Bacula Mihaela

Mihaela este psihoterapeut cu formare cognitiv-comportamentală cu experiență de 5 ani. Principalele problematici abordate includ anxietatea, depresia, tulburarea bipolară, adicțiile, tulburările de personalitate și dificultățile legate de somn, cum ar fi insomniile. De asemenea, lucrează cu persoanele care doresc să-și înțeleagă mai bine emoțiile, să învețe comunicarea asertivă și să-și dezvolte capacitatea de rezolvare a problemelor. În practica sa, Mihaela folosește o varietate de metode validate științific, precum terapia cognitiv-comportamentală, terapia schemelor, interviu motivațional, tehnici de mindfulness, hipnoza clinică și ericksoniană, dar și instrumente expresive precum povești terapeutice, joc de rol, metafore sau experimente comportamentale. Lucrează atât cu adolescenți, cât și cu adulți, incluzând persoane diagnosticate cu afecțiuni psihice, clienți cu dependențe sau persoane în procese de formare profesională. În cadrul ședințelor, Mihaela combină metode validate științific cu tehnici creative, adaptate nevoilor fiecărui client. Încurajează găsirea autonomă a soluțiilor, susținând dezvoltarea gândirii flexibile și a conștientizării personale. Oferă teme pentru acasă și ajută clienții să construiască un sistem de sprijin real și funcțional în viața de zi cu zi.