Psychologia narracyjna

Psychologia narracyjna online

Psychoterapia narracyjna to klasyczny kierunek w psychoterapii oparty na opowieści klienta o wydarzeniach z jego życia. Dlatego centrum poradnictwa staje się osoba, jej wewnętrzne doświadczenia i osobista wizja wydarzeń. Dzięki psychoterapii narracyjnej specjalista może wyciągnąć wnioski na temat doświadczenia życiowego i światopoglądu danej osoby, co jest bardzo ważne dla dalszej pracy.

W czym pomaga psychoterapia narracyjna?

• zaprzestać konfliktów w rodzinie, parze, zespole itp.;

• nauczyć się żyć z chorobą lub ograniczeniami;

• znaleźć nowy sens życia;

• poprawić i ustabilizować poczucie własnej wartości.

Psychoterapia narracyjna

Analiza narracyjna to format konwersacji, w którym osoba opowiada ważną historię z życia, szukając w niej nowych znaczeń, nowych konsekwencji i przyczyn, sekwencji i wątków. Dzięki temu można spojrzeć na ważne wydarzenia w życiu nowymi oczami, rozpoznać ich wpływ, doświadczyć ich w nowy sposób.

Istota psychologii narracyjnej

Podczas sesji psychoterapeuta stwarza dla klienta najkorzystniejsze warunki, aby mógł w pełni opowiedzieć o swoich przeżyciach i uczuciach podczas określonych sytuacji życiowych. Specjalista zawsze bierze pod uwagę, że wszelkie wydarzenia są postrzegane przez osobę w zależności od jej pozycji, więc historia nie jest akceptowana jako prawdziwa lub fałszywa. Psychoterapeuta w psychologii narracyjnej wykorzystuje historię klienta jako odzwierciedlenie ukrytych próśb, problemów i ich rozwiązań.

Do pracy stosuje się następujące metody:

• eksternalizacja — zdystansowanie klienta od problemu. Osoba może stać z boku i może patrzeć na sytuacje z nowego punktu widzenia;

• dekonstrukcja — ta metoda pomaga klientowi stać się autorem historii jego życia;

• przywrócenie uczestnictwa – w psychoterapii narracyjnej praktyka ta służy do jeszcze głębszego zanurzenia się w zdarzeniu i uczuciach w jego trakcie, tak aby klient mógł odblokować emocje lub zachowywać się inaczej;

• praca ze świadkami zewnętrznymi — angażowanie niezależnych słuchaczy, którzy później dzielą się swoimi wrażeniami z historii klienta.

W psychologii narracyjnej najważniejszą ideą jest to, że każda osoba jest indywidualnością, która ma swoje własne prośby i problemy; i są dla niej ważne.

Psychologia narracyjna z pleso

Psychoterapeuci z Platformy pleso pomogą Ci odnaleźć nowy sens życia, pozbyć się  zamętu psychicznego i wewnętrznego napięcia. Posiadamy w swojej bazie różnych doświadczonych specjalistów, którzy doradzają i udzielają pomocy psychologicznej w różnych kierunkach i podejściach.

U nas wygodnie jest umawiać się na sesje — mamy elastyczny grafik i samodzielne dopasowanie częstotliwości spotkań z psychoterapeutą przez Ciebie. W pleso wszystko jest zaprojektowane tak, abyś czuł się komfortowo i zmieniał swoje życie na lepsze.