Вхід
therapist photo

Грюканова Юлія

therapist photo

Грюканова Юлія

Дипломований психотерапевт
badge
Робота з Юлією дасть вам змогу позбутися тривоги та емоційної заплутаності, побороти депресію, пропрацювати та налагодити романтичні стосунки, розв’язати проблеми психосоматики, пережити та відпустити травматичний досвід. Працює в методі КПТ, також консультує ЛГБТ+ клієнтів та клієнтів із діагностованими психіатричними захворюваннями. Співпрацює з психіатрами, задає домашні завдання, допомагає по-новому поглянути на проблеми, фокусується на глибинних переживаннях та багато уваги приділяє темі дитинства.
35 років
Досвід роботи 6 років
Українська, Русский
badge
Верифікація експертом
Персональна терапія
checkmark_icon
Я допоможу, якщо тебе турбує
Адаптація до нових умов життя
Панічні атаки
Еміграція
Стосунки з партнером
Тривога та страх
additional_specialization_badge_icon
Я також працюю з
Розлучення
Кар'єрна невизначеність
Зрада
Кар'єрний розвиток
Депресія
Емоційна заплутаність
Work-life баланс
Співзалежність
Саморефлексія
Стрес
Проблеми з комунікацією
Проблеми з довірою
Психосоматика
Пошук партнера
Проблеми з самооцінкою
checkmark icon
Мої методи роботи
КПТ
do_not_work_badge_icon
З чим я не працюю
Супровід батьківства та вагітності
Залежність
Робота з втратою та горюванням
Фізичне та/або сексуальне насилля
Селфхарм
Близька людина перебуває у зоні бойових дій / під окупацією
Етичні дилеми на роботі
Розлади харчової поведінки
Перервана вагітність / втрата дитини
Супровід тяжких захворювань
Освіта
Вища та професійна освіта
arrow
education_icon

Диплом КНУ ім. Т. Г. Шевченка

Спеціальність: "Психологія"
Спеціалізація: "Психолог, викладач ВНЗ, науковий співробітник (психологія)"
2011 р.
Професійні курси
arrow
education_icon

Тренінг "Introduction to Emotion-Focused Therapy Workshop"

York University
18 годин
2020 р.
education_icon

Курс "Знати як допомогти: базові принципи психології для роботи з травмами"

Орден Фенікса
6 годин
2022 р.
education_icon

Тренінг "Межовий розлад особистості"

Асоціація психологічного здоров'я та розвитку в Україні
10 годин
2023 р.
education_icon

Семінар "Hypersexual Narcissim and Betrayal Trauma

ISST
3 годин
2021 р.
education_icon

Членство в організації ГС "Національна психологічна асоціація"

2022 р.
education_icon

Програма "Теорія і практика схематерапії"

Асоціація Когнітивно-Поведінкової Терапії
72 годин
2021 р.
education_icon

Програма "Основи когнітивно-поведінкової терапії в пратикі психолога"

АНО ДПО "НАДПО"
115 годин
2020 р.
education_icon

Програма "Сімейні кризи, конфлікти та зради (методи діагностики і консультування"

АНО ДПО "НАДПО"
108 годин
2020 р.
Про психотерапевта
Особистість терапевта
Особливості терапії
Бажання стати психологом у Юлії з’явилось у другому класі під час знайомства із цією професією. У той самий день вона сказала батькам ким буде, коли подорослішає. Уже в дорослому житті вона як клієнт випробувала психоаналіз, КПТ та АСТ. Досвід роботи вона здобула в освітніх організаціях для психологів, медичній сфері та в роботі з кадрами. Наразі жінка постійно навчається і розширює свої знання. Процес навчання настільки вкорінився в її повсякденне життя, що рідні називають її «вічним студентом». Свою роботу фахівчиня обожнює через те, що вона дає змогу зустрічатися із дивовижними людьми, які прагнуть до змін. Вона поважає своїх клієнтів за сміливість та мудрість у рішенні звернутися по допомогу, відчуває вдячність за довіру та можливість бути свідком дивовижних трансформацій, які відбуваються з клієнтом під час терапевтичного процесу. Юлія пишається тим, що працює за покликанням, допомогла людям, які страждали від психосоматичних проблем (енурез, цистит, мігрень, псоріаз) та тим, що відмовляється від випадків, які для неї є заважкими. У вільний від роботи час полюбляє подорожувати — відвідала 25 країн. Також займається спортом, часто гуляє на свіжому повітрі.


need help with selection
Заплутались з вибором?Наші експерти допоможуть підібрати саме твого психотерапевта вручну чи допоможуть з будь-якими питаннями
Бажаєте почати сеанс зараз?Наша команда може підібрати терапевта, який буде доступний найближчим часом, чи зв'язатися з тим, з ким бажаєте ви
Хочете дізнатись більше про психотерапію?Перегляньте наш онбординг-курс, що познайомить вас із тим, що таке психотерапія, як виглядає процес зсередини та який врешті-решт метод обрати

Що кажуть наші клієнти

Мій шлях до самопізнання
Мій шлях до комфорту
Мій шлях до самопізнання
Мій шлях до довіри
Всі історії опубліковані з дозволу героїв. Відео зняті за допомогою професійних
акторів, особистості клієнтів приховані.

FAQ

Ми розуміємо всю відповідальність, тому до підбору психотерапевтів підходимо дуже ретельно.

Ми звертаємо увагу на:
— наявність повноцінної базової освіти за спеціальністю «психологія»;
— підвищення кваліфікації в одному з психотерапевтичних напрямів;
— досвід: наші психотерапевти мають мінімум 3 роки практики;
— життєвий досвід терапевта: його особистісні якості та моральні цінності;
— наявність власної терапії.

Після ретельного аналізу наш провідний спеціаліст, Анна Ліссова, проводить особисте інтерв'ю з кожним кандидатом. Лише після цього ми додаємо психотерапевта до платформи.
Психолог надає консультаційні послуги. У ході бесіди він з'ясовує, що турбує клієнта та що відбувається в його житті, і на основі цього з 'ясовує суть проблеми, шляхи її вирішення, і аналізує фактори, на які слід звернути особливу увагу.

Психотерапевт надає комплексну, структуровану допомогу клієнту, використовуючи свої психічні ресурси. Це така форма професійних стосунків, у ході яких клієнт вирішує свої питання не лише завдяки знанням, але й завдяки новому отриманому емоційному досвіду.

Психіатр — це лікар, тобто спеціаліст, який отримав медичну освіту та пройшов інтернатуру за напрямком «психіатрія». Він надає допомогу в умовах стаціонару або в рамках амбулаторної консультації. Основний напрямок його терапії - медикаментозне лікування.
Основні напрями пройшли перевірку часом та довели свою ефективність. Тому сказати, що якийсь із них більш ефективний, а якийсь — менш, буде некоректно. Тим паче велику роль в ефективності терапії відіграє сам спеціаліст.

Ми пропонуємо під час вибору користуватися такими принципами:
— когнітивно-поведінкова терапія або схема-терапія: якщо ви маєте чіткий запит на пропрацювання певного порушення ( панічні атаки , безсоння тощо);
— аналітичні методи (наприклад, транзакційний аналіз ): якщо є потреба зрозуміти та усвідомити неусвідомлені процеси, емоції тощо;
— гештальт-терапія : підійде за потреби роботи з емоціями та фокусуванню та "тут і зараз" а також для пропрацювання міжособистісних стосунків;
— робота з коучем: допоможе визначити та/або досягти цілей;
— але наші психотерапевти працюють і в інших методах.

Дізнатися більше про різні методи психотерапії
Так! І в підтвердження маємо перевірене ⭐️дослідження, яке тривало 20 років.

Результати показали, що дистанційна онлайн-терапія не тільки не поступається в ефективності традиційної очної, але в низці випадків перевершує її. Адже психотерапія онлайн — це:
— безпека;
— комфорт;
— економія часу та грошей на транспортні витрати;
— доступність;
— великий вибір спеціалістів.
Під час психотерапії ви отримаєте:

1. Професійну підтримку та допомогу спеціаліста в процесі «бути самим собою».
2. Навичку робити те, що хочеться й не робити того, що не хочеться.
3. Чітке усвідомлення, що вам подобається, а що ні, та можливість про це заявити.
4. Можливість будувати якісні відносини.
5. Здатність розширювати особисті кордони.
6. Сили робити те, що раніше ніколи не робили.
7. Навичку вирішувати складні ситуації у своєму житті.
Терапія дає змогу насолоджуватись емоціональною стороною життя. Просто жити. Якісно й повноцінно. Без огляду на очікування інших. Без не ваших цілей та цінностей.

Психотерапія — це ОК для людини, яка дійсно хоче розвиватися. Це інструмент, який дає змогу отримати стійкість, незалежність та свободу бути собою.
pleso працює виключно конфіденційно!

Ми не розголошуємо деталі співпраці й індивідуальних консультацій із клієнтом, психотерапевти підписують договір про нерозголошення.

Єдиний виняток — якщо наш спеціаліст бачить, що людина може заподіяти собі чи іншим шкоду. У такому випадку він може звернутися до відповідних установ.
Психотерапевт надає нам інформацію щодо свого досвіду роботи, методів, які використовує в роботі, інформацію щодо навчання та додаткових курсів, можливостей роботи з різними групами.

Наш алгоритм порівнює інформацію, надану терапевтом, з вашим запитом, і, на основі математичних моделей та наукових підходів, видає найбільш сумісний для вас результат. Ми постійно поліпшуємо наш алгоритм та включаємо різні параметри у фінальну видачу.
Ні, на Платформі pleso немає терапевтів, які мають повноваження до призначення медикаментів. Але наші психотерапевти можуть скерувати вас до відповідного спеціаліста, який цим професійно займається.
Консультації у pleso проходять у сервісі Zoom — ми надсилаємо посилання на зустріч на вашу електронну пошту. Також ми маємо два варіанти співпраці:
— індивідуальні консультації тривалістю 50–55 хвилин;
— парні сеанси тривалістю 80 хвилин.
Платформа pleso — це сервіс, якому можна довіряти.

Ми б могли для вашої впевненості додати відгуки клієнтів до описів психотерапевтів. Але ми не хочемо створювати не завжди коректну конкуренцію для наших спеціалістів — адже це вплине на процес психотерапії загалом.

Якщо ви вагаєтесь, то є платформа, на якій можна переглянути чесні відгуки від наших клієнтів, за посиланням.⭐️
Ми не приховуємо наші ціни, щоби ви могли одразу оцінити свої витрати. Отже:
— 1 280 грн: індивідуальна консультація;
— 1 680 грн: парні сеанси.

Також у нас є знижки, якими ми іноді тішимо вас. Щоби не пропустити вигідні пропозиції та інші важливі новини — слідкуйте за нашими соцмережами.
Платформа pleso має фіксований час для всіх видів терапії — бо це комфортно і для вас, і для спеціалістів.

Парні сеанси тривають 80 хвилин, а індивідуальні — до 50–55 хвилин залежно від ситуації.
Перед тим як почати роботу, спершу треба обрати висококваліфікованого спеціаліста, з яким ви будете працювати і який підійде саме вам. Всі наші терапевти - перевірені, тому пропонуємо пройти зручний тест по підбору психотерапевта.

Крок 1: ви проходите тест, у якому ви вказуєте свої основні та вторинні запити, а також - особливі побажання.

Крок 2: наша система шукає серед психотерапевтів pleso тих, які підійдуть вам найбільше, згідно з вашими відповідями.

Крок 3: ви переглядаєте наші рекомендації, вивчаєте описи психотерапевтів, їхню освіту, досвід, спеціалізацію. Також у нас є відео-візитівки наших спеціалістів, де вони розповідають про себе більше. Це чудовий спосіб зрозуміти, хто з психотерапевтів вам до душі.

Крок 4: ви обираєте день та годину першого сеансу. Не потрібно чекати, всі вільни години доступні на нашому сайті

Бінго, ви обрали психотерапевта своєї мрії за допомогою pleso.
Напишить нам у Telegram чи на пошту hq@pleso.me, чи перейдіть на сторінку з усіма частими запитаннями. Дякуємо!
telegram