pleso - psychoterapia online
znajdź specjalistę dla siebie w 2 minuty

Wypełnij test doboru psychoterapeuty i uzyskaj natychmiastową rekomendację. Dzięki testu znajdziesz swojego sprawdzonego psychoterapeutę! Rozpocznij nowe życie i zyskaj spokój razem z pleso

pleso therapy

10,000+
Użytkowników otrzymało juz pomoc
9.5
Średnia ocena naszych psychoterapeutów
60,000+
Przeprowadzonych sesji
180+
Psychoterapeutów do wyboru

na wszystkich naszych platformach

Podaruj bliskiej osobie zdrowie psychiczne i harmonię życia
Przy wsparciuGoogle for startups
Warsaw Booster 2023
MIT EF CEE - Official POLAND PRIZE Operator
Polish-Ukrainian Startup Bridge
Unit city
project ninja
Lviv IT arena
Microsoft for startups
Forbes Ukraine
genesis startup academy

Psychoterapia może pomóc

Odnaleźć spokój ducha i pożegnać się z niepokojem

Odnaleźć spokój ducha i pożegnać się z niepokojem

Zbudować zdrowe i wartościowe relacje oraz nauczyć się wyznaczać własne granice

Zbudować zdrowe i wartościowe relacje oraz nauczyć się wyznaczać własne granice

Odnaleźć motywację i pokonać prokrastynację

Odnaleźć motywację i pokonać prokrastynację

Zaakceptować siebie i pokonać swojego wewnętrznego krytyka

Zaakceptować siebie i pokonać swojego wewnętrznego krytyka

Świadomie budować karierę zgodnie z własnymi aspiracjami, a nie „na pokaz”

Świadomie budować karierę zgodnie z własnymi aspiracjami, a nie „na pokaz”

Przejść przez ważne zmiany życiowe oraz zredukować stres

Przejść przez ważne zmiany życiowe oraz zredukować stres

Łukasz Polikowski, twórca “Człowiek Absurdalny” (300 000 obserwujących), dołączył do nas jako Ambasador i Przedstawiciel Biznesu

Łukasz Polikowski

Łukasz Polikowski, twórca kanału „Człowiek Absurdalny” (300.000 obserwujących), dołączył do nas jako Ambasador i Przedstawiciel Biznesu

Prowadząc jeden z największych kanałów o psychologii na polskim YouTube, “Człowieka Absurdalnego” po raz pierwszy zetknąłem się pleso therapy kiedy przygotowywałem film opowiadający o psychoterapii online za pośrednictwem ich platformy. W społeczności ponad 300 tys. ludzi, którzy regularnie oglądają mój kanał, temat psychoterapii, dbania o swoje zdrowie psychiczne i dobrostan, od początku jest bardzo istotny. Sam z wykształcenia jestem psychologiem po warszawskiej SWPS i dobrze rozumiem ogromną wartość jaką oferuje pleso therapy

Przez 8 lat, od 2012 do 2020 roku pracowałem też w konsultingu, zajmując się badaniami środowiska pracy i pracowników, doradzając na ich podstawie największym organizacjom w Polsce i za granicą. Wśród moich klientów byli w tym czasie m.in.: AXA, Generali, Credit Agricole, mBank, Frontex, Fortum Heat and Power, ABB, Ferrero czy Hochland. Dobrze poznając w ten sposób specyfikę funkcjonowania dużych firm i ich potrzeby, dostrzegłem też w pleso ogromny potencjał do wspierania organizacji i ich pracowników w naszym kraju. Dlatego poza współpracą na kanale „Człowiek Absurdalny” postanowiłem promować pleso therapy wśród polskich przedsiębiorstw tak, aby bez obaw zyskały one nowoczesny i przystępny sposób na wsparcie zdrowia psychicznego swoich pracowników

Jak działa Pleso?

01Wypełnij test

Wypełnij test

Wypełnij formularz na naszej stronie i dowiedz się, który psychoterapeuta będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni.

Nasz test jest wyjątkowy, ponieważ prosimy o podanie naprawdę ważnych informacji dla algorytmu doboru, abyśmy jak najlepiej zrozumieli Twoje potrzeby. Co więcej, wynik otrzymasz natychmiast wraz z rekomendacją

02Znajdź dla siebie idealnego terapeutę

Znajdź dla siebie idealnego terapeutę

Wybierz swojego psychoterapeutę za pośrednictwem naszej strony internetowej. Wszystkie najważniejsze informacje o terapeucie można znaleźć na jego stronie profilu.

Do wglądu dostępne są dyplomy, wywiady wideo, doświadczenie zawodowe i wykształcenie oraz wiele innych materiałów.

03Zarezerwuj

Zarezerwuj

Masz możliwość samodzielnego rezerwowania sesji z każdym z naszych terapeutów na jego stronie profilu.

Wybierz dla siebie najbardziej dogodny termin i nie czekaj na potwierdzenie od działu wsparcia. Za sesję zapłacisz wygodnie za pomocą platformy Stripe

04Zmieniaj się

Zmieniaj się

Otrzymasz link do sesji na Platformie pleso zaraz po dokonaniu płatności.

Wystarczy kliknąć w link - a nasz psychoterapeuta będzie czekał na Ciebie:)

Nasi psychoterapeuci

Starannie dobieramy naszych psychoterapeutów i pracujemy tylko z najlepszymi z nich
Pan Damian, Polecany psychoterapeuta

Pan Damian

Polecany psychoterapeuta
Podczas terapii z Panem Damianem będziesz w stanie przezwyciężyć trudne stany emocjonalne (takie jak depresja i niepokój), poradzić sobie z wypaleniem emocjonalnym i kryzysowymi sytuacjami w związku, a także poprawić swoje relacje z otoczeniem.
Pani Agnieszka, Sprawdzony specjalista

Pani Agnieszka

Sprawdzony specjalista
Dzięki pracy z Panią Agnieszką będziesz w stanie poradzić sobie z depresją i stresem, przezwyciężyć trudności w budowaniu kariery i komunikacji z ludźmi, przywrócić wewnętrzną równowagę po ciężkiej chorobie i poprawić relacje z partnerem lub partnerką.
Pani Łucja, Zaufany psychoterapeuta

Pani Łucja

Zaufany psychoterapeuta
Pani Łucja, w drodze psychoterapii, pomoże Ci poradzić sobie z depresją i złożonymi stanami emocjonalnymi, budować relacje interpersonalne z partnerem lub partnerką, zwiększyć poczucie własnej wartości i budować granice osobiste, odzyskać siły po silnym szoku życiowym.
180+

I wielu innych sprawdzonych psychoterapeutów

Jedynie około 20% kandydatów
jest akceptowanych w wyniku procesu szczegółowej weryfikacji

01

Sprawdzamy wykształcenie i doświadczenie zawodowe

Od naszych specjalistów wymagamy odpowiedniego wykształcenia kierunkowego oraz przygotowania w zakresie określonej modalności terapeutycznej.

Współpracujący z nami specjaliści mają minimum 3 lata doświadczenia zawodowego, co zapewnia bezcenne doświadczenie, którego nie można zdobyć teoretycznie

02

Prowadzimy rozmowę kwalifikacyjną

Przeprowadzamy z kandydatem rozmowę kwalifikacyjną, aby ocenić jego poziom profesjonalizmu i przestrzegania norm etycznych

Sprawdzamy udane case study i praktyki

03

Pomagamy podnosić kwalifikacje

Nasi terapeuci uczestniczą w regularnych superwizjach, odbywają terapie indywidualne oraz systematycznie pogłębiają swoje kwalifikacje poprzez kursy i szkolenia.
candidate
Wideo-wywiad Pani Agnieszka Wróblewska
Wideo-wywiad Pan Michał Jan Bagiński
Wideo-wywiad Pani Łucja Cofta
Wideo-wywiad Pan Damian Sodol
Wideo-wywiad Pani Monika Kurpas
Wideo-wywiad Pani Barbara Jurkowska

Co mówią nasi klienci

Psychoterapia jest OK

Psychoterapia to sposób na zrozumienie siebie, posiadanie i pielęgnowanie szacunku dla własnych potrzeb, okazja do nauki bycia przyjaznym i akceptującym samego siebie. Tak, na początku może to wydawać się to trudne i skomplikowane.

Efekty są jednak tego warte.

I pamiętaj: próbowanie czegoś nowego jest OK ;)

Аnna
Współzałożycielka pleso i lekarz

Psycholog pomoże

Psychoterapeuta to twój przyjaciel-pomocnik, który zawsze będzie po Twojej stronie. Psychoterapia może pomóc poprawić Ci jakość życia oraz wesprzeć w rozwiązaniu problemów, które od dawna Cię nurtują - od lęku i depresji przez apatię i niską samoocenę.

Sprawdzony psycholog

Nasi psychoterapeuci to wyłącznie sprawdzeni specjaliści. Dużą uwagę zwracamy na ich doświadczenie oraz kwalifikacje. Współpracują z nami wyłącznie profesjonaliści z odpowiednim wykształceniem oraz ci, którzy otrzymali wysokie rekomendacje od naszych współpracowników.
Nasi psychoterapeuci posiadają wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu konsultacji psychoterapeutycznych

Psycholog wysłucha

Psychoterapeuta zawsze Cię wysłucha. Psychoterapeuta nie będzie oceniał Ciebie ani Twoich działań, więc możesz się nie martwić oraz odważnie i swobodnie omawiać ważne dla Ciebie tematy. Sesje z psychoterapeutą są całkowicie poufne, nie nagrywamy żadnych sesji, więc Twoje dane są odpowiednio chronione

Psycholog online - gwarancja komfortu

Współpraca z psychoterapeutą online jest komfortowa. Ponieważ pracujemy wyłącznie online przy użyciu naszej własnej platformy do wideokonferencji, podobnej do znanego wszystkim Zooma, nie istnieje konieczność pobierania specjalnych aplikacji. Wystarczy, że klikniesz link na swoim komputerze lub telefonie. I to wszystko - psychoterapeuta już czeka na Ciebie! Nie musisz tracić cennych godzin w trakcie dnia, aby dostać się do gabinetu.

Psycholog dla każdego

Psychoterapeuci są dostępni dla każdego. Oferujemy najszerszy wybór wiodących nurtów terapeutycznych (TSR, analiza transakcyjna, CBT, terapia Gestalt itp.) i jesteśmy merytorycznie przygotowani do pracy z parami małżeńskimi, ale również pozostajemy otwarci na środowisko osób starszych i kombatantów. Nasi terapeuci są także przyjaźni osobom LGBTQ+

Psycholog zrozumie

Psychoterapeuta zawsze Cię zrozumie. Nasi psychoterapeuci posiadają wieloletnie doświadczenie w konsultacjach, co daje im możliwość spojrzenia na każdą sytuację z szerszej perspektywy i zadawania właściwych pytań, które pomogą Ci także w samodzielnym znalezieniu odpowiedzi

Wiadomości z platformy Pleso

Nowości pleso therapy: zmiana cen oraz promocyjne pakiety
Nowości pleso therapy: zmiana cen oraz promocyjne pakietyPlatforma pleso - zmiana cen oraz promocyjne pakietyPn, 11.03.2024
Czytaj
Platforma pleso została jednym z organizatorów konferencji "Hybrydowe środowisko pracy 2024" w Warszawie
Platforma pleso została jednym z organizatorów konferencji "Hybrydowe środowisko pracy 2024" w WarszawieZespół Platformy pleso współorganizował konferencję Hybrid Workforce 2024. W ramach tego wydarzenia omówiliśmy z menedżerami biznesowymi oraz HR kwestie wspierania pracowników, działających w hybrydowym (częściowo zdalnie) środowisku pracy - między biurem a domem.Pn, 11.03.2024
Czytaj
Promocje na psychoterapię z okazji Walentynek
Promocje na psychoterapię z okazji WalentynekDo Walentynek zostało jeszcze trochę czasu, ale już nie możemy się doczekać wręczenia wyjątkowych walentynek tym, których szczerze lubimy, wam - nasi kochani klienci i obserwującyCz, 08.02.2024
Czytaj
<
1
2
...
4
>
Dowiedz się o naszych wydarzeniach jako pierwszy!
Prowadzimy bezpłatne webinary i publikujemy ciekawe artykuły na temat dbania o zdrowie psychiczne. Subskrybuj nas, aby nie przegapić najważniejszych wydarzeń. Nie wysyłamy spamu :)

Masz pytania?
Uzyskaj odpowiedzi.

Media społecznościowe

@pleso.terapia@pleso.terapia

Dział wsparcia klientów

@pleso.terapiabiuro@pleso.me

Pilna
pomóc psychologiczna

Jeśli potrzebujesz pilnej bezpłatnej pomocy psychologicznej, możesz skorzystać z następujących serwisów:
  • Całodobowa Linia Wsparcia dla osób w kryzysie emocjonalnym 800 70 2222
  • Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111 (strona www https://116111.pl/)
  • Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych (7 dni w tygodniu od 14:00 do 22:00) 116 123
  • Antydepresyjny telefon zaufania (od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00) 22 484 88 01 (strona www https://stopdepresji.pl/)
  • Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia" 800 120 002
  • Bezpłatna pomoc w sytuacjach kryzysowych (Ośrodki Interwencji Kryzysowej w Polsce) - http://oik.org.pl/

FAQ

Jak wybrać psychoterapeutę?

Do naszej pracy podchodzimy odpowiedzialnie i dlatego wybór terapeutów, którzy z nami pracują, to dla nas bardzo poważna kwestia.

Zwracamy uwagę na:
— posiadanie odpowiednich kwalifikacji i wykształcenia w zakresie prowadzenia terapii;
— systematyczne rozwijanie kompetencji w wybranej modalności terapeutycznej;
— doświadczenie: nasi terapeuci posiadają minimum 3 lata praktyki zawodowej;
— dojrzałość życiową terapeuty, cechy osobowości oraz etykę pracy;
— doświadczenie własnej terapii.

Po starannej analizie dokumentów aplikacyjnych, kierownik zespołu terapeutów - Michał Jan Bagiński - przeprowadza rozmowę kwalifikacyjną z każdym z kandydatów. Jeśli zakończy się ona wynikiem pozytywnym, terapeuta zostaje dodany do naszej Platformy.

Jak wygląda praca z psychoterapeutą?

Doradztwo psychologiczne, coaching oraz psychoterapia odbywają się w formie sesji. Czas trwania zależy od wybranej formy - sesje indywidualne trwają 50 minut, zaś sesje dla par - 80 minut.

Podczas konsultacji zwracamy szczególną uwagę na zachowanie pełnej dyskrecji - obowiązuje nas zasada "czterech ścian": wszystko to, co mówisz podczas sesji, pozostaje wyłącznie między Tobą a psychoterapeutą. Ważne jest również to, aby podczas konsultacji klient przebywał w pomieszczeniu, w którym się znajduje, sam.

Równie ważny jest dla nas Twój komfort - z sesji online skorzystasz praktycznie z każdego miejsca na świecie, w najbardziej sprzyjającym dla Ciebie otoczeniu.

Konsultacje raz w tygodniu to najczęściej wybierana opcja przez naszych klientów, która zapewnia najlepszą efektywność. Terapia jest jednak "krojona na miarę", zatem częstotliwość spotkań ustalasz według własnych potrzeb ze swoim terapeutą, zgodnie z jego harmonogramem.

Jaka jest różnica między psychologiem a psychoterapeutą? Kim jest psychiatra?

Psycholog zajmuje się wykrywaniem problemów za pomocą diagnostyki osobowości, oceny procesów poznawczych oraz oceny dyspozycji psychicznych. Badanie odbywa się na podstawie wywiadów, a także, dość często, odpowiednich testów psychologicznych. Psycholog oferuje także pomoc psychologiczną - możesz się do niego zwrócić z problemami życia codziennego.

Psychoterapeuta będzie zajmować się przepracowaniem z Tobą nasilających się problemów i trudności wywołujących zaburzenia psychiczne. Psychoterapia prowadzona jest według określonej metody (modalności terapeutycznej). Psychoterapeuta nie musi być z wykształcenia lekarzem ani psychologiem.

Psychiatra jest lekarzem, który stawia diagnozę i ustala plan leczenia farmakologicznego. Robi to na podstawie wywiadu, badań diagnostycznych oraz oceny Twojego stanu psychicznego.

Jaką metodę psychoterapii lepiej wybrać?

Nasi terapeuci pracują w przebadanych klinicznie modalnościach (nurtach) terapeutycznych, które zapewniają najlepszą skuteczność. Należy jednak pamiętać, że do najważniejszych czynników leczących w psychoterapii należy relacja terapeutyczna, a więc specyficzna więź łącząca klienta i terapeutę.

Wybierając osobę, z którą będziesz pracować, weź pod uwagę poniższe sugestie dotyczące terapii:
— terapia poznawczo-behawioralna lub terapia schematu: jeśli chcesz poradzić sobie z określonymi zaburzeniami (np. ataki paniki, fobia społeczna, odczuwany niepokój);
— metody analityczne (np. analiza transakcyjna ): jeśli chcesz dokonać wglądu w siebie, a zatem zrozumieć i uświadomić sobie wewnętrzne procesy, które wpływają na Twoje samopoczucie i zachowanie;
— terapia Gestalt: jeśli chcesz pracować nad swoimi emocjami i chcesz skupić się na rzeczywistości, a także chcesz poprawić swoje relacje interpersonalne;
— praca z coachem: jeśli chcesz uzyskać pomoc w określeniu swoich celów życiowych;
— nasi terapeuci pracują także w oparciu o inne modalności terapeutyczne, które mają udowodnioną klinicznie skuteczność i są metodami opartymi na dowodach naukowych.

⭐️Dowiedz się więcej o różnych metodach psychoterapii

Od czego zależy czas trwania psychoterapii? Dlaczego psychoterapia jest tak długim procesem? Jak szybko zobaczę postęp?

Ilość potrzebnych spotkań z terapeutą zależy od wielu czynników. Wśród nich należy wymienić:
— Twoje potrzeby;
— zgłaszany przez Ciebie problem;
— gotowość do podjęcia zmian;
— modalność terapeutyczna, w której pracuje specjalista.

Psychoterapia to złożony proces, który może wymagać czasu. Nasi terapeuci starają się wykorzystać czas sesji w bardzo optymalny sposób, tak aby terapia była jak najbardziej efektywna.

Istnieje spora szansa, że już po pierwszej sesji zaczniesz zauważać zmianę oraz lepiej rozumieć siebie.

Jak długo powinna trwać terapia? Jak często należy odwiedzać psychoterapeutę?

Czas trwania terapii zależy wyłącznie od Ciebie. To Ty, wraz ze swoim terapeutą zadecydujesz o zakończeniu procesu. Podobnie jeśli chodzi o częstotliwość spotkań - choć będziemy Cię zachęcać, aby odbywały się one co tydzień oraz do zachowania ich regularnego rytmu.

Nasze statystyki pokazują, że średnia długość terapii to 10 sesji. Tak jak wspomnieliśmy, zależy to od różnych czynników.

W czym może pomóc psychoterapeuta? W czym pomaga psychoterapia?

We wszystkim, co dotyczy Twojego życia.

W relacjach z rodziną, w pracy, w finansach osobistych, w dobrym samopoczuciu. Na wszystko to wpływa nasze postrzeganie życia, myśli i oceny sytuacji, reakcje emocjonalne, decyzje i działania. Nasza kondycja psychiczna wpływa na jakość naszego życia, odporność na stres oraz harmonijne relacje z innymi ludźmi.

Czy powinienem się skontaktować z terapeutą, jeśli nie jestem pewien swojego problemu? Czuję, że potrzebuję pomocy, ale nie rozumiem, na czym polega problem. Co robić?

W takim przypadku zachęcamy serdecznie do skorzystania z konsultacji wstępnej, podczas której - w rozmowie z terapeutą - rozwiane zostaną Twoje wątpliwości

Czy psychoterapia online jest skuteczna?

Tak! Możemy potwierdzić to ⭐️ badaniem, które trwało 20 lat.

Wyniki pokazały, że terapia online nie tylko dorównuje skuteczności tradycyjnej terapii, ale w wielu przypadkach ją przewyższa. W końcu psychoterapia online to:
— bezpieczeństwo;
— komfort;
— oszczędność czasu i pieniędzy na kosztach transportu;
— dostępność;
— duży wybór specjalistów.

Korzystając z terapii online masz także zapewnioną pełną dyskrecję. Tu nikt nie zobaczy Ciebie w poczekalni.

Co mogę otrzymać?

Podczas psychoterapii możesz otrzymasz:
1. Profesjonalne wsparcie i pomoc specjalisty w procesie «bycia sobą».
2. Umiejętność robienia tego, czego faktycznie chcesz - a nie tego, czego robić nie chcesz.
3. Pełną i przejrzystą świadomość na temat tego, co lubisz, a czego nie - wraz z możliwością jej potwierdzenia.
4. Możliwość budowania relacji wysokiej jakości.
5. Zdolność do przekraczania osobistych granic.
6. Moc robienia rzeczy, których nigdy wcześniej nie robiłeś.
7. Umiejętność rozwiązywania trudnych sytuacji w swoim życiu.

Dlaczego warto skorzystać z psychoterapii?

Dzięki pracy z terapeutą możesz poprawić jakość swojego życia w większości jego aspektów. Co prawda nie jest ona panaceum na wszystko, niemniej większość doświadczeń naszych klientów jest wysoce pozytywna.

Psychoterapia jest OK. Dzięki wspólnej pracy z psychoterapeutą uzyskujesz wiele korzyści. Są one jednak możliwe dzięki pracy własnej. Pamiętaj - tej pracy nie wykona za Ciebie nikt, niemniej terapeuta będzie Ci w niej towarzyszył i wyposaży Cię w skuteczne narzędzia zmiany osobistej.

O czym mówić na pierwszym spotkaniu z terapeutą?

Rozumiemy, że pierwsze spotkanie z psychoterapeutą może budzić emocje. Pamiętaj jednak, że psychoterapeuta jest specjalistą pracującym dla Ciebie i celem jego pracy jest udzielenie Ci pomocy. Nie będzie Cię też w żaden sposób oceniał.

Zastanów się:
— Dlaczego zdecydowałeś/zdecydowałaś się na wizytę?
— Czy miałeś/miałaś wcześniejsze doświadczenia z psychoterapią? Jakie one były?
— Jak wygląda Twoje życie codzienne?
— Jakie historie z Twojej przeszłości są dla Ciebie ważne?
— Co chcesz osiągnąć dzięki korzystaniu z terapii?

Oczywiście nie musisz się przygotowywać do spotkania. Twój terapeuta pokieruje rozmową tak, aby zdobyć potrzebne informacje i przygotować plan terapii. Pamiętaj jednak - decyzję podejmujesz zawsze Ty, zaś terapeuta nie może Ci niczego narzucić.

Czy sesje są prywatne? Czy terapeutę obowiązuje tajemnica?

pleso przywiązuje wielką wagę do zachowania poufności oraz bezpieczeństwa prowadzonej terapii!

Od pierwszych minut rozmowy z naszym specjalistą wiąże go tajemnica terapeutyczna. Nie może on ujawniać zarówno treści rozmowy, jak i faktu prowadzenia terapii z daną osobą. Naszych terapeutów obowiązuje pełna dyskrecja.

Tajemnica terapeutyczna jest uchylana w dwóch przypadkach: jeśli terapeuta poweźmie informację o tym, że jego rozmówca zagraża sam sobie lub innej osobie - prawo nakazuje wówczas zgłoszenie tego faktu odpowiednim instytucjom. Jeśli jednak taka sytuacja miałaby miejsce, terapeuta poinformuje Cię o tym fakcie.

Mój bliski potrzebuje psychoterapii. Co mam zrobić?

Czasami, po własnych pozytywnych doświadczeniach związanych z terapią zaczynamy zauważać, że byłoby to dobre rozwiązanie dla bliskich nam osób.

Nie mając też takich doświadczeń, gdy widzimy cierpienie psychiczne bliskieja nam osoby, możemy czuć potrzebę zaproponowania jej udziału w spotkaniach z terapeutą.

Pamiętaj jednak, że udział w psychoterapii musi być dobrowolny, zaś najlepsze efekty terapeutyczne osiągamy, kiedy jest on świadomym wyborem zainteresowanego.

Możesz zatem opowiedzieć komuś o pleso i o zaletach oferowanego rozwiązania jakim jest terapia online. Możesz także zachęcić do próbnego udziału - w pleso nie ma potrzeby, aby deklarować się co do ilości kolejnych sesji. Jest także duża szansa, że już pierwsze spotkanie przyniesie wielką satysfakcję.

Chcę anulować konsultację lub przełożyć ją na inny czas — co muszę zrobić?

W pleso wiemy, że życie jest nieprzewidywalne i zdarzają się różne sytuacje losowe, dlatego też:
— możesz przełożyć swoje spotkanie z psychoterapeutą na inną godzinę do 12 godzin przed sesją,
— możesz anulować swoje spotkanie na 24 godziny przed zaplanowanym terminem, a my automatycznie zwrócimy Ci opłatę.

Jak przygotować się do pierwszej konsultacji?

W pleso bardzo zależy nam, abyś był zadowolony od chwili pierwszego kontaktu z naszym specjalistą. Aby tak się stało, prosimy zadbać o poniższe kwestie:
— komfortową dla Ciebie przestrzeń tak, abyś czuł się swobodnie i aby nikt i nic nie zakłócało spokojnej rozmowy,
— bądź sam w pomieszczeniu, z którego się łączysz z terapeutą, aby zapewnić dyskrecję rozmowy,
— odpowiedni czas na spotkanie, aby mieć przestrzeń na refleksję i odpoczynek,
— dobre, stabilne połączenie internetowe, a także działające mikrofon i kamerkę internetową.

O pozostałe kwestie zadbamy już my - tak, abyś poczuł, że czas spędzony z naszym specjalistą był dobrze spożytkowany.

Czy psychoterapeuci z pleso przepisują leki?

Nie, na naszej platformie tego nie robimy, gdyż leki może przepisać jedynie lekarz. Jeśli będziesz tego potrzebować, nasz specjalista przekaże Ci rekomendowany kontakt do lekarza specjalisty, który także pracuje online.

Jak przebiega konsultacja na Platformie pleso?

Spotkania z naszymi specjalistami odbywają się za pośrednictwem naszego sprawdzonego systemu wideo. Przed konsultacją otrzymasz link do spotkania.

Pamiętaj, że spotkanie z terapeutą jest uzależnione od jego rodzaju:
— konsultacja indywidualna - 50 minut,
— sesja par - 80 minut.

Dlaczego terapeuci pleso nie mają opinii od klientów?

Pleso to platforma, której możesz zaufać tak, jak zrobiło to już kilka tysięcy klientów przed Tobą.

Dla Twojej pewności możemy dodać opinie klientów do opisów psychoterapeutów. Nie zamieszczamy ich jednak, gdyż zależy nam na tym, abyś samodzielnie dokonał wyboru, a nie sugerował się czyimś zdaniem. Może to mieć wpływ na proces Twojej terapii.

Niemniej, Twoja opinia jest dla nas ważna i dlatego zapytamy Cię o nią po odbyciu sesji.

Jeśli się wahasz, istnieje platforma, na której możesz przeglądać recenzje od naszych klientów, pod linkiem. ⭐️

Jak długo trwa jedna sesja?

Spotkanie z terapeutą jest uzależnione od jego rodzaju:
— konsultacja indywidualna - trwa 50 minut;
— sesja par zajmuje 80 minut.

Długość spotkania została określona tak, aby była ona najbardziej efektywna z punktu widzenia terapii.

Czy można zmienić psychoterapeutę? Co zrobić, jeśli nie spodobał mi się specjalista?

Psychoterapia to niezwykle złożony proces, na jakość którego może mieć wpływ niezwykle wiele czynników, a jednym z najważniejszych - który wpływa na efektywność i skuteczność terapii - jest tzw. relacja terapeutyczna. To specyficzna więź łącząca klienta z terapeutą i niezwykle istotne jest jest, aby klient czuł się w niej się komfortowo, nawet jeśli będzie rozmawiał o niekomfortowych dla siebie sprawach.

Jeśli zatem z jakiegokolwiek powodu chciałbyś zmienić terapeutę, z którym współpracujesz. możesz ponownie skorzystać z algorytmu doboru lub też skorzystać z pomocy naszego Działu wsparcia klienta, który pomoże Ci dokonać zmiany.

Jak wybrać odpowiedniego terapeutę?

Aby rozpocząć terapię, musisz dokonać wyboru terapeuty z którym będziesz współpracował. Współpracujący z nami terapeuci są wysokiej klasy specjalistami - w czasie starannego procesu rekrutacji zweryfikowaliśmy ich kompetencje.

Dołożyliśmy wszelkich starań, aby proces wyboru był dla Ciebie jak najbardziej efektywny, a także intuicyjny.

Krok 1: wypełnij formularz dotyczący Twoich potrzeb oraz preferencji.

Krok 2: algorytm pleso, uwzględniając Twoje odpowiedzi, zaproponuje najbardziej odpowiednich terapeutów.

Krok 3: otrzymujesz możliwość przejrzenia naszych rekomendacji, zapoznając się z wizytówkami terapeutów, oraz dokonujesz wyboru specjalisty.

Krok 4: wybierasz termin pierwszego spotkania z kalendarza terapeuty znajdującego się na stronie internetowej.

Bingo, właśnie dokonałeś wyboru terapeuty i rozpoczynasz terapię z pleso.

Nie znalazłeś poszukiwanej odpowiedzi?

Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na nurtujące Cię pytania - serdecznie zapraszamy do kontaktu poprzez e-mail: biuro@pleso.me
facebook messenger