, osobom niepełnosprawnym, kobietom w ciąży i młodym matkom. Charakterystyczną cechą terapii z Panią Karoliną jest to, że dużo słucha, korzysta z diagnostyki psychologicznej, wykorzystuje technikę metafory, pomaga spojrzeć na problem w nowy sposób oraz skupia się na głębokich procesach i doświadczeniach. Pani Karolina oferuje również konsultacje dla par, którym pomaga rozwiązywać takie problemy jak: wsparcie w trakcie ciąży oraz rodzicielstwa.

Pan Paweł jest psychologiem, który pracuje z osobami zmagającymi się z trudnymi emocjami, traumatycznymi wydarzeniami z przeszłości, zaburzeniami odżywiania, nałogami, powtarzającymi się problemami w relacjach. W swojej pracy korzysta głównie z założeń psychoterapii Gestalt i również pracuje w metodzie Dialogu Motywującego. Oferuje konsultacje dla osób dorosłych. Doradza klientom o skłonnościach samobójczych, osobom LGBTQ+ i uzależnionym. Charakterystyczną cechą terapii z Panem Pawłem jest to, że łączy różne metody psychoterapii, dużą uwagę zwraca na mowę ciała, pomaga spojrzeć na problem z nowej perspektywy i znaleźć jego różne rozwiązania, a także skupia się na głębokich procesach i doświadczeniach.

Pani Agata jest psychologiem i psychoterapeutą, który swoje wsparcie oferuje osobom doświadczającym kryzysów osobistych, stanów lękowych, stanów depresyjnych, przeżywającym trudności w relacjach oraz będącym w trakcie istotnych dla siebie zmian życiowych. W swojej pracy korzysta głównie z założeń terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Oferuje konsultacje dla osób dorosłych i seniorów. Wspiera funkcjonariuszy i byłych funkcjonariuszy służb mundurowych, klientów o skłonnościach samobójczych i ze zdiagnozowanymi chorobami psychicznymi, osoby niepełnosprawne, kobiety w ciąży i młode matki. Charakterystyczną cechą terapii z Panią Agatą jest to, że chwali swoich klientów za postępy, moderuje rozmowę, wykorzystuje w swojej pracy technikę metafory, pomaga spojrzeć na problem z nowej perspektywy, a także zachęca klienta do samodzielnego poszukiwania rozwiązań.

Pani Daria Maciejewska jest psycholożką ze specjalnością kliniczną oraz psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym. Pracuje z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności emocjonalnych, depresji, ataków paniki, dolegliwości psychosomatycznych oraz samookaleczeń. Pomaga również przy przewlekłym stresie, problemach z regulacją emocji, lękach, budowaniu granic osobistych oraz zajmuje się diagnostyką psychologiczną (w tym diagnozą ADHD). W swojej praktyce stosuje głównie psychoterapię poznawczo-behawioralną (CBT) oraz techniki tzw. III fali CBT. Prowadzi konsultacje dla osób dorosłych. Pracuje z klientami ze skłonnościami samobójczymi, osobami LGBTQ+, pacjentami ze zdiagnozowanymi chorobami psychicznymi lub somatycznymi, osobami niepełnosprawnymi oraz klientami z sektora biznesowego i HR. W trakcie spotkań specjalistka dużo słucha, wykorzystuje techniki metafory, prowadzi eksperymenty behawioralne oraz chwali klientów za ich postępy. Zwraca uwagę na utrwalanie efektów pracy poprzez proponowanie zadań domowych do wykonania między sesjami.