Psychologia narracyjna

Psychologia narracyjna

Psychologia narracyjna online

Psychoterapia narracyjna to klasyczny kierunek w psychoterapii oparty na opowieści klienta o wydarzeniach z jego życia. Dlatego centrum poradnictwa staje się osoba, jej wewnętrzne doświadczenia i osobista wizja wydarzeń. Dzięki psychoterapii narracyjnej specjalista może wyciągnąć wnioski na temat doświadczenia życiowego i światopoglądu danej osoby, co jest bardzo ważne dla dalszej pracy.

W czym pomaga psychoterapia narracyjna?

  • zaprzestać konfliktów w rodzinie, parze, zespole itp.;

  • nauczyć się żyć z chorobą lub ograniczeniami;

  • znaleźć nowy sens życia;

  • poprawić i ustabilizować poczucie własnej wartości.

Chcesz skorzystać z indywidualnej konsultacji z psychoterapeutą?Wypełnij test, który pomoże dopasować specjalistę do Twoich potrzeb i umów się na konsultację

Psychoterapia narracyjna

Analiza narracyjna to format konwersacji, w którym osoba opowiada ważną historię z życia, szukając w niej nowych znaczeń, nowych konsekwencji i przyczyn, sekwencji i wątków. Dzięki temu można spojrzeć na ważne wydarzenia w życiu nowymi oczami, rozpoznać ich wpływ, doświadczyć ich w nowy sposób.

Istota psychologii narracyjnej

Podczas sesji psychoterapeuta stwarza dla klienta najkorzystniejsze warunki, aby mógł w pełni opowiedzieć o swoich przeżyciach i uczuciach podczas określonych sytuacji życiowych. Specjalista zawsze bierze pod uwagę, że wszelkie wydarzenia są postrzegane przez osobę w zależności od jej pozycji, więc historia nie jest akceptowana jako prawdziwa lub fałszywa. Psychoterapeuta w psychologii narracyjnej wykorzystuje historię klienta jako odzwierciedlenie ukrytych próśb, problemów i ich rozwiązań.


Do pracy stosuje się następujące metody:

  • eksternalizacja — zdystansowanie klienta od problemu. Osoba może stać z boku i może patrzeć na sytuacje z nowego punktu widzenia;

  • dekonstrukcja — ta metoda pomaga klientowi stać się autorem historii jego życia;

  • przywrócenie uczestnictwa – w psychoterapii narracyjnej praktyka ta służy do jeszcze głębszego zanurzenia się w zdarzeniu i uczuciach w jego trakcie, tak aby klient mógł odblokować emocje lub zachowywać się inaczej;

  • praca ze świadkami zewnętrznymi — angażowanie niezależnych słuchaczy, którzy później dzielą się swoimi wrażeniami z historii klienta.


W psychologii narracyjnej najważniejszą ideą jest to, że każda osoba jest indywidualnością, która ma swoje własne prośby i problemy; i są dla niej ważne.

Psychologia narracyjna z pleso

Psychoterapeuci z Platformy pleso pomogą Ci odnaleźć nowy sens życia, pozbyć się  zamętu psychicznego i wewnętrznego napięcia. Posiadamy w swojej bazie różnych doświadczonych specjalistów, którzy doradzają i udzielają pomocy psychologicznej w różnych kierunkach i podejściach.

U nas wygodnie jest umawiać się na sesje — mamy elastyczny grafik i samodzielne dopasowanie częstotliwości spotkań z psychoterapeutą przez Ciebie. W pleso wszystko jest zaprojektowane tak, abyś czuł się komfortowo i zmieniał swoje życie na lepsze.

Dowiedz się o naszych wydarzeniach jako pierwszy!
Prowadzimy bezpłatne webinary i publikujemy ciekawe artykuły na temat dbania o zdrowie psychiczne. Subskrybuj nas, aby nie przegapić najważniejszych wydarzeń. Nie wysyłamy spamu :)
Podobały Ci się nasze artykuły? Dowiedz się, który psychoterapeuta jest dla Ciebie odpowiedni

Pilna
pomóc psychologiczna

Jeśli potrzebujesz pilnej bezpłatnej pomocy psychologicznej, możesz skorzystać z następujących serwisów:
  • Całodobowa Linia Wsparcia dla osób w kryzysie emocjonalnym 800 70 2222
  • Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111 (strona www https://116111.pl/)
  • Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych (7 dni w tygodniu od 14:00 do 22:00) 116 123
  • Antydepresyjny telefon zaufania (od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00) 22 484 88 01 (strona www https://stopdepresji.pl/)
  • Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia" 800 120 002
  • Bezpłatna pomoc w sytuacjach kryzysowych (Ośrodki Interwencji Kryzysowej w Polsce) - http://oik.org.pl/
facebook messenger